オリジナル恋愛小説を書きつつ、日々感じたことをつぶやいています。 【社宅ラプソディ】【雪の花守】 連載中
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| OUTポイント | 50 | 120 | 80 | 80 | 100 | 90 | 90 | 610/週 |
| PVポイント | 1,050 | 1,750 | 1,670 | 1,330 | 1,010 | 1,230 | 1,550 | 9,590/週 |
| 小説ブログ | 41位 | 38位 | 40位 | 41位 | 38位 | 38位 | 38位 | 11,757サイト |
| 恋愛小説（純愛） | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 870サイト |
| エッセイ・随筆 | 27位 | 26位 | 26位 | 25位 | 23位 | 22位 | 20位 | 828サイト |
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| 小説ブログ | 7位 | 6位 | 6位 | 6位 | 7位 | 7位 | 7位 | 11,757サイト |
| 恋愛小説（純愛） | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 870サイト |
| エッセイ・随筆 | 3位 | 3位 | 3位 | 4位 | 4位 | 4位 | 5位 | 828サイト |
卵を20個いただきました。養鶏農家さんから届いた物らしく、規格外品ではないかと。よくながめると大小いろんなサイズがあり、表面に黒ずみも。 一週間留守にして冷蔵庫の中は品薄状態、卵を買いに行かなきゃと思っていたところ。規格外だろうと、見た目が良くなかろうと、卵に変わりなし。贅沢に使ってオムレツでも作ろうか、それとも出汁巻き卵にしようか。あれもこれもと卵料理が浮かびます。嬉しいなあ～♪...
実家から戻りました。滞在中は雨ばかり、今朝、ようやく晴れ間が見えた南九州から飛び立って飛行機を降りたら、こちらは雨。雨を引き連れて帰ってきた気分です。天候不良で飛行機は揺れに揺れ、乗り継いだ電車は事故の影響で遅延、移動に疲れました。荷物の整理と洗濯を済ませて、やっと一息。やっぱり自宅が落ち着きます。次は二か月後に帰省予定 （飛行機は予約済み）ゆっくり過ごしたいけれど、明日から残りの仕事が待っていま...
実家で商品購入を頼まれてネットで注文、到着予定日は今日の午前中。けれど、なかなか届きません。注文履歴から配送状況を確認すると 「不在で持ち帰りました」と謎の表示があり、ますます謎……宅配会社に問い合わせようと思っていたとき、留守宅の夫から連絡がありました。『不在票が入っていたけれど、心当たりがある？』と。電話口で 『あっ』 と叫びました。頼まれた品の届け先を、実家ではなく私の自宅に指定したようです。...
卵を20個いただきました。養鶏農家さんから届いた物らしく、規格外品ではないかと。よくながめると大小いろんなサイズがあり、表面に黒ずみも。 一週間留守にして冷蔵庫の中は品薄状態、卵を買いに行かなきゃと思っていたところ。規格外だろうと、見た目が良くなかろうと、卵に変わりなし。贅沢に使ってオムレツでも作ろうか、それとも出汁巻き卵にしようか。あれもこれもと卵料理が浮かびます。嬉しいなあ～♪...
実家から戻りました。滞在中は雨ばかり、今朝、ようやく晴れ間が見えた南九州から飛び立って飛行機を降りたら、こちらは雨。雨を引き連れて帰ってきた気分です。天候不良で飛行機は揺れに揺れ、乗り継いだ電車は事故の影響で遅延、移動に疲れました。荷物の整理と洗濯を済ませて、やっと一息。やっぱり自宅が落ち着きます。次は二か月後に帰省予定 （飛行機は予約済み）ゆっくり過ごしたいけれど、明日から残りの仕事が待っていま...
実家で商品購入を頼まれてネットで注文、到着予定日は今日の午前中。けれど、なかなか届きません。注文履歴から配送状況を確認すると 「不在で持ち帰りました」と謎の表示があり、ますます謎……宅配会社に問い合わせようと思っていたとき、留守宅の夫から連絡がありました。『不在票が入っていたけれど、心当たりがある？』と。電話口で 『あっ』 と叫びました。頼まれた品の届け先を、実家ではなく私の自宅に指定したようです。...
こちらは雨続き、梅雨入りしたような天気です。こちらは雨続き、梅雨入りしたような天気です。蒸し暑いせいか蚊も飛んでる〜夜中に頭上を飛び回る蚊がうるさい！と羽音に苛つきながらも、しっかり寝ています。睡眠たっぷりで、気力も回復。温泉にも出かけてリフレッシュ！毎日なにかと用事があり、明日も朝から外出予定。大雨になりませんように。...
数年ぶりに会った友人とランチ、話は尽きずお店をはしご。友人はケーキ、私はプリンアラモード。デザートは別腹といいますが、そのとおり。食事のあとなのに、ちゃんと入ります。連日の甘い物攻めでカロリー過多が気になったけれど、我慢するよりで楽しんで食べたい。スイーツもコーヒーも美味しくいただきました。帰ったら、今度こそ甘いものを控えます！今度こそ……...
花粉の時期は終わったはずなのに、鼻がムズムズ。見上げた空はぼんやりして曇り空かと思ったら、「あれは黄砂だよ」と教えられて慌てて窓を締めました。街中がかすみ、なんとなく黄色く見えます。黄砂に悩まされるとは思わなかった……今日は雨、いろいろ洗い流してくれてよかった。こちらはこれから毎日雨の予報。初夏の服を用意して来たのに、肌寒いのは予想外。カーディガンで調節します。...
一時仕事を離れて帰省疲れがたまっていたのか、離陸後眠くなりやがて、ドリンクサービスも気づかないくらい熟睡数日滞在しますこちらでも予定がいっぱいですが、リフレッシュできそう！...
機械オンチで新しい物に苦手意識のある私は、店によって異なるセルフレジが苦手でした。けれど、導入された店舗が増えて使わざるを得ません。使ううちに少しずつ覚えて、ようやく慣れてきました。そこで気がついたのが、買い物の内容を第三者に見られるストレスがないこと。レジ担当さんと面識はなくても 「この人、こんなものを買ったのね……」 と思われているのではないかと、何度となく思いました。買い物かごの中を見ると、そ...
『母の日』 ギフトの案内が届くようになりました。どれもこれも魅力的な品ばかり。選ぶ目線は自分の欲しいもの。『母の日』 ギフトで、自分のバースデープレゼントを吟味中！あわただしくすぎた今年の誕生日 （自分でも忘れそうになりました～）『母の日』 ギフトを眺めながら、これから 「自分用」 を選びます（笑）...
疲れがたまったとき、頑張りたいときに、みなさんが飲む栄養ドリンク。普段口にすることはないので、栄養ドリンクにランクがあることも、高額なものがあることも知らなかったけれど……「これ、疲れた時にすごく効くよ」 と、人に勧められ、それほど効くなら飲んでみよう！と、いただいたお高い一本をゴクゴク飲み干したのは午後4時すぎ。疲れがたまっていたけれど、残業も元気にこなし、帰宅後、タケノコを茹でるなど翌日の食事の...
またまた、いただきました。穂先も柔らかい、朝掘りタケノコ！茹でて、さっそく料理筍ごはんと若竹汁冷蔵庫はタケノコでいっぱい食べきれない〜嬉しい悲鳴です。...
庭のクスノキが大きくなりすぎて、昨年秋にバッサリ切りました。現在は大きな幹だけが残っています。クスノキは大木になるため、庭の木には向かないそうです。知らずに育てて大きくなりすぎて、落葉時は大変でした（残った幹はいずれ切る予定）いつもなら、たくさんの葉をつけたクスノキの枝に鳥がやってきて、賑やかな鳴き声が聞こえていましたが、枝がなくなったので今年は静か。今朝、どこかからたくさんのさえずりが聞こえてき...
タケノコをたくさんいただきました。それだけでも嬉しいけれど、下ごしらえ済みはもっと嬉しい！なんと言っても下ごしらえが手間ですから （美味しい物の手間は惜しくないけれど）あとは調理するだけ、時間のないいまは何よりです。何を作ろうかな～お味噌汁、煮物、炒め物、なんでも美味しそう。春の味覚をいただきます。...
冬の手荒れはなかったのに、今ごろ指先がカサカサ。乾燥しているせいか、ハンドクリームが欠かせません。紫外線も強くなり、肌が露出した部分が気になる……日やけ止めクリームも必要になりました。季節の変わり目は、肌も髪も大事にしなくては。こんなときこそ、薄手のストールの出番です。明日は忘れずに持って行こう！...
先日の風雨で花びらが舞い、道路一面花吹雪🌸今日は地域の中学校の入学式またらしい制服に身を包んだ中学生がまぶしい……「俺も、あんなころがあったんだよ」と、つぶやいたおじさまへ、「みんな、同じころがあったんですよ」と合いの手が入り、その場に笑いが広がり和やかな雰囲気に。13歳のころ、なにを思っていたのか忘れてしまったけれど、大人の世界を知った今より純粋だったことは間違いありません。あの頃に戻りたいような、...
春の嵐のあとは、葉や小枝が散らかって大変！出かける前に掃除となりました。掃除しながら目につくのは、急に伸び始めた雑草たち。掃き掃除をしつつ、目に入った雑草を抜いてのくりかえし。きりがないので、目立つところだけ丁寧に、あとは適当……昨年秋、まとめ買いして植えたパンジーは白とオレンジの一鉢。まだまだ咲いてくれるでしょう。クロッカスやチューリップも咲き始め、牡丹の蕾も少し開き、春の花が楽しみなこの頃です。...
朝から風雨に見舞われ春の嵐となった今日、ガラス窓に叩きつける雨音を聞きながら過ごしました。生暖かい風が春を感じます。雨の日は足元がぬかるんで外出が億劫になる反面、花粉の飛来が落ち着くのは嬉しいですね。今年は花粉の飛来が早かったため、終わりも早いのか、薬に頼る日も減ってきました。こちらは、ようやく桜が満開に。午後から風も落ち着いて、雨と桜の風景も良い眺めです。...
桜が咲き始め、和菓子は 「桜餅」 のころ「桜餅が食べたいな～」 と夫に言い残し、日曜日も職場へ。午前中、焼き菓子の差し入れがあり、珍しい菓子だったので一個いただいて、昼から暑くなり、アイスクリームの差し入れに大喜び。午後3時に豆大福が出され、いい具合にお腹が空いていたので、つい手が伸びて、夕方、「なかなか手に入らない串団子だよ。早い者勝ち！」 といわれ、また手が伸びてしまった。今日は甘い物を食べ過...
たくさんの切り花をいただきました。事務所の花瓶に飾ってくれたのは華道経験者、豪華な花材を見事にいける腕前はさすが。部屋が一気に華やかになりました。切り花の残りは希望者で分けて持ち帰り、自宅の花瓶に投げ入れしたものの、なにかが違う。違いは感性の差でしょう。センスのある人が羨ましい……...
今年はいつも以上に気温差が大きく、服選びに迷う春。寒暖調節のために、ジャケットやカーディンなど羽織るものは欠かせません。少しずつ帰省準備をしようと思うけれど、二週間後の南九州は初夏の予報。衣替えもまだなのに、初夏なんて……季節の変わり目に思うのは、去年の今ごろはどんな服装だったかということ。迷いながらもその時期を乗り切ってしまうので、記憶に残らないのでしょう。明日はどんな服を選んだらよいものか。ああ...
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卵を20個いただきました。養鶏農家さんから届いた物らしく、規格外品ではないかと。よくながめると大小いろんなサイズがあり、表面に黒ずみも。 一週間留守にして冷蔵庫の中は品薄状態、卵を買いに行かなきゃと思っていたところ。規格外だろうと、見た目が良くなかろうと、卵に変わりなし。贅沢に使ってオムレツでも作ろうか、それとも出汁巻き卵にしようか。あれもこれもと卵料理が浮かびます。嬉しいなあ～♪...
実家から戻りました。滞在中は雨ばかり、今朝、ようやく晴れ間が見えた南九州から飛び立って飛行機を降りたら、こちらは雨。雨を引き連れて帰ってきた気分です。天候不良で飛行機は揺れに揺れ、乗り継いだ電車は事故の影響で遅延、移動に疲れました。荷物の整理と洗濯を済ませて、やっと一息。やっぱり自宅が落ち着きます。次は二か月後に帰省予定 （飛行機は予約済み）ゆっくり過ごしたいけれど、明日から残りの仕事が待っていま...
実家で商品購入を頼まれてネットで注文、到着予定日は今日の午前中。けれど、なかなか届きません。注文履歴から配送状況を確認すると 「不在で持ち帰りました」と謎の表示があり、ますます謎……宅配会社に問い合わせようと思っていたとき、留守宅の夫から連絡がありました。『不在票が入っていたけれど、心当たりがある？』と。電話口で 『あっ』 と叫びました。頼まれた品の届け先を、実家ではなく私の自宅に指定したようです。...
こちらは雨続き、梅雨入りしたような天気です。こちらは雨続き、梅雨入りしたような天気です。蒸し暑いせいか蚊も飛んでる〜夜中に頭上を飛び回る蚊がうるさい！と羽音に苛つきながらも、しっかり寝ています。睡眠たっぷりで、気力も回復。温泉にも出かけてリフレッシュ！毎日なにかと用事があり、明日も朝から外出予定。大雨になりませんように。...
数年ぶりに会った友人とランチ、話は尽きずお店をはしご。友人はケーキ、私はプリンアラモード。デザートは別腹といいますが、そのとおり。食事のあとなのに、ちゃんと入ります。連日の甘い物攻めでカロリー過多が気になったけれど、我慢するよりで楽しんで食べたい。スイーツもコーヒーも美味しくいただきました。帰ったら、今度こそ甘いものを控えます！今度こそ……...
花粉の時期は終わったはずなのに、鼻がムズムズ。見上げた空はぼんやりして曇り空かと思ったら、「あれは黄砂だよ」と教えられて慌てて窓を締めました。街中がかすみ、なんとなく黄色く見えます。黄砂に悩まされるとは思わなかった……今日は雨、いろいろ洗い流してくれてよかった。こちらはこれから毎日雨の予報。初夏の服を用意して来たのに、肌寒いのは予想外。カーディガンで調節します。...
一時仕事を離れて帰省疲れがたまっていたのか、離陸後眠くなりやがて、ドリンクサービスも気づかないくらい熟睡数日滞在しますこちらでも予定がいっぱいですが、リフレッシュできそう！...
機械オンチで新しい物に苦手意識のある私は、店によって異なるセルフレジが苦手でした。けれど、導入された店舗が増えて使わざるを得ません。使ううちに少しずつ覚えて、ようやく慣れてきました。そこで気がついたのが、買い物の内容を第三者に見られるストレスがないこと。レジ担当さんと面識はなくても 「この人、こんなものを買ったのね……」 と思われているのではないかと、何度となく思いました。買い物かごの中を見ると、そ...
『母の日』 ギフトの案内が届くようになりました。どれもこれも魅力的な品ばかり。選ぶ目線は自分の欲しいもの。『母の日』 ギフトで、自分のバースデープレゼントを吟味中！あわただしくすぎた今年の誕生日 （自分でも忘れそうになりました～）『母の日』 ギフトを眺めながら、これから 「自分用」 を選びます（笑）...
疲れがたまったとき、頑張りたいときに、みなさんが飲む栄養ドリンク。普段口にすることはないので、栄養ドリンクにランクがあることも、高額なものがあることも知らなかったけれど……「これ、疲れた時にすごく効くよ」 と、人に勧められ、それほど効くなら飲んでみよう！と、いただいたお高い一本をゴクゴク飲み干したのは午後4時すぎ。疲れがたまっていたけれど、残業も元気にこなし、帰宅後、タケノコを茹でるなど翌日の食事の...
またまた、いただきました。穂先も柔らかい、朝掘りタケノコ！茹でて、さっそく料理筍ごはんと若竹汁冷蔵庫はタケノコでいっぱい食べきれない〜嬉しい悲鳴です。...
庭のクスノキが大きくなりすぎて、昨年秋にバッサリ切りました。現在は大きな幹だけが残っています。クスノキは大木になるため、庭の木には向かないそうです。知らずに育てて大きくなりすぎて、落葉時は大変でした（残った幹はいずれ切る予定）いつもなら、たくさんの葉をつけたクスノキの枝に鳥がやってきて、賑やかな鳴き声が聞こえていましたが、枝がなくなったので今年は静か。今朝、どこかからたくさんのさえずりが聞こえてき...
タケノコをたくさんいただきました。それだけでも嬉しいけれど、下ごしらえ済みはもっと嬉しい！なんと言っても下ごしらえが手間ですから （美味しい物の手間は惜しくないけれど）あとは調理するだけ、時間のないいまは何よりです。何を作ろうかな～お味噌汁、煮物、炒め物、なんでも美味しそう。春の味覚をいただきます。...
冬の手荒れはなかったのに、今ごろ指先がカサカサ。乾燥しているせいか、ハンドクリームが欠かせません。紫外線も強くなり、肌が露出した部分が気になる……日やけ止めクリームも必要になりました。季節の変わり目は、肌も髪も大事にしなくては。こんなときこそ、薄手のストールの出番です。明日は忘れずに持って行こう！...
先日の風雨で花びらが舞い、道路一面花吹雪🌸今日は地域の中学校の入学式またらしい制服に身を包んだ中学生がまぶしい……「俺も、あんなころがあったんだよ」と、つぶやいたおじさまへ、「みんな、同じころがあったんですよ」と合いの手が入り、その場に笑いが広がり和やかな雰囲気に。13歳のころ、なにを思っていたのか忘れてしまったけれど、大人の世界を知った今より純粋だったことは間違いありません。あの頃に戻りたいような、...
春の嵐のあとは、葉や小枝が散らかって大変！出かける前に掃除となりました。掃除しながら目につくのは、急に伸び始めた雑草たち。掃き掃除をしつつ、目に入った雑草を抜いてのくりかえし。きりがないので、目立つところだけ丁寧に、あとは適当……昨年秋、まとめ買いして植えたパンジーは白とオレンジの一鉢。まだまだ咲いてくれるでしょう。クロッカスやチューリップも咲き始め、牡丹の蕾も少し開き、春の花が楽しみなこの頃です。...
朝から風雨に見舞われ春の嵐となった今日、ガラス窓に叩きつける雨音を聞きながら過ごしました。生暖かい風が春を感じます。雨の日は足元がぬかるんで外出が億劫になる反面、花粉の飛来が落ち着くのは嬉しいですね。今年は花粉の飛来が早かったため、終わりも早いのか、薬に頼る日も減ってきました。こちらは、ようやく桜が満開に。午後から風も落ち着いて、雨と桜の風景も良い眺めです。...
桜が咲き始め、和菓子は 「桜餅」 のころ「桜餅が食べたいな～」 と夫に言い残し、日曜日も職場へ。午前中、焼き菓子の差し入れがあり、珍しい菓子だったので一個いただいて、昼から暑くなり、アイスクリームの差し入れに大喜び。午後3時に豆大福が出され、いい具合にお腹が空いていたので、つい手が伸びて、夕方、「なかなか手に入らない串団子だよ。早い者勝ち！」 といわれ、また手が伸びてしまった。今日は甘い物を食べ過...
たくさんの切り花をいただきました。事務所の花瓶に飾ってくれたのは華道経験者、豪華な花材を見事にいける腕前はさすが。部屋が一気に華やかになりました。切り花の残りは希望者で分けて持ち帰り、自宅の花瓶に投げ入れしたものの、なにかが違う。違いは感性の差でしょう。センスのある人が羨ましい……...
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ただいま手荒れで指先がガサガサ、一部ひび割れも💦手荒れの原因は、帰省時の実家の片付けと掃除（水仕事）、職場で紙類を扱う仕事をしたためでしょう。冬場の乾燥もやりすごしたのに、まさか、春になり手が荒れるとは。ハンドクリームや入浴剤でケアしても、なかなか改善しません。困ったことに、スマホの指紋認証が出来なくなり、とにかく不便。さらに、指先の乾燥でがタッチ画面の反応が悪い～～手荒れが原因で、便利なツールが...
帰省先から戻った翌日から出勤、早出の残業続きで 「今日は何曜日？」 が合言葉のような毎日でしたが、ようやく落ち着き先が見えてきました。今週末から大型連休に入ると気がつき、4月が過ぎる早さにあらためて驚きます。この数日間は生活を整えるのが精いっぱい、その他は全部後回し。帰省先から持ち帰った荷物も、とりあえず洗濯だけして、残りはまだスーツケースの中に入ったまま……連休前に仕事は終了、それから片づけます💦就...
脂肪分を気にして購入した商品です。砂糖もミルクも入れないコーヒーが理想ですが、どうしてもブラックコーヒーは飲めません。砂糖なしミルクだけなら飲める私の苦肉の策がこれ。コーヒーに一本入れて、「これで大丈夫！」 と思ったのに、ハーフはやはりハーフ、ミルクのまろやかさはありません。二本入れて、ようやく好みの味わいになりましたが……1/2（ハーフ）×2＝1この計算が頭に浮かび苦笑い。カロリー半分を二本入れたら同じ...
忘れました〜夏の気温だった先日、数分間外に立ったあと首に違和感あり。やがて肌が赤くなり湿疹が〜〜気温の上昇で熱中症には気をつけていたのに、肌の保護を怠りました。翌日は肌がヒリヒリ（軽い日焼けと同じ）日傘と日焼け止めクリームが欠かせない季節になりました。気をつけよう！と思ったら今日は低温、肌寒い……寒暖差が激しいですね。体調にも気をつけます。...
お土産にいただきました。『燻製まぐろのオリーブオイルフレーク』枕崎の鰹節屋さんの技術が詰まったフレークだとか。オリーブオイルと鰹、美味しそう……残念ながら、まだいただいておりません。食レポは後日！こちらは、数日前の鹿児島湾。（ピンボケ写真ではありません 笑）海の向こうに桜島が見えるはずなのに、黄砂でまったく見えず。滞在中、すっきり晴れた日は一日もありませんでした。帰宅翌日から仕事に復帰。さすがに今日...
空港で珍しい場面に遭遇まずは、プロペラ機（離島便が到着）離陸直前、他の便が着陸。飛行機の中から見えた珍しい景色羽田空港近く上空にて飛行機が並走、思わず撮影今日から仕事に復帰、がんばります！...
富士山とご対面行きは雨の飛行で雲ばかりでしたが、今日は雲の合間に富士山が！雪の頂がきれいに見えました。上空から見る富士の山も神々しい。数日間の帰省は、あわただしくも有意義な時間でした。毎日予定があり、その合間に実家の片付け。粗大ごみの処分という大仕事もできて、親もひと安心。今年は季節が二週間ほど早く、山々は新緑に彩られ目の保養になりました。ただ、黄砂で桜島がきれいに見えなかったのは残念……次は富士山...
こちらは温泉浴場ばかり。気軽に温泉に出かけられます。昨日今日と、夕食後に近くの温泉へ。おかげで肌はサラサラ、気持ちいい！入浴後、水分補給のための飲み物も楽しみのひとつ。（昨夜は地元のおいしい水、今夜は健康飲料）心地よい疲労感もあり、良く眠れます。明日は帰省最終日、忙しい一日になりそうです。...
田植え前の田んぼに広がるレンゲ草。私にとってレンゲ草は、桜とともに春の花です。こちらは咲き始めたばかり。あと数日もすると満開になるでしょう。田んぼ一面がピンクに染まる風景は見応えがあります。田んぼとレンゲ草は私の原風景。花の香りもよみがえり、懐かしい思いに浸りました。たまには春の帰省もいいわね……『レンゲソウを植えるのはなぜ？』...
（搭乗機ではありません）強い雨のなか離陸、すぐに雲の中へ。機内ではタブレットで讀書のつもりが、天候不良で機体が小刻みに揺れるため、手許が見えづらく途中で読むのをやめました。上空はこんな青空！綿あめのような雲に遭遇九州に近づいて、ちうやく陸地がみえて来ました最後まで揺れながらの飛行でしたが、無事に到着。現地は思いのほか肌寒く、用心のため持参したスプリングコートが役に立ちました。明日は晴れの予想ですが...
『黄砂』 に振り回されたこの数日視界は悪く空はかすみ、景色はぼんやり黄色く見えます。今日明日、全国的にお天気が崩れそうですね。黄砂やホコリを洗い流してくれる雨は嬉しいけれど、飛行機には影響がありそうです。気流の乱れによる機体の揺れは、何度経験しても慣れません。運行に支障はないといわれても、揺れてヒヤッとするあの感じは、いい気分ではありません。揺れるたびに、思わずひじ掛けをつかんでしまいます。一番安...
今夜は、帰省準備中……「あれも！ これも！」 と荷物がふえて、スーツケースに入る？先に実家に荷物を送るときもありますが、今回は事前に準備できずすべて持参。移動時の荷物は増やしたくないけれど、仕方ありません。出発はゆっくり、まだ時間はあります。荷造りの続きは明日。頑張って起きます！寝坊しませんように……...
昨日は一ヵ月に一回の病院の日。「体調に変わりありませんか？」 と聞かれ、アレルギー薬がとても効きましたと伝えると、先生は満足の様子。「病院の方が絶対安いよ」 と勧められたアレルギー薬は、想像以上に効きました（センセイの強いオススメに感謝）黄砂が飛んでるねという話になり……「花粉症の人は黄砂を吸い込むと、症状が重くなるから気を付けてね」 先生よりアドバイスがありました。黄砂は花粉より粒子が細かく、肺に...
近い将来の引越しに備えて、かなりの数の本を処分しました。代わりに、お気に入りの本は電子書籍を購入してきましたが、すべての買い替えは難しい。紙に比べて価格は抑えられていますが、お気に入りだけと思ってもそれなりに費用は掛かります。今月は誕生月、「電子書籍の大人買い」 を自分へのプレゼントに決めました。迷っていた本も、「誕生月だから」 と、躊躇なくカートに入れて決済。わあ、快感……今はまだ読む時間がありま...
昨日、雑談中、食生活の見直しで 「一年間で10キロ減量した」 という方々がいらっしゃいました。二人ともきっかけは健康診断、血液検査の数値に異常値があったそうです。今の私にぴったりの話題、身を乗り出して聞きました（かなり前のめりで 笑）おひとりは 「16時間断食」 で10キロ減一日のうちで食事をするのは8時間内、ほかは水分だけで過ごす方法。「朝はコーヒーだけ、昼食と夕食はしっかりとって、甘いものも食べるよ...
鼻セレブ三兄弟病院で出された薬が良かったのか、花粉真っ盛りの時期も、辛い症状に悩まされず過ごしました。人の出入りの多い職場環境も心配でしたが、暑い日は窓を開けても、クシャミひとつなくすごしています。薬との相性は良いと、こんなに体が楽なんだと実感。買いそろえた 「柔らかティッシュ 鼻セレブ」 も、ほぼ使うことなく、画像の三箱は未開封。しかし、花粉の季節が終わったわけではありません。引き続き薬を飲んで...
去年の今日は関西旅行前日、ワクワク、そわそわ、出かける前の楽しみな一日でした。一年前も暖かく、天気予報の気温とにらめっこ、服装選びに苦労しました。朝の寒さにスプリングコートを羽織って出かけたのに、着いた先は暖かくコートを抱えて歩いたのも良い思い出です。今年は昨年以上に春が早く、もうウグイスの声が聞こえます。今日は昼から春の嵐になり、明日は気温がぐっと下がり寒さが戻りそう。春の足踏みでしょうか。気温...
「ブクブクうがいは、誤嚥性肺炎の予防になるんだって」喉の病気を経験された方から聞いた情報です。その方が、喉まわりの筋肉を鍛えるために主治医から勧められたのは、口を閉じて口の中をすすぐ 「ブクブクうがい」これを一日三回行うことで、口腔ケアにもなり口周りが鍛えられるのだとか。やり方は……水を口に入れて10秒間ブクブク片頬、右と左を10秒ずつもう一度、両頬でブクブク10秒上くちびるを膨らませてブクブク10秒下唇を...
昨日が休日だったためか、今朝の気分は月曜日。来週のスケジュールのつもりで夫に話しかけ、ゴミ出しの日を間違えそうになりました。今日は金曜日、今日は金曜日……何度唱えたでしょう。ハッと思い出したのが、帰省日まで日数がないこと。そろそろ帰省準備もしなくては。いつもなら、お土産をゆっくり選び、荷物の準備も余裕を持ってできるのに、これから帰省まで休みなしの予定。（半日休暇はとれるかも？）「今日は、何月何日何曜...
