今朝の富士山。 夜勤中の癒しです。 空がピンクでキレイでした。 ビヨンドでラン納め予定でしたがDNSに決めました。 当然といえば当然なんだけど諦めがつかず走るつもりでいました。 が、仕事納めの夜勤がめちゃめちゃつらかった(ToT) 動悸はするし脈は飛ぶし、ちょっと走るだけで息切れするし、目の前チカチカ、休憩で仮眠とって良くなるかと思いきや逆に身体が鉛のようで動かず、気持ち悪いし頭痛いし顔色悪っ。 なんとか気合いで仕事終わって予約していた高地トレーニングをキャンセルして帰ってきました。 改めて夜勤って身体に負担なんだなって思いました(^^; 現状でフルマラソンは無理だな。 我慢しすぎるところがあ…
枯れかけのあじさいが冬なのにキラキラしていました。 クリスマス関係なく仕事して高地トレーニング2コマ。 途中で視界一面に銀紙がキラキラ舞だしては消えだしました。 幻想的でキレイなんだけど私にしか見えていないヤバイやつなんだろうなってことで10分早く終了にしました。 昔から何度か貧血の時にある現象です。 母は細かい銀紙らしいのですが、私は短冊くらいの銀紙です。 友人は銀の玉が降ってくるって言っていました。 人それぞれらしいです。 ちなみに毎月貧血で病院通いしている妹はそんな現象みたことないらしいです。 良いんだか悪いんだかキラキラをよく見る日でした。 高岡さんにビヨンドでDNFのつもりでハイペー…
牡蠣食べ放題でたーくさん食べちゃいました♪ 生牡蠣もいいけど焼きも旨し！！ 今日は仕事で負の大当たり3件を引き寄せました。 そんな予定じゃなかったのにな。 2件は担当だったけどあと1件はたまたま廊下を歩いていただけなのに(ToT) 同僚達に「呼んでる」「引きが強い」「何かあるところに必ずいる」って言われまくりました。 しかも今日は車に当たるかもしれない、転んで怪我をするかもしれないから気をつけて帰るように散々脅されました(-_-) 信じてないけどなんか怖くなったのでランオフ。 だけどこんな大当たりした日なら宝くじも大当たりするかも～って最終日だし購入しました。 負の引きを陽に変えて大きく当たり…
高地トレーニング2コマ頑張ってきました。 途中何度か気が遠くなったw ご褒美に近くにできたベーグル屋さんに行ってきました。 お昼に食べるんだー、楽しみ♪ みっともないし、太い足見せてすみません。 左右の太ももが内出血だらけなので心配した高岡さんが声をかけてくれました。 貧血でヘモグロビン7.8、鉄は低すぎて値がでなかったことや身体かだるいのと鉄不足でムズムズ症候群でて痒くて仕方ない、掻いたら内出血したことを話しました。 そしたら「高校生の指導している経験から貧血の時は天然の低酸素状態だから今速筋を鍛えれば一段上に上がれますよ」のアドバイス。 一段上！？ そんな考えもあるのね。 なんてモチベーシ…
煉獄さん色。 心を燃やせ！！ って燃やせてない。 今月まだ100キロも走っていない。 不燃性マスクだけどこのペースできつかった。 大丈夫かしら、私(^_^;)
ニューバランスショップに寄ってきました。 エリートV2の25cmなんだけど横も踵もフィット感は過去最高にいいんだけど先端の空きが少なくて小さいのかな？ 25.5cmのほうがいいのかな？ 25.5cmならパープルあるしなーって思っていたので試着してきました。 サイズを測ってもらったら左右24.0cm。 足の甲は薄くて、横幅も踵も狭くて、アーチは低い。 エリートv2は細めなので私にはピッタリのシューズらしいです♪ 計測上は25cmピッタリだけどインソールを足に合わせると25.5cmで先端指1本分弱、26cmでちょうど良いらしい。 だけど25.5cmだと横幅が大きくてガバガバ、滑り止めインソール入れ…
朝からランニングアビリティ測定をしてきました。 低っ！！！ 低酸素ジム通いの効果ない？？？ って思いつつ現状を考えればサブ4ペースでも完走できないかもって思っていたので良い結果です。 サブ4なら楽に完走できるらしい。 良かった、ホッとしました。 今月に入って、特に最近は体調が絶不調でランオフばかりです。 アナフィラキシーを数回起こしていてショックまで至らないも過敏状態なので何に反応するかわからずエピペンを手放せません。 アナフィラキシーのたびに数日ランオフ。 しかもアレルギー薬のほとんどにアレルギーがある添加物が入っているので眠気がでる薬しか飲めず、身体が常にだるい。 なんか疲れてます。 体調…
めっちゃ寒い。
先日車で通った一夜城までの劇坂。 忘れられなくて走ってきました。 ほぼ歩いてるけどねw 目の前に続く劇坂と振り返ると相模湾一望の絶景。 やみつきになりそう♪ ただ順番間違えました。 先に海鮮丼でお腹いっぱいすぎて走りながらウプウプしちゃうし、横っ腹痛いし、ヨロイズカファームでスィーツ食べるつもりがそんな気も起きずソフトクリームがやっとでした。 シマッタ。 薄皮あんパン、ういろう、かまぼこ、行けたらパンケーキって思ったのに全然行けなかった。 次回のお楽しみだな。 最近体調が今一つでだるくて仕方ないし、全身かゆいし、ヒューヒューしています。 なので走っても楽しくない。 うちでゆっくりと寝ているのも…
何年か前の寝起き不機嫌なチビ甥。 FBは放置ですがたまに何年間前の今日を見ると懐かしくて楽しいです。 この頃は天使だったのに、今じゃ兄姉に負けないアピールなのかしゃべりっぱなし。 ジジババは微笑ましく感じるらしいけど、おばちゃんはげんなり。 兄姉もだけどジジババへは遠慮？配慮があるのにおばちゃんには遠慮がないのよね、なんでなのかしら(-_-) 今日は職場でインフルエンザの予防接種を受けたのでランオフです。
昨日は運転見合せの影響で平塚駅から横浜駅まで2時間以上かかって帰宅は日付超えてからでした。 ぐったり。 なので今朝はゆっくり起きてみなとみらいでLSD。 午後はゆっくりしよっと。 走っている途中でα7Ⅳの予約時間だったので頑張ってみたけどダメでした。 だよね(ToT) α7ⅲ様になんの不満もありません。 リュックに入れて走る勇気がないので気合いが入った時以外はいつも防湿庫にいらっしゃいます。 毎日のお供はオリンパスのE-M5MarkIIちゃんにズームレンズ。 お値段の差が扱いの差w ついシューズとカメラは金銭感覚緩くなっちゃうのよね。
高地トレーニングで追い込んだあとはランニング道場。 8種目×2セットが1セットになって思わず喜ぶw 後半は走る動作をみっちり教えていただきました。 よくわかったようなわかないような。 腰は前傾で腰高がいいと言われますが道場では後傾、胸を出す、腰を落とすです。 説明を聞くと理にかなっているなぁって思います。 みやすさんの本にもかかれていた気がします。 頭でわかるんだけど身体が動きません。 身体で覚えなきゃね。 道場に参加する度に得るものがあってコスパ最強w あっ、電車停電した(-_-)
先日ヒョウ柄デビュー♪ ヒラヒラワンピなんだけど上から下までヒョウ柄の勇気がなくてニットワンピを重ね着。 サイドからチラチラ。 最近ランニングウェアばかりだから本当にスカートを着る機会が少ないです。 たぶん今年はブーツ履かないでスニーカーだけ、もちろんパンプスはかないだろうな。 今日の仕事中に嬉しいことがあったのでちょっと自慢。 「みすみさんってスタッフいます？いない？あれー？背が高くてスラッとしたキレイな人らしいんだけど」 って私のことでした( ≧∀≦) みすみさんじゃないけどね。 スラッとしたキレイな人！ 背が高くてスラッとした人はあるあるですが、キレイ！キレイ！？(繰り返しますw)そんな…
仕事中にアナフィラキシー症状がでたのでランオフ。 急に眩暈と吐き気と腹痛、次第に絞扼感と咳。 最初は座ってもいられなくて横になりましたが嘔吐したら楽になって、その後はエピペン近くに置いて座って仕事を続けました。 フォローしてくれた同僚達に感謝です。 2時間位で治まって勤務後のカンファレンス2時間も参加できました。 たぶん昼食の何かだと思うのですが原因がわかりません。 こまっちゃうなー。 近所の10キロ位までのランニングではエピペンを持たずに走っています。 走るのはほぼ空腹の時だしね。 だけどこうもアレルギーひどいなら常に持ち歩かなきゃダメなのかな。 本当は常にもち歩かなといけないんだけどね。
仕事終わりからの高地トレーニング45分。 今後の予定Byond、藤沢市民、湘南国際、名古屋。 悪天候の時は名古屋以外では走りません。 続々目標達成している皆さんのブログやSNSを読んで感動してうるっとするんだけど同時に遠い世界のような気がしてなりません。 私はなんか違うみたい。 もうあの中には入れない気がします。 走ることは楽しいしジョグペースが上がるのは楽しいんだけどね。 なんでなんだろうな～。 だからってファンランにできないこの気持ちはなんなのか色々考えたのですが、2年前の名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5します！宣言がそのままだからじゃないかと。 なので名古屋ウィメンズマラソンでなにが…
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