昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
頑張った！
お参りする
発見！
汗だく
すすまない。
ぐぐりながら走る。
走った後はもちろん飲む。急遽なお花見企画だったけど、美穂ちゃんとゆーこちゃんとけんちゃんが来てくれた
茨城に住む事16年だか17年かわからんんけど、桜の綺麗なところで「福岡堰」って聞いてたんだけど、調べたらうちから10kmくらいで、そんなら走って行けるじゃーんって思って走って行ってきた。途中万博記念公園経由で。めっちゃ綺麗でさ、ああ、16年
1週間がやっと終わった。疲れた。
今日は昨日のゆーはんの残りの焼鯖をのっけてきたんだ。照れる照れる。
今週始まった朝ドラ「あんぱん」“アンパンマン”を生み出した「やなせたかし」と暢の夫婦をモデルに、生きる意味も失っていた苦悩の日々と、それでも夢を忘れなかった二人の人生。何者でもなかった二人があらゆる荒波を乗り越え、“逆転しない正義”を体現し
「アレクサっ！ back numberの『花束』かけてっ！！」「バックナンバー ノ 『ハナタバ』ト、 ソレニニタ ガッキョク ヲ サイセイシマス」のやりとりの後、アレクサから流れてくるback numberの花束を口ずさみながら、お茶碗洗う
昨日と変わらずかろうじて69kg台。ちぇっ。
今日は久しぶりに晴れ予報だったから、桜の綺麗な公園に走りに行こうと思ってたんだけど、外出たら一面、霧の摩周湖。公園はやめていつものコース。猫たちに会いに行く。桜は青空の下が一番綺麗だよね。
ただでさえクソ忙しいのに、今日の午前中は、年に1度のコンプラ研修でつぶれるという・・・そんが愚痴を言いながら、おそろしくコンプラ意識が低くて一番その研修を受けるべき私がごはんを食べてます。むしゃむしゃ。今日はチサトが小田原に遊びに行って買っ
家でた時は平気だったんだけど、走ってたら雨が降ってきた。途中の神社にある枝垂れ桜は知らない間に満開になってた。青空背景だったらもっと綺麗に映るんだろうな。てか、日記の順番がめちゃくちゃだw
いつもいつもきゅうりパンだと思うなよ俺のあさごはん。今日はなんと、ブロッコリーものってるんだ。セレブすぎてごめんなさい。
ギリギリ69kg台。頑張ってあと2kg落とさなきゃ・・・
チサトは夜勤でいない。2連チャンで夜勤だってさ。大変だ。そう言えばしばらく見かけてない気がする。
仕事忙しいけど、定時であがってジムに来た。基本的にジムは週2で通ってるけど、繁忙期の3ヶ月は週に一回は頑張ってきたいと思ってる。太ってるし。
午前中、会議室に呼ばれて課長に叱られた。しょんぼりだ。
とうとう70.5kgまで来てしまった。日曜から3日間で2.5kg増。体脂肪なんてこの3日間で2%も増えてる。この3日で俺、なんか特別なものを食べたんだろうか！？いつもと変わらぬ生活を送ってるだけなんだけど・・・唯一違うと言えば、今朝は走って
水曜だけど、今日は激しい雨降りで走れないから今日のうちに掃除しといた。リビングにストーブがある景色はやっぱり素敵だと思う。部屋も暖かければ、心も暖かい。
とうとう今年の繁忙期も始まった。とりあえず毎日20時を目処に仕事して、キリのいいところで帰ろうと思ってる。朝8時半から仕事してるから、毎日ほぼほぼ12時間会社にいることになる。今日は鍋焼きうどんを食べるよ。
あのちむどんどんでさえ、1週目は面白かったからさてか、ちむどんどんはノブ子（子役）が一人で東京行く事になるんだけど、やっぱり行けなくてバスから降りてくる所までは良かった。おむすびは1週目から微妙な雰囲気と言うか、ユイが海に飛び込んだ時点でも
「アレクサっ！ 中島みゆきの『化粧』かけてっ！！」「ナカジマミユキ ノ 『ケショウ』ト、 ソレニニタ ガッキョク ヲ サイセイシマス」のやりとりの後、アレクサから流れてくるみゆきさんの化粧を口ずさみながら、お茶碗洗う。「流れるな涙 心でとま
デブ、怒りのやけ食い・・・かなしい。
またハイパーデブに舞い戻ってしまった。昨日からまさかの1.4kg増。おとといから行くと2.3kg増。お、俺、寝てる間に・・・なんか食べてる！？
火曜の朝はオレンジ練。だが、しかーし、夜明け前から雨がポツポツと。早々と今日のオレンジ練は中止連絡が入ってたけど、起きてみたら、走れないほどの雨じゃないなと思ったから、着替えて、近所を走りに行く。4月は4週末しかないんだよね。そのうち1週末
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昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
昨日の疲労が色濃く残ってて10km走れなかった。くたくただ。やっぱりロング走は土曜がいいな。
お昼のカツカレーの残りとか焼き餃子とかサラダとかキヌアとかをいただく。
体重減ってたから調子に乗ってカツカレーと枝豆ガーリックを食べる。枝豆ガーリック初めて作ったけど、めっちゃうまかった。酒がちょーすすむwwwwおうちの人たちはソーメン食べてて、少しもらった。
脱水最高だwww
暑い。人殺せる暑さだ。突然夏が来て、暑熱順化なんてまだまだできてないから、本当にしんどくて。30km走る間に600ccの麦茶2本と500ccのポカリ2本とOS-1ジェル1本飲んだんだけどそれでも最後脱水っぽくてフラフラしてた。夏が始まったっ
暑い(>_<)
お祈りする
2回目
折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
今週末は久し振りにキャンプ。キャンプしてる時にずっとここにこういう風にできたら便利なのになぁと思ってた事があって、それを実現すべく、工作を始めた。材料は基本100均だけど、洗濯ヒモだけはアマゾンで買った。洗濯ヒモも5mで良ければ100均で売
今年27冊目読み(聴き)終わり。いつものようにAudibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつものようにAmazonにある本の紹介文のコピペそのホテルを訪れたのは、逃走中の不幸な彼女と、不運な殺し屋。そして——累計300万部突破、殺
月曜日だから休肝日。カレーの日。失意のどん底でカレーを食べる。
筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。ダイエット始めて2ヶ月が経過して、1kg体重が増えた。もうねー。毎朝10kmずつ走って、週末は50km走とか40kmとか常人は走らないような距離を頑張って走って、食べる量にも気をつけて、間食はい
いつまでも日の丸弁当と思うな！俺の昼飯。今日は昨日のゆーはんの残りの焼きそばもってきたよ。
朝は涼しかったけど、今日は34度になるんだってさ。まじか。
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
