昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
ちっまだ69kg台か。って文句言ってるけど、特別なことは何もしてない。普段通りに生活して、普段通りの食事。なのにある日突然70kgになって、そしてそこから少しずつ減ってってる。減るのは嬉しいけど、69kg台ではまだまだなんすよ。
マイナス3度。昨日より気温は低いんだけど、昨日と違って風がないから、昨日ほど寒くない。聴いてた話が終わって、次の話を聞き始めた。
朝も書いたけど、今日は嫁の誕生日。週末に家族で食事に行ってそこでまたケーキは食べるんだけど、誕生日当日だしと思ってケーキを買って帰った。初めて買ったケーキ屋さんのケーキだけど、めっちゃうまくて、おうちの人たちからも好評でよかった。2層になっ
今日はクリームシチュウとピーマンの肉詰め俺的にはスパークリングの気分なんだけど、あいにくスパークリングはなかったので、フルートグラスで白ワインを飲む。気分だけでもぉおおおおおって思って。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。体重は少しずつ減っては来てるけど、まだ69kg台。ちくしょー。
この写真のSNS俺自身が見たのは1ヶ月以上前だったけど、色んな媒体に取り上げられて、その後しょっちゅう見かける。分かるなぁと。キャンプの時、俺も昔は映えを気にして、食器とかも凝ってたし、飾り付けとかもしてたけど、ここまで酷くはないけど、最近
そういえばさ月曜日、給料日だったんだけど、人勧に伴う給与の差額支給があってさ、簡単に言うと対民間企業との給与格差を調べてこっちのが低かったら、民間に合わせていくの。それの支給が2月の給料と合わせてあったんだけど、若い衆達は基本給2万5千円く
昨日夕飯食べながら観てた「さんま御殿」共学vs女子校みたいなのやってたんだけど、校舎裏に呼び出して告白みたいな話しをしててさ、俺、そういうのしたことなければされた事もないなと。俺の時代（？）は、音楽室とかに呼び出されて「もろたもろた言われん
今日は嫁の誕生日。24日はチサトの誕生日だから、今週末、家族でお誕生日会をするんだけど、誕生日当日にお花をプレゼントしようと思って昨日の仕事帰りにお花を買った。そのまま車の中に隠しておいて、朝、嫁が起きてきたら（ジョギングから帰ったら）渡す
大台からは脱したけど、まだこんな状態。こんなん豚やん。ぶーぶーやん。なんで！？俺が何した？
いつもベットサイドテーブルにメガネを置いて寝る。朝起きて、暗闇の中、ごそごそとベットサイドテーブルをまさぐってメガネを見つけてかけて起きるんだけど、今朝はメガネがなくて。電気つけて嫁起こすのも申し訳ないから、なんとかなるだろうと思ってメガネ
今日はチャイム鳴ったら帰ろうと思ってたんだけど、監査法人のおかげで無事残業。今日はカレー鍋ともやしのサラダ。もやしのサラダはSBかなんかで茹でて混ぜるだけなんだけど、美味しくてお気に入り。
えっ！？ちょ、待てよ....なんで！？なんで！？俺がなんかしたか？こんな体重久しぶりに見た。なんで...
今日は週末に京都マラソンに行ってた人がたくさん戻ってきてて、京都マラソンの話でもちきり。
読後(聴後)感想文「噓つきジェンガ」 辻村 深月 著
今年6冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、本書を読むにあたっては影響ない程度のネタバレは書く。俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんかな程度のヤツを
月曜でジムの日だけど、今日はジムの休肝日。でもって、監査法人も来てるから残業だった。月曜だから休肝日。カレーの日。もぐもぐ食べる。
我が家くらい貧乏になると昨日、とうとう家の中からお米がなくなりまして今日のお昼はインスタントラーメン、否、インスタントうどんをいただきます。世知辛い世の中だ。否、米が高い世の中だ。買えねーって。
4日ぶりの体重計測変化なし。ちぇっ。痩せてると思ったんだけどなぁ。
久しぶりに走り慣れたわが町を走った。今朝は暖かい。
チサトがバレンタインで作ってくれた、チョコレートのシュークリームをいただく。うましうまし
買ってきたちゃんぽんとかをいただく。
これお家の人用に買ってきたおみやげ。これ以外にオレンジ練用と会社用に買ったから、スーツケースの中身、ほぼおみやげって状態で帰ってきた。メローイエローやばない！？久しぶりに見かけて速攻買った。ファンタブランドに吸収されたんだね。このへんは愛媛
お風呂に入るよ。
疲れた(>_<)本当に。
お菓子食べてる。
渋滞(>_<)ちっとも動かねーwww
チサトが高2の修学旅行の時に買ってあげたやつ。52歳の僕にもよく似合うと思います！絶対他人のと間違えないし！
飛行機の大群だ！
飛行機いっぱい。こっちは天気いーんだね。向こうは小雨降ってた。
紆余曲折 すぎる。9時20分発のリムジンバスで空港に向かう 予定。9時に駅について、寒いから車の中でバスが来るのを待ってたんだけど、いつまでたってもバスは来ない。おい これ本当にバスは来るのか と 恐ろしくなって、最悪 電車とタクシーだなと
帰るよの合図。
ニャーニャー起こしにくる。
また、外でニャーニャー言ってる
さっきまで2人で相葉くんのねこのテレビみてた。ねこのテレビ終わったらかーちゃんは新聞読んでる。僕はお酒飲んでる。明日の朝帰るんだ。明日の夜はかーちゃん1人でごはん食べてるのかなと思うと寂しいと言うか辛い。なんとかできんのかなあと。かーちゃん
たんたんめーん
僕の最近の得意料理を振る舞う
帰ってきたよー。
とてもかわいい
ありがとう。
おじさんの家は本当に立派だ。セキスイで建ててる。ちなみにおじさんは独身で1人でここに住んでる。
美味いんだよなあ。
いただきますよ。
やってきた。
今日もきもちく走ってきた。
やってきた。
駆け抜ける。
かわいい
今日はここのお風呂入ろう。
5分くらい見てたけど釣れない。寒いからいくよ。
まだ日が出てないから今日は空がうつらない。
時の流れの残酷さ。
あの事務所入れたんじゃと言い過ぎ？
…が帰ってきたよの合図。
かーちゃんの車のシートがレカロシートな件www
サイコーだ。
いーなー。
飲みたいけど我慢して帰るかー。
ありがとう。
左側の海が宇和海右側の海が瀬戸内海
原発
いなくなった。
似てるかな？てか、俺は父親似。弟はおふくろ似。
大はしゃぎだ。
女子みたいなのを飲みたがって困るw
ロケーションサイコーやな。今、フェリー止まってるけど、夕日この向こうの海に沈むよ。日が沈む時間、海も店内も真っ赤になると思う。
すごいよねー。
カフェが出来てた。シャレオなやつ。
風が強い。
ここのフェリー乗り場はこの映画に出て来たのは知ってたんだけど、今日来てみてびっくり。立て変わって新しくなってた。
ここのあんかけ焼きそばは俺のソールフード。必ず食べる。あんかけ焼きそば700円チャーハン600円おいおい、今令和だよ。大丈夫なん！？っていつも思う。
お蚕さんの会社。
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昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
昨日の疲労が色濃く残ってて10km走れなかった。くたくただ。やっぱりロング走は土曜がいいな。
お昼のカツカレーの残りとか焼き餃子とかサラダとかキヌアとかをいただく。
体重減ってたから調子に乗ってカツカレーと枝豆ガーリックを食べる。枝豆ガーリック初めて作ったけど、めっちゃうまかった。酒がちょーすすむwwwwおうちの人たちはソーメン食べてて、少しもらった。
脱水最高だwww
暑い。人殺せる暑さだ。突然夏が来て、暑熱順化なんてまだまだできてないから、本当にしんどくて。30km走る間に600ccの麦茶2本と500ccのポカリ2本とOS-1ジェル1本飲んだんだけどそれでも最後脱水っぽくてフラフラしてた。夏が始まったっ
暑い(>_<)
お祈りする
2回目
折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
40キロ走、頑張った。なんとか暑くなる前にゴール。
2回目
25キロ。帽子を被る
1回目。
