ロードバイクの魅力に取り憑かれ、筋肉とプロテインこそが正義だと信じ、｢より速く、より遠くへ、そしてより強く｣なることを目標にパワトレを始めたとある社会人の筋肉ライマーになるまでの記録。(あ、草野球もやってる野球小僧です)
こんばんは。 夜勤中なので合間で記事を書いてみました。 世間が新型コロナで混乱してる中、私の生活にも影響が…。 それはトレーニング施設を使えずに筋トレができてない事です。 いやまあ、自重トレをやればいいんですがなかなかやれてないです。 ローラー自体はほどほどにやってますが、なんとなくマンネリ化してるせいで何か変化が欲しくなりました。 そこで新しくアプリを落としてみました。 こちらでございます。 プランクワークアウト！ 初級、中級、上級とあり、30日間で完結するプランクワークアウトでございます。 昨日から始めたので初日のメニューは余裕でした。 間にインターバルがあるんですが、スキップもできて、余…
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