瞑想の意義

瞑想っていうと、 思考スイッチを切って頭を無にしないと意味ない、 と思うかもしれないけど、そうしようとしても考えは湧いてきてしまう。 で、違うことが浮かんで来…

自分でコントロールできないストレス

子どもたちの夏休みが終わって、やっともとの生活になってきた。 5月にいろいろひと段落して、6月、7月は、自分のリズムをかなり自分でコントロールできて、いい感じ…

最近はまっていること（人？）

どこで見かけたのか、さっぱり思い出せないんだけど、 ネットサーフィンで気になって、読んだ本。 「催眠ガール」催眠ガールAmazon（アマゾン）800〜5,45…

「かしこさ」の罠

最近、 あたま使いたくないなぁ、と思う。 いろんなこと知るのは好きだし、いいんだけど、なんか、細かく考えたり、シュミレーションしたり・・・ 苦手ではないと思う…

私が30歳のころのこと

30歳くらいのとき。全体的にあんまり上手く行ってなかった。仕事も恋愛も。大きな出来事があったわけではないけど、望む状態に程遠い感があって、自分の力では軌道修正…