太っている。かなしい。
ハイライトっていつのマッチだよwww
とーちゃく
ドアからドア駆け抜けその先に目的地がある。
いい天気だなあ。お参り日和だ。
ここはいつ来ても景色がいい。海側が西になってるから夕方来ると海が真っ赤に染まってる。
いっぱいいる。
今日バレンタインデーやろ？って言ってかーちゃんがチョコくれた。
羽田で買ってきた大福をかーちゃんと食べる。京都のフルーツ大福w
可愛い
気持ちよく走ってきた。
昔は賑やかだったんだけどなあ…
折り返すよ。
久しぶりにかーちゃんとごはん食べた。うまうま！
かーちゃんと合流。
まだ明るい。日が長い。
客は俺だけ。俺しか乗ってない。1番後ろの席の真ん中に座って見渡しててる。えらくなった気分。
ピカピカだ。
展望デッキに出てみた。
退屈。
飲んでおくか。
結構揺れる。遊園地でバイキングに乗った時、落ちる瞬間、股間がヒヤッとなんじゃん。あれがタダで何度も味わえてて、とてもお得な感じ。
クラフトビール買ってみたよ。
今日も大変なお仕事ご苦労様です。僕はみなさんの仕事の心配しながら、のんびりビールを飲んでいるよ。飛行機眺めながら。
11時から休暇。スーツケース転がして駅に着いたら電車がつくば 守谷間 止まってて慌てて引き返して車に乗って 守谷駅に向かったんだけど守谷駅からも電車が普通に運転してるかどうかわからなくて結局車で羽田空港に来た。ただすごい 渋滞でこれも本当に
今年5冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。いつも通りネタバレ無しで感想をと言いたいんだけど、この本はネタバレの感想も書きたいので、途中で「↓ ここからネタバレ」って表記を入れます。今後、この本を読む（聴く）予定で、ネタバレがイヤな方は
変化なし。
途中の道路に電柱にぶつかって止まってる大きなトラックがいた。そのトラックが1車線丸々塞いでた。おそらく居眠り運転なんだろうけど、恐ろしいなと思った。走っててあんなのにつっこまれたら、一瞬で人生おしまいじゃんねー。怖い怖い。月はとても綺麗だっ
豚バラ大根とかほうれん草のおひたしとかを食べた。昨日のお昼飲んでたスパークリングが残ってたから、それもいただく。チサトがずっと勉強してた資格試験に合格したんだって。昨日の残りだけど、スパークリングで乾杯した。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。体重は変化なし。
月がデカいw
今日はな、な、なんとサバのみりん干しと明太子がのってる。セレブすぐる！！
あとで100グラムでいいんやけどなあ…
水曜だけど、明日から旅に出るから、今日はランオフして掃除した。
昼過ぎ、スパークリング飲んだり、ハイボール飲んだりしてて、16時半に寝落ち。そして21時に起きる。昼寝でこんだけ寝れるってどんだけ疲れてるんだよって思いながら慌てて夕飯作る。今日はエビギョプサルと豚肉のチーズ大葉挟み揚げ。食べ始め22時過ぎ
今日のお昼はパスタ作って、それ食べながらスパークリング♪スパークリング♪と昨日のお昼から楽しみにしてたのです。だって、昨日は休肝日で酒飲んでないんですもん。冷蔵庫にはキンキンに冷えたスパークリング（980円）が今か今かと出番を心待ちしており
色違うけど、どちらも同じ靴。ボンダイ8って靴。ちなみに1足28,000円。2足で・・・・誰だ！？マラソンは金かからないスポーツだって言ったやつはw
今日はカレーパン1つで、30km走ったし、途中うんこも三回でた。こりゃ絶対痩せてるべ。夢の66kg台出るんちゃうと思ってワクワクしながら体重計乗ったんだけど、まさかの68kg。マジかぁと思って、トイレに駆け込んで出ないおしっこをもっかいひね
今日は休日。せっかくの休日なのに、オレンジ練のたった9kmだけで終わるのもったいないなぁーと思って、オレンジ練終わったら、峠に移動して峠走してきた。てか、同じつくば市内なんだけど、オレンジ練やってるのは市の南の方で、峠走は市の北の方なんだけ
頑張った！！
たのしい。
お参りした。お賽銭100円玉しか持ってなかった。セレブすぎる気もするけどご利益ありますように。
5キロ地点オレンジ練た合算すると14キロ地点。ぼかぁ、カレーパンをいただくー！
頑張りまっす！
ますます下がる(>_<)寒い。
今日も男前！
寒い(>_<)
火曜の朝はオレンジ練。今日はみんなで梅園公園に梅を見に行った。梅はまだ咲き始めだった。
今年4冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、本書を読むにあたっては影響ない程度のネタバレは書く。俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんかな程度のヤツを
月曜だからジムの日なんだけど、仕事忙しくて行けなかった。月曜だから休肝日。カレーの日。もぐもぐ食べる。美味かった。豆乳鍋がまだ残ってて、嫁からある材料でいいから、もっかい担々麺作ってほしいと言われたので、嫁は担々麺。
アタイくらいセレブになると昼は昨日のお昼ご飯のおいなりさん（昨日3こ入ったやつ買って2個食べた残り）と、お豆さんを頂くのです。みなさんの嫉妬のため息が聞こえてきます。セレブ過ぎてごめんねー。
いいと思います！！
キャンプの関係で走るの4日ぶり。飲み過ぎてるせいで体重いなぁと思って走り始めたけど、走ってるうちに軽くなった。気持ちよく走れた。明るくなるのが少し早くなった。
八宝菜が食べたくてさ。丸美屋さん、否、今日はクックドゥだ。あとは、キャンプの残りの豆乳鍋をまたまた担々麺にジョブチェンジ。八宝菜はもう少し野菜と言うか、緑が欲しかったなぁ。サヤエンドウ入れればよかったのかな？
今日はいつもと同じ条件じゃなくって、あさごはんもひるごはんも食べてて、やっと今測かった。これもし朝飯前に測ってたら、今日も66kg台出たんじゃね！？
遡りですが。今朝はこんなの食べてた。最近、キャンプの帰る日は凝ったものは作ってない。さくっと作ってさくっと食べて片付けに入ってる。
目標1時間オーバーで。途中、ダイソンが動かなくなるのトラブルが発生したのが主な原因なり。疲れた。風呂から出たらゆーはん作りながらハイボール飲むぞー！！
片付け開始。目標15時！
楽しかった！
冷え込みました。
鍋の汁をつかって、担々麺が出来る。僕、天才！！
日本酒を飲むんだー
こん感じでちっとも飲めない(>_<)
昨日の鍋の残りに野菜足すだけどwww
さあて、何を食べるでしょう！？
昼寝してる間に風は収まつた。
重曹、マジ天才！そして、昨日のゆーはんの写真はこれで終わる。考え事しながら 飯食ってたらすげえ 日本酒 飲んでてさベロンベロンになって記憶がない。書きたい小説のプロットは思いついた。このことだけは覚えてて、LINE の Keep メモ見たら
お好み焼き、マジやば！
ストーブの上で、ホットサンド機で作っていたお好み焼き も完成しました。いただきますよ！
そこから 野菜や肉を入れていく。残った豆腐は溶かして豆乳にして豆乳鍋にジョブチェンジ。
とてもいい感じでした。前回のキャンプの箸休めもリュウジの至高のポテトサラダ だったから、今回はブロッコリーと卵のサラダにしようと思ったんだけど、ブロッコリー 高すぎて買えなかった。キャベツとブロッコリーのあの値段いつまで続くんだって思ってる
これなのよ。
あ、ネギトロも食ったんだった。ちょっと前に重曹を入れて湯豆腐するとトロトロになるって知って、それの再リピ。昆布だしは朝からずっと水筒の中でつけてきた。ばっちり出汁きいててこれやばい。
遡りの昨日の夕飯 日記。昨日はベロンベロンに酔っ払っちゃってて日記 あげれなかった。昨日は 湯豆腐とお好み焼きを食べました。あと箸休めに自宅で作ってきたリュウジの至高のポテトサラダ。
ここんちは お湯が出ないからさ、洗う前にやかんのお湯でしっかり予洗いして、キッチンペーパーで汚れを拭き取って、そっから 洗い物に行くんだけど、洗剤つけて洗っても、洗ったそばから 凍ってって ちっとも綺麗にならない、そのうち だんだん 手の感
半分ぐらい食べたら残りに茹でておいたパスタを絡めてアーリオーリオ 風パスタ。やばいよ これやばい しか語彙のない自分がもっとやばい。
中央でドロドロになってるカマンベール。これをいちじくとくるみのパンに乗っけながら食べる。イチジクの甘みとカマンベールの塩味が何っていうだ、そう、マリアージュだ！
ストーブで炙ったイチジクとくるみのパン。これに 中央でドロドロに溶けたカマンベールチーズをのっけてトマトとピーマンをトッピングして食べる。これ、ヤバない？ミシュラン三ツ星 取れるで
ごくごく控え目に言っても牡蠣がヤバい(>_<)
たまらんwww
聞こえるかな この俺の胸の高鳴り。あえて、ゲス に言うなら、ドキがムネムネっすよ。
真ん中をグリグリ くり抜いてそこにカマンベールチーズをのっけたら出来上がりだ！
泡かってきたんだよね。唐揚げ じゃないっしょ？
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太っている。かなしい。
明日は富士山登りに行くんだ。だから、今日のうちに掃除するんだ。
そんなこんなで人魚が逃げたがあまりに良すぎたので、ディズニーの「リトル・マーメード」を満を持して観る。初めて観るんだけど、ディズニーの映画って面白いね。ジブリとはまた違う面白さがある。
今年28冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
今日はかに玉とポトフと塩サバ。同じ家に住んでるけど、久しぶりにチサトと会った。チサトとごはん食べた。
なんと言うことでしょう！！今日のお弁当には鮭の西京焼きがのっているではありませんか。
昨日よりは増えたけど、こんくらいだったらまだいいかな。
お日様出てるのに突然雨が降り出して西の空見たら綺麗な虹がかかってた。虹といえば、一休さんのオープニングの途中で一休さんが虹を渡ってるシーンあんじゃん。子供の頃の俺は、いつか自分も一休さんみたく虹の橋を渡ってみたいと思ってた。本当は虹は渡る事
キャベツを豚肉で巻いて焼いたやつとか豆腐の代わりに玉ねぎの入ったゴーヤチャンプルとか珍味とかをいただく。酒をごくごく飲みながら。
爽のバニラが無性に食べたくて、ジムに帰りにコンビニによったんだけど置いてなくって、爽に一番近いアイスと言えばこれかなと思ってクーリッシュ買ったんだけど、レジでビビった。普段アイスなんてあんまり買う事ないから知らなかったんだけど、これ180円
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。朝あんなに痩せてたのに、また太ってる。なんでだ。カレーラーメンがいけなかったのか？汁まで全部飲んだのがいけなかったのか？
これ美味いなあ。美味すぎて汁まで全部飲じゃった。
ティゴラの靴。オレンジ練でみんな同じ靴を買っちゃったから、誰のかわからなくならないように名前書いたよ。
走ってる時、体重たいなぁと思いながら走ってたんだけど、体重測ったら軽かった。嬉しい。
気温はそんなに高くないけど、湿度がやばい。空気が重たい。体も重たい。
インスタのショート動画で流れてきた豚肉とキムチとチーズのやつと冷蔵庫にまだまだ大量にあるキャベツを消費するために、デリッシュキッチンにあった「無限キャベツ」なるものを作ってみたんだけど、インスタのやつはインスタありがちで映えだけがいいだけで
今日やるべきこと3つ全部やれた。よかった。ゆーはんの買い物して帰るよ。
1時間時間休みを取って整形外科に。疲労骨折が怖かったんだけど、骨折はないってさ。足の甲に注射1発。マジいたたた
眼科から帰ってきた。今日はパン食べてる。ちなみに朝も食パン食べてた。
人間ドックで眼圧でひっかかったから昼休みに再受診。てかね、毎年そうなんだよ。人間ドックの病院で眼圧計るとひっかかってここの病院で計ると正常値なの。で、ここの病院では網膜の写真を撮って貰って毎年大丈夫ですって言われる。なんなんだろうね。今日は
乾いてたから取り込んだ
定時に帰ってこれた。今日も今日とてインスタに流れてきたhttps://www.instagram.com/reel/C7JTbpDS925/?igsh=M2x1YjdxeDVzaWdxこれがメイン。これ以外は、このレシピで山芋のサラダを作っ
サイコーかとwwwww話変。近所のホームセンターに行くといつも「なんでもあるって言わせたいっ♪」って歌が流れててさ、そのホームセンターのテーマ曲だと思うんだけど、本当にこう歌ってるのか、俺の耳にそう聞こえているだけなのかは、定かじゃじゃない
いつまでも日の丸弁当と思うな。俺の昼飯。今日は昨日のゆーはんの残りのネギトロを持ってきた。もちろんデキるオトコである俺はたくわんの準備も忘れない。もちろんもちろん、デキすぎるオトコである俺は、寿司酢の準備も忘れない。レンチンしてきたごはんに
暑さ対策で、ちょっと前に家にあった麦わら帽子かぶって走ったんだけど、帽子のツバがひらひらして走りづらくてこりゃダメだなって思ったんだけど、週末、ホームセンター行った時にツバが硬い麦わら帽子を見つけたから買ってみた。これで走ったんだけど、こい
挽肉とキャベツとネギの炒め物。俺はこれは豚バラ肉で作った方がおいしいと思うんだけどと言ったら、嫁は挽肉が好きなんだってさ。結婚して16年？17年？？になるけど、今日まで知らなかった。毎朝起きた時に、ものすごくおなかすいてるから、夕飯食べすぎ
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km.3連休で92km走ったけど、体重は変わらない。てか、微増。なんだかなぁと失意のまま帰途につく。
また日の丸に。えへへ。
今朝は涼しい。ずっとこんなだったらいいのになぁ。こんなだったら長く走れるのに。
明日から新しい監査法人が来るから、ちょい残業だった。今週、チサトは飲み会やら夜勤で平日の夜は全部いないんだってさ。
いつまでも日の丸弁当と思うな、俺の昼飯。今日はなんと無限ピーマンごはんだ。無限ピーマンはもちろん3連休中に作ったヤツ。話変。今日出産予定日だったラン仲間、無事に赤ちゃん産まれたって。夫婦ともにランナーでとくに奥さんの方とは、オレンジ練のイベ
火曜の朝はオレンジ練。連休明けはきつい。普段と違って、前の晩酒飲んでるからねー。今日はラン仲間のつゆだくが、出産予定日。そんなわけで今日の集合写真はつゆだくの安産祈願。左から2礼2拍手1礼産まれてやったぁー！！www元気な赤ちゃんが生まれま
串食ってる時に、どうすればこんなに美味く焼けるんやろ？って思って大将に話しかけたら色々教えてくれてさ、次のキャンプでは教わった事、実践してみたい！！
この3連休、キャンプの予定だったんだけど、予報見ると雨は降るし、暑そうだしで行ってもまた拷問みたいなキャンプになるなあと思ったからキャンセルならばだ、この3連休で100キロ走ったろうと思って頑張ったんだど、92キロで終わってしまった(>
開始っ！
この自由研究が可愛い。僕が好きな湯上りドリンク第1位は…コーヒー牛乳なりwww
