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オートミール主婦さんのプロフィール

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アメリカ
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オートミール生活3年目に突入!オートミールにハマったキッカケは”空港ラウンジ”だった https://blog.hatena.ne.jp/oatmeal-tokyo/oatmeal-tokyo.hatenablog.com/edit?entry=10257846132690764946

ブログタイトル
本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい
ブログURL
https://www.oatmeal.tokyo/
ブログ紹介文
25年間仕事が趣味でしたがスッパリ辞めて専業主婦に。アメリカ在住6年目。1年の内4ヶ月はホテル暮らし。
更新頻度(1年)

49回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2019/01/07

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ハンドル名
オートミール主婦さん
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本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

オートミール主婦さんの新着記事

1件〜30件

  • 8時間寝るのが大変になる年齢になった!ウォーキングと筋トレで解消か?

    20代の頃は何時間でも眠れたなぁ。 1日中寝ちゃって、「あぁ今日もずっと寝ちゃった」と思う時もよくあった。 何歳位からだろうね? 6時間とか7時間で起きちゃうようになるのって。 睡眠時間は個人差があるのが当たり前だし、あまり気にしたことがなかった。 少しずつ睡眠時間が短くなった頃からかな? 今思い返すと体調がそんなに良くない日が多くなってきた。 そんなこんなで50代突入。 もっと元気でパワフルに疲れない体が欲しい! そんなことを考えるようになってきた。 去年あたりからウォーキングと筋トレを始めてみたよ。 これはびっくりビンゴだった! きっと年齢とともに筋力が下がってきてたんだね。 40代の時よ…

  • アメリカではスポーツマスクが人気!アンダーアーマーを注文しました!

    最近アメリカでもようやくマスクが充実してきました。日本に比べるとまだまだですが大きな進歩だと思います。スポーツマスクの需要が高くなっています。アンダーアーマーのマスクはいいですね!立体形状でサイズ展開も豊富で洗える!

  • ねぇ、今「ロハコ」ってどうなの?アメリカ在住主婦より

    ねぇ、今ロハコってどうなの?アメリカ在住主婦より こんにちは。 オートミール主婦↗と申します。 日本に住んでいる方にオンラインの買い物についてちょっとお聞きしたいことがありブログ書いてます。。。 私は日本に一時帰国中「アマゾン」と「楽天」を良く利用しています。 春に一時帰国を予定していたけれど、コロナで帰れず、いまだにアメリカにいます。 実家の両親のために、日用品や食料品などをオンラインで買い物してあげたいなーと思っていて、今色々と検索中なんです。 ・・・で、ネットを見ていたら、「ロハコ」というサイトが見つかり、「あっ、知ってる!」と思って中身をのぞいたら、色々セールとかアウトレットとかやって…

  • 電池の液漏れの原因しらべてみた!知って得した3つの豆知識!

    電池の液漏れの原因しらべてみた!知って得した3つの豆知識! 昔から気になっていた 〈電池の液もれ〉!! さっき、懐中電灯がつかないなーと思って中をみたら、液もれして白い石みたいにカピカピになっていた(ToT) どうしてこんなに液もれするんだろう? 電池の寿命ということなら、電池交換するだけですむんだけど、こんな風に白い石がカピカピになっちゃうと、機器そのものが使えなくなっちゃうのがツライ! 今までに何度もこくいう状態を経験していて不快だったので、調べてみたら意外に知らない豆知識があったのでシェアします。 豆知識① ☆長期保存の時は電池を抜く ↑これは知っていました。でもめんどうだから抜いたこと…

  • アメリカ食洗機の洗剤!やっと白い水アカから解放された!

    アメリカ食洗機の洗剤!やっと白い水アカから解放された! こんにちは。 フロリダのオートミール主婦です。 今日のお悩み解決~~。 本当に長いあいだ食器の白い水アカ?に困っていたんです!(ToT) アメリカに来てからカレコレ7年も! 食洗機で洗うと水アカはしょうがないものなのだ!! ・・・と、あきらめていました。 「手洗いは面倒だし、食洗機は自動で洗ってくれるから本当にありがたい!」 「だから水アカぐらい、たいしたことないね!」って自分に言い聞かせてました。 しか~し! この洗剤を買ってから すべての悩みが解決しました! じゃん♪ CASCADE PLATINUM キャスケード・プラチナム (TO…

  • アメリカでエアコンから水漏れ(泣)!オロオロ体験談!

    アメリカでエアコンから水漏れ(泣)!オロオロ体験談! とうとう我が家もアメリカで水漏れを経験しちゃいました! キッチンにあるエアコンから水漏れしちゃてまわりがビチョビチョにΣ(゚д゚lll) こういう時、ホントにオロオロします。 階下に染みる前に発見できたのが不幸中の幸いでした(2階に住んでます)。 あわててエアコンのスイッチを切り、メンテナンスのエマージェンシーに電話しなきゃと思いつつも、エマージェンシーの電話番号がわからない! さらにオロオロ、、、 しょうがないからアパートのofficeまで走って行き、エアコンから水漏れしていることを言うと、いつもお世話をしてくれているジャネットさんがいて…

  • 人付き合いについての優先順位

    人付き合いについての優先順位 こんにちは。 最近すごく考えるようになった「人付き合い」について。 実は去年まで、人付き合いの優先順位は最下位でした。 しかし、COVID-19により、人との繋がり、家族の繋がりについて、考え方が変わりました。 人付き合いがないことは危険? 異国のアメリカで、周辺に友達と言えるような間柄の人間がいない事。 夫以外に頼れる人がいない事、不安に押しつぶされそうになった事ががキッカケだと思います。 そんな時にニューヨークに住む日本人の友人と連絡が取れ、離れているにも関わらず、話をしただけで精神的に楽になった経験をしました。 私は今まで、いわゆる「人脈作り」という言葉に拒…

  • アメリカの歯医者さんでクリーニング!33,000円なり!!

    アメリカの歯医者さんでクリーニング!33,000円なり!! 行ってきましたー! アメリカの歯医者さんで、クリーニングをしてもらいました。 入る前に検温して、いくつか体調チェックの質問をされて院内へ。 手を洗って、歯科衛生士さん(hygienist)の待つお部屋に案内されました。 挨拶後、さっそく先日撮ったレントゲンを見ながら、「ここは少し歯茎が下がっている、歯石が少しあるわよ、ステインもあるわね、着色はコーヒーとお茶と赤ワインが原因よ」などと言われて、早速クリーニングを開始! クリーニングの方法及び全体の流れは、日本の歯医者さんと同じだったように思いますが、スケーリング(歯石取り)がすごく丁寧…

  • アメリカの歯医者さんで虫歯チェック!レントゲン15,000円!

    この見積もりを見ると、3回通う必要があって、合計金額が約6万円!!えーっ!歯のクリーニングでここまでやるの?だからこんなに高いのか!!と、ちょっとおののいています。先日奥歯の詰め物が、フロスをしている時にぽろっと取れてしまい、慌てて近くの歯医者さんに行きました。

  • 3ヶ月飲み続けてるディカフェコーヒー『コストコのハウスブレンドbyスターバックス』

    3ヶ月飲み続けてるディカフェコーヒー『コストコのハウスブレンドbyスターバックス』 こんにちは! 今日もアメリカフロリダ州☀からオートミール主婦です。 私は毎日コーヒーを飲んでいます。 しかしながら胃腸が弱いため、カフェインの少ないディカフェ(カフェインレス)のコーヒーが中心です。 みなさんはコーヒーを買う時、毎回同じ銘柄を買われますか? 私は普段、スーパーのコーヒーコーナーに行き、その時の気分で挽いてあるコーヒーを購入する事が多いのです。 だいたいコストコか近くのスーパーで、その時にお買い得だったり新商品が出たりしてると買ってみたりという感じです。 今日は、コーヒー通というほどのこだわりはな…

  • アメリカの歯医者に保険なしで行った!詰め物が取れちゃった!

    アメリカの歯医者に保険なしで行った!詰め物が取れちゃった! アメリカフロリダ州からこんにちは。 先日、奥歯の詰め物が フロス中に引っかかって、ポロッと取れちゃったんです。 「えっ、まだ日本に一時帰国する予定ないのに困ったな・・・」と思い、このまま放置して虫歯になるのは困るので、近くの歯医者さんを探しました。 アメリカに移住してから7年も経つけど、日本にもちょくちょく帰っていたし、一度も病院関係に行ったことなかったんです。 だから今回はアセった!! 歩いて行ける範囲の歯医者さんを グーグルマップで数件見つけ、 口コミやウエブサイトを見て決めました。 予約は電話で! と書いてあったけど、 電話で英…

  • ビジョンボードに挑戦した!自分は将来どうなっていたら満足なのかが分かるツール!

    やっとビジョンボードが完成しました~!けっこう悩んじゃって、画像を選ぶのに時間がかかりました。ビジョンボードって、「自分が近い将来、どうなっていたら満足するのかを視覚でイメージするツール」。t作り方は3つのステップで簡単。①スマホにお気に入りの写真~、②アプリ「ピックコラージュ PicCollage」(無料)で~、③スマホやPCの壁紙に保存したり頻繁に見る場所~

  • iPhoneでバッテリーが感染しましたページは詐欺!そのページをすぐ終了すること!

    iPhoneでバッテリーが感染しましたページは詐欺!そのページをすぐ終了すること! 今日、 iPhoneでネット検索をしていたら、 iPhoneでウィルスが検出されました。バッテリーが感染しています。 という怖いメッセージが出てきました。 去年、ウィンドウズPCで詐欺広告に引っかかった黒い経験があったので、すぐにページを終了し無事でした。 もし、このようなメッセージ↓ iPhoneでウィルスが検出されました。バッテリーが感染しています。 というようなメッセージを見たら、それは課金アプリの広告らしいので、すぐにページを閉じれば大丈夫だそうです。 突然このようなメッセージが目に入ると、とても焦りま…

  • アメリカで蕁麻疹(じんましん)!薬剤師さんに勧められた薬で回復!

    アメリカで蕁麻疹(じんましん)!薬剤師さんに勧められた薬で回復! かゆい~、 かゆすぎる!真夜中に激しいかゆみを感じ、おそるおそるバスルームへ確認しにいったら、ビャ~っとお腹周りに蕁麻疹が~~~~! 原因が思い当たらず・・・・・・アタフタとあわてました(+o+)日本にいれば即行で皮膚科に行きますが、ここはアメリカ・フロリダの片田舎・・・。アメリカ滞在中に病院に行ったこと一度もないんです。(英語が・・・、高額請求が・・・、などの恐怖で(ToT)チーン) 本当にアメリカにいる時は弱者だとヒシヒシ感じます。朝になって良くなるどころか、一層ひどく広がっていて、これはヤバイ状況に突入したなと冷や汗がタラ…

  • Google Meetを主婦が使った!zoomと比べて良かった所と残念だった所!

    身近な仲間でGoogle Meetのお試し会を開催してみました。1番知りたかったのは zoomとの違い!!会話の遅延がなかった事には驚いた。グーグルカレンダーとリンクがあって便利だったな。でもね、wifiが遅くなっちゃって画面共有に失敗しちゃった(ToT)今度またチャレンジしてみるよ。zoomとGoogle Meetのふたつを使えるようになっておけば安心かなーと思って。。。

  • さ~て、タイムスリップして踊るわよん♪ストレス発散!

    さ~、今日はストレスぶっとばせDAYでっす!!ひっさしぶりに見つけたこの曲でダンシング~,40年前の曲だったの??何で耳に残ってるんだろ?

  • さ~て、タイムスリップして踊るわよん♪

    さ~、 今日はストレスぶっとばせDAYでっす!! ひっさしぶりに見つけたこの曲でダンシング~♪ 40年前の曲だったの?? 何で耳に残ってるんだろ? Cheryl Lynn - Got To Be Real (Edit) (1979 TOTP) たまにはこんな日があってもいいね\(^o^)/

  • マインドマップで無意識と対話する日々を過ごしています

    最近どうお過ごしですか?私は最低限の運動は何とかこなしつつ、頭のモヤモヤを解消するために、毎日のバレットジャーナル手帳で「マインドマップ」の手法を取り入れたりしながら、日々の自分と対話しています。少しでもボ~っとすると、不安が押し寄せて来ちゃいます。

  • アメリカで手作り納豆に挑戦する方へ!重要な3つのこと!

    ずっとやってみたかった、 アメリカでの「手作り納豆」に挑戦しました。 海外で納豆作りをしている方のたくさんのブログを読み、自分に合いそうな方法を決めるまでに半年ぐらいかかってしまいました。 せっかく挑戦するのだから成功したい。 失敗したらイヤだな・・・と思ってなかなか行動が起こせなかったのですが、 結果、 やってみて良かった。成功した! と自信を持って言えるので報告したいと思います。 作り方についてとても大事だと思った事。 このブログにたどり着いたほどの方なら、他の「手作り納豆ブログ記事」をすでにお読みだと思います。 アメリカで「納豆」を手作りしたいと言っても、寒い地域も暑い地域もあり、自宅環…

  • アメリカで手作り納豆に挑戦する方へ!重要な3つのこと!

    ずっとやってみたかった、 アメリカでの「手作り納豆」に挑戦しました。 海外で納豆作りをしている方のたくさんのブログを読み、自分に合いそうな方法を決めるまでに半年ぐらいかかってしまいました。 せっかく挑戦するのだから成功したい。 失敗したらイヤだな・・・と思ってなかなか行動が起こせなかったのですが、 結果、 やってみて良かった。成功した! と自信を持って言えるので報告したいと思います。 作り方についてとても大事だと思った事。 このブログにたどり着いたほどの方なら、他の「手作り納豆ブログ記事」をすでにお読みだと思います。 アメリカで「納豆」を手作りしたいと言っても、寒い地域も暑い地域もあり、自宅環…

  • 自分をコントロールするって難しい!運動の習慣が崩れた!

    外出制限で自宅にいるようになって 毎日の習慣が崩れ出しました。 平日は夫の出勤時間に合わせて「朝食」を準備し、出勤後に「朝のウォーキング」という習慣がありました。 それが、外出制限になり、夫が仕事に行かない=比較的自由な時間に起きるようになり、朝食の時間がずれ、余裕があるからか、なんとなくダラッとしています。 比例して寝る時間も遅くなりました。 でも起きている時間数が同じなら、少々食事時間がズレても、それ以外にやっていたインプットなどは(読書、英語勉強など)出来ると思っていたのですが、時間が自由に組み立てられるのに、物事が進まない、、、という状況になっています。 「これはどうしたものでしょうか…

  • 自分をコントロールするって難しいなぁ・・・

    外出制限で自宅にいるようになって 毎日の習慣が崩れ出しました。 平日は夫の出勤時間に合わせて「朝食」を準備し、出勤後に「朝のウォーキング」という習慣がありました。 それが、外出制限になり、夫が仕事に行かない=比較的自由な時間に起きるようになり、朝食の時間がずれ、余裕があるからか、なんとなくダラッとしています。 比例して寝る時間も遅くなりました。 でも起きている時間数が同じなら、少々食事時間がズレても、それ以外にやっていたインプットなどは(読書、英語勉強など)出来ると思っていたのですが、時間が自由に組み立てられるのに、物事が進まない、、、という状況になっています。 「これはどうしたものでしょうか…

  • 手作りダンベル!トートバッグと米袋5kgがちょうどいい!

    手作りダンベル!トートバッグと米袋5kgがちょうどいい! こんにちは。 オートミール主婦です。 皆さんは運動をどのように行っていますか? ジムに行くのも良いけれど、移動の時間がもったいないので、自宅でトレーニングが出来たほうが良いですよね。 まずは「ダンベル」「バーベル」類が欲しくなりました。 これを夫に言ったら、なぜだかすぐに却下され、一時見送りましたが、どうしてもダンベルが欲しい・・・! と言うことで思いついたのが手作りダンベル。 約5キロの米袋をトートバックの中に入れてみました。 5キロもあれば重いぐらいです。 ビギナーの私にちょうどピッタリ! 日本人だからお米の重さがちょういい!と思い…

  • 家で出来る運動とは?ダンベルが欲しい!

    こんにちは。 オートミール主婦です。 毎日お家にいるようになって、皆さんは運動をどのように行っていますか? 私の地域では、まだ散歩と食料品の買出しなどは許されているのですが、先日ウォーキングをしている最中、前から来た車に威嚇クラクションを鳴らされて、とても怖い思いをしました。 私は平たい顔族の人間なので、このような状況下において、のうのうとウォーキングをしているなんて!と見る人によっては嫌な気持ちにさせてしまったのでしょうか? そんなことがあったので、毎日の日課だったウォーキングに行くのが怖くなってしまいました😨 この3カ月間1日も休まずにウォーキングに行っていたので、今とても残念な気持ちです…

  • アメリカで外出制限が発令(ToT)!買って良かったもの!

    世界中でどんどん外出制限が発令されています。 ここアメリカは日に日に状況が悪化中です。 先日、アメリカのスーパーでは肉も魚もスッカラカン!の悲しい状況をブログにしました。 www.oatmeal.tokyo 今週に入り、少しづつ食品類は戻ってきています。(ペーパー類はまだです) 日本にいる時よりも、アメリカ滞在中は買い物の回数が少ないので、必然的に食品や日用品のストックが多い状態です。 そのため1週間程度の外出制限なら、それほど慌てることはないと思います。 ですが、今回は先が見えない!! この様子だと「約1ヶ月分位のストックが必要なんじゃないの?」という予感がしました。 外出制限中もスーパーな…

  • アメリカで外出制限が発令(ToT)!購入しておいて良かったモノ!

    世界中でどんどん外出制限が発令されています。 ここアメリカは日に日に状況が悪化中です。 先日、アメリカのスーパーでは肉も魚もスッカラカン!の悲しい状況をブログにしました。 www.oatmeal.tokyo 今週に入り、少しづつ食品類は戻ってきています。(ペーパー類はまだです) 日本にいる時よりも、アメリカ滞在中は買い物の回数が少ないので、必然的に食品や日用品のストックが多い状態です。 そのため1週間程度の外出制限なら、それほど慌てることはないと思います。 ですが、今回は先が見えない!! この様子だと「約1ヶ月分位のストックが必要なんじゃないの?」という予感がしました。 外出制限中もスーパーな…

  • アメリカ主婦日記。「コストコ」「運動」「プロテイン」

    昨日コストコ行ったけど、あの巨大なお肉売り場にお肉が一つもない!?えっ なんで?とにかくないっ!!肉、魚ともに生モノ系は完売でした。(冷凍モノは若干あった) もちろん紙類はとっくにありません。欲しかったシュガーフリーのCough Drops(のど飴)も売り切れでガッカリ😞お気に入りのプロテイン量の多いグリークヨーグルト(ギリシャヨーグルト)を買って帰りました。

  • アメリカ主婦日記。「コストコ」「運動」「プロテイン」

    昨日コストコ行ったけど、あの巨大なお肉売り場にお肉が一つもない!?えっ なんで?とにかくないっ!!肉、魚ともに生モノ系は完売でした。(冷凍モノは若干あった) もちろん紙類はとっくにありません。欲しかったシュガーフリーのCough Drops(のど飴)も売り切れでガッカリ😞お気に入りのプロテイン量の多いグリークヨーグルト(ギリシャヨーグルト)を買って帰りました。

  • アメリカ在住者のバレットジャーナル!先月の振り返りをすると今月のクオリティが上がる!

    アメリカ在住者のバレットジャーナル!先月の振り返りをすると今月のクオリティが上がる! こんにちは。 オートミール主婦@oatmeal-tokyoです。 アメリカでバレットジャーナルを始めて2年目! 新しい月の目標を立てる時、サクッと決まるときもあるし、迷うときもあります。 曖昧なまま新しい月を始めちゃうと、月末に近づいた頃、後悔することが多いんです。 だから、新しい月が始まると同時に【目標】を決めたい所。 あまり時間を掛けたくないので、短時間で振り返りができる『YWTフレームワーク』を使っています。 結論を言っちゃうと、「YWTフレームワーク」を記入した時点で、ほぼ目標設定は90%以上終わった…

  • 【アメリカ在住バレットジャーナル】月々の目標は立ててますか?(ヒントは先月の振り返りにあった!)

    月々の目標は立ててますか? こんにちは。 オートミール主婦@oatmeal-tokyoです。 アメリカでバレットジャーナルを始めて2年目! 新しい月の目標を立てる時、サクッと決まるときもあるし、迷うときもあります。 曖昧なまま新しい月を始めちゃうと、月末に近づいた頃、後悔することが多いんです。 だから、新しい月が始まると同時に【目標】を決めたい所。 あまり時間を掛けたくないので、短時間で振り返りができる『YWTフレームワーク』を使っています。 結論を言っちゃうと、「YWTフレームワーク」を記入した時点で、ほぼ目標設定は90%以上終わったも同然! *「YWTのフレームワーク」については過去記事で…

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