白湯
暑い... まだ3月だと言うのに25℃の夏日ってどういうことなの... しかも今日は曇りで太陽は出てないはずなのに... 花粉と黄砂を覚悟して窓を開けざるを得ない。意を決して窓を開けたところ意外にもたまにくしゃみが出るだけで済んでいる。家の中にいれば花粉や黄砂はほとんど影響ないのか。 最近、健康のために白湯を飲むようにしている。朝一番に飲む水分は白湯で、その後も喉が渇いたら基本的に白湯を飲んでいる。 おそらく白湯を飲んでいる効果だと思うが、ほぼ毎日快便が出るようになった。出すときも無理に気張る必要はなく、腹痛を解放するために便座に腰掛けるだけでストンと出る。 腸活という概念があるくらいだし、快…
2025/03/28 13:50