【トレーニング】帰りにコンビニで買い出しRUN

どうもKENBOです。 梅雨の晴れ間 今日は朝からランニングです。10キロ走れるようになってからは、よほど無理をしない限り膝の具合は調子いい！ 今までの不調はなんだったのか。。。 朝5時に起きても、外が明るいのは夏の特権。 でも、暑いのは勘弁ですね。 とは言っても、朝の気温は19度とまだ比較的涼しいので走りやすい。 でも、2〜3キロほどで汗が垂れてくるので少し鬱陶しくなる。 今で、こんな状態じゃ本格的な夏はどうなるのかと思いやられる。 いつも通り公園周りを走って終わろうとしたけど、ふと朝食の事を考えてたら、ホットサンドが食べたくなった。 この前買ったコールマンのホットサンドメーカーを使いたいと…

【マラソン大会】10月後半のマラソン大会は何に出ようかいつも迷う。

どうもKENBOです！ 膝を怪我してからマラソン大会は出ようかどうしようか考えてましたが、もしかしたら治ってるかもしれないという淡い期待もあり、いつも通りエントリーすることにしました。 いつも10月後半のマラソン大会からシーズンスタートとしています。 大体10月後半はハーフマラソンに出場して翌月にフルマラソン！という流れなのですが、今年は、いきなりフルマラソンに出ようと思います。 まだやっと10キロ走れたばかりだから、フルマラソンはちと無謀かもしれないけど、その時はDNSすればいいだけだし気軽に考えることとして、なぜフルマラソンなのかというと メダルが欲しいからw 毎年同じマラソン大会を走って…

【膝の怪我】10キロ走れたから、膝は大丈夫そう。

どうもKENBOです。 しばらく、膝の様子を見て5キロランをちょこちょこ行なっていました。 5キロなら膝の痛みも全くないので、2日続けて行ってみたら問題なし！ それから、徐々に距離を伸ばそうと思い10キロを目標に走ってみたら、7キロ付近で膝が痛くなりそうなので、即中止。 まだまだ完治してないんだなぁと実感。 無理は禁物だということですね。 ※心肺機能も落ちつつあるので少し焦る ただ、ちょこちょこ走っても結局は7キロ付近で痛くなりそうな感じになるので、ここは思い切って限界突破するために、頑張って10キロ走ってみることにしました。 痛みそうでも少し頑張ってみて、痛くなったら即中止という自分ルールを…

【ランニングウォッチ】Garmin fore athlete 945 発売日決まりました！245musicと迷ってる。

どうも！ KENBOです(^^) Garminのfore athleteの新シリーズが発表になり、245/245musicはすでに発売されましたね。 945は6月上旬発売予定となっていましたが、Garminのホームページに発売日が載っていました。 ずばり。。。 6月6日！！ゾロ目w そして、予約開始が5月30日！ 海外で発売されてから、約1ヶ月遅れて日本でも発売となります。 思ったより発売されるのが早いですね。 でもまだ、買おうかどうか迷っています。 一番のネックは価格！ 69,800円。。。約7万かぁと思っていたけど、これは税別価格であって、税込になると。。。 75,384円！！！！ たけぇ…

【膝の怪我】3ヶ月経った現在の様子と怪我のきっかけ

膝が痛み出して、走れなくなってから約3ヶ月。 前回、膝を深く曲げて痛く無いなら、タナ障害では無いかもしれないと言われました。 たしかに、膝を曲げても痛くはありません。 そして、やっとランニングを再開することができました。 初めは、5キロをゆっくり走り、痛くなったら即中止するため、家の近くの公園の周りを走りました。 膝の様子はというと、痛みは出ないけど、違和感はものすごくなる。 常に膝と会話しながら、走りました。 会話というのは、走り方を変えて、こっちでは痛みはどうかな、こっちの方が痛みが少ないなぁとかそんな感じ。 痛みは出ないものの、4キロ付近から、やばいなぁと感じ、5キロは走ることができたけ…

【ランニングウォッチ】Garmin foreathlete945が発表されたので、935と比較してみた。

どうも！ KENBOです！ 先日、fore athlete 245、245music、945が発表されました。 本家アメリカでは、もうすでに発売されています。 日本には、約1ヶ月遅れで発売されるみたいです！ 今回は、私が愛用しているfore athlete 935と後継機である945を比較していきます！ ---945からの新機能--- 935から新たに追加された機能を紹介していきます。 ---音楽プレーヤー内蔵--- まずは、音楽プレーヤーが内蔵されました。 しかも、1000曲分のストレージを搭載しているので、ワークアウトでは十分すぎる容量。 すでに、645では搭載されていた機能なので、945…

【イヤホン】やっと来た！power beats proがランニング用に最適すぎる件

どうも、KENBOです。 いやぁ、とうとう正式に発表されました。 噂されてから、ずっと気になってたんですよね。 タイトルにもありますが、beatsの完全ワイヤレスワイヤレスイヤホン「power beats pro」が5月に発売決定！ 先日にAppleから、Air podsの第2世代が発表になりました。 ワイヤレス充電にも対応していて、進化を遂げましたが、ランナーの皆さんは少しがっかりしたのではないでしょうか？ やっぱり、防水には対応して欲しかったと言うのと、イヤホン単体でのバッテリーが5時間のままだったので、あと1時間は伸びて欲しかったというのが、私の感想です。 Air podsは走っても落ち…

【膝の怪我】1ヶ月以上安静にしてたのに、5キロ走っただけで痛み再発

左膝が痛み出したのが、2月前半。 3月ごろに痛みがひどくて整形外科で「タナ障害」の可能祭があると言われてから、走るのをやめて安静にしていました。 そして昨日。 日常生活では、ほとんど痛みはなく順調に回復していると思っていました。 今月にフルマランを控えていたので、流石に走らないとまずいと思い、1ヶ月ぶりに走ってみました。 軽く5キロ走ってみましたが、3キロほどでまさかの左膝が痛み出しました。 なんとか5キロを走りましたが、正直痛みでしんどかったです。 そして、次の日になると痛みは増していました。 こんなに休んだのに、また再発。 5キロでこんな状態じゃ、今月のフルマラソンはDNSせざる終えない。…

【タイツ】THE NORTH FACE×C3fitのコラボタイツが多機能でフルマラソンに最適！でも。。。

どうも！KENBOです。 相変わらず、ランニングのモチベーションを物欲で何とかしようと日々、ネットやAmazonを物色中！ 先日、シューズを買ったばかりなので、今回は来月のフルマラソン用の勝負ウェアを探していたら、めちゃめちゃ良さげなハーフタイツを見つけた！ ①THE NORTH FACE × C3fitのコラボ なんと、アウトドアメーカーのTHE NORTH FACEと、コンプレッションタイツで有名なC3fitとのコラボ商品！ インパクトカーゴハーフタイツ トレイルランナーで、両方のメーカーとの契約がある鏑木毅さんのリクエストを取り入れたオリジナルモデルを一般用に改良して、発売された商品。 …

【シューズ】アディダスのシューズをAmazonで2つ買っても1足分でお得だった話

どうも、ランブロガーのKENBOです。 相変わらず左膝は完治せず、走れない日々が続いています。 来月に迫るフルマラソンは、完走すら危うい状況で焦るオッサン！ 走れないモヤモヤを、筋トレで何とか消化しながら、頑張ってます。 皆さんは走れない時のモチベーションの保ち方は、どうしていますか？ 私はというと、走れないのにランニングシューズを買うという方法でモチベーションを上げます！ モチベーションは上がり、走れないモヤモヤな気持ちも溜まっていく一方という謎の行動w 今回は、Amazonでシューズを買いました！ それがこちら アディダスのシューズ！！ しかも2つ。 なぜ、購入したのかというと、目的は来月…

【膝の怪我】「タナ障害」と診断されてから、3週間後の再検査

前回のブログの続きになります！ 先日に診断されてから、かれこれ3週間が経ちました。 具合はというと、日常生活では問題ないレベルになりましたが、ほんの数メートル走ってみたり、スクワットを行うと痛みを感じるので、まだ走るには至っていない状況です。 日常生活では問題ないのですが、湿布や筋弛緩剤などを服用しての状況になります。 整形外科の方から、3週間後に様子を見せに来てくれということなので、再検査に行ってきました。 ・再検査 今回は特にレントゲン撮影などはなく、先生による診察のみ。 診察は、前回同様に足を深く曲げ伸ばししてみたりだとか、皿あたりを押してみたりなどをやってもらいました。 しかし、どれも…

【膝の怪我】膝の内側の故障「タナ障害」と診断されて、しばらくランオフ

どうも！ ランブロガーのKENBOです！ ここ最近、走っては左膝が痛くなり、しばらくランオフ。 痛みが引いたので、走ってみるとまた痛くなる。 これを繰り返し行っていたら、とうとう日常生活にも影響してしまいました。 病院で診察してもらうと、「タナ障害」と診断されました。 今も、治っていないのですが、タナ障害になった経緯と医者から言われた今後について、お話しします。 ・オーバーワークが原因 去年のつくばマラソンでは、練習不足の影響から、後半に大失速してしまい、ギリギリサブ4という結果に終わりました。 自分の中では、サブ3.5は死守したかったのですが、大幅なペースダウンで情けない結果となり、すごく悔…

【故障】左膝の内側が痛い

ランニングで怪我をしたのは、始めたばかりの時に膝の外側を痛めた以来、しばらくは大丈夫だったんですが、先日、ロング走をしてから左膝が痛くなりました。 そこまで激痛では無いので、特に意識はしてなかった。 仕事もあり2日間は走らず、3日目でジョグをしたのだが、やっぱり痛くなる、というか違和感を感じる。 でも、 日常生活は問題ないしそのうち治るだろうと甘い考えでいたのですが、インターバルをした時にやっぱり痛くなる。 そして次の日、朝起きてベッドから起き上がっただけで痛い。 階段は痛くて、しんどい。 痛めたところは、左膝の内側です。 内側を痛めたということは、鵞足炎を疑ったのですが、指で押しても全然痛く…

【シューズ】NIKE ズームフライフライニットが前作より進化していて最高すぎる

ランニングで最近流行りのシューズといえばNIKEの厚底シューズ。 マラソンのテレビ中継を見ていても、外国人選手はほとんどNIKEを履いてるし、日本新記録を出した、設楽と大迫もNIKE。 福岡国際マラソンで大活躍だった服部もNIKE。 確かにNIKEはオシャレでかっこいい。 それでいて、プロ選手たちが結果を出しているのだから、興味がわかないわけがない。 そんな私も実は興味深々で、流行りに乗っかって1ヶ月ほど前にズームフライフライニットを購入していました。 このシューズは特殊で履く人を選ぶため、合わないようならブログにするつもりはなかったんだけど、1ヶ月間走ってみたら最高だったので紹介します。 ・…

【シューズ】ヴェイパーフライ4%の入荷情報が届いた！！

今朝いきなりですが、登録していたナイキアプリから通知が来て、なんと。。。 NIKE ヴェイパーフライ4%の入荷のお知らせがきたぁーーー！ ただ、私の場合は朝は大体子供と遊んでいるため、通知は基本スルーして後で見る。 でもほんの10分後くらいに気がついて、ストアのページにアクセスしようとしたんだけど、もう遅かった。。。 なんどもボタン連打。 やったところで意味なし（笑） しばらくして繋がったと思ったら、全て完売してました。 普通に買える日は来るのだろうか。

【シューズレビュー】NIKE ペガサスターボが万能すぎる

先日、何を買うわけでもないのにスポーツゼビオに行ってみた。 ランニングシューズコーナーを物色していると、ハンゾーv2が気になって試着！ ほうほう。 と思いながら、今の私には履きこなせないシューズなのでスルー（笑） 他のシューズも物色していると、ズームフライフライニットが普通に売ってる。 1つ前のズームフライなんて、スポーツ店ではお目にかかれないほど品薄で人気だったのに。 その隣には、ペガサスターボも普通に売ってる！ ほうほう どれどれ 再び買うわけでもないのに試着してみたら、思いの外好感触で、本気で悩み財布と相談 。。。買えちゃうなぁ いや待てよ。 ジョグシューズとレース用もあるのに買ってもし…

【トレーニング】朝ラン10キロジョグ！ペガサスターボを履き下ろした！

本日は朝ラン10キロ！ 5時半から、気温−3度の中走ってきました。 最近朝ランに切り替えて、最初は寒いし眠いし起きれないし、結局夜ランになることが何回かあったけど、だいぶ慣れてきた。 この前、スポーツゼビオにペガサスターボが置いてあって、買う予定もないのに試着したら、思いのほか履きやすかった。 ペガサス35と比べて、軽くてフィット感も締めすぎず、手で曲げてみると思いのほか反発が強いように感じた。 悩んでしまったら、もう欲しくなるのは良くないね。 ※娘にものを大事にしなさいなんて言えない。。。 ジョグ用にオデッセイリアクト レース用にズームフライフライニット 買ってもしょうがかいなぁと考え直して…

【挨拶】2019年あけましておめでとうございます！去年の反省と今年の目標！

明けましておめでとうございます。 ランブロガーのKENBOです。 今年もあと1ヶ月だなぁなんて思ってたら、もう年を越し、2019年に突入です。 昨年は色々と反省するところもあり、今年は自己ベスト更新を目指して頑張っていく次第であります。 ・昨年の反省点 2人目が生まれて、なかなか時間が取れないこともあり、練習する時間が取れませんでした。 まぁ子供とランニングのどっちが大切かと言われたら、子供だと即答できるので、ランニングは二の次でした。 しかし、ランニングブロガーとしては失格！ なので、今年はしっかり練習して行きます！ ※当たり前だ( *｀ω´) ・反省点、ワースト2位を記録 昨年のつくばマラ…

【ラン用イヤホン】jaybird tarah proは装着感が安定してるし完全ワイヤレスよりもランニングに向いてる！

またまた、ロング走アイテム紹介！ もうかれこれ3回目（笑） 今回はワイヤレスイヤホンです。 ランニング向けのワイヤレスイヤホンは、装着感がしっかりしているものが多く、種類も豊富にあるのですが、残念ながら私の左耳に合うイヤホンが現れてくれません(；ω；) 以前紹介した、SONYの音楽プレーヤー内蔵の完全ワイヤレスイヤホン「sp900」は本当に機能が申し分なく最高なのですが、私の左耳くんがワガママで、走ると直ぐに外れてしまう。 他にも、Amazonにて3000円程の有線で繋がっているワイヤレスイヤホンを買ったのですが、やっぱり左耳だけ外れてしまう。 唯一、大丈夫だったのがSONYのwシリーズのウォ…

【使用感レビュー】サロモンのS/LAB SENSE ULTRA 5 SETで快適ロング走！

今まで、物欲がそんなにある方ではなかったんだけど、ここ最近になって欲しいものだらけでお財布の紐が緩みっぱなし。 お小遣い貯金も底が見えて来て、電卓を叩いてる今日この頃。 前回は購入経緯までを紹介したんですが、今回は無事届いたS/LAB SENSE ULTRA 5 SETの使用感を紹介します。 www.run-peace.com ※タイトルに【使用感レビュー】って書いたけど、使用感とレビューって同じ意味だよね？ 頭痛が痛いと一緒かもね。。。 言語力の無さ。。。致命的（笑） めちゃかるっ！ サイズ感 収納力 実際に走ってきました。 ドリンクをセットしたまま飲める ベルトの余りが無いのでGOOD ポ…