ゴールデンウィーク最終日も、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。雲があって涼しく感じる。風がやや強い。この風の中、走るコースを前半を…
右半身の軽い障害、右膝骨壊死、前立腺がん、全摘手術、放射線治療とホルモン療法を経て、また走る記録
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ゴールデンウィーク最終日も、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。雲があって涼しく感じる。風がやや強い。この風の中、走るコースを前半を…
ゴールデンウィークもあと2日の今日、ようやく5月の走り初め。いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで粘りの走り。早朝から家の用事を済ませて、いつも…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日も日差しはあったけど、暑いというよりは暖かいと感じる気候。日差しがやさしく感じた。体調…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。家を出る前から晴れて暑そうというのがわかる。いざ走り出すと日差しが気になる。また身体や…
かすみがうら10マイルの反省を兼ねて、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。朝起きた時に見た天気予報は曇りだったけど、家を出たら小…
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル（約16キロ）を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど…
昨日に続き、いつものサイクリングコースを中心にいつものキロ発奮ペースでジョギング。お日柄も良く、体調も良く、気持ちも軽く走り始める。昨日の疲れなのか身体が重い…
4月の走り始め4月になって、新年度になって初めてのジョギング。いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。走る時間はなかったけど身体の状…
3月最後のジョギング先週の日曜日に2回目のコロナになったけど、今回は症状が割と軽く2日間くらいで随分と楽になった。水曜日までは身体がフワフワした感じがあったけ…
先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
今日も風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。風と争うことなく、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘りの走り。風が強いの…
週に一回しか走る時間がない3月今日もいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走れ…
3月の走り初め風が穏やかで天候も良く、気持ちも穏やかにいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ…
雨が降り出す時間を気にしながら今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペース。風が穏やかで走りや…
強めの風が吹く中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで奮闘した。向かい風が強く走りづらかっ…
冬の寒さをあまり感じなかった今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘る。走りやすい天…
この3連休、唯一ジョギングが出来た今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘りの走り。…
2月の走り始めは神奈川マラソンの10キロ。東京レガシーハーフに続いて雨が、冷たい雨が降る中、準備の段階で寒さに苦しむ。いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。でも…
どんよりとした曇り空、風は穏やかな今日も、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。昨日の感覚を受け継いで身体の状態も悪くなかったけど、走り…
1月は週に一回しかジョギングが出来ないと思っていたら、今日は予定が少し変わって午後から少し走る時間が出来た。ということで珍しく午後からいつものサイクリングコー…
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ゴールデンウィーク最終日も、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。雲があって涼しく感じる。風がやや強い。この風の中、走るコースを前半を…
ゴールデンウィークもあと2日の今日、ようやく5月の走り初め。いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで粘りの走り。早朝から家の用事を済ませて、いつも…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日も日差しはあったけど、暑いというよりは暖かいと感じる気候。日差しがやさしく感じた。体調…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。家を出る前から晴れて暑そうというのがわかる。いざ走り出すと日差しが気になる。また身体や…
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先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
今日も風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。風と争うことなく、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘りの走り。風が強いの…
週に一回しか走る時間がない3月今日もいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走れ…
3月の走り初め風が穏やかで天候も良く、気持ちも穏やかにいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ…
雨が降り出す時間を気にしながら今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペース。風が穏やかで走りや…
強めの風が吹く中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで奮闘した。向かい風が強く走りづらかっ…
冬の寒さをあまり感じなかった今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘る。走りやすい天…
この3連休、唯一ジョギングが出来た今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘りの走り。…
2月の走り始めは神奈川マラソンの10キロ。東京レガシーハーフに続いて雨が、冷たい雨が降る中、準備の段階で寒さに苦しむ。いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。でも…
どんよりとした曇り空、風は穏やかな今日も、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。昨日の感覚を受け継いで身体の状態も悪くなかったけど、走り…
1月は週に一回しかジョギングが出来ないと思っていたら、今日は予定が少し変わって午後から少し走る時間が出来た。ということで珍しく午後からいつものサイクリングコー…
身体を上手く使った走り方を追求するために、気持ちを新たにして、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、レースペース、スロージョギング、失速…、色々あり…
自分史上、脱力した軽いフォームで走れでいると思っていたから、奥さんに頼んでフォームを動画で撮ってもらった。脱力した軽いフォームと思っていたものは、身体をほとん…
今日も少し強めの風が吹く中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、レースペース、スロージョギング、失速…、色々満載なキロ発奮ペース。久しぶりに橋を渡…
ニット帽をランニングキャップに、ウェアも長袖のシャツとハーフパンツに変えて4月最初のジョギング。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速…、色々ありの…
3月最後のジョギングは小雨が降る中、いつものサイクリングコースを走る。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速、色々ありのキロ発奮ペースを楽しむ。小雨…
昨日よりも風が強いと思えた今日も、いつものサイクリングコースを走った。64分ジョギング、スロージョギング、レースペース、少しの失速…、色々ありのキロ発奮ペース…
風がやや強い中、いつものサイクリングコースを走った。自分史上、最も軽くて楽なフォームの継続を意識。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速あり、色々あ…
静かな休日の朝、いつものサイクリングコースをジョギング。風が穏やかで走りやすかった。ジョギング、スロージョギング、レースペース、少しの失速…、色々ありのキロ発…
天気が荒れる予報だったので、いつもより少し早く、いつものサイクリングコースを走った。94分それほど風は吹いてなくて昨日よりも快適に走った。ジョギング、スロージ…
風も少なく走りやすい天候の中、いつものサイクリングコースを走った。時間があまりなくて、60分、ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速…いろんな動きの…
本当なら走る時間がないはずの今日、何とか時間を作っていつものサイクリングコースを走った。強風が舞って走りにくい。でも走れる時間が出来たことが嬉しくて、心の中で…
2月最初のジョギング走る時間が長く取れたので、いつものサイクリングコースを無欲で走る。124分文字通りキロ8分、キロ発奮ペースで踏ん張った。50キロ以上続くと…
1月最後のジョギング。穏やかな風が吹く中、快適にサイクリングコースを走った。95分ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速…いろんな動きをして、キロ発…
寒くて強風が舞う中、いつものサイクリングコースを走った。追い風参考記録と、向かい風言い訳記録が入り混じった、キロ発奮ペースを楽しむ。走りにくいけど、走れる時間…
1月の折り返しのような今日も、いつものサイクリングコースを走った。91分ジョギング、スロージョギング、失速、クールダウン、ウイニングラン…キロ発奮ペース坂道で…
2023年が始まって1週間。穏やかな日々が続いている。その流れを受け継いで、今日も穏やかな気持ちでゆっくりとジョギングを楽しんだ。105分ジョギング、スロージ…
謹賀新年。昨年に続いて奥さんから、「正月準備の邪魔だから（笑）走ってきたら」と微妙な感じに背中を押されて2023年の走り初め。たかが45分、されど45分。いつ…
今年も残すところあと2日となった今日、いつものサイクリングコースを走った。たかが5キロ、されど5キロ12月は走る時間も少なかったけど、調子は悪くなかった。日常…
12月最初のジョギング12月らしい、師走らしい、冬の季節のジョギングを体感した。これからの季節にジョギングすると、もれなくもらえる参加賞の鼻水も、今年も健在。…
休日の土曜日昨夜、明日も走る時間はないなぁ〜と、諦めかけていたけど、走るとしたら、あの時間帯っと、言うことで、久しぶりの早朝ジョギングたかが3キロ、されど3キ…
