昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
ハイライトっていつのマッチだよwww
とーちゃく
ドアからドア駆け抜けその先に目的地がある。
いい天気だなあ。お参り日和だ。
ここはいつ来ても景色がいい。海側が西になってるから夕方来ると海が真っ赤に染まってる。
いっぱいいる。
今日バレンタインデーやろ？って言ってかーちゃんがチョコくれた。
羽田で買ってきた大福をかーちゃんと食べる。京都のフルーツ大福w
可愛い
気持ちよく走ってきた。
昔は賑やかだったんだけどなあ…
折り返すよ。
久しぶりにかーちゃんとごはん食べた。うまうま！
かーちゃんと合流。
まだ明るい。日が長い。
客は俺だけ。俺しか乗ってない。1番後ろの席の真ん中に座って見渡しててる。えらくなった気分。
ピカピカだ。
展望デッキに出てみた。
退屈。
飲んでおくか。
結構揺れる。遊園地でバイキングに乗った時、落ちる瞬間、股間がヒヤッとなんじゃん。あれがタダで何度も味わえてて、とてもお得な感じ。
クラフトビール買ってみたよ。
今日も大変なお仕事ご苦労様です。僕はみなさんの仕事の心配しながら、のんびりビールを飲んでいるよ。飛行機眺めながら。
11時から休暇。スーツケース転がして駅に着いたら電車がつくば 守谷間 止まってて慌てて引き返して車に乗って 守谷駅に向かったんだけど守谷駅からも電車が普通に運転してるかどうかわからなくて結局車で羽田空港に来た。ただすごい 渋滞でこれも本当に
今年5冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。いつも通りネタバレ無しで感想をと言いたいんだけど、この本はネタバレの感想も書きたいので、途中で「↓ ここからネタバレ」って表記を入れます。今後、この本を読む（聴く）予定で、ネタバレがイヤな方は
変化なし。
途中の道路に電柱にぶつかって止まってる大きなトラックがいた。そのトラックが1車線丸々塞いでた。おそらく居眠り運転なんだろうけど、恐ろしいなと思った。走っててあんなのにつっこまれたら、一瞬で人生おしまいじゃんねー。怖い怖い。月はとても綺麗だっ
豚バラ大根とかほうれん草のおひたしとかを食べた。昨日のお昼飲んでたスパークリングが残ってたから、それもいただく。チサトがずっと勉強してた資格試験に合格したんだって。昨日の残りだけど、スパークリングで乾杯した。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。体重は変化なし。
月がデカいw
今日はな、な、なんとサバのみりん干しと明太子がのってる。セレブすぐる！！
あとで100グラムでいいんやけどなあ…
水曜だけど、明日から旅に出るから、今日はランオフして掃除した。
昼過ぎ、スパークリング飲んだり、ハイボール飲んだりしてて、16時半に寝落ち。そして21時に起きる。昼寝でこんだけ寝れるってどんだけ疲れてるんだよって思いながら慌てて夕飯作る。今日はエビギョプサルと豚肉のチーズ大葉挟み揚げ。食べ始め22時過ぎ
今日のお昼はパスタ作って、それ食べながらスパークリング♪スパークリング♪と昨日のお昼から楽しみにしてたのです。だって、昨日は休肝日で酒飲んでないんですもん。冷蔵庫にはキンキンに冷えたスパークリング（980円）が今か今かと出番を心待ちしており
色違うけど、どちらも同じ靴。ボンダイ8って靴。ちなみに1足28,000円。2足で・・・・誰だ！？マラソンは金かからないスポーツだって言ったやつはw
今日はカレーパン1つで、30km走ったし、途中うんこも三回でた。こりゃ絶対痩せてるべ。夢の66kg台出るんちゃうと思ってワクワクしながら体重計乗ったんだけど、まさかの68kg。マジかぁと思って、トイレに駆け込んで出ないおしっこをもっかいひね
今日は休日。せっかくの休日なのに、オレンジ練のたった9kmだけで終わるのもったいないなぁーと思って、オレンジ練終わったら、峠に移動して峠走してきた。てか、同じつくば市内なんだけど、オレンジ練やってるのは市の南の方で、峠走は市の北の方なんだけ
頑張った！！
たのしい。
お参りした。お賽銭100円玉しか持ってなかった。セレブすぎる気もするけどご利益ありますように。
5キロ地点オレンジ練た合算すると14キロ地点。ぼかぁ、カレーパンをいただくー！
頑張りまっす！
ますます下がる(>_<)寒い。
今日も男前！
寒い(>_<)
火曜の朝はオレンジ練。今日はみんなで梅園公園に梅を見に行った。梅はまだ咲き始めだった。
今年4冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、本書を読むにあたっては影響ない程度のネタバレは書く。俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんかな程度のヤツを
月曜だからジムの日なんだけど、仕事忙しくて行けなかった。月曜だから休肝日。カレーの日。もぐもぐ食べる。美味かった。豆乳鍋がまだ残ってて、嫁からある材料でいいから、もっかい担々麺作ってほしいと言われたので、嫁は担々麺。
アタイくらいセレブになると昼は昨日のお昼ご飯のおいなりさん（昨日3こ入ったやつ買って2個食べた残り）と、お豆さんを頂くのです。みなさんの嫉妬のため息が聞こえてきます。セレブ過ぎてごめんねー。
いいと思います！！
キャンプの関係で走るの4日ぶり。飲み過ぎてるせいで体重いなぁと思って走り始めたけど、走ってるうちに軽くなった。気持ちよく走れた。明るくなるのが少し早くなった。
八宝菜が食べたくてさ。丸美屋さん、否、今日はクックドゥだ。あとは、キャンプの残りの豆乳鍋をまたまた担々麺にジョブチェンジ。八宝菜はもう少し野菜と言うか、緑が欲しかったなぁ。サヤエンドウ入れればよかったのかな？
今日はいつもと同じ条件じゃなくって、あさごはんもひるごはんも食べてて、やっと今測かった。これもし朝飯前に測ってたら、今日も66kg台出たんじゃね！？
遡りですが。今朝はこんなの食べてた。最近、キャンプの帰る日は凝ったものは作ってない。さくっと作ってさくっと食べて片付けに入ってる。
目標1時間オーバーで。途中、ダイソンが動かなくなるのトラブルが発生したのが主な原因なり。疲れた。風呂から出たらゆーはん作りながらハイボール飲むぞー！！
片付け開始。目標15時！
楽しかった！
冷え込みました。
鍋の汁をつかって、担々麺が出来る。僕、天才！！
日本酒を飲むんだー
こん感じでちっとも飲めない(>_<)
昨日の鍋の残りに野菜足すだけどwww
さあて、何を食べるでしょう！？
昼寝してる間に風は収まつた。
重曹、マジ天才！そして、昨日のゆーはんの写真はこれで終わる。考え事しながら 飯食ってたらすげえ 日本酒 飲んでてさベロンベロンになって記憶がない。書きたい小説のプロットは思いついた。このことだけは覚えてて、LINE の Keep メモ見たら
お好み焼き、マジやば！
ストーブの上で、ホットサンド機で作っていたお好み焼き も完成しました。いただきますよ！
そこから 野菜や肉を入れていく。残った豆腐は溶かして豆乳にして豆乳鍋にジョブチェンジ。
とてもいい感じでした。前回のキャンプの箸休めもリュウジの至高のポテトサラダ だったから、今回はブロッコリーと卵のサラダにしようと思ったんだけど、ブロッコリー 高すぎて買えなかった。キャベツとブロッコリーのあの値段いつまで続くんだって思ってる
これなのよ。
あ、ネギトロも食ったんだった。ちょっと前に重曹を入れて湯豆腐するとトロトロになるって知って、それの再リピ。昆布だしは朝からずっと水筒の中でつけてきた。ばっちり出汁きいててこれやばい。
遡りの昨日の夕飯 日記。昨日はベロンベロンに酔っ払っちゃってて日記 あげれなかった。昨日は 湯豆腐とお好み焼きを食べました。あと箸休めに自宅で作ってきたリュウジの至高のポテトサラダ。
ここんちは お湯が出ないからさ、洗う前にやかんのお湯でしっかり予洗いして、キッチンペーパーで汚れを拭き取って、そっから 洗い物に行くんだけど、洗剤つけて洗っても、洗ったそばから 凍ってって ちっとも綺麗にならない、そのうち だんだん 手の感
半分ぐらい食べたら残りに茹でておいたパスタを絡めてアーリオーリオ 風パスタ。やばいよ これやばい しか語彙のない自分がもっとやばい。
中央でドロドロになってるカマンベール。これをいちじくとくるみのパンに乗っけながら食べる。イチジクの甘みとカマンベールの塩味が何っていうだ、そう、マリアージュだ！
ストーブで炙ったイチジクとくるみのパン。これに 中央でドロドロに溶けたカマンベールチーズをのっけてトマトとピーマンをトッピングして食べる。これ、ヤバない？ミシュラン三ツ星 取れるで
ごくごく控え目に言っても牡蠣がヤバい(>_<)
たまらんwww
聞こえるかな この俺の胸の高鳴り。あえて、ゲス に言うなら、ドキがムネムネっすよ。
真ん中をグリグリ くり抜いてそこにカマンベールチーズをのっけたら出来上がりだ！
泡かってきたんだよね。唐揚げ じゃないっしょ？
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昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
昨日の疲労が色濃く残ってて10km走れなかった。くたくただ。やっぱりロング走は土曜がいいな。
お昼のカツカレーの残りとか焼き餃子とかサラダとかキヌアとかをいただく。
体重減ってたから調子に乗ってカツカレーと枝豆ガーリックを食べる。枝豆ガーリック初めて作ったけど、めっちゃうまかった。酒がちょーすすむwwwwおうちの人たちはソーメン食べてて、少しもらった。
脱水最高だwww
暑い。人殺せる暑さだ。突然夏が来て、暑熱順化なんてまだまだできてないから、本当にしんどくて。30km走る間に600ccの麦茶2本と500ccのポカリ2本とOS-1ジェル1本飲んだんだけどそれでも最後脱水っぽくてフラフラしてた。夏が始まったっ
暑い(>_<)
お祈りする
2回目
折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
40キロ走、頑張った。なんとか暑くなる前にゴール。
2回目
25キロ。帽子を被る
1回目。
