プロフィールPROFILE

KAZUSHINさんのプロフィール

住所
熊本県
出身
熊本県

熊本県在中の自転車乗りです。 愛車はメリダスクルトゥーラ・キャニオンアルティメット・ガノーAXISに乗っています。 コメントなどお気軽にいただけると嬉しいです。

ブログタイトル
ピュアクライマーのロードバイク日記
ブログURL
https://pure-climber-kazushin.hatenablog.com/
ブログ紹介文
平地が苦手なクライマーの日記です 練習日記・レースレポート・機材紹介/インプレッションなど書きます
更新頻度(1年)

64回 / 360日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2018/12/11

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ハンドル名
KAZUSHINさん
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ピュアクライマーのロードバイク日記
更新頻度
64回 / 360日(平均1.2回/週)
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ピュアクライマーのロードバイク日記

KAZUSHINさんの新着記事

1件〜30件

  • ガリガリ筋トレ日記 40日目

    筋トレ日記 40日目 記録 右腕・23.7cm(前回比:0cmUP)左腕・23.0cm(前回比:0cmUP)胸囲・81.7cm(前回比:0.7cmUP) 感想 最近、ついに奴がちょこちょこと顔を出し始めた。 継続の天敵、「さぼりマン」だ。 先日、筋トレを開始して1か月が経過した。 一か月を超えて少し気が緩んでしまったのか、ここ数日は追い込めた筋トレができていない。 いつも寝る前に思い出して腕立てを数十回する程度。たまにめんどくさくなってそのまま寝てしまうこともしばしば・・・ そのせいもあり、腕立てしかしていないので胸筋だけが無駄にでかくなってきている。どんどんバランスが崩れて気持ち悪いボディに…

  • クレープの研究①

    2019年10月5日(土) 前々から気になっていたクレープ屋に行ってみました。 クレープリーカフェ 樹水 数年前から行ってみたかった店 アパートの一階を大胆に使った作りになっておりおしゃれな雰囲気です。 前は店内でも飲食できたようですが今はテイクアウトのみとなっています。 メニュー 「純生クリームのクレープ」と「アイスクレープ」、「スペシャルクレープ」などがありました。 その他にもドリンク類やアイス、ホットクレープなどもあり種類が豊富です。 値段は390¥~490¥で、熊本だと400¥前半くらいが多いイメージなので平均~平均よりちょっと高いくらいの値段設定かと思います。 ただ、個人店ですし生地…

  • ジムに行ってきた

    2019年9月22日 超久しぶりにジムに行ってきました。 場所はいつも行っているアクアドーム熊本 アクアドーム熊本 規模は大きくありませんがある程度の器具はそろっており人も少なめなので使いやすいです。 県立体育館のほうが圧倒的に機器や装備も充実していますが人が多いのと筋トレガチ勢がたくさんいるので初心者にはちょっとトレーニングしにくい感じがします。 そういった理由も含めてアクアドーム熊本を利用しています。 今回は「がっつり追い込んで筋肉痛になる」という事を目標にして上半身の筋トレをメインにトレーニングをしました。 という事で早速、上半身トレーニングから開始。 まずはチェストプレスから。 体重く…

  • ゆっくりサイクリング

    9月29日(日) 今日はチームメイト数人と久しぶりのサイクリング 練習ではなくサイクリング。 決戦装備のキャニオンさん登場 機材は久しぶりのキャニオンさん というか自転車に乗ること自体が久しぶり(;'∀') ホイールを変えてから初めてのライド 今日はサイクリングなのでまともなシェイクダウンは出来ないけど、とりあえず不良がないかのチェックくらいはできるはず。 楽しみです。 天気は曇り 午後から雨が降るらしいからちょっと不安があるけど・・・まぁ大丈夫だろう。 6時半ごろ出発。 待ち合わせ場所に7時集合なので残り30分 ギリギリです。やば~ 今日は気温が高くも低くもなくすごく丁度良い 気持ちいいー!…

  • ガリガリ筋トレ日記 1ヶ月目

    筋トレ日記 1ヶ月目 記録 右腕・23.7cm(前回比:0.1cmUP) (最初比:0.2cmUP)左腕・23.0cm(前回比:0cmUP) (初回比:0.5cmUP)胸囲・81.0cm(前回比:0.5cmUP) (初回比:1.5cmUP) 体形写真 写真では思ったよりも変化なし 感想 ついに筋トレを始めて一か月が経った。二度目の写真撮影。 写真で見た感じはあんまり変わらないかなという感じ。 ただ、胸筋は初回に比べると1.5cmUPしているので実際の見た目は「少しごつくなったな」とわかるくらい変わった。 腕はなかなか太くならないので見た目はあまり変わらない。 一応、腹筋のトレーニングもしている…

  • ガリガリ筋トレ日記 20日目

    筋トレ日記 20日目 記録右腕・23.6cm(前回比:0.1cmUP)左腕・23.0cm(前回比:0.5cmUP)胸囲・80.5cm(前回比:0cmUP) 感想 筋トレを始めて半月以上が経過した。 最初は筋肉が全くなかったので少し筋肉がついただけで一気に効果が表れた感じがしていたが早くもそろそろ伸び悩みが到来した様子。 腕立ての回数も最初は13回×6セットくらいが限界だったのが徐々に伸び、今では毎日30×4・20回×2ほどはできるようになりました。 そろそろ自重だけでは厳しくなってきたかもしれない。。 やっぱりもっと高負荷なトレーニングをしないと筋肉って大きくならないのかなぁ。。 という事でダ…

  • NEWホイールチューブラー貼り付け

    8月11日 ついに新しいホイールが届きました。 160サイズの箱は基本うれしい 今回のホイールもホイールメーカーの純正ホイールではなく、コスパの良いパーツを組み合わせた手組ホイールを購入しました。 もともと持っていたホイールの最新モデルです。 数十グラム軽くなって、スポークがエアロスポークに変更されていました。 楽しみです。 早速開封していきます。 デザイン 適度なリムハイトで実用性にも長ける リムハイトは38mmで適度な空力、適度な軽さを兼ね備えるオールラウンドホイールになっています。 リムにステッカーや塗装などのデザインはなく、いかにも中華っぽい見た目になっています。 ちなみに実際は中華で…

  • ガリガリ筋トレ日記 10日目

    筋トレ日記 10日目 記録 右腕・23.5cm (前回比:0cmUP) 左腕・22.5cm (前回比:0cmUP) 胸囲・80.5cm (前回比:1cmUP) 感想 実を言うと1日目でいきなり頑張りすぎて筋を痛めてしまい数日間、筋トレできていなかった。 4日目くらいから無理させない程度に少しずつ強度を上げていき、10日目にしてやっとまともにトレーニングできるようになってきたくらい。 いまでだいたい腕立て20×3・腹筋キープ1分・スプリングダンパー110回・ダンベル上げ左右20回くらいのトレーニングをしている。 まだまだ追い込めそうだけど追い込みすぎて筋痛めたら元も子もないのでちょっとセーブ。筋…

  • wiggleの荷物が届かない時の対処法。税関について。

    どうも、かずしんです。 皆さんはイギリスの大手通販サイト「ウィグル(wiggle)」をご存知でしょうか? ロードバイクが趣味の人であればほとんどの人が知っている、または利用していると思います。 使った人はわかると思いますがウィグルはとても大きい&有名な企業ですので信頼できます。 しかし、イギリスから運ばれてくるので日本までの距離も遠く配送中のトラブルも起きやすいですし、大きい企業なゆえに毎日何千個もの商品を発送しなければいけません。 そのため様々なトラブルがあります。 その中の一つである「商品が届かない」というトラブルについて書いていきたいと思います。 ウィグル以外の海外通販でもよくある事なの…

  • メルカリで大型招待キャンペーンが開催!1000円もらえるらしい。

    こんちには、かずしんです。 8月30日から9月16日までメルカリで招待キャンペーン「すすメルペイ」が開催されています。 かなりお得なイベントですのでやり方を説明したいと思います。 このキャンペーンでは、メルペイをまだ使っていないユーザー(本人確認が未完了)を招待することで、招待したユーザー、されたユーザーともに1人あたり1000円相当のポイントを付与するものです。 メルカリをダウンロードして招待コードを入れて本人確認をすると1000円のポイントがもらえます。(新規ダウンロードで300P、メルペイの本人確認で1000P、合計1300P) 今回の良い点はもらえるポイントが1000Pと高い点と、メル…

  • ガリガリ筋トレ日記 1日目

    筋トレ日記 1日目 記録 右腕・23.5cm 左腕・22.5cm 胸囲・79.5cm 体形写真 1日目 感想 初日は腕立て100回と10kgのダンベル上げを30回程度した。 久しぶりの筋トレで負荷をかけすぎたためかさっそく筋肉痛になってしまった。 全身が痛い・・・ 腹筋もやりたいところだが負荷をかけすぎると傷が痛むので腹回りのトレーニングはしばらく後になりそう。 当然ながら初日でいきなり筋肉がつくわけでもなく、腕の太さも胸筋も皆無に近い状態。 これ以上なくなるものがない所まで筋肉が落ちたのでこれからは増えていくのみ! 半年でどのくらい変化できるのか楽しみ。 腹には開腹の跡が残るがこれでも手術直…

  • 筋トレ日記はじめました。

    こんにちは、かずしんです。 いきなりですが筋トレ始めました。 もともとBMIが17.72のガリガリ体系でしたが、その代わりに山が速ければ問題ないと自分に言い聞かせ、ここ数年は上半身のトレーニングは特に何もしていませんでした。 しかし今年、腸捻転になり入院した際に数日間の絶食と食事制限で3kg痩せました。「ガリガリ」が「ガリガリガリ」になりました。BIMはもうすぐ16台に突入しそうです(やばい) 退院して4か月ほど経ちますが未だに体重は戻らず・・・ 自転車に乗っていた時は上半身の筋肉も使うので最低限の筋肉はありました。 しかし、自転車にほとんど乗らない今では見た目はもう皮と肉だけのガリガリ人間で…

  • 夏だなぁ・・・

    昨日の夕方、ふと空を見上げると空が赤く染まっていた。 夕日は見えないが、夕日の真っ赤な光が雲に映っていた。 美しい。間違いなく今年イチの夕日である。 最近は、昔のように夕方に金峰山に行くことも無くなり夕日を見る機会もほとんど無くなった。 数年前は学校から帰った後すぐに金峰山へ出かけて、夕日の名所で夕日を見てから帰るというのが日課だった。 山の上から見る夕日は格別である。 あの頃のように充実した毎日がおくれたらいいのになぁ。 今は乗る余裕がないけどいつかまた復帰したときはこんな夕日を金峰山から見てみたい。 ちなみに・・・・ ジャイアントのエスケープのフレームを購入しました。 家に余っている変速機…

  • NEWローラー台!グロータックGT‐ROLLER FLEX3

    こんにちは、かずしんです。 先月、やっと新しいローラーを購入しました。 グロータックGT‐ROLLER FLEX3 知り合いから中古で安く譲っていただきました。 これずっとほしかったやつ。 一年ほど前に、このグロータックかスマートトレーナーかで迷って結局スマートトレーナーを買ったのです。 それで、この前スマートトレーナーを売ったので次買うとすればもうこれしかないと思っていました。 箱などはなく、直接ローラーだけをもらったので開封などはありません。 今まで通り畳部屋に置きます。 やっと、やっと手に入れることができた・・ムフムフ とりあえず乗る前にタイヤの左右位置とホイールベースの調整をします。 …

  • 久しぶりの実走

    2019年7月30日(火曜日) 今日は久しぶりに外に出て練習に行った。 最近、資格を取るために勉強しているのであまり練習する時間がない。(ツールの見逃し配信もみないと・・笑) とりあえず気分転換がてら早朝に練習することにする。 5時40分家を出発 早朝から練習するのはかなり久しぶりのような気がする。 2019年に入ってから数回したかな?くらい。昨年、一昨年は早朝練習ばかり行っていた。 夏真っただ中で昼間は軽く30度を超えるが朝はほとんど暑くない。 夏場は早朝でも日が昇るのが早いので助かる 暗い中走るのは嫌い。 5時50分、ちょっと早めに到着 6時集合なので少し時間がある 相変わらず低いサドル …

  • スマートトレーナー売却 最後のローラー練習

    少し前の話になりますが・・・・・ 4月18日、我が家のスマートトレーナー「DIRETO」を売却しました。 理由はいたってシンプル ローラー台にあんまり乗らなくなったから。 今年は晴れの日が多かったので乗れる日は基本的に外に乗りに行くし、仕事も忙しくなかなか乗る機会がなくなってしまった。 それに加え、ズイフトに飽きてしまったことも原因の一つと言える。 始めたころは毎日のローラーでの練習が楽しかった。 しかしそのせいで外で練習しなくなり、結果的に筋力が落ちてしまうという始末。 ローラーは心肺機能は高まるけど、やはり実走じゃないと筋力はつかない。 そして、ローラーに乗らないのに月額料金1500¥を払…

  • 初めてのヘルメット塗装 LAZER Z1

    2019年7月23日(火曜日) 今日は丸一日時間があったので前々からやりたいと思っていたヘルメットの塗装にチャレンジしてみた。 今回塗装するヘルメットがこちら LAZERのフラッグシップヘルメット「ZI」 かずしんの決戦用(レース用ヘルメット)であるレイザーZ1 フラッグシップともあって定価も高く、なかなか奮発した。 もちろん今持っている4つのヘルメットのうち断トツで高い。 その代わり被り心地、フィット感、デザインはかなり気に入っている。 自転車を始めた4年前に初めて購入したヘルメットがレイザーのヘルメットで、それからずっとレイザーを使っている。(1回カスクに浮気した) 今では完全なレイザー信…

  • 花見キャンプに行ってきました。

    ちょっと前の話になりますが・・・兄と花見キャンプに行ってきました。 時は4月1日。 昼頃、出かけているとこれまで見たことのないような満開の桜が・・・ 天気も良く、気温も丁度いい。 次の日も予定が空いていたので「こんな日はキャンプに行くしかない!」と思い急遽、キャンプへ行くことになった。 うちのカメさんもひたなぼっこで気持ちよさそう。 ますます行きたくなってきた。 急いで準備を済ませて夕方ごろ出発 目的地は車で30分ほどのキャンプができる河原 キャンプやBBQの時はいつもここでしている。 あっという間に到着 まだ日が暮れるのも早いので急いでテントを設営 おなかもすいているので先に火をつけたいけど…

  • アラフィリップがすごすぎる!第106回ツールドフランス第13ステージ

    こんばんは 昨日の夜は、2019年106回ツールドフランスの第13ステージでした。 結論から言うと「やばい」 今日は27kmの個人TTだったですが優勝はまさかのアラフィリップ だれがこの結果を予想しただろうか。 アラフィリップは第3ステージでゴール10kmほど手前で驚異的なアタックで逃げを決めそのままステージ優勝+マイヨジョーヌを獲得。 第6ステージでトレックのチッコーネにマイヨジョーヌを取られるが再び第8ステージで後続を引き離しマイヨジョーヌを取り返す。 それもこの日の次の日は「フランス革命記念日」 革命記念日にフランス人がマイヨジョーヌを着て走るなんて歴史的な快挙らしい 日本人でも、あのキ…

  • 激安ロードバイク「ART A660 ELITE」商品紹介&インプレッション!後編

    前回からの続きです。ご覧になってない方は前編からご覧ください。 pure-climber-kazushin.hatenablog.com 楽天市場リンク ロードバイクA660【2018NEW クラリス搭載】【手組み立てMade in japan】 さて、前回は自転車のスペック、そして到着から組み立てまでの説明をしてきました。 今回は実際に乗ってみてのインプレッションをしていこうと思います。 登坂性能 登りは良くはないが悪くもない 登り性能ははっきり言うと良くはないです。 登りでは自転車の重量がカギとなってきます。100g違うだけで走りが全く変わってきます。この自転車はそこそこ重量がありますから…

  • 激安ロードバイク「ART A660 ELITE」商品紹介&インプレッション!前編

    こんにちは、かずしんです。 先日、昔撮った写真を整理しながら見ていたところ思い出深い自転車の写真が出てきました。 その自転車は今練習用として使用しているメリダのスクルトゥーラを購入するために手放してしまったので今はもうありません。 値段も高くなくて性能の高いバイクではありませんでしたが今思い返してみれば自転車を始めるきっかけとなった大切なロードバイクでした。 という事で今回は僕の自転車人生の中で初めて購入したロードバイクを紹介していきたいと思います。 購入に至った経緯 まず自転車に興味を持ち始めたのは中学二年生の時。 その時はお小遣いも少なく高い自転車を買う余裕はありませんでしたし、なおかつた…

  • 競輪場ライド

    7月13日(金) 今日は約一年ぶりの競輪場での走行会に参加 去年はあまりやる気が出なくて全然参加していなかったけど、今日はすごく楽しみ。 せっかくの競輪場なので約9か月ぶりに彼を引っ張り出してきた。 CANYONは滅多に姿を現さない かずしんの決戦用バイクであるキャニオンアルティメット8.0Di2 これを使うときはレース前だけと決まっていたのだが今年はもうレースに出る予定はない。 既に9か月乗っていなかったのでこのまま来年のレースまで待っていると化石になると思ったので今日乗ることにした。 キャニオンは軽くて硬くてぐんぐん進むので乗っててすごく楽しい。 なので、別名「チートバイク」と呼んでいる。…

  • 2か月半ぶりのライド

    7月7日(日曜日) 今日は久々のライド 梅雨真っただ中の現在、珍しく天気に恵まれたので2か月半ぶりに自転車に乗ってみることにした。 最後に走ったのは4月26日 その日に倒れたので、その日から一度も練習をしていない。 というか運動すらほとんどしていない。 ※因みに、今まで穿いていたズボンがぶかぶかになってなっていて違うズボンかと思うほど足が細くなっていました。 なので体力が落ちている。というよりも、無くなっているのがわかっていたので恐ろしくてなかなか乗り出せなかった。 「乗りたい」という気持ちと「乗りたくない」という気持ちの葛藤の末、ついに今日乗りたいという気持ちが勝った。 昼は暑かったのでちょ…

  • wiggle2019年7月の最新お得情報!ヘルメット・アクセサリー・パーツ

    こんにちは、かずしんです。 先日久しぶりに自転車用品の大手海外通販サイトwiggleで買い物をしてみました。 最初は見るだけ・・・と思っていたのに、いつのまにか欲しいものだらけに。 20%~60%OFFがたくさんあるのでそりゃー買いたくなります。 今はちょうどクリアランスセールや特別価格の商品も出ていたので今回は自分が気になったお気に入り商品を紹介していきます。 欲しいものの数が多すぎたので、とりあえず割引額が高いものを重点的に選びました。 まずは私が大好きなヘルメット編です。(集めるの大好き) ヘルメットを変えるだけでガラッとイメージが変わるのでイメチェンにはお勧めです。 Smith - O…

  • 倒れてました。

    お久しぶりです。かずしんです。 高千穂対策練習13日目にして更新が途切れ、超久々な投稿になりました。 今回は珍しくただのさぼりではありません。 実はぶっ倒れてました。 4月26日(金)、昼間は高千穂対策練習20日目に出かけ無事に帰宅。 この日は調子も良く、比較的良いペースで登れたしとてもいい練習だった。 そして明日からGWで10連休。高千穂ヒルクライムまで残り半月となりこの連休で乗り込もうと思っていた矢先・・・ 夜8時ごろ急な腹痛に見舞われそのまま近くの救急病院へ。 病院に車で向かう途中にあまりの痛さに吐き気が襲ってきて嘔吐。 5分ほどで病院について、麻酔を打ってもらえると思っていたので「これ…

  • 熊本市動植物園に行ってきました。

    2019年3月25日(月) 今日は久しぶりに熊本市動植物園に行ってきました。 動植物園に来るのは高2の夏ぶりなので約4年ぶりになります。 思い出してみるとあの時は学生を満喫して楽しかったなぁと良い思い出がよみがえってくる。 それに比べ社会人はつらい(笑) さて、今日は知り合いの家族とその子供たちと行く予定になっており人数は10人以上とかなりの大人数になっています。 かずしんはカメラも趣味なので今日はカメラマンとして参加することにしました。 人を撮れる機会なんてめったにないので楽しみです。 良い写真が撮れると良いなー♪ 園内へ・・・ 園内に入るとさっそく桜が咲いていた。 そういえばちょうど桜の季…

  • 高千穂対策練習13日目(ズイフト)

    3月27日(水) ~ラルプデュズイフトに挑戦~ 今日も実走がめんどくさかったのでいつも通りズイズイ♪ ローラーで簡単に済ませちゃおうという作戦 いつもはレースに出て追い込むという事ばかりしてきたかずしんだが、今日はちょっと思考を変えて久しぶりに一人でラルプデュズイフトに挑戦することにした。 ラルプデュズイフトに登るのは二回目 一回目は去年の12月30日に開催された2018年最後のイベントであるL’Etape du Tourの時に初めて登頂した。 それ以降は登る機会がなかったので一回も登っていない。 そのイベントの時はすでにボルケーノクライム・Epic KOMに登った後で脚をかなり使っていたので…

  • 高千穂対策練習12日目

    約1か月ぶりの投稿になりました。 最近やけに忙しくて・・・なかなか書く気になれませんでした。。。(汗) で、そのまま放置すること数週間・・・溜まっている記事数が10個近くになってきてそろそろヤバい感じになってきたので本気を出して書き始めます(笑) 3月24日(日) 今日は今年初のチーム練習! 初と言っても、今までかずしんが参加していなかっただけで実際は頻繁に開催されているのです。 レースまで2か月を切ったし、走力も6割くらいは戻ってきたのでそろそろ参加してもいいかなーと思い参加することにした。 うちのチームの練習は基本的に朝練が多い 今日は6時に金峰山のふもと(峠の茶屋TTスタート地点)集合だ…

  • 高千穂対策練習11日目(ズイフト)

    3月22日(金) 今週は一回も実走をしていない。 練習も火曜日にしたズイフト練のみだし、そろそろ実走しないとやばいかも・・・ と思いつつも時間がなかったのでズイズイ♪ 最近、完全にズイフターになってきているかずしんです。 今日のマップはワトピア いつも通りレースで追い込む作戦で心肺機能を高めていこうと思う。 今日はBクラスでエントリー 前回の練習の時のFTPが5倍だったので本来ならAクラスだけど、体重が低すぎるのか5倍出してても平地で集団に千切られそうになる。 現実でもそうなので、限りなく現実に近づけてくるズイフトは本当にすごい。 という事でAクラスだと歯が立たないので良い勝負が出来るBクラス…

  • 頑張ろうと思う。

    3月13日(水) 最近、新しく始めた仕事が少しきつい。 ぶっちゃけ辞めたいと思ってるけど、やめたら負けな気がするので辞めない。 自転車でストレス発散しようかと思ったけど、そういえば最近調子が悪いので自転車もストレスになっている(笑) どうしよう。。。 新しい趣味でも始めてストレス発散しようかな。 あ、そんなお金なかったわ。 よし。自転車乗ろう。 今日の熊本は超快晴 風も超強くて少し驚いたけど外に出ると気持ち良かった。 空気も澄んでいて金峰山もくっきり見える 自転車乗ろうかなと思ったが風が強いのでお休み いやー、風強いと危ないからね(笑) 今度ちゃんと乗ります!!! 春の訪れが感じ取れる風になっ…

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