梅雨入り目前の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。この前の火曜日の夜…
右半身の軽い障害、右膝骨壊死、前立腺がん、全摘手術、放射線治療とホルモン療法を経て、また走る記録
昨夜からの雨も上がって、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。走り始めは順調でも段々と蒸し暑さが気になってペースが落ちた。息苦しい。ジメ…
どんよりとした空の下、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日は割と走る時間もあったので淡々と、なるべく同じリズムで走りたいという気…
6月の走り初め今日もあまり走る時間がない中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペース。身…
5月最後の日曜日も、あまり時間がない中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。時間があまりないからいつもより集中して、いつもより真剣に…
最近にはない走りやすい条件の今日、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで無心、無欲で走った。暑くなく、風も穏やかで、淡々とした走り。終わりにか…
ゴールデンウィーク最終日も、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。雲があって涼しく感じる。風がやや強い。この風の中、走るコースを前半を…
ゴールデンウィークもあと2日の今日、ようやく5月の走り初め。いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで粘りの走り。早朝から家の用事を済ませて、いつも…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日も日差しはあったけど、暑いというよりは暖かいと感じる気候。日差しがやさしく感じた。体調…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。家を出る前から晴れて暑そうというのがわかる。いざ走り出すと日差しが気になる。また身体や…
かすみがうら10マイルの反省を兼ねて、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。朝起きた時に見た天気予報は曇りだったけど、家を出たら小…
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル（約16キロ）を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど…
昨日に続き、いつものサイクリングコースを中心にいつものキロ発奮ペースでジョギング。お日柄も良く、体調も良く、気持ちも軽く走り始める。昨日の疲れなのか身体が重い…
4月の走り始め4月になって、新年度になって初めてのジョギング。いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。走る時間はなかったけど身体の状…
3月最後のジョギング先週の日曜日に2回目のコロナになったけど、今回は症状が割と軽く2日間くらいで随分と楽になった。水曜日までは身体がフワフワした感じがあったけ…
先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
今日も風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。風と争うことなく、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘りの走り。風が強いの…
週に一回しか走る時間がない3月今日もいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走れ…
3月の走り初め風が穏やかで天候も良く、気持ちも穏やかにいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ…
雨が降り出す時間を気にしながら今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペース。風が穏やかで走りや…
強めの風が吹く中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで奮闘した。向かい風が強く走りづらかっ…
冬の寒さをあまり感じなかった今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘る。走りやすい天…
この3連休、唯一ジョギングが出来た今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘りの走り。…
2月の走り始めは神奈川マラソンの10キロ。東京レガシーハーフに続いて雨が、冷たい雨が降る中、準備の段階で寒さに苦しむ。いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。でも…
どんよりとした曇り空、風は穏やかな今日も、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。昨日の感覚を受け継いで身体の状態も悪くなかったけど、走り…
1月は週に一回しかジョギングが出来ないと思っていたら、今日は予定が少し変わって午後から少し走る時間が出来た。ということで珍しく午後からいつものサイクリングコー…
今日もいつものサイクリングコースを走った。この土日は天気が良くなくて、金曜日の時点では日曜日は雨なので走れないと予想して、土曜日の朝に何とか時間を作って走る計…
今日も週に一回のジョギングを楽しんだ。冬らしい気候の中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありなキロ発…
三連休最終日の今日も、いつものサイクリングコースを走った。少し風が強く吹く中、いつものキロ発奮ペースで粘る。走り始めは身体が重く感じ、しばらくしたら快適に動き…
新年2回目のジョギング1月2日も、いつものサイクリングコースを走った。走りやすい気候で、キロ発奮ペースで粘る。1月2日にジョギングをするのはあまり記憶ない。い…
謹賀新年2024年 走り始め風が、やや強い中、近くの公園を走った。なかなかリズムが一定せず、いつものキロ発奮ペースで粘る。今年も奥さんから、「正月準備の邪魔だ…
2023年の走り納め朝早くから大掃除を手際よく終えて、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速、ウイニングラン…、…
昨日で今年の仕事納めとなって、年末のバタバタな時期だけど、ポリープ切除でジョギング自粛中だけど、力まないで走る、調子に乗ってペースを上げないという条件で、いつ…
昨日、昨年に続いて大腸内視鏡検査でポリープを取ったので、7日間は運動自粛となった。久しぶりに走れるのに走れない日曜日を過ごした。大腸内視鏡検査は時間も手間もか…
少し風が強い師走らしい天候の中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。この1週間は何となく身体のバランスが良くなくて、あれこれ考える時…
今日もいつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。昨日より寒くなく、風も穏やかで走りやすい天候に気合いが入った。でもガーミンからの提案はリカバ…
師走の走り始め師走らしい天候の中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日は久しぶりに、勝手に、ゴボウコースと呼んでいる場所を走った…
風が強く吹く中、いつものサイクリングコースを走った。明日は走る時間がないから、今日走っておきたい気持ちが強かった。全ては風に任せて無欲の走り。いつものキロ発奮…
わずかに小雨が降る中、いつものサイクリングコースを走った。昨日は午前中に少ししか走れる時間がなく、風も強かったので積極的休養ということに。この冬も風邪に負けな…
3連休最終日のジョギング3日間の中で身体が最も軽いと感じた今日。いつものサイクリングコースを走った。風が少し強くて走りづらかったけど、キロ発奮ペースで粘る。風…
3連休、2日目のジョギング今日も何となく身体が重く感じる中、いつものサイクリングコースを走った。坂道に苦戦してリズムを崩しながらも、いつものキロ発奮ペースで粘…
11月の走り始めあまり時間がなく、身体も重く感じる中、いつものサイクリングコースを走った。風も穏やかでやさしい暑さで走りやすい。いつものキロ発奮ペースで粘る。…
10月最後のジョギング朝、窓を開けると晴れているけど、この後、雨の予報。多分降らないと思って外に出た途端に雨が降ってきた。風邪を引かないように気をつけて走り出…
有給休暇を取った火曜日午後に少し時間があったからほんの少しの時間、新たな気持ちでいつものサイクリングコースを走った。目標は5キロだったけど、身体が重く感じて3…
今日の東京レガシーハーフマラソン今年も関門を通過出来なかった。今年は10.3キロ地点の関門を目の前にして終わった。スタートの号砲が鳴って約16分後にスタート地…
速く走れないので、午後から会社を休んで早く受付を終えた。1年ぶりの懐かしい風景直前になって、いつもと違うような身体の使い方は厳禁とわかっていても、ちょっとだ…
風が穏やかで曇り空の中、いつものサイクリングコースを走った。東京レガシーハーフを意識した最後のジョギング。キロ発奮ペースで無事に走り終えた。暑くなくて走りやす…
風がそれなりに強かった今日もいつものサイクリングコースを走った。子供の頃、親から「絶対にしてはダメ」と言われたことをついついやってしまったり、左側に進むはずが…
風がそれなりに強い10月の走り始め。いつものサイクリングコースを走った。風に全てを委ねる感じで淡々と走る。ゴォーという応援のような、ヒューヒューという冷やかし…
暑さをあまり感じない、走るには絶好の天候の中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペース。身体の状…
少し風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。リズム、テンポを意識して、キロ発奮ペースで快適に走った。向かい風の時は走りづらく、追い風の時は走りやすいと…
3連休最終日風がやや強く吹く中、いつものサイクリングコースを走った。暑さはそれほどでもないけど、風があって走りづらいので、今日は、時間走と割り切って、ゆっくり…
秋の気配をしっかりと感じながら、いつものサイクリングコースを走った。いろんな事が、実りの秋、収穫の秋になることを願う。味覚の秋とは言うけれど、コロナ後遺症なの…
コロナ明けジョギング2日目。いつものサイクリングコースを朝の時間帯に走った。ギラギラした太陽ではなく、やさしい暑さの太陽が出迎えてくれた。真夏の時の、ダラダラ…
コロナからようやく回復して9月最初のジョギング。約3週間ぶりにランニングシューズを履いた。いつものサイクリングコースを、いつもより少し遅い時間から走り始めた。…
8月20日の日曜日も、いつものサイクリングコースを走った。早朝の時間帯は、太陽も厳しい暑さから、やさしい暑さに変わってきたという変化を感じながら快適に走った。…
3連休最終日昨日も曇り空優勢かと思いきや暑くてヘトヘトになった。今日は日差しは少し優しく感じたけど蒸し暑く、昨日よりもクタクタになって走り終える。ジョギング、…
3連休初日起きて窓を開けると、夜から夏の朝に切り替わるほんの一瞬の、空きの時間に、秋の時間をわずかに感じることは出来る。天気予報では曇り空が優勢と言ってたけど…
少し早起きしていつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…いろいろありなキロ発奮ペースを楽しむ。蒸し暑くて日差しもあるけど、時々太…
8月最初のジョギング朝起きて窓を開けたらそれほど暑さは感じなかった。いつものサイクリングコースを走るか、日陰のある周回コースを走るか迷ったけど、周回コースの公…
7月最後のジョギング。朝起きて窓を開けると少し涼しく感じたけど、走り出す頃には暑くなった。今日もいつものサイクリングコースを走った。昨日の良い感覚を維持出来た…
何となく早朝は日差しが少しは弱くなったような気がした土曜日朝のジョギング。走り出す頃にはやっぱり日差しが強くなる中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギ…
朝から太陽も元気で暑かったけど、風が弱かったので、いつものサイクリングコースを走った。朝6時台とは言えもう暑い。いつものキロ発奮ペースで淡々と走った。暑いと感…
比較的走る時間があった今日は、いつものサイクリングコースを走った。風が強めに吹いていても、日差しがないので走りやすい。向かい風で走りにくいけど、暑くないので走…
昨日に続いて公園の周回コースを走った。身体が少し重く感じたけど、淡々とキロ発奮ペースを楽しんだ。蒸し暑さはないけど風も強く太陽のテンションも高くて日差しがきつ…
少し強めの風が吹く中、土曜日朝のジョギングを楽しむ。風があると、ほぼ直線の、いつものサイクリングコースは走りにくいので、近くの公園の周回コースを走った。一周が…
今日も走る時間はないと諦めていたけど、この時間帯なら…ということで、久しぶりの早朝ジョギング。久しぶりの周回コースの公園。朝4時、起床。たかが3キロ、されど3…
昨日、東京レガシーハーフマラソンの当選通知をもらって目覚めの良い朝を迎えた。昨年は、競技場手前の最終関門を通過出来なかったので、今年こそはと気合いを入れてリベ…
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梅雨入り目前の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。この前の火曜日の夜…
6月の走り始め穏やかな天候の下、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースを楽しむ。今日も…
少し小雨が残る中、今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。雨が止むのを待っ…
走りやすい天候の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走り出した頃は、…
風が強く蒸し暑さもある今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が舞って…
振替休日の今日もいつものサイクリングコースを走った。ふりかえの休日の朝、雨が、ふりかけの休日の朝と思っていたら、家を出る前からすでに雨模様。迷ったけど、ピタッ…
5月最初の日曜日の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング、ウイニングラン、クールダウン…、色々ありのキロ発…
5月の走り始めもいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘った。今シーズンのランニング…
4月最後の日曜日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘った。先週のかすみがうらマ…
昨年に続いて今日も、かすみがうらマラソン10マイルを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…色々ありのキロ発奮ペースで粘った。暑かった昨年より…
春らしい気候の今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。今日は走れる時間があまりなく、身体も重…
昨日は全く走る時間がなかったので、今日は走るという強い気持ちを持って、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色…
4月最初の週末もいつものサイクリングコースを走った。昨日は、走る予定はなかったけど、なんとか時間を作ってキロ発奮ペースで粘る。土曜日は身体が重くて走りが一層イ…
3月最後の日曜日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。3月は週に一度のジョギ…
風もあまりなく静かな日曜日の朝も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング。ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。昨日は…
3月の走り始め珍しく昼前の時間にいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。朝早い時…
連休最終日の今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が強くて走りづらい。…
三連休初日の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。昨日の夜にふと、こう…
風もほとんどなく静かな日曜日の朝も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。昨日…
走る時間はないと思っていた今日、何とか予定を変えていつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走…
昨夜からの雨も上がって、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。走り始めは順調でも段々と蒸し暑さが気になってペースが落ちた。息苦しい。ジメ…
どんよりとした空の下、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日は割と走る時間もあったので淡々と、なるべく同じリズムで走りたいという気…
6月の走り初め今日もあまり走る時間がない中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペース。身…
5月最後の日曜日も、あまり時間がない中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。時間があまりないからいつもより集中して、いつもより真剣に…
最近にはない走りやすい条件の今日、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで無心、無欲で走った。暑くなく、風も穏やかで、淡々とした走り。終わりにか…
ゴールデンウィーク最終日も、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。雲があって涼しく感じる。風がやや強い。この風の中、走るコースを前半を…
ゴールデンウィークもあと2日の今日、ようやく5月の走り初め。いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで粘りの走り。早朝から家の用事を済ませて、いつも…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日も日差しはあったけど、暑いというよりは暖かいと感じる気候。日差しがやさしく感じた。体調…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。家を出る前から晴れて暑そうというのがわかる。いざ走り出すと日差しが気になる。また身体や…
かすみがうら10マイルの反省を兼ねて、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。朝起きた時に見た天気予報は曇りだったけど、家を出たら小…
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル（約16キロ）を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど…
昨日に続き、いつものサイクリングコースを中心にいつものキロ発奮ペースでジョギング。お日柄も良く、体調も良く、気持ちも軽く走り始める。昨日の疲れなのか身体が重い…
4月の走り始め4月になって、新年度になって初めてのジョギング。いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。走る時間はなかったけど身体の状…
3月最後のジョギング先週の日曜日に2回目のコロナになったけど、今回は症状が割と軽く2日間くらいで随分と楽になった。水曜日までは身体がフワフワした感じがあったけ…
先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
今日も風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。風と争うことなく、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘りの走り。風が強いの…
週に一回しか走る時間がない3月今日もいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走れ…
3月の走り初め風が穏やかで天候も良く、気持ちも穏やかにいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ…
雨が降り出す時間を気にしながら今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペース。風が穏やかで走りや…
強めの風が吹く中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで奮闘した。向かい風が強く走りづらかっ…
