今朝は朝4時過ぎに目が覚めた。目覚めの良い朝。早朝なら少しくらいは走れるはずと思い、いつものサイクリングコースを少し走った。ヘトヘトにならないように、ほどほど…
右半身の軽い障害、右膝骨壊死、前立腺がん、全摘手術、放射線治療とホルモン療法を経て、また走る記録
2020年 走り納め今年最後の走りは、快適に楽しく走り終えようと思いながら走った。身体の動きも良く、今のフォームを基本として少しずつ修正していけたら良いと思う…
今日で仕事納め。1日中バタバタと動き回った。家に帰る途中の、『電車乗り換え移動兼早歩き大会』も軽やかな動き。早歩きで沢山の人を抜く。「別に急いでないしぃぃ〜」…
冬らしい天候の中、いつもの公園を走った。2020足立フレンドリーマラソン・バーチャルレース大会最終日。無事にハーフの距離を越えた。昨日の疲れからか、身体は重く…
木曜日、病欠金曜日、在宅勤務病み上がり？の状況の中、いつもの公園を走った。最近取り組んでいた動き方が、身体には負担になって疲れが出たのかと感じながら、身体と対…
週末に走れる時間が取れない事が続く。今日も朝5時前に起きてまだ暗い中、わずかな時間をジョギング。この1週間は、動くことの意識を変えることに集中。まっすぐに前へ…
今日も明日も走れる時間が作れそうになかったけど、今日は朝5時前に目が覚めた。ならば、わずかな時間でも走ろうと考えた。今しかないと奮起。小雨の中、久しぶりの早朝…
12月の始まりは軽快な動き。通勤時の、電車乗り換えのための早歩き大会も軽やかな動き。着地や体重移動をあまり意識せずに、身体を前へ運ぶ事だけを意識して。身体の傾…
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今朝は朝4時過ぎに目が覚めた。目覚めの良い朝。早朝なら少しくらいは走れるはずと思い、いつものサイクリングコースを少し走った。ヘトヘトにならないように、ほどほど…
朝から暑いと感じる今日は、フォームの確認のために、短い距離をサッと走り終えた。暑い時期に走る時は、長い距離を走るというよりは短距離の練習をするような感覚でサッ…
風が強く吹く今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が強くて走りづらい。無理に向か…
梅雨入り目前の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。この前の火曜日の夜…
6月の走り始め穏やかな天候の下、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースを楽しむ。今日も…
少し小雨が残る中、今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。雨が止むのを待っ…
走りやすい天候の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走り出した頃は、…
風が強く蒸し暑さもある今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が舞って…
振替休日の今日もいつものサイクリングコースを走った。ふりかえの休日の朝、雨が、ふりかけの休日の朝と思っていたら、家を出る前からすでに雨模様。迷ったけど、ピタッ…
5月最初の日曜日の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング、ウイニングラン、クールダウン…、色々ありのキロ発…
5月の走り始めもいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘った。今シーズンのランニング…
4月最後の日曜日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘った。先週のかすみがうらマ…
昨年に続いて今日も、かすみがうらマラソン10マイルを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…色々ありのキロ発奮ペースで粘った。暑かった昨年より…
春らしい気候の今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。今日は走れる時間があまりなく、身体も重…
昨日は全く走る時間がなかったので、今日は走るという強い気持ちを持って、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色…
4月最初の週末もいつものサイクリングコースを走った。昨日は、走る予定はなかったけど、なんとか時間を作ってキロ発奮ペースで粘る。土曜日は身体が重くて走りが一層イ…
3月最後の日曜日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。3月は週に一度のジョギ…
風もあまりなく静かな日曜日の朝も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング。ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。昨日は…
3月の走り始め珍しく昼前の時間にいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。朝早い時…
連休最終日の今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が強くて走りづらい。…
7月の走り始め予定より遅い時間に走り出したからすでに暑い中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘る。最近は歩いている時でも走り方のことばか…
6月最後のジョギング今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。昨日の疲れはほとんどないけど、走り始めから、右足の着地が危なっかしくて…
久しぶりに土曜日にジョギングが出来る時間が作れたので、テンション高くいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。時間に余裕があるから、なるべ…
昨夜からの雨も上がって、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。走り始めは順調でも段々と蒸し暑さが気になってペースが落ちた。息苦しい。ジメ…
どんよりとした空の下、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日は割と走る時間もあったので淡々と、なるべく同じリズムで走りたいという気…
6月の走り初め今日もあまり走る時間がない中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペース。身…
5月最後の日曜日も、あまり時間がない中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。時間があまりないからいつもより集中して、いつもより真剣に…
最近にはない走りやすい条件の今日、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで無心、無欲で走った。暑くなく、風も穏やかで、淡々とした走り。終わりにか…
ゴールデンウィーク最終日も、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。雲があって涼しく感じる。風がやや強い。この風の中、走るコースを前半を…
ゴールデンウィークもあと2日の今日、ようやく5月の走り初め。いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで粘りの走り。早朝から家の用事を済ませて、いつも…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日も日差しはあったけど、暑いというよりは暖かいと感じる気候。日差しがやさしく感じた。体調…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。家を出る前から晴れて暑そうというのがわかる。いざ走り出すと日差しが気になる。また身体や…
かすみがうら10マイルの反省を兼ねて、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。朝起きた時に見た天気予報は曇りだったけど、家を出たら小…
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル（約16キロ）を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど…
昨日に続き、いつものサイクリングコースを中心にいつものキロ発奮ペースでジョギング。お日柄も良く、体調も良く、気持ちも軽く走り始める。昨日の疲れなのか身体が重い…
4月の走り始め4月になって、新年度になって初めてのジョギング。いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。走る時間はなかったけど身体の状…
3月最後のジョギング先週の日曜日に2回目のコロナになったけど、今回は症状が割と軽く2日間くらいで随分と楽になった。水曜日までは身体がフワフワした感じがあったけ…
先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
今日も風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。風と争うことなく、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘りの走り。風が強いの…
週に一回しか走る時間がない3月今日もいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走れ…
