【故障】左膝の内側が痛い

ランニングで怪我をしたのは、始めたばかりの時に膝の外側を痛めた以来、しばらくは大丈夫だったんですが、先日、ロング走をしてから左膝が痛くなりました。 そこまで激痛では無いので、特に意識はしてなかった。 仕事もあり2日間は走らず、3日目でジョグをしたのだが、やっぱり痛くなる、というか違和感を感じる。 でも、 日常生活は問題ないしそのうち治るだろうと甘い考えでいたのですが、インターバルをした時にやっぱり痛くなる。 そして次の日、朝起きてベッドから起き上がっただけで痛い。 階段は痛くて、しんどい。 痛めたところは、左膝の内側です。 内側を痛めたということは、鵞足炎を疑ったのですが、指で押しても全然痛く…

【シューズ】NIKE ズームフライフライニットが前作より進化していて最高すぎる

ランニングで最近流行りのシューズといえばNIKEの厚底シューズ。 マラソンのテレビ中継を見ていても、外国人選手はほとんどNIKEを履いてるし、日本新記録を出した、設楽と大迫もNIKE。 福岡国際マラソンで大活躍だった服部もNIKE。 確かにNIKEはオシャレでかっこいい。 それでいて、プロ選手たちが結果を出しているのだから、興味がわかないわけがない。 そんな私も実は興味深々で、流行りに乗っかって1ヶ月ほど前にズームフライフライニットを購入していました。 このシューズは特殊で履く人を選ぶため、合わないようならブログにするつもりはなかったんだけど、1ヶ月間走ってみたら最高だったので紹介します。 ・…