ジョギング

12月31日 午前十二時 5.00km 31分25秒 ラップ：5分59秒/km→6分12秒→6分12秒→6分24秒→6分38秒 後半遅くなってしまいました。ふくらはぎが痛いです。 とはいえ5㎞走りました。とりあえず5㎞31分25秒が今のベストタイムとなります（高校時代は15分後半で走ったが……） 次走るときは5㎞30分を目指します(^^)/ よいお年を('ω')ノ にほんブログ村

最後のタバコ＆ジョギング

さっきタバコを一本だけ吸いました。 24時間ぶりのタバコは死ぬほど美味しかったです。 これだからタバコはやめられない さあ、禁煙のスタートだ。 その後はジョギングをしました。 ジョグ：4．48㎞ 30分1秒 ラップ：6分15秒/㎞→6分27秒→6分30秒→6分56秒→3分54秒（480m） 足が重かったです…… これからどんどん距離もスピードも上げていこう。 にほんブログ村

サブスリーは簡単（喫煙していなければ）

ランニング生活を始めた僕の目標は、とにかく3時間切りでフルマラソンを走ることです。 本来サブスリーは僕にとって難しいわけではないんですが…… 長年の喫煙のせいで今となっては夢のまた夢でしょう( ;∀;) ですが一年後に達成したいと考えています。 陸上部だったので、多少走り慣れてはいます。 実際、高校2年生のときはハーフを1時間26分で走りました。余裕でした。 そのときは山道だったので、平地なら5分早くなると言われました。 今思うと、なぜタバコに手を出したのだろう。 タバコがなければ、きっとランニングも真剣に続けていただろうに( ;∀;) すべては喫煙が悪い( ;∀;) とはいえ、また一から新鮮…

決意

今日はタバコ6本くらい吸った。 最近はパチンコびっくりするくらい勝てないし、 いいことなんて何もない。 でも明日からは違う。 今度こそ禁煙を決意した。 この堕落した生活から卒業する。 それと同時に、 ただ禁煙するだけじゃつまらないから、真剣に走ることにした。 2019年から自分を変える。 頑張ろう(; ･`д･´)走るぞ！ ブログ村ランキングに参加してみます。 にほんブログ村