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ココ最近の話。 結局辞められたら自分が困るからあーだこーだ言ってきて。 そういう人たちのせいで私、病気になった…
おはようござます。 ぱんこです。 すこーし、ブログのデザインを変えてみました♪ もっとわかりやすくしたいなーと…
読書ができるようになったので、本を読みました。 「脳はなぜ心を作ったのか 」 まだ、1度しか読んでないから熟読…
こんばんは、ぱんこです。 年明け前から実家に身を寄せてますが、寒いだろうと母が暖か布団など出してくれてますが …
「自分をアップデートする」です。 占いで2021年に向けて準備する年らしく それに向けて自分をアップデートさせ…
あけましておめでとうございます⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ 2020年になりましたね。 今年の抱負はなににしようかなーっ…
こんにちは、ぱんこです。 もう今日明日とで2019年が終わりますね。 この1年は特にこれ！ってことがありません…
おはようございます。 ぱんこです。 さて、 離職票が来ない話です。 退職してから1ヶ月経った頃、 「そういえば…
メリークリスマス！ 自分のために糖質オフケーキを焼いたぱんこです(｡ĭ ᎕ ĭ｡)ﾆﾔﾘ さて、 先日の診察で…
こんばんは☆ ぱんこです。 最近ちゃんとダイエットしだして、歩いたり筋トレしたり食事気をつけたりしてます！ そ…
おはようございます( *´꒳`*) ぱんこです！ 土日イベントだったのですが、体力無さすぎて2日目はグダグダで…
こんばんは。 ぱんこです。 今、ふとしたことから動悸がすごくて病気の最初の頃を思い出しました。 とても怖いです…
おはようございます。 気づいたら12月も半ばになってるぱんこです。 もう今年も終わってしまうよ…. 先月、…
少しお久しぶりです。 ぱんこです。 ここ数週間ばたばたしておりました。 そして土曜日にショックなことがあり、体…
ここからの文面はあくまで個人の感想です。 あくまで個人の感想です！！！！ だけど、便秘の人にはすごくおすすめし…
この痒み糖質の取りすぎ！？たんぱく質を取らないと( ;∀;)
肌が、乾燥してるわけでもないのになぜか痒いー！！って人！！ それ糖質の取りすぎかもしれないよー！！ 6…
こんばんは。 ぱんこです。 今日、国民健康保険料へ切り替えの手続きをしに役所に行ってきました。 最初に電話…
こんばんは。 ぱんこです。 今日は一日体調が悪くて寝てました。 土曜日はとあるイベントで一日出てたのですが…
格安SIMに変えて1年以上が経ちました(*’▽’)比較してみよう。
去年の4月から格安SIMに変えました。 結果的に！！ 約9000円から約1700円に！ ただ、9000円の…
初めての室内置き！新しい洗濯機が我が家に来たよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
新しい！ 洗濯機が我が家に来たよ！！ 先日、調子が悪いなって思ってた洗濯機がついに、ロック部分を私が固定し…
脱税の話チラホラ見かける。実際に税務調査に立ち会った時の話。
最近、チュートリアルの徳井さんが申告漏れで修正申告してましたね。 そのニュースはこちら。 twitterで…
おはようございます。 ぱんこです☂ 今日は朝から雨のせいか、身体がお眠です・・・。 雨の日は無理…
【四季を感じる】金木犀の香りがすると秋になった！って感じがするね
最近体調が良いので、自転車でいろいろお出かけするようになって。 外走ると金木犀のいい香りがする⸜(๑’ᵕ’๑)…
おはようございます。 最近、絶好調ぱんこです。 今日のお話は パニック障害の方たちが抱える困ったこと・困ってる…
おはようございますฅ^ơωơ^ฅ♡ ぱんこですฅ^ơωơ^ฅ♡ この間、初めてねこカフェに行ってきました！ ず…
朝、リビングの散らかりようにがっかりし もういっそのこと全部捨ててやりたいと思いました。 おはようございます。…
おはようございます。 最近、投資を始めたぱんこです☆ ぱんこずっと、株式投資とかに興味がありまして。 もうー5…
今日はコンプレックスの話をしようと思う！ 今までを糧にダイエット頑張るわ！ 私は、昔から自分の容姿がすごく気に…
先日、退職(仮)になった時に もう自由だー！！ ってすごく喜んだと同時にお金ー！ってなって 働くまでは体力もま…
こんにちは。 ぱんこです。 最近、心に少し余裕ができていろいろなことをしたり楽しめたりできてるの。 元々、アロ…
こんばんは。 ぱんこです。 ここ最近、仕事を退職（仮）してから仲のよかったお客さんにだけ報告しました。 それま…
おはようございます。 ぱんこです。 突然ですが、ぱんこ すっごく クレヨンしんちゃんが大好きなんです！！ もう…
おはようございます。 ぱんころです。 夜寒いくせに昼間は動くとまだ暑い( °◃◦) 気温差で体調崩しそう( °…
こんばんは。 ぱんころです。 台風が過ぎ去ってからの方が体調がなんか悪く、寝まくっています。 さて、ここ最近克…
LINEで、満月の日などに好きなカードで占いますって方がいてLINEが届いたらいつも見てもらっています⸜(๑’…
こんにちは ぱんこです。 突然ですが、パニック障害になる前の私の身長、体重をご覧ください。 身長163cm 体…
ぱんこです⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ 最近新しく買ったリュックがすごく良くてリュック好きさんにとか荷物多…
この人わかるかな？ 女はべらして余裕しゃくしゃくですが、 しばらくしたら こんなんなって、コナン君が尻拭い( …
会社を！！ 退職(仮)することとなりました！！！！ いえーい＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ もう(仮)じゃなくて(本…
お久しぶりです ぱんこです。 6月終わりから何もする気が起きず、ただしんどくてほとんど横になって過ごしていまし…
こんばんは。 ぱんこです！ この間うたのプリンスさまっ♪のライブ上映を見に行きました✿♬ﾟ+.(｡◡‿◡)♪.…
最近の自分イケてない……そんな時は自分を褒めて褒めて褒めまくる！！！！
ぱんこです。 最近することもしたいこともなく、生きた屍みたいになってます_( :⁍ 」 )_ 前までは あれし…
こんにちは、ぱんこです。 昨日の夜、ままんとこどもつかいという映画を見ました( ᷇ᵕ ᷆ ) 感想、ネタバレも…
昔、なんのCMだったかは忘れたけど 最後にカード持って 「どうする?どうすんのおれ!!」 って言うCM知ってる…
こんにちは。 ぱんこです。 つ、ついにこのときが！！！！ 本が読めるようになりました！！！ いえーい…
こんにちは、ぱんこです⭐ 半年前の冬にとあるコンサートに行ったとき、気分が最高に悪くなり立っても…
京アニ火災事件にて、巻き込まれた方々。 ご冥福をお祈り申し上げます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
最近、人と会ったり話すのがしんどく感じる。 前は、人といるのが好きだしお話するのが大好きだった。 ただ、自分と…
近頃、調子のいい日が多くなったぱんこ。 ここ3ヶ月でぐんっとよくなったの。 そこでここパニック障害初期と、ここ…
ゲームなんかで、 「つんだなー」 と、言う人がいる。 私はフリーゲームをしてて、捜し物がなかなか出てこなかった…
おはようございます。 ぱんこです☆ 昨日は病院の日でした( ˶‾ ꒳ ‾˵) 行くのに乗る電車を間違え あれ？…
私は、31歳のキャリアウーマン。 広いマンションに住んでいる。 ピシッとスーツを着こなして、ルブタンの鞄を着こ…
こんばんは おはようございます ぱんこです。 突然ですが、 耳がおかしいのです(´；ω；｀) 漫画からどうぞ …
クリスタルエンジェルオラクルカードで今のぱんこに必要なお言葉をいただく。
こんばんわ ぱんこです。 雨がすごくて少し怖いです( ;∀;) さて、 先日クリスタルエンジェルオラク…
こんばんわ。 ぱんこです。 7月に入ってから、やたらと眠たくてやる気も起きなくて・・・ 胃とか腸の調子も悪くて…
休職に入って1年が過ぎました。お金の不安ばかりが襲ってくる。
こんばんわ。 ぱんこです。 前回に引き続きお金の話です。 休職に入った人には同じ悩みの人もいるんじゃないかなっ…
ぱんこです。 突然、 お金の不安が襲ってきました。 今、仕事もしていたので社会保険料を会社に負担して貰っている…
こんにちはぱんこです( ´꒳` ) 最近整体に通ってます。 骨盤が歪んでるから痩せないのでは？とくまさんに言わ…
みなさん。 こんにちは。 ぱんこです。 精神障害福祉手帳を取りまして、初めての実家帰省です。 ぱんこは車に今乗…
久しぶりの更新です。 ちょっと前に 精神障害者保健福祉手帳を貰いました。 貰うまでの手続きと貰ってからのことを…
ぱんこの頭皮、ヘアケアの話をするよ✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝☪︎⋆｡˚✩
お久しぶりです！ ぱんこです！ ここ最近、ドカンと問題が起きて体調壊してたり、 ネタがなくて(ヾ(‘ ‘*;)…
インスタとかよく見てるとポイ活ってのよくみるようになって ぱんこ調べたの。 なので、調べてみた！！ こういうこ…
お久しぶりです。 ぱんこです。 体調が初期状態にリセットされました そのお話を漫画にしましたので、どうぞ。 と…
おはようございます。 ぱんころです。 この間くまさんに 「ぱんちゃん、腰回り太くなったね。」 って言われたの。…
❀女の子の日の話❀低用量ピル服用してる人ってどれくらいいる？？購入方法は？？
おはようございます。 朝から月参りに行ってきてお散歩もしてきたからか少し落ち着いたぱんこです。 椿がきれいだっ…
なんだか雲行きが怪しい･･･パニック障害ぶり返しそうな予感(´；ω；`)（愚痴ありです）
こんばんは。ぱんこです。 新居に来て、広いお家、日当たりもいい、お花なんかも飾ちゃって徐々によくなってるような…
ネットどうしようって考えて、UQWiMAX・L02を選んだ結果。
こんばんは。 ぱんこです。 今回はネットのお話。 新しいお家ネット環境を自分で手配しないといけなくて、YouT…
引っ越しが無事終了！！なんだか調子がいい気がする(*‘∀‘)
お久しぶりです。 ぱんこです。 引越しでばたばたしておりましたが、無事に引っ越し終わりました°˖✧◝(⁰▿⁰)…
日本版ボジョレー・ヌーヴォー🍶立春朝搾りを楽しみました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
2月4日：立春 立春は旧暦でお正月です☆ その前日の節分に豆まきするのは、邪気を払って福を呼び込んで新しい春を…
おはようございます。 この度引っ越すにあたって、ちゃんと引っ越しってついて業者に頼もうといろいろなところで見積…
もうすぐ確定申告が始まりますね。 年末調整やら確定申告やらがごっちゃになってる人もいますね。 税金って取られて…
病院きちんと選んでる？？病院が違うだけで、治りも違うと考える！
おはようございます。ぱん子です。 今日は病院の話。 今って、精神科とか心療内科とか結構たくさんあるよね。 その…
今回から自立支援医療制度が使えるようになりました！ まずはその結果から↓ 心療内科 今まで （これは傷病手当申…
ぱん子、龍神様のことを研究してる際にすごく 神棚のことが気になったの！！ 一人で暮らしてはや、12年・・・ 神…
アロマとスピリチュアルの視点から今の自分を知る。今のぱん子はどんな状態だったのか。
今日知り合いのアロママッサージに行ってきました。 その方スピリチュアルなことにも特化していてカウンセリングもし…
自然豊かで静かに暮らしたい。そのためにはどうすればいいのか。
ぱん子この間の土曜日から今日まで実家に帰ってました。 ぱん子の実家って山の中にあって川はあるし、目の前は畑だし…
パニック障害、同じ病気でも症状は人それぞれ。そこんとこ理解してね。
よく、パニック障害になると電車に乗れないとかよく聞くけど…… ぱん子ぜーんぜん大丈夫だった！！ 最初バスに乗る…
目指せターシャ・テューダー❁⃘*.ﾟお花と触れ合う時間❁⃘*.ﾟ
実家に今身を寄せてます。 お花を植えて楽しんでます❁⃘*.ﾟ 発端はこれ↑ このちょっとしたことが楽しくてその…
いいお天気の中、日光を浴びての更新です！ 太陽の光がきもちー 冬とは思えないくらい暖かい˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑*…
動物に癒されるʚ(⑅ ‘ ꒳ ‘ )ɞ見るだけでも効果抜群らしい！！
この土日にゃんこと戯れてきましたฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)ﾆｬﾝ 可愛かったです( *´꒳`*) その様子を…
子供の頃に植えられた記憶って大人になってから響くよねって話。
ぱん子は父親がいないんだけど、いなくなった時の話。 今でもね、二階の部屋でいなくなったお父さんの布団を見て泣い…
調子が悪くて実家に帰るとき、迎えに来てくれた母がコンビニで渡してくれたのが マンガでわかる ココロの不調回復 …
ねえ？そんなに難しいかな？？現金出納帳≒家計簿≒おこずかい帳≒どれもだいたい一緒なんだけど
ぱん子お仕事上、新しく独立した人たちに経理を教えることが多いの。 でだ。 会社とか事業してたら出てくるものって…
自立支援医療制度は受けた方がいい！むしろ病院は最初に情報を与えるべき。
今日は自立支援医療制度のことを書いていくよー！！ 簡単に言うと 病院で申請してもらったら医療費が3割負担から1…
今日は15日！ と、いうわけで 月参りに行ってきました！！ 月参りは毎月1日（月のはじめ）と15日（月の折り返…
パニック障害のない日々を取り戻すために、改めてパニック障害を理解する
パニック障害は ＊パニック発作 ＊予期不安 ＊広場恐怖 など、様々な症状のためにそれまでの生活をスムーズに送る…
前回の続きで、今回は龍神様と繋がるにはどうしたいいのかお話しましょう(‘ω’)ノ ①椅子や床にリラックスして座…
この間、本屋に行ったとき目に入ったのが 龍神 って言葉が目に入ったの。 要は、龍神様と仲良くなると運気があがる…
今年前厄ということで、今日厄払いに行ってきました。 早生まれなので仲のいい子は本厄です・・・ 母に厄払いのこと…
昨日知り合いの方に誘われて、住友生命主催のチャリティーコンサートに行ってきました。 プログラムから ❀前半❀ …
まずはオープニングを見ていただこう。 すごくきれい すごくクオリティたかい 次へと繋がる新章で完全オリジナルな…
ぱん子の友達、家族界隈では有名な話 ぱん子の家の包丁は切れない( ；´Д｀) まぁ確かに大学生から使ってるし研…
現在、休職中ですが 働かざるおえなくて働いてます。 そのお話。 なんのための休職なのか そんな中こんな意見をも…
今回はぱんこのお仕事の話(*ﾉωﾉ) 税には詳しい方だと思う。 税とは言わず、それらに関係するものすべてに特化…
最近、Instagramで手帳を小まめにつけてる人をよく見かけて 今年は頑張って手帳使おうかな……って。 でも…
ある日、本を読もうとした時の話。 字を追うことが難しい。 速読できるの！？ってくらい読むの早かったし、読むの大…
県の情報誌に耳つぼ.初回1300円ってあったから、妹と行ってみることにした時の話( ¯꒳¯ ) 途中からなんか…
お正月にピザをつくることになったの。 その時のお話よ( ¯꒳¯ ) ぱん子、昔からccとかmlとかgとかすっご…
ぱん子とおじいちゃんの話。 ぱん子はすごくおじいちゃん子で大好きでした。 この後、ショックからかご飯が食べられ…
ぱん子の大学生時代の話。 大学は一応国立に入れました。 家にお金がある子たちが羨ましかった。 田舎から出たぱん…
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