脳からストレスを消す技術 / 有田秀穂！セロトニンの活性方法を知り行動してみた！

「ストレスは3つに分けられる」ことを知り、目が鱗だった本。ストレスをコントロールする方法がわかりやすい。セロトニン神経の理解が深まる。今日からすぐに実行出来ることばかり。

主婦でも良い音質で録音したい！ピアノの先生お墨付きアプリ！

主婦でも良い音質で録音したい！ピアノの先生お墨付きアプリ！ こんにちは。 ピアノの先生を30年も続けてしまったオートミール主婦（@oatmeal-tokyo）です。 絶対音感があり、周囲の音が何かと気になってしまう私ですが、ずっと気に入って使っているボイスレコーダーがあるので紹介したくなりました。 これです！ 高音質ボイスレコーダー 「PCM録音」という名前のアプリです。 iPhone ↓ PCM録音 Kohei YASUI ビジネス 無料 apps.apple.com play.google.com 簡単に音質の劣化がないWEB形式で録音できる所が気に入っています。 今日は鳥の声や噴水の音を…

主婦でも良い音質で録音したい！ピアノの先生お墨付きアプリ！

主婦でも良い音質で録音したい！ピアノの先生お墨付きアプリ！ こんにちは。 ピアノの先生を30年も続けてしまったオートミール主婦（@oatmeal-tokyo）です。 絶対音感があり、周囲の音が何かと気になってしまう私ですが、ずっと気に入って使っているボイスレコーダーがあるので紹介したくなりました。 これです！ 高音質ボイスレコーダー 「PCM録音」という名前のアプリです。 iPhone ↓ PCM録音 Kohei YASUI ビジネス 無料 apps.apple.com play.google.com 簡単に音質の劣化がないWEB形式で録音できる所が気に入っています。 今日は鳥の声や噴水の音を…

ワクチン1回目接種後の副反応！腕の痛み・頭痛・微熱・肩こり・倦怠感！

ワクチン接種当日～2週間後の症状と体調の変化。実際に起きた副反応とは？個人差が大きすぎて不安。あらかじめ知っておきたい副反応。

ワクチン1回目接種後の副反応！腕の痛み・頭痛・微熱・肩こり・倦怠感！

ワクチン接種当日～2週間後の症状と体調の変化。実際に起きた副反応とは？個人差が大きすぎて不安。あらかじめ知っておきたい副反応。

ワクチン1回目接種後の副反応！腕の痛み・頭痛・微熱・肩こり・倦怠感！

ワクチン1回目接種後の副作反応！腕の痛み・頭痛・微熱・肩こり・倦怠感！ こんにちは。 オートミール主婦（@oatmeal_tokyo）です。 ワクチン接種から2週間が経過しました。 忘れないうちに、ワクチン接種後の体の変化を記録しています。 （ちなみに、毎年インフルエンザのワクチンを接種していますが、毎回、腕の腫れ、患部が熱をもつ、真っ赤に腫れ上がる、という症状が出るタイプです） それでは、私自身に起きた実際の副反応と経過状況です。 ワクチン接種当日 午後4時にワクチン接種しまっすぐ帰宅。当日はまったく体調に変化なし。 体調不良に備えて、夕食をテイクアウトしましたが、恐れていた初期症状がなく、…