明けましておめでとうございます。 ということで、今年も一年ぶりのブログになっちゃいました。 すっかり書き方を忘れてまして焦っております。 なんか、このまま毎年恒例の年一回だけのブログになっちゃいそうですが、それでも大晦日にブログのことを思い出すだけ、ま
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どうもです。 ということで、昨日は朝からいい天気でした。 風がなくてひんやりした気温。 結構いい感じの天気ですよ。 こんなときはロング走をしたいところなんですけどね。 無理はしない。 少しずつ腰の調子が上向いてきたので、ここでまた痛めたら立ち直れません
どうもです。 ということで、3週間前ぐらいに休日出勤して作業した仕事があるんですけど、昨日やっと終えることができました。 なんかホッとした。 休日出勤後、ほぼ毎日コツコツ仕事を進めてきて、やっとですよ。 なかなか手応えがある仕事だったなぁ。 でも、この手
どうもです。 ということで、昨日は腰の調子が悪くありませんでした。 快調と呼べるほどいい感じではないのですが、普段の生活に支障は無い状態です。 で、足の指のかゆみなんですけどね…。 仕事中、時々かゆみが出てたな…。 あと、何故か風呂上がりにかゆみが出ま
どうもです。 ということで、昨日は腰の痛みがそれほど強くは出ませんでした。 尾てい骨の下の部分のこりも無くなったのですが、股関節の外側にちょっと痛みが出ますね。 で、足の指のかゆみなんですけどね。 血行が良くないのが原因かな。と思って、前の晩にゲイター
どうもです。 ということで、昨日は腰に鋭い痛みが出ることはありませんでした。 ちょっとは回復していると言うことでしょうか。 でも、快調と言うわけでもなく筋肉痛のような鈍い痛みがある状態です。 で、気温が下がってくると腰痛の他にも困った悩みが出てくるんで
どうもです。 ということで、昨日も腰の調子が良くありませんでした。 痛みがなくなったかと思っていると、突然鋭い痛みが出てヒヤッとすることがたびたびありました。 そんなに長時間のあぐらが良くなかったのかな？ そういえば先日、休出出勤したときも長時間厳しい
どうもです。 ということで、昨日は朝から天気が良かったですね。 そんな天気にもかかわらず、朝から腰の調子が悪くて午前中は家でおとなしくしてました。 いつもの将棋番組を見ながらストレッチやマッサージをしてたんですけどね。 なんと新たなツボを発見。 どうや
どうもです。 ということで、昨日は朝から雨が降ったり止んだりの天気でした。 そんなこともあって午前中はおとなしくしてました。 午後になって晴れてきたかと思うと、数分だけ雨が降ってきたりと、つかみどころの無い変な天気でしたね。 それでも夕方近くになって、
どうもです。 ということで、昨日は金曜日でしたね。 今週は自分の予想に反して仕事があまりはかどりませんでした。 まぁ、しょうがないんだけどね。 自分が悪いわけではないから。 予想した状態があまりにも高望みだったともいえるけど。 来週もコツコツ地道な作業
どうもです。 ということで、昨日は久しぶりに朝から日が差す天気でした。 でも風が強くて気温も低い。 すっかり秋。 でも、なんかこう自分の好きな感じの秋ではないんだよなぁ…。 四季の中で一番好きなのが秋。 で、その秋でも理想なのが天高く馬肥ゆる秋みたい
どうもです。 ということで、昨日は天気が荒れましたね。 あさ、起きたら豪雨で、かつ暴風。 台風かよ。と思うぐらいの荒れ模様。 社内のいろんな場所で雨漏り…。 設備投資もいいけど建物の維持管理にちゃんとお金をかけて下さいよ。 今回は、暴風過ぎて換気扇から
どうもです。 ということで、昨日は仕事でガッカリなことが発生…。 もっと丁寧な仕事をしていただきたいところですよ。 まったく、もう。 あ～、嫌なことは忘れよっと。 と言いながら、結構あとを引くんだよなぁ…、俺。 何をすると嫌なことを忘れる？ 寝ると、次
どうもです。 ということで、昨日は朝から寒かった。 なんか、このところ急に寒くなって体調を崩しそうですよ。 長袖で出社したんですけどね。 じっとしていると長袖でも寒いし、体を動かす作業になると暑くなるし、ちょうどいいところが無い。 だんだん冬に近付いて
どうもです。 ということで、昨日も朝から雨降り。 夜通し降っていたようです。 午後には止む予報になっていたので午前中は家でおとなしくしてました。 で、朝一、早速録画してたTJARを見たんですけどね。 そっか、スタートから33時間後に台風で中止になったんだね
どうもです。 ということで、昨日は朝から雨降りでした。 これは走れそうには無いかな。と思いつつ、ワクチンの副作用で腕が痛いからちょうどいいか。と思っていたんですけどね。 なんと、いつの間にか腕の痛みが全く無くなってました。 え～っ、あれだけ痛みが強かっ
どうもです。 ということで、前日にワクチン接種を行ったんですが、打ったときは特に何もなかったんですよ。 ところが、前日の夜ぐらいから注射を打った部分がだんだん痛くなって、寝る頃には肩が上がらなくなりましたよ…。 副作用、きちゃいましたね。 腕が痛くて寝
どうもです。 ということで、昨日はワクチン接種で休暇でした。 朝、問診票みたいな用紙に必要事項を記入するんだけど、体温を記入する欄があって計ったんですけどね。 俺の持っている体温計、デジタル表示のタイプではあるんですが相当古くてお知らせ音は出ません。
どうもです。 ということで、昨日も朝からちょっと肌寒い日でした。 急に寒くなって会社に行くとき何を着ていけばいいのか迷いますね。 適当なものが無かったので、とりあえず、冬場ジョギングする時に着てるヤッケを着ていったんだけどね。 冬に着る服、準備していか
どうもです。 というこで、昨日は朝から雨降り。 月曜日の時よりも雨量は多い。 また寒くなりそうだな。と思っていたんですが月曜日ほど寒くありませんでした。 なぜなら… 冷房を少し弱めたらしい。 そりゃそうでしょ。 一部の異常な暑がりやせいで、こっちは迷惑
どうもです。 ということで、昨日は朝から雨。 ほとんど一日中降ってたのかな？ そこそこ涼しい気温で快適だなぁ。と思っていたんですけど、体を動かさないでいると寒い。 3時過ぎには耐えれなくなって長袖を着て仕事してました。 体温調整がだんだん難しくなってきま
どうもです。 ということで、昨日は朝から薄曇りだったんですが、次第に日が射してきました。 雨の心配はないし風もない、まさに秋晴れといった感じでしょうか。 午前中は腰の調子がいまいちだったので家でおとなしくしてました。 まぁ、いつもの将棋番組を観てたんで
どうもです。 ということで、昨日は休日出勤でした。 取りかかる前から、結構大変な作業になることが分かっていたんですが、やっぱり大変でした。 何が大変かというと、作業する時の姿勢なんですよ。 電装盤の中身を出して機器を交換して元に戻したあと、さらに追加の
どうもです。 ということで、昨日はかなり腰の痛みが弱まりました。 よし、ロング走出来るか？ な～んてね。 先週もそんな感じで20㎞を走って大変なことになったんですよ。 同じあやまちは2度としない。 と言いつつ何回も同じ失敗を繰り返したりするんだけどね。
どうもです。 ということで、昨日は割りと腰痛が和らぎました。 でも、朝起きた時は結構調子悪いんですけどね。 2年前ぐらいだったかな。 その時も腰痛に悩まされていて、トゥルースリーパーを買ったんだよね。 今も布団の下に敷いて寝ているんだけど、その甲斐があ
どうもです。 ということで、昨日も腰の調子が良くありませんでした。 まぁ、だんだん良くなっている感じはあるんですけどね。 そういえば膝の痛みは無くなってました。 腰の痛みに書き消されている気もするんですけど、まずは少しずつですが回復していると思うことに
どうもです。 ということで、昨日も腰の調子が良くありませんでした。 回復してるのかな？※※※※※ そういえば10月になってましたね。 ということで、9月の走った内容を見てみましょう。 久々に100㎞/月を越えました。 4週目の連休が効きましたね。 ただねぇ…
どうもです。 ということで、昨日は一日中腰が痛くて参りましたよ…。 あ～ぁ、なんか今週は辛い一週間になりそうです。 腰、弱くなったなぁ～。 もともと腰痛なんか無かったんだけど、走るようになってからなんだよなぁ。 でも、いつの間にかそんなに走らなくっても
どうもです。 ということで、昨日は朝から腰とか股関節とかいろんなところが痛くて大変でした。 前日の20㎞走の影響で相当体にダメージを受けたみたいです。 情けない…。 というか、先週腰の調子が良くなかったのに、調子にのって長い距離を走ったのが良くありません
どうもです。 ということで、昨日は朝からどんよりした曇り空で、予想通り微妙な感じでした。 雨、降るのかなぁ。と思いながらボーッとしてたら10時過ぎに雨が降ってきましたね。 でも、すぐに止んで日が射してきました。 さて、いつ走るかな。と、思いながら路面が乾
どうもです。 ということで、昨日は朝からポツポツ雨が降ってました。 帰宅するときもポツポツ降っていたので、ほぼ一日中雨降りだったんでしょうか。 台風の影響かな？ さて週末の天気ですが、これがかなり微妙。 一応、曇りの予報になっているけど…。 午前よりも
どうもです。 ということで、昨日は腰の痛みがずいぶん軽くて概ね快調でした。 この調子だと週末のジョギングは大丈夫そうです。 回復してて良かった。 で、昨日は9/30ということで、期末の棚卸しでした。 棚卸し、過去に嫌な思い出がたくさんあって、完全にトラウマ
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明けましておめでとうございます。 ということで、今年も一年ぶりのブログになっちゃいました。 すっかり書き方を忘れてまして焦っております。 なんか、このまま毎年恒例の年一回だけのブログになっちゃいそうですが、それでも大晦日にブログのことを思い出すだけ、ま
明けましておめでとうございます。 ということで、一年ぶりのブログになりましたね。 結局この一年の間にブログを再開する気にはなりませんでした。 走ることに関しても、この一年パッとしませんでした。 なかなか腰や股関節の痛みが回復せず、土日に10㎞ほ
明けましておめでとうございます。 ということで、ブログをはじめてから、ちょうど3年がたちました。 最初の一年目はコロナ前の2019年ということで、マラソン大会のレポとか書いてましたよね。 でも、その後コロナが流行ったり、自分の腰痛が悪化したりして、ブログの中
どうもです。 ということで、昨日から正月休みだったんですけどね。 朝から雨、時より雪。という感じの天気で、忙しく外に出て買い出しとかするような気にはなれませんでした。 いつもの休みのように家でゴロゴロ。 ただ、テレビ番組ががすっかり正月向けになっていて
どうもです。 ということで、今年の仕事納めだった昨日は予報どおり午後から雨が降りました。 特に帰宅する時の雨量が半端無い。 12月にこんなにシャンシャン降るかね？というぐらい降ってましたよ。 これが気温が下がって雪になったら、とんでもない大雪になってまし
どうもです。 ということで、昨日は月曜日ほどではなかったけど天気が荒れましたね。 でも予報だと水曜日に雨が降るみたいです。 これはチャンスですよ。 雨量にもよるけど、路面の雪は結構無くなると思うんだよね。 雨が降るということは、少し気温が上がるはずだし
どうもです。 ということで、昨日は朝から車の雪下ろし…。 一晩で30㎝は積もったようです。 路面も凍結してるし、吹雪で信号が見えないし、いろいろ過酷すぎる…。 なんか、他のところも雪の影響が大きいみたいでしたね。 毎年のことではあるんだけど、大変な季節に
どうもです。 ということで、土曜日に人間ドックだったことで、その後の腹痛が大変だったんですけどね。 風呂に入ったら何故か痛みが和らいで、寝たらすっかり治ってました。 さぁ、これで走れるぞ。 という訳には行きませんよね。 土曜日からの寒波がひどすぎるね。
どうもです。 ということで、昨日、健康診断というか人間ドックに行ってきたんですけどね。 クリスマスイブの日に禁酒してクリスマスの日に人間ドックに行く人なんて、なかなかいないでしょう。と思っていたんですが、案外いるんですね。 高齢者率が異常に高いけどね…
どうもです。 ということで、昨日はクリスマスイブでした。 まぁ、残念だけど今年も自分には関係ない日になっちゃったね…。 というか、せっかくの金曜日なのに健康診断前ということで、夜8時までに夕飯を済ませないといけないし、禁酒しなきゃいけない。 あ～ぁ、健康
どうもです。 ということで、このところすっかり良くなった足の指の霜焼けなんですけどね…。 仕事中、急にかゆみが出ましたよ…。 う～ん、何が悪いのか分からん…。 腰の調子は悪くない。と思う。 木曜日だから疲れがたまってきた？ 前日にかゆみが出そうな兆候
どうもです。 ということで、昨日も天気は良くありませんでしたね。 でも、積雪はなく雨も小降りなので助かりました。 今週に入ってから、少しずつですが睡眠が取れるようになってきました。 相変わらず3時以降になると眠りが浅くなるのは変わりありませんけどね。 あ
どうもです。 ということで、昨日は雨。 数えきれない数の落雷が天気の悪さを物語ってましたね。 なんか、線路の信号機が落雷で故障したらしくて、電車が止まったらしい。 天気が悪い土地なんだよなぁ、ここ。 雨降りだったので、あれだけ積もった雪があっという間に
どうもです。 ということで、日曜日に積もった雪ですが、会社から帰る頃には路面が露出する状態まで溶けてましたね。 火曜日の予報は雨。 恐らくほとんどの雪が溶けてなくなるかな。と思っているのですが、一部は積もったまましばらく溶けないでいると思われます。
どうもです。 ということで、昨日は雪が積もっちゃいましたね…。 土曜日のような吹雪にはならなかったけど、ボタ雪がシンシンと降り積もりました。 30㎝は積もったかな。 除雪車も稼働する状態。 どこまで降り積もるんだ？と思っていたら、午後からピタッと止んで青
どうもです。 ということで、昨日は朝から雪。 起きたら一面真っ白の世界に変わってましたよ。 しかも、暴風で吹雪だし。 本格的な冬に突入しましたね。 でも、今回は根雪にはならないんじゃないかな。 予想だとすぐに溶けるね。 気温が上がる日が出てきそうだから
どうもです。 ということで、相変わらずあまり寝れてません。 昨日の晩は、テレビでカーリングを見ながら途中で寝ちゃってたんですけど、1時間後に目覚めて引き続きカーリング観戦。 トルコとの負け試合を見終わって、さて寝ようか。と目を閉じたんですが、まぁ寝れま
どうもです。 ということで、昨日はなんとか睡眠時間が延びましたよ。 11時頃に寝て、目覚めたのが3時かな。 4時間か。 …短いね。 3時以降は眠れませんでした。 そろそろ、ぐっすり眠りたいんだけど、この時期って夜中にオシッコに行く回数が多くなるから、期待は出
どうもです。 ということで、連日眠れなくて困っています。 昨日の晩も11時に眠りについたんですが、1時過ぎに目が覚めて、それからは眠れませんでしたよ…。 前の晩より悪くなってる…。 暖房をつけて寝てたわけではないのに、目覚めたら全身汗だくで、そのあとは汗冷
どうもです。 ということで、昨日は少し眠ることが出来ました。 とは言っても、頭がフラフラしてるのに目がさえて、眠たくなる気配がしなかったんですけどね。 11時頃かな。 なんとか眠りに入ったみたいでした。 で、1時半頃目が覚めちゃって、それからは眠ることが出
明けましておめでとうございます。 ということで、一年ぶりのブログになりましたね。 結局この一年の間にブログを再開する気にはなりませんでした。 走ることに関しても、この一年パッとしませんでした。 なかなか腰や股関節の痛みが回復せず、土日に10㎞ほ
