昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
腕時計でデータを確認しながらなんとか。
50分前通過
寒い
しとる。
ナッツとかチーズとかサラミとか。ハイボがうますぎる。
果たしてこの時間に食べるのがひるごはんなのかどうかわからないけど、今日2回目のごはんなり。大掃除で出てきた賞味期限が切れた食材と、冷蔵庫の中にあるものを組み合わせて作る。この2ヶ月。休みの日のひるごはんは全部このパターン。
オレンジさんに今年の春もらった皇帝ダリアの苗、高さは2階の窓くらいまで伸びてやっと花をつけたよ。皇帝の名に恥じない佇まいなり。
掃除してる途中に国番号「1（北米）」からの国際電話を受信。「むんちんさんの携帯ですか？」と、そうだと伝えると、大阪府警と名乗る。北米からかけてきてるのにwwwここではったりを一発。「ああ、ちょいいい！？ この電話、俺録音してるけど、大丈夫だ
作業員：俺作業時間：8時半〜13時半（5時間）掃除箇所：・北側のサンルームの中・庭の掃除（中途半端に）・お風呂の徹底掃除（中途半端に）今日は一人で5時間頑張った。大掃除も中盤を超えた。なんとなく終わりが見えてきた。俺の中では、
明日は今年最後のレースだから、ご近所をちょろりと。今日も今日とて猫たちをなでくりまわして帰ってきた。楽しい。
お好み焼きとみぞれ鍋の残り。お好み焼きは、先週のキャンプで2人前入ってる粉を半分使って、半分残ってたから、それで作った。キャンプと違って自宅でお好み焼きやると、フライパン2個使って簡単にひっくり返せるから楽勝。
大津でやった光る君のトークショー、これもオンデマンドにあった！めっちゃ面白かった。
プレミアムトークのゲストまひろだったって事、お昼にスマホいじってる時に知ったんだけど、前まであさイチはオンデマンドで見れなかったんやけど、知らん間に観れるように鳴ってた！
私くらいセレブになると（以下、略）
食べたら、今朝は朝ドラ観ずに車を近所の自動車屋さんに持ってって、今朝は嫁の車に乗せて貰って会社に行く。同じ敷地にある会社で働いてると、こういうのはとても便利。オイル交換。一般的に1万キロor1年ごとにって言われてるけど、俺は半年ごと、距離に
体重の増加がとまりません。いかんともしがたい。
久しぶりに金曜日に掃除。先週俺がキャンプに行ってる間に、リビングにはこたつが出てた。あと、先週俺がキャンプに行ってる間に、嫁とチサトでリビングのワックスがけをやってるから、リビングの床はピカピカだ。
揚げとる
今日は鶏のみぞれ鍋と鶏の唐揚げ。鶏ずくし。早く帰ってきたから、唐揚げを揚げた。作ってみたいレシピがあったんだよ。最近お気に入りのくばらの白だし。これとおろしニンニクとおろし生姜に1時間漬け込んで、片栗粉をまぶしてあげるだけというレシピ。だし
今日も今日とてキャンプで作ったすき焼きの残りを頂くのです。考えたらこれ、先週の金曜日に作ったから今日で丁度1週になるwww
ハシカンがこんな生足でtvに出ることありますか？と。昨日のノースリーブのミニのワンピもパンチが効いてた。ギャルサイコーやなと。
やばい。体重の増加がとまらない。なんでなんだぁああああああ。なんも生活スタイル変わってないぞぉおおおおお。
12月になったのに、いつまでたっても温かい。ありがたいことなんだけどね。
今日はエビの塩焼きとかを食べる。日本酒飲みながら。
今日も今日とてキャンプの残りのすき焼きを頂くのです。にんにん。
昨日と変わってない。69kg台だ。だめだ。この世の終わりだ。
昨日ネットのニュースで悠仁様が先週、筑波大学の推薦入試を受けたって記事を読んだ。受けたってことは、落ちることはないだろうから、来年から筑波大にいらっしゃるのかしら。皇居からつくば、通えないわけはないんだろうけど、小一時間。ちょい大変だよね。
久しぶりにチサトも一緒に食べる。チサトは今月のシフトは夜勤オンリーでほとんど夜いない。いても寝てる。大変な仕事だ。秋刀魚がうまかった。
昨日行けなかったから、火曜だけど、今日は仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。朝よりは体重減ったけど、それでも69kg台かぁ・・・
あたいくらいセレブになると、キャンプ1日目のゆーはんで作ったすき焼きの残りをごはんの上に載せて食べるのです。美味し！美味し！！
昨日から1日で2kg増量。ややともすると、大台に乗るところだった。何があった、俺の体重。昨日は酒も飲んでないのに。てか、飲み会とか行くと必ず痩せる。こうやって休肝日あけは太る。俺は酒飲んでた方が痩せるんんだろうか...
火曜の朝はオレンジ練。今日はゆーこちゃんの誕生日。オレンジ練ではオレンジ会長の誕生日以外は特別何かはしてないんだけど、練習日が誕生日当日だから、なんかしようかと、ゆーこちゃん以外のメンバーで話し合って少し寂しそうな君にこんな歌を聴かせよう手
今年52冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。いつも通りネタバレ無しで感想を書こうと思ったけど、今回は途中までネタバレ無しの感想で「↓ここからネタバレあり」の記載以降はネタバレの感想を書きます。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
月曜だから、本来はジムの日なんだけど、サーバ室でシステムに改修プログラム適用する業務であえなく残業。まっすぐ帰ってきて、月曜だから、酒は飲まずにカレー食べてる。うましうまし。
あたいくらいセレブになると、金曜日、キャンプに行く途中、スーパーで買って食べなかったいなり寿司を月曜日の今いただのです。セレブすぎる！
毎朝、全裸で体重を測ってるんだけど、今朝は68kgジャストだったの。ちくしょー。もう一声と思って、メガネはずして体重計に乗り直したら、67.9kgになった。よしっ！！
金、土、日と休んだから、久しぶりのラン。体は軽いような気がするけど、今朝は咳が出て呼吸が苦しくてしんどかった。
キャンプの残り物とかいろいろ。
俺がキャンプに行ってる間に、嫁とチサトの2人で家のワックスかけをやったんだって。例年 3人で予定を合わせてやってるんだけど、私は俺の遊びの予定と、チサトの シフトの休暇が全く合わなくって、結局2人だけでやってくれたみたい。家中ピカピカで嬉し
テント撤収の時、細かい雨が少しパラつきはじめたんだよー。この程度ならイケるやろと思って、畳んで帰ってきたんだけど、やっぱり気になって結局もっかい広げて干してから撤収したから、片付けに3時間半かかった。暗くなったから車の中の掃除は出来なかった
1日中、氷点下の世界から。暑すぎる(>_<)カラダがついていけない(>_<)
楽しかった！！
決めたづた！
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昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
昨日の疲労が色濃く残ってて10km走れなかった。くたくただ。やっぱりロング走は土曜がいいな。
お昼のカツカレーの残りとか焼き餃子とかサラダとかキヌアとかをいただく。
体重減ってたから調子に乗ってカツカレーと枝豆ガーリックを食べる。枝豆ガーリック初めて作ったけど、めっちゃうまかった。酒がちょーすすむwwwwおうちの人たちはソーメン食べてて、少しもらった。
脱水最高だwww
暑い。人殺せる暑さだ。突然夏が来て、暑熱順化なんてまだまだできてないから、本当にしんどくて。30km走る間に600ccの麦茶2本と500ccのポカリ2本とOS-1ジェル1本飲んだんだけどそれでも最後脱水っぽくてフラフラしてた。夏が始まったっ
暑い(>_<)
お祈りする
2回目
折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
今週末は久し振りにキャンプ。キャンプしてる時にずっとここにこういう風にできたら便利なのになぁと思ってた事があって、それを実現すべく、工作を始めた。材料は基本100均だけど、洗濯ヒモだけはアマゾンで買った。洗濯ヒモも5mで良ければ100均で売
今年27冊目読み(聴き)終わり。いつものようにAudibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつものようにAmazonにある本の紹介文のコピペそのホテルを訪れたのは、逃走中の不幸な彼女と、不運な殺し屋。そして——累計300万部突破、殺
月曜日だから休肝日。カレーの日。失意のどん底でカレーを食べる。
筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。ダイエット始めて2ヶ月が経過して、1kg体重が増えた。もうねー。毎朝10kmずつ走って、週末は50km走とか40kmとか常人は走らないような距離を頑張って走って、食べる量にも気をつけて、間食はい
いつまでも日の丸弁当と思うな！俺の昼飯。今日は昨日のゆーはんの残りの焼きそばもってきたよ。
朝は涼しかったけど、今日は34度になるんだってさ。まじか。
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
