フルマラソン3時間10分切りを目指しているアラフォー男子のブログです。
サブ3.5を達成し、ステップアップに向けて試行錯誤中です。
火曜日。週の前半なのに疲労感が強い。なんかネガティブな始まり方ですみません。こんな日は、走らない。って選択肢もアリだと思うのですが、結局走ってきました。ようや…
妻と子たちが旅行から帰ってきました。束の間の独身生活もあっという間に終わっちゃいました。終電間際に最寄駅に到着した一行を車で迎えに行くと、（妻以外は）テンショ…
日曜日。妻と子たちは早朝から旅行へ、自分は居残り組。家族を駅まで車で送るために早朝4時半に起床。 なんだか眠りが浅い。（束の間の独身生活が楽しみで寂しさと心…
この記事が公開された1時間後（4時半）には起きて、妻と子たちを車で駅まで送迎する予定です。そう、自分ひとりを家に残して、始発に乗って1泊2日の東京旅行へ行くの…
自分は、総務部門で仕事しておりまして、世間の流れには逆らえず「働き方改革」の一端を担うようなことをしております。 あっ、働き方改革については、あんまり書くつも…
いつのまにか、年明け2020年のレースのエントリー受付が続々と開始されていますね。 年内に開催される大阪マラソンなどの当選発表がついこの間あったばかりだってい…
前日に引き続き、「走る習慣を取り戻す」キャンペーン。目指す内容としては、ショボいけど、今やれることをやっていく所存。 で、木曜日のメニューは「帰宅ラン」 なん…
前日に同じタイトルで記事を書いて、予約投稿ボタンをクリックまでしたのですが、読み直したら、あまりにも中身がなかったので、思い直して下書き状態に戻してしまいまし…
なんだかアウトプット過多みたいな状況になっております。いや、どっちかっていうとインプット過少って状況ですね。 呼吸と同じように、息を吐いたら、自然と吸い込むこ…
今回の24時間リレーマラソンのエントリーにあたっては、チーム名とプロフィールみたいなものを登録することになっていまして。 初参加なので、チーム名とかを一から考…
昨日の記事を読み返してみると、ところどころ言葉遣いが悪いですね。「湯が沸かねぇ。」だったり、「～かよ。」だったり。 実際の自分は、決してそんな荒っぽい言葉遣い…
なんとなく頭の中で組み立ててみると、このレポも今回を入れてあと3回くらいで終わりそうな気がしてきました。長げぇなぁと思われた方も、今しばらくお付き合いいただけ…
水曜日の晩。リレマラ後最初のラン。と言っても、ひとりで晩飯を食いに行くためのジョグ。妻と子どもたちは、友達家族と食事へ。今度の東京旅行の打ち合わせだそうな。あ…
24hリレマラから2日が過ぎました。 火曜日の昼間は、猛烈に眠くなったりしました。以前出場したことがあるという、みかんさんも経験した「1週間時差ボケ状態」って…
さて、ここからは、チームの動きを中心に時系列に書いていこうと思います。で、どっから書き始めましょうか？ 朝8時半の集合場所の西九条から？それとも、前日の荷造り…
7月13日から14日にかけて開催されました、24時間リレーマラソンに参加してきました！ 大会の正式名称は、第23回ランナーズ24時間リレーマラソンin舞洲スポ…
副題3時30分更新の理由このブログは、基本的には、毎日午前3時30分に定時更新することにしています。もちろん、予約投稿をしています。なぜ、3時30分なのかとい…
朝、出勤するときは、雨が降っていたけれど、夕方からは雨が止む予報だった木曜日。一か八かに賭けて帰宅ランの用意を携えて出勤。 で、その結果。「定時で帰れる。」→…
ロードバイクには乗らないけど、ツール・ド・フランスを観るのは好きだったりします。第5ステージを放送するテレビを横目に書いています。フランスの田舎道を颯爽と走る…
普段の練習用のシューズは、2足を履き分けているのですが、その内の1足が最近入れ替わりました。 入れ替わったといっても、JapanBoost2からJapanBo…
自分の場合、夜寝る前にブログを書くので、22時くらいは特別な時間です。その日に身の回りで起きたことを思い浮かべながら、どんなことを書こうかなぁと考え始める時間…
素直な気持ちってのは、割と大事なもんで、意固地になるよりかは、流れに逆らわず受け入れる方が、後々良い結果に繋がることが多い気がします。 あっ、少し前から言って…
10kmレース後の翌日の土曜日。 それなりのダメージが脚に残っていました。まぁ、自分が回復力が乏しいってことは、もともとわかっているので、予定通りのゆるジョグ…
金曜日、大阪城公園ナイトラン10kmに参加してきました。DNSの可能性もあったので、ブログには、エントリーしたことも書いていませんでした。最終的には、前日に段…
前日の記事の続きみたいなところから始めます。 前日の記事：瞬発力（2019年7月4日）この記事を仕上げたのは、飲み会から帰った水曜日の深夜だったのですが、自分…
自分なりに考える、大人として持っておきたい能力がいくつかありまして、その内の一つがタイトルにした「瞬発力」というヤツです。これは、身体能力としての「瞬発力」で…
前日に「7月の予定とか」と題する記事を書いたあとなので、時空の歪み感は多少ありますが、6月を振り返ります。 振り返ります。と言った矢先なのですが、自分は、この…
月初の距離稼ぎ帰宅ランをしてまいりました。月曜日にするのは、初めてじゃないかな？まぁ、走れるタイミングで走っとかないとね。 帰宅ランのスタート時の気温は27…
今さらながら、基本のダニエルズ式に立ち返っております。今のうちにいろいろ試しといて、今後の取り組みの方向性を固めたいなぁ。なんてことを思案中です。 キーワード…
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