リアムのランニング日誌
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住所
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ハンドル名
リアムさん
ブログタイトル
リアムのランニング日誌
ブログURL
https://ameblo.jp/riam7/
ブログ紹介文
フルマラソン3時間10分切りを目指しているアラフォー男子のブログです。
自由文
サブ3.5を達成し、ステップアップに向けて試行錯誤中です。
更新頻度(1年)

269回 / 288日(平均6.5回/週)

ブログ村参加:2018/12/31

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リアムさんのブログ記事

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  • 欧州紀行4|ブレイキング2の地に到着

    日曜日は、ミュンヘンからキロ9秒でウィーンに移動。(数年ぶりにランタスティックを起動)(機内モードでもGPSは受信するんですね)ドイツからオーストリアに移ると…

  • 欧州紀行3|思ってたのと違う

    まだドイツにおります。金曜日と土曜日は、フランケン地方の片田舎に滞在しています。   今回は、視察研修的な位置づけで、いろんなところを連れまわされていまして、…

  • 欧州紀行2|最初のラン

    3日目の木曜日の朝は、あいにくの雨。だけど5時半から走ってきました。(カラダがなまるのと、連日、提供される食事の量の多さに対してカロリー消費のため)  という…

  • 欧州紀行1|持ってきて良かったもの

    初日の火曜日は、ほぼ移動のみでおしまい。日本とは時差が7時間があるので、自分にとっての火曜日は31時間。いつもより長い一日は、洗濯で終えました。 下着類は、手…

  • 大阪マラソン新コース試走(後編)

    既に日本を離れておりまして、10年以上ぶりの海外に戸惑いつつ、前回からの時代の変化を楽しんだりしております。 持ち物検査のセキュリティが強化されてたり、出国審…

  • 大阪マラソン新コース試走(中編)

    今回の試走の目的は、主に2つありまして。 1つ目・新たにコースに加わった場所の雰囲気を知る 自分は、大阪でも隅っこの方で暮らしているので、イマイチ大阪市内の土…

  • 大阪マラソン新コース試走(前編)

    基本的には、日曜日の話なのですが、つながっているようなとこもあるので、土曜日の夜のことから。 ひょんなことから、はてブロの皆さんの飲み会に招待いただきました。…

  • 漠然とした不安

    金曜日。木曜日に続いての飲み会。木曜日とは違くて、少人数(3人)の飲み会でした。 既報(10月の予告)のとおり、うれし、はずかしの初海外出張が近づいておりまし…

  • 記憶に残らない走り

    木曜日。飲み会からの帰宅後に書いています。自分の場合、飲酒してブログを書くと、いつにも増してどうでもいい内容になりがちなので、慎重に書かないといけないのです。…

  • ただのジョグじゃない

    水曜日。ホントは、朝起きて閾値走!ってとこなのですが、筋肉痛がヒドイので回避。 ついでに、来週は、走る時間あまりとれそうにないので、閾値走とかの短時間でこなせ…

  • 9月振り返り|去年よりもまし

    前日は、これを書いている途中で寝落ちしちゃいました。今週1週間は、なにかと立て込んでいて、なかなか大変なのですが、できる限り真面目にブログ更新していくつもりで…

  • 最大限のやる気

    カラダが重たいです。やっぱり、暑いのに弱いみたいです。 気温30度を超える日中に、小学校の校庭にいてました。こどもの運動会を観てただけなのですが、すっかり疲れ…

  • 純水

    土曜日。走るタイミングは、夕方しかなかったのですが、ラグビーW杯観ちゃいますよね。ライブ観戦できてよかったなぁ。スタジアムで生観戦だったら、もっと興奮したんだ…

  • 届かない声

    金曜日。朝ランできなかったので、夕飯後に走る。つなぎのジョグ40分、7.7km。 フォーム修正を試しているのですが、まだ言語化できるほどは熟してないので、特に…

  • 飛ぶか、飛ばないか

    前日からの続きです。フルマラソン3時間10分カットに向けて、取り組んでます。で、自分のランニングフォームをどうしよっか?っと立ち止まって考えているところです。…

  • 順番がおかしい

    中1の長男が漢検5級に合格しました。漢検5級がどのくらいのレベルかというと、小学校卒業相当らしい。「受かって、当たり前やんw」 それはそうとして、検定本番に向…

  • 3連休中日の日記

    3連休の中日の日曜日。用事があって、朝から夕方まで京都市内へ。めっちゃ疲れたぁ。 用事が終わった後にでも、10月の海外出張に備えた買い出しをしようとしてたので…

  • 彫刻のような作業

    3連休初日の土曜日。前日の飲み会明けで、起床は遅め。 午前中のうちに、スピーチの原稿を作る。そう、前書いてたやつですよ。最終的に完成して、実際しゃべると1分3…

  • 消えたイス

    我が家の風呂場からイスが消えました。妻の断捨離活動の標的になった模様。 (水垢をとったりするのがメンドー)  ↓(そもそもいらないんじゃねぇ)  ↓(捨てちま…

  • 元気な証拠

    水曜日は、早朝ポイント練習の日。自分にとって大事な朝、そして、憂鬱な朝。走り終わったときは爽快なんですけどね。 そんな大事な朝に万全を期すために、前日の晩はブ…

  • 祝日の使い方

    今月と来月って祝日が多いですね。月2日ずつあるんですよね。(11月も2日ありますが、内1日が土曜日。残念!) ランニングに的には、この祝日を前提に予定組んじゃ…

  • 武庫川月例マラソン

    いやぁ、しびれましたねMGC。すいませんw ということで日曜日。MGCと同時刻開催の武庫川月例マラソンに参加してきました。7月の24時間リレーマラソンでご一緒…

  • 1万キロまであと少し

    土曜日。翌日の日曜日に、みんなと合同で走ろうか。なんて予定をしてまして。そこそこのペースで長めの距離を走ろうと思っています。週末のポイント練習的な位置付け。そ…

  • 嫌いじゃない

    今日は、うちの夫婦の結婚記念日です。でも、たぶん妻は、覚えていません。 と、唐突に書き始めてみました。 金曜日は、朝ラン予定だったのですが、雨で走れなかったの…

  • 早朝インターバル(2回目)

    水曜日。週中のポイント練習日。 出勤前の早朝、起きた時は気が重たかったけど、しっかりこなせました。早朝ポイント練習にもだいぶ慣れてきた模様。(まだ2回目やけど…

  • 「汗をかく」もう一つの意味

    火曜日。昼間は、なかなかハードな一日でした。(仕事のことです) 外部からの理不尽なお叱りの電話を受けて1時間超対応。そのほかにも、汗をかく仕事が続いたりして。…

  • しつこい暑さと向き合う

    夏、終わってないみたいですね。大阪は、連日の気温30度超え。季節も夏に戻っちゃいましたが、走るほうも、夏時点の強度に戻っちゃいました。 この週末、予定では、土…

  • 大阪マラソンの試走コースを考える

    現在、気温34度。めっちゃ、暑いですね。 こんなに暑いと、なかなか走る気にもならず。日が沈んでから走ることにして、昼間は、家でゆっくりすることにしました。(実…

  • アイデアの欠片

    金曜日。ポイント練習の次の日なんで、ペースを問わないジョグの日。そして、時計を見ずに心地よいペースで走る日。 ホントは、時計をつけずに走るってところまで、振り…

  • 早朝インターバル

    木曜日。前日夜に予定していたポイント練習ができなかったので、翌日の朝にスライド実施しました。早朝からゼーハァーするの、やる前は憂鬱でしたが、やってみると意外と…

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