マンサンダルとモートン痛

マンサンダル♪ ワラーチとは似て非なるものらしい。 確かにサンダルじゃなく裸足で走っている感じ。 めちゃめちゃ走りやすいです。 ちゃんと接地できるとペタペタ音がしなくなるのも良き。 サンダルランでペースをあげると自然とフォアフットになるし踵はほぼ浮いた状態になります。 サンダルランはゆるJOGよりJOGくらいがいいかな。 マンサンダルだとモートン痛のでる左の足裏が固いのがよくわかります。 困ったことに左右で接地が全然違うのよね。 シューズ、ルナサンダル、ワラーチだと走っているうちにだんだんモートン痛がひどくなるんだけどマンサンダルだと逆なのが不思議です。 たぶんマンサンダルだと走っているうちに…

ストロベリーキャンドルを探して@平塚

昨年はタイミングを逃して出会えなかったストロベリーキャンドル。 GW頃の2週間位しか見られず昨年は1時間近く田んぼをぐるぐると探し回りました。 今年は父の「金田小学校近くの田んぼに赤いの咲いてるぞ」のおかげで見つけられました♪ 今年はすぐに発見！ 昨年は花菜ガーデンの回りを探していたので、時期を逃したって思っていたけどもしかしたら違うエリアを探していたのかもしれないと思いました。 花菜ガーデンが近いとはいえば近いけどちょっと離れているのよね。 「弘法山休憩所付近」 「花菜ガーデン付近」 昨日も今日もローカルニュースっておおざっぱだわと思いました。 田舎の人のすぐそこはそこじゃないと同じかなw

ネモフィラを探して@弘法山

場所わかりづらい！！ 人生で一番場所や道を聞かれた日かもしれません。 弘法山でみなさんネモフィラを探していました。 私も見つけられず弘法山と権現山をウロウロ。 弘法山、曽屋側、富士山が見える、車が通れる道沿いで推理してたどり着きました。 ピンクワラーチを履いて走っていたので道を聞かれたりすれ違う人に「痛くないの？」とか「かわいい♪」とたくさんの反応を頂きました。 好意的な反応ばかりだったけど、 客観的に日焼け予防に全身覆っているのに足元サンダルで素肌でてるって変だと思うけどね(^^;

朝ランと気がかりなこと

八重桜♪ 最近、職場で3人に「背が伸びた？」「靴高くした？」って聞かれました。 おばちゃんなので縮んでも伸びませんw 太ったのかなって体重測ったけど変化なし。 168cmなので太ると大きく見えちゃうのよね。 だから体重は50キロ越えたくないです。 50キロ越えると大きく見えちゃうのよね。 背が高いのは事実だし、女性にしては大きいんだけど、大きく見えるのはイヤっていう、わかるかな～この乙女心。 スラッとしていたい。 何が急に背が高くなったと思わせるのかしら。 姿勢がよくなった？ 走っている時にショーウィンドウに映る自分を見ながら考えたけどわからず。 なんだか気になって仕方なくて鏡の前で考え込む今…

カロス先生厳しめ？

夕方ラン。 お気に入りのランパン。 MMAはお高いけどデザインと機能が良くて買って後悔がない。 昨日まで↑。 完走は夢レベルw カロス先生買ってからゆるJOGしかしてなかったからな～。 今日↑ 1回のJOGで経験者になりましたw VO2MAXは36。 2月末までガーミン先生で52あったのに下がるものね(^^; 走り出してから40以下は見たことなかったのでカロス先生きびしすぎるんじゃないかしらと思ったり。 どんな感じでどこまで上がるか楽しみ♪ のびしろしかないぞ。 カロス先生への不満。 電源オフまでの操作が面倒。 体力がすぐ0%。 アプリのウォーターマークの文字がでかくて邪魔なのと時間を消せない…

北海道マラソン当選

羽田空港に行ったら必ず買う石狩鮨。 佐藤水産さんのはどれも好きです。 北海道マラソン当選しちゃいました～♪ 暑さにめちゃめちゃ弱いので完走できるか心配、日焼けも心配。 だけど楽しみ～♪♪♪ タイムは気にせず楽しんで走りたいと思います。

朝ランとほうずい

朝ラン、サクッとね。 文鳥好きな友人にプレゼントしたくて購入した文鳥ほうずい。 ほうずいって和風マシュマロらしいんだけど、、、なんだこれってお味でした。 リピないな(^^;

戦うの止めました

いつぞやの夢みたいにキレイな朝♪ 走って行った先にこの景色だと最高。 サブなんちゃら目指して自分と戦うのはもういいかな。 最近、帰宅ランは諦めました。 帰って走る元気があったら走ることにしました。 それで走力が落ちるなら仕方なし。

夜勤明け帰宅ラン

LSD21キロ。 遊行寺の坂やら権田坂やら飽きずに楽しめました。 いつものごとく空腹と睡魔と戦いながら走りましたが、たまに吹く風が冷たくて幸せを感じました。 ゴールはみなとみらいの丸亀にしたけど疲れすぎて、コシのある麺をすするのも噛むのもキツかった。 これから暑くなったらもっと疲れるんだろうな。 暑熱順化頑張ろうっと♪

歓喜♪

昨日から自部署が復活しました！！ 歓喜www 第6波は本当に本当～～～に辛かった(ToT) 若い子だけじゃなくベテランのねぇさん達も泣くほどでした。 私は泣かなかったけどストレスで膵炎になっちゃった。 泣いて発散すれば良かったのかな(^^; まだ終わったわけじゃないし、自部署だと残業多いけど一区切りついてホッとしました。 世間的には下げ止まりしているけど入院患者さんがいなくなり前線が解散しました。 こんな日が来るなんて！ つかの間でもいい！嬉しい！ 今日は朝から鹿児島に行く母を羽田に見送りに来ています。 帰って夜勤前に走りに行けるかなー。

ワラーチラン3キロ

JOGのつもりが左のモートン痛がひどくて痛い！痛い！って足を引きあげていたらペースあがりました。 だけど3キロ限界(^^; 先日、ZBの高岡さんに前モモの筋力が落ちて引き上げが遅くなったからじゃないかと言われました。 ストレッチを教わったので暇さえあればストレッチしていますが中々すぐには良くならないよね。 ボチボチ頑張ります。 最近、上はティシャツやスポブラ。 下はタイツ一枚で走っている女子をよく見かけます。 私もランパンを重ね履きせずにハーフタイツだけで走ってみました。 足が動きやすくてすごく良いんだけどなんだか恥ずかしい。 慣れなんだろうけどおばさんにはハードルが高いわぁw

今日もお花見ラン24キロ

平塚駅から実家まで。 実家からZBまで。 高地トレーニング。 今日もウォーキング。 次から走ろうかな。 戸塚駅から保土ケ谷駅まで。 権田坂キライ～。 本当はあと4キロで自宅だったんだけど疲れちゃったので電車乗っちゃった。 安定のヘタレッぷりw w w 今年は桜を長く楽しめている気がします。 この季節は目が楽しいし、走れて嬉しいし、ゆっくりだから苦しくないし、新しい時計だし、テンションアゲアゲw 走りたくて走りたくて、心の赴くまま走っています。 何だかんだで休日のドカ走りになったのでこれはこれでいい練習になったのかな。

お花見ラン180分

横浜で一番好きな桜の名所。 江川せせらぎ緑道♪ 昼ご飯を軽く食べて2回目ランはみなとみらい。 分割だけど180分走りました。 体力が落ちたのを感じるな～。 焦らずに1から、基礎体力作りを始めるつもりで頑張るぞ～！！

やる気スイッチON

2ヶ月ぶりのZB。 高地トレーニング再開しました。 久々なので今日はウォーキングだけにしました。 スパルタンレース参加のお誘いがあり、やる気スイッチON！ON！ 今季はトレランレースとスパルタンレースデビューしちゃおうかな。 夜勤明けからの高地トレーニング。 腹ペコなのでランチは大好きなサンミッシェルのタコス！！ シェルが旨いんだな～♪