8時間寝るのが大変になる年齢になった！ウォーキングと筋トレで解消か？

20代の頃は何時間でも眠れたなぁ。 1日中寝ちゃって、「あぁ今日もずっと寝ちゃった」と思う時もよくあった。 何歳位からだろうね？ 6時間とか7時間で起きちゃうようになるのって。 睡眠時間は個人差があるのが当たり前だし、あまり気にしたことがなかった。 少しずつ睡眠時間が短くなった頃からかな？ 今思い返すと体調がそんなに良くない日が多くなってきた。 そんなこんなで50代突入。 もっと元気でパワフルに疲れない体が欲しい！ そんなことを考えるようになってきた。 去年あたりからウォーキングと筋トレを始めてみたよ。 これはびっくりビンゴだった！ きっと年齢とともに筋力が下がってきてたんだね。 40代の時よ…

アメリカではスポーツマスクが人気！アンダーアーマーを注文しました！

最近アメリカでもようやくマスクが充実してきました。日本に比べるとまだまだですが大きな進歩だと思います。スポーツマスクの需要が高くなっています。アンダーアーマーのマスクはいいですね！立体形状でサイズ展開も豊富で洗える！

ねぇ、今「ロハコ」ってどうなの？アメリカ在住主婦より

ねぇ、今ロハコってどうなの？アメリカ在住主婦より こんにちは。 オートミール主婦↗と申します。 日本に住んでいる方にオンラインの買い物についてちょっとお聞きしたいことがありブログ書いてます。。。 私は日本に一時帰国中「アマゾン」と「楽天」を良く利用しています。 春に一時帰国を予定していたけれど、コロナで帰れず、いまだにアメリカにいます。 実家の両親のために、日用品や食料品などをオンラインで買い物してあげたいなーと思っていて、今色々と検索中なんです。 ・・・で、ネットを見ていたら、「ロハコ」というサイトが見つかり、「あっ、知ってる！」と思って中身をのぞいたら、色々セールとかアウトレットとかやって…