フルマラソン3時間10分切りを目指しているアラフォー男子のブログです。
サブ3.5を達成し、ステップアップに向けて試行錯誤中です。
走るのも、ブログ書くのも（読むのも）、少し休んでいました。 理由は、体調を崩したうえに、突然のプチ繁忙期がやってきたからです。そんな感じで割と厳しい1週間でし…
大阪もやっとこさ梅雨入りで、連日の雨模様。おまけにG20もあったりで、いろいろと大変です。って、G20のくだり。なんとなく言ってみたかっただけです。今のところ…
火曜日の仕事は、人の話を聞く業務が中心でした。 うーん、抽象化し過ぎですね。 具体的には、一方的に聞くだけじゃなくって、こっちから投げかけて答えてもらうやつで…
秋の本命レースが大阪マラソンに決まりましたので、前哨戦となるレースを探しています。と言っても、秋の仕事の予定なんて、今の段階では、まったくわからないので、候補…
日曜日。前日に、中途半端ながら、速めのペースで走ったので、つなぎのジョグとして、長めの距離を走ろうかなぁと思ってたのですが…割とカラダがフレッシュな状態で、調…
長男の小学校の卒業アルバムが届いていました。自分らの頃は、「卒業式の日にもらってたよなぁ」と妻と話したりして、中学校に通い始めて3ヶ月も経とうとするタイミング…
いろいろと騒がしくなっておりまして、2日連続で定時更新をサボりました。定時更新は、別に誰に強制されているのモノでもなく、自分で決めてやってるのですが、「今日は…
よしっ！当選しました。他の大会は、ことごとく外れるのですが、なぜか相性の良い大阪マラソン、まさかの4年連続の出走となりました。1年目は、グループエントリーで当…
昨日は、予定外の残業の為、帰宅後のポイント練習は見送り。さらに、風呂上がりに寝落ちしてブログ更新もならず。ちなみに今朝も起きれず朝ランもならず…まぁ、カラダが…
思わせぶりにならないように、タイトルに結果を匂わせときました。早速、やっちゃいましょう。神戸マラソンの抽選結果が発表されました。よいしょっと。 はい、落選でし…
いまんとこ、秋のレースについては、神戸と大阪を併願中です。どっちか当たるといいなっ。で、まずは先陣を切って、神戸の抽選結果が発表予定です。 その結果がわかった…
日曜日。早めに仕事を終えた夕方から帰宅ランしました。 散発的に続いていた土日出勤もしばらくはなさそう。来週からは、もう少しメリハリあるメニューを組めるかな？ …
自分は、レース中の景色だったり、その時の感覚とかは、克明に覚えている方かなぁと思っています。みなさんと比較してどうかっていうと、よくわからないんですが。 ＊＊…
6月1日のATTから2週間が経ちました。目標の20分カットは達成できなかったのものの、それなりの手応えと今後の課題も見えたのですが…。それから2週間は、臀部の…
マラソンは自分との戦いだ。なんて、よく言いますが、その言葉が当てはまる場面はいろいろあって、レース終盤の「弱気になりそうな自分と戦う」とか、日々の練習の積み重…
今日は、ほとんど文章を書く仕事ばっかりしていました。あんまり得意じゃなかったけど、少しはスムーズに書けるようになったかな。少なくとも、「書くこと」に対する抵抗…
ブログの記事のタイトルは、本文を書き終わった後、最後の仕上げ的なタイミングで考えることが多いです。自分の美学として（そんなに大げさなものじゃありませんが）、で…
日曜日は、長いのは100kmから、短いのは5000mまで、各地で盛り上がっていたようですね。 特に、1週前に5000mTTに挑んだ自分としては、OTT（オトナ…
妻の断捨離力は強い。自分としても、そのこと自体は、良いことだと思うし、どっちかというと好きな部分です。でも、少し困ってしまうことがあります。っていう話です。 …
飛騨高山ではウルトラマラソン、東京ではOTTと、両極端なレースが開催されますね。その他のレースも含めて、参加される皆さんのご健闘をお祈りしています！ そして、…
近畿地方は、まだ、梅雨入り前。とは言え、金曜日は、終日雨の予報でした。そんな中、早朝の時間帯だけは、くもりマークがありました。 「雨、降ってたら二度寝するぞっ…
実物の自分は「リアム」っぽくないらしいです。（笑）どのへんが「っぽくない」かは、なんだか怖くて聞けなかったのですが、本名の方がしっくりくるみたいです。＊＊＊＊…
水曜日。巷で話題沸騰？の帰宅ランをしました。 主に、帰宅ランの効率性についての説明が伝わりにくい同僚達に、いかに気づかれずに帰宅ランをするか？についての話です…
前置きがやや長くなりますが、最終的には、火曜日の朝ランができなかった言い訳につながる話です。鍼を打ってもらうときの様に、力を抜いてお読みいただけたら幸いです。…
ランオフ明けの月曜日。 5月後半から少し落ちていたモチベーションも、レース効果で回復したようで、パチッと目が覚めての朝ラン。やっぱり、シーズンオフでも、力を試…
土曜日のTTを振り返ります。 自分の場合、普段の練習で、限界に近いとこまで追い込むなんてことは、到底できないので、ここで得られた感覚とかデータは、ホントに貴重…
昨晩は、ATT（アマガサキタイムトライアル）に参加してきました。種目は5kmのみ。っていうかトラックなので5000mって言うた方がカッコいいのかな？3月23日…
昨晩の我が家のリビングの風景。 妻が珍しくパソコンを使っている。妻がブログを書いている。ってことはなく。どうやら、夏休みの家族旅行について調べている模様。ママ…
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