病院で薬をもらったけれど良くならないし眠れない。この際だから病院以外の対策方法も知りたい、質問に答える記事です。

甥から「頭痛に苦しんでいる知人がいるんだが、何をどうすればよいのかさっぱり分からん。考え方の軸みたいの無いの?」という依頼に応えてみた。

ここのところ、心拍数に心を奪われ、胸が躍り、ワクワクして心拍数が上がる、を繰り返しております。 そんな中、今日は雨。 雨の日は電車移動になります。 近所の池にはカモやハト、サギが飛来しており観察しながらまったりと通勤しています。 人慣れしているせいか、カモは全く逃げません。 少し気温が低かった日の写真です。 羽の中に顔を入れるとは、気持ちいいだろうなぁ。 ？？？ ちょっと待って！どうしてそんなに回るの？柔らかいの？肩こり無いの？ 鳥の首の法則を見つけ出したら鳩胸ならぬ、「カモ肩で今日もイキイキ肩こりスッキリ」 などと謳って、カモ肩式ストレッチを普及せんかいな？と邪念を抱きました。 皆様こんにちは、紺堂はりきゅうつぼ治療院です。 カモを見ながら、一応自分でもひねってみましたが90度を超えると無理でした。 カモの首はなぜ回る！「カモ肩式 肩こり対策」を考案したら流行する！ 勝手に盛り上がり、一人ムフフと鼻息荒く、じぃーっとカモを観察しておりました。 それを見ていた鳩が近づいてきました。こちらは動画です。 鳩が歩くと首が前後に揺れ動く理由はどこかで書いたような気もしますが、今回はカモのためスルーです。

鳥の歩行姿からいろいろと浮かんだカラダのことを記したブログです。 いつの日かどこかの誰かの何かに役立てれば幸いです。

「馴れ合いはせん！」 皆様こんにちは、はり灸こんどうです。 タイトルから始まった会話は私が大好きな映画のワンシーンから頂戴しました。 もみあげが長く、足首が細い泥棒さんと茶色のコートと帽子がトレードマークのインターポールに身を置く者とのやりとりです。 それはともかく、今回のテーマは握手の力「握力」です。 今回も研究者に敬意を表しつつ、乱暴なくらい強引にご報告いたします。 「大鬱病と双極障害と健康な人を合わせて11万人を対象に比べてみると。。。」 〇握力が強いほど、視覚記憶、反応時間、推察力、数字記憶、エピソード記憶の5つの能力が高い！ 〇この傾向は、大鬱病、双極障害（一部除く）にもありそうだ。 〇じゃ今度は、筋トレすると神経認知機能と社会職業的な機能を高められるのか調べてみなきゃいかんな！ という内容でした。 落ち込んでいると力が入らないというか、入れたくないということはある気がします。 確かに、久しぶりに友達と会って「おぉぉぉぉ！」と握手した時に、ガシガシできると元気そうで何よりだ、と思ってしまいます。 ところが、あまり力が入らなかったときは「どうしたんだろう？」と思ってしまいます。 握手したその握り具合が弱かったりすると、「どうした、元気ないじゃないか！」と声をかける前に（なにかあるのかもしれない）と思いやるのも一つですね。 力が入らない時、元気がないだけならまだしも病気の前兆だったりすると、最初の握手から体や心のサインを発してくれている、意外と握手って奥が深い。 さて、冒頭の会話ですが、結局握手はしないままでした。 それでも、分かり合えている二人の追いかけっこは続いていきます。 ついつい見たくなり、娘には「また見るの！」と驚かれ、飽きることなく何度も見てしまう、そんな映画です。 もしかすると、私はこの映画に「とんでもないもの」を盗まれてしまった一人かもしれません。 読んでいただきありがとうございました。 原文はこちら

前回のブログ「甘」ではシロップを含めた甘味の話を書きました。 身近にあるシロップは、 ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖、高果糖液糖という名前でアイスや清涼飲料水に入っています。 この液糖にある果糖はエネルギーになりますが、 消費カロリー（運動や思考）以上に摂取すると脂として貯蔵されてしまう飲食物です。 皆様こんにちは、紺堂はりきゅうつぼ治療院です。 シロップといえばメープルシロップという品格漂うシロップを外すわけにはいきません。 ところでメープルシロップの”メープル”ってなんだ？ ポチポチと検索すると「樹液」とありました。 え！樹液！？ メープル：mapleは、楓（かえで）属の植物の意味 シロップ：siroopはオランダ語源の濃厚甘味液（香り付き） 楓の樹液が甘いことに気づいてくれたのは北米の先住民さんでした。 よくぞ気づいてくださいました。 厳寒のカナダの楓に刺した斧、 気温が上がると斧から樹液が滴ったところか見つけたそうな。 世の中には「こんなもの食えるの？」 というようなものが多々ありますが、樹液に目を付けるとは恐れ入りました。 確かに昆虫たちは樹液を吸いに木にへばりついてますが、 まさか甘味があるとは。 メープルシロップは樹液40リットルを採取して出来上がるのは1リットル。 歩留まりとすると2.5%。 樹液を煮詰める工程はさぞかし根気のいることと思います。

目の疲れを表現するのは案外難しい、というお話。

ロードバイク初心者向けPodcast に出演しつつ、プロライダーにもご出演いただいた話。

マイボーム腺を主役に見立てたお話しです。 少しのフィクションを混ぜた眼精疲労のお話し

腱鞘炎でスマホが持てない！腱鞘炎で片手操作が怖くなってきた！腱鞘炎と言われて両手持ちに変えた！ こんな悩みにツボを使った解決方法も含めてお伝えしていきます。

視力がガクンと落ちた… 眼鏡やコンタクトがないと困る… 視力が弱くなると眼鏡やコンタクトで矯正しますが、できることなら視力を上げたい。 世の中には視力回復したという方もいるけど実際どうなの? をまとめてみました。

眼精疲労は頑固な目の疲労に加え頭痛・肩こり・不眠・のぼせ感などを抱えてしまうことです。 何となく目の疲れを感じた状態から一歩進んでしまっている状態です。

睡眠とダイエットは関係しているのです。2020年はオリンピックイヤーです。よく寝てよく動いて効果的な減量に励んでみませんか。

目の疲れをツボを使うと意外とスッキリします。目の疲れに悩んでいる方は是非紹介した3つのツボを知って使ってスッキリして欲しいです。

スマホ、見過ぎてない？ 目、悪くなってない？ まばたきしてる？ 目、使い過ぎてない？ あなたの目は働き者です。 たまには癒してあげましょう。 皆様こんにちは、紺堂はりきゅうつぼ治療院です。 一気に気温が下がりエアコン環境下でお過ごしの時間が増えているのではないでしょうか。 そんな方にお届けしたい、目の乾燥についてのお話しです。

スマホ、見過ぎてない？ 目、悪くなってない？ まばたきしてる？ 目、使い過ぎてない？ あなたの目は働き者です。 たまには癒してあげましょう。 皆様こんにちは、紺堂はりきゅうつぼ治療院です。 一気に気温が下がりエアコン環境下でお過ごしの時間が増えているのではないでしょうか。 そんな方にお届けしたい、目の乾燥についてのお話しです。

現在、歯ブラシの二刀流にチャレンジしております。 皆様こんにちは、紺堂はりきゅうつぼ治療院です。 右手と左手で使い分けているわけではありません。 ブラシのヘッドが極狭の歯ブラシと通常の歯ブラシを使用し始めました。 事の発端は「親知らず」。 上下左右の4本を抜きもせず四半世紀。 若かりし頃、壁に刺さった釘を無性に抜きたくなった私。 近くに硬いものがないため歯で咥えて釘を抜くと同時に白い破片（歯）がパラパラと落ちたことがありました。 欠けた前歯を治療してくれた歯科医師から、 「あなたの親知らず、横向いてるから虫歯になりやすい。 抜かないのならば丁寧に磨いてあげてください」 とアドバイスをいただいておりました。 一応気を付けていたのですが、歯磨きのマンネリ化とでも言いましょうか、 横向きに生えた親知らずがいつの間にか虫歯になっておりました。 慌てて駆けこんだ歯科医院の先生は至極丁寧。 ご指導くださった歯科衛生士さんは超絶親切。 先生は早めに治したい私の希望の尊重してくださり、数日で親知らずの治療は終了。 歯科衛生士さんは磨ききれない親知らずの奥を磨くための歯ブラシをご提案くださいました。 その歯ブラシの名前はワンタフトブラシ。

以前のブログで告知させていただいた図書館イベントは無事盛況のうちに幕を閉じました。 ご来場くださった方々、ありがとうございました。 当日の模様はいつの日かご報告できればと思います。 図書館イベント告知ブログで「影響を受けた本」ということでご意見を募集したところ 「小学生に授業」をご推薦いただきました。 1998年初版ですので、20年前の書籍になります。 あらすじは国際日本文化研究センター＠京都の隣の小学校の校長先生が 子供たちに授業をして欲しいという依頼から始まるものです。 日本文化研究センターに所属される先生方は名だたる大学の教授たちであり、 20代の学生をはじめ学会等での講演は完全に大人を相手にされています。 諸先生方（9名）が小学生にご自身の分野について話していくという内容です。 小学生相手ですが、内容は濃い。 濃すぎるくらいに濃い。 が、しかし口調は穏やか。 基本的に講演集なので口語が主体という事もありますが、読みやすい。 ブログを始めて1年8カ月。 文章の難しさや癖に四苦八苦している私にとってはありがたい書籍でした。 皆様こんにちは、紺堂はりきゅうつぼ治療院です。 内容はもっとありがたく、20年前の書籍とは思えない内容です。 私が勉強不足ということは否めませんが、 へぇそうだったんだ！という話がたくさんあります。