口呼吸をやめるだけ！「10歳若返る」お疲れ顔から脱却する方法
周囲から「疲れている？」と言われると「え!?」と鏡で顔を確認してしまいますよね。女性は疲れが顔に出ていると、老けて見えることを本能的に理解しているようです。『…
体の中で何かが起こってる！「頬ニキビ」ができちゃう本当の理由
では、頬にニキビができる時というのは、体に何が起こっているのでしょうか？ 今回は、頬にニキビができやすくなる原因と対策についてお話します。■1：胃腸が弱ってい…
シワやたるみが気になると、ケアを入念にやろうと思いますよね。でも正しいケアを実践しているつもりで、実は悪化させる原因をつくっているNGケアになっている場合も。…
パンは大好きだけれど、太りやすいと聞くと不安。そんな経験はありませんか。食パンや菓子パンなどのパンは本当に太りやすいのか、また太らない方法はあるのか、などの情…
みんな肌をこすり過ぎ！恐ろしい「摩擦ジミ」ができちゃうNG習慣
実は、日常生活のなかには摩擦ジミができてしまうNG習慣がたくさんあるというのに、気を付けていない方が意外と多いのです。下記の項目に心あたりがある方は、今すぐ改…
現代人は臭いに敏感。自分の臭いを気にして、デオドラントスプレーや香水を使っている人って多いですよね。ですが、そもそも臭いが発生する原因が何なのか知っていますか…
勘違いって、大人になってもありますよね。例えば、ずっと「お肌にいい」と思っていたことが実は肌に悪影響だった、なんて勘違い経験はありませんか？こういったことは、…
プロが選ぶ“入ってはいけない”ワースト1の保険とは？確実に積立が減り、負担がアップしていく
保険は不測の事態に備えて加入するものだが、あれもこれもと特約をつけていくと月々の保険料がけっこうかさむものである。そのせいか、「掛け捨てはもったいない」と考え…
アトピー性皮膚炎は、かゆみのある湿疹がでる慢性疾患で、改善したり悪化したりを繰り返します。顔を含む全身に湿疹が出ますが、特に両腕のヒジの内側、両ヒザの裏側など…
ブーツの季節は、足がむくみ、ムレやすくなるものですが、この時期誰にも相談できず一人で足の病気に悩んでいる女性もいます。そう、水虫です。ここでは、女性に増えてい…
アトピー性皮膚炎の重症例に対する新薬「デュピルマブ（一般名）」が4月に発売され注目が集まっている。一方で、「何をやっても良くならないと受診する患者さんの中には…
これですっきり！隙間時間でできる女性にオススメの便秘解消体操5つ
お腹が詰まると、本当に苦しいですよね。おならが出そうになるのも恥ずかしいですし……。理想的な便通は1日1回、バナナのような大きさと形とされています。便秘気味の…
これって痔!? 在宅勤務中に手術する人が増加！ 切れ痔＆いぼ痔の症状や原因、治療法［専門医 解説
＜「強くいきんで排便したら血が！」＞ふだんから便秘がちで、強くいきんで出すと肛門が痛くなることが多いです。今朝はペーパーに血がつきました。切れ痔でしょうか？■…
女優・水野真紀「孤独死・独居高齢者問題は人ごとではない」40年ぶりの貧血、自力で起き上がれず…
女優・水野真紀（52）が25日までに自身のブログを更新し、「孤独死 独居高齢者問題は人ごとではない」と思った出来事を告白した。 水野は「40年振りの貧血で、…
日本のサラリーマン「月曜に心筋梗塞」ほかの曜日より30％も多かった
日曜日夕方6時半と言えば「サザエさん」。そんな光景が日本では45年前から続いている。サザエさんと言えば「ほのぼの」や「温かい」というイメージがあると思うが、そ…
心筋梗塞 血液でリスク予測 血液検査でデータ可視化 ノンアルに変える涙ぐましい努力で生活習慣改善
心筋梗塞 血液でリスク予測 血液検査でデータ可視化 ノンアルに変える涙ぐましい努力で生活習慣改善働き盛りにとって最も怖い急性心筋梗塞や脳卒中は、冬にかけて死亡…
患者と病気に真摯に向き合ってくれる、いい医者を見抜くことはできるのか？ 現役の女性看護師4人（経歴は以下）に、いい医者とダメな医者の見分け方について本音で語…
病院で治療を受ける時、どうせなら「医者に好かれる患者」でいたい。どういう患者が医者に好かれるのか？ 『知ってはいけない医者の正体』の著書があり、のべ10万人…
2022年10月から“うつ病”のために参議院での議員活動を休職していた浅草キッドの水道橋博士が
2022年10月から“うつ病”のために参議院での議員活動を休職していた浅草キッドの水道橋博士が、議員を辞職した。「博士は昨年7月の参院選で初当選しましたが、…
【携帯電話】新料金プランの契約数は昨年9月で「4500万」を突破！ 52％は「乗り換えで安くなっ
【携帯電話】新料金プランの契約数は昨年9月で「4500万」を突破！ 52％は「乗り換えで安くなった」という結果に法改正で過度な囲い込みを禁止 通信料金と端末代…
馬鹿だらけの自民党支持者が応援する岸田首相が強行「インフレ率を下回る年金」に高齢者悲鳴…実質“目
馬鹿だらけの自民党支持者が応援する岸田首相が強行「インフレ率を下回る年金」に高齢者悲鳴…実質“目減り”も救済策なし値上げラッシュが続く中、年金生活者には過酷な…
「正直、非常識かと」悪天候の日に出前を頼むのはアリかナシか論争…デリバリー担当の“本音”
ネットや電話で注文すれば、自宅まで食事を届けてくれるフードデリバリーサービス。受け取る側にとっては雨の日や台風、雪などの悪天候な日に外出せずに済むので、とて…
【ジュネーブ＝森井雄一】世界保健機関（WHO）は23日、市販の子供用せき止めシロップに混入した有毒物質により、インドネシアなど3か国でこれまでに300人以上…
プラス5歳は老けて見える⁉︎ 目元のシワの対処法をお教えします！
できてしまった目元のシワは元には戻らない⁉︎年齢とともに気になってくる目元のシワですが、自分ではもうどうにもできないと諦めの方も多いのではないでしょうか？しか…
おりものの量・色・臭いなどの異変は病気？ 8つの症状から疑う病気
おりものがいつもの状態と違う時。それは、体の異常のサインかもしれません。どんな時にどんな病気が考えられるのか、まとめました。普段からおりものの状態をチェックし…
仕事にプライベートに、何かと忙しいアラサー世代。ウィークデーは充分な睡眠を確保できず、毎朝ベッドから出るのに苦戦している女子も多いのではないでしょうか。“睡眠…
POLAが行った「美肌県グランプリ2016」で総合1位を獲得したのは広島県。だた、その内訳を詳しく見ていると、「ニキビができにくい」「肌がうるおっている」と…
なんで…アノ子は太らない!? 「痩せ子が選ぶ」なるほどおやつ4選
3時のおやつに、夜のリラックスタイム。スマホや雑誌を片手に、ついついお菓子やアイスクリームをペロリ……なんて方も多いのでは？「我慢したいけれど、甘い誘惑には勝…
代謝とダイエットの関連性ダイエットや美容について学んでいると、代謝という言葉はしばしば登場していますよね。代謝についてきちんと知っておくことは、美ボディや美肌…
超簡単！冷え性の人は試してみて、足と手の冷えをすばやく取る方法
足の冷えを感じた時に試したい方法【足の冷えの解消方】・つま先で立ちながら、そのままつま先歩きをする・立ってかかとを上げ下げする・足の指をつまんでグルグル回す（…
「むくみ」といえば、顔や手の指、ふくらはぎなど、あらゆるところで気になるものです。しかし簡単には取れない場合もあり、悩まされている人も多いのではないでしょうか…
中高年女性に多い関節リウマチ（以下、リウマチ）の予防法に注目が集まっている。日本リウマチ学会指導医である慶宮医院理事長・宮地清光医師は、リウマチと更年期の関係…
突然の介護。「お金が無くて介護ができない」そんな時にするべき事とは？
介護といっても様々ですが、どんな介護にも付き纏うのはお金の問題。 介護にかかる費用は一般的に、一人あたり平均するとおおよそ月6万円前後。年間で約60万円前後が…
働く人々に対し、子育て支援の拡充が叫ばれているが、現実にはなかなか普及しない。経営コンサルタントの大前研一氏が、欧米の一流企業の子育て支援制度を例にとり、そも…
植物は花を咲かせ、やがて種子を実らせて、次の命へと受け継いでいます。花の部分はいわゆる植物の生殖器。花の女王といわれるローズが女性の症状に優しく作用するのをは…
どんな方法があるか押さえておきましょう。 最近、比較的低価格な二重まぶたの整形手術も多くなり、気軽に整形手術を受けることができるようになりました。二重整形施術…
星や月がきれいに見える季節になり、夜空を見上げるのが楽しいとき。「秋は星の運行や配置に合わせたアロマケアがおすすめです」と教えてくれたのは、西洋占星術研究家で…
若返りのハーブ、ローズマリーで作る「ハンガリアンウォーター」の化粧水
中世ヨーローッパで誕生した「ハンガリアンウォーター」は、若返りの水とも呼ばれる液体です。ハーブの中で最も抗酸化力が強いとされるローズマリーを主原料としたもので…
運動不足で“テレワーク腰”に!? 腰の筋肉のこわばりをほぐす、簡単ストレッチ
姿勢乱れによる“腰”の不調は楽々2ステップメソッドで解消！ 腰を支える筋肉を柔らかくほぐせば脚の動きがスムーズになり、歩幅＆活動量がアップ。自然と凝りにくい体…
介護保険料払えず差し押さえの高齢者、初の2万人超 負担増も背景か
介護保険料を滞納して預貯金や不動産などを差し押さえられた65歳以上の高齢者が2019年度、過去最多の2万1578人だったことが厚生労働省の調査でわかった。調査…
【今から始めよう！70代まで働く健康術】太りやすい体質は遺伝だけではない！ 歯周病菌が筋肉の脂肪
11月8日は、日本歯科医師会が設定している「いい歯の日」。年齢を重ねるにつれ、「左右両方の奥歯でしっかりかみしめられない」という人が増え、60代で4割を超え…
晩酌は毎日欠かさないという人が気をつけたい病気が、「慢性膵炎」です。長年にわたって毎日のように多量飲酒を続けていると、膵液が膵臓自体を徐々に溶かしていき、腹部…
お酒は百薬の長ともいわれますが、飲み過ぎれば、脂肪肝などの肝機能障害やアルコール依存症の危険が高まります。タレントの志村けんさんもお酒の飲み過ぎによって、肝臓…
「つぶやき」止まらない インターネットから離れられない「ネット依存」が、社会人や主婦など大人にも及びつつある。 絶えずスマートフォンに触れているうちに、依存…
生理痛や生理自体の重さというのは個人差があるものですが、「生理前の症状」というのも個人差が大きいものです。今回は、生理前の状態をできるだけ気持ち良く過ごすため…
努力不要!? 痩せられるホルモンとは ＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞
ORICON STYLEと朝日放送『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学』（毎週火曜午後8時放送）とのコラボ企画“おさらいニュース”では、「身…
女性には、家族や彼氏以外の人に裸を見られる時があります。それはエステの時。フェイシャルエステではすっぴんを見られ、ボディエステでは、時には完全なる裸を見られる…
冬は皮膚の新陳代謝が低下し、汗をかく機会が少なく、肌を保護している皮脂膜というバリアが崩れやすくなっています。そこへお湯や水・洗剤などの外的刺激が加わると、少…
【女医ドル】 失った歯の治療、入れ歯？それともインプラント？吉田聡美先生
1度失ってしまった歯はとても残念なことですが、2度と元へ戻ることはありません。失った部分の歯をそのままにしておくと、隣や反対側のかみ合わせ部分が動いてしまっ…
医師に上手に不調を伝えるヒント【Dr.純子のメディカルサロン】
外来が混雑していて医師に質問するのを遠慮してしまう。医師が不機嫌で話しにくい。そんな患者さんの意見を聞くことがしばしばですが、米医学雑誌「Journal of…
【胃がキリキリと痛む原因は？】大病じゃないか心配だし、自分で改善できるもの？
胃がキリキリと痛むけれど、病院にかかるほど辛いわけではないから放置しているというViVi世代が少なくない一方で、もし、大きな病気だったら……と不安を抱えている…
“胃バテ”に要注意！ 酷暑の8月に胃の不調で悩む人が圧倒的に多い
酷暑に負けない胃をつくる秘訣とは!? 胃の不調を感じる人が真夏の8月に最も多いという調査結果がある。夏バテが胃バテ（胃の不調）を伴うからだ。なぜ、夏バテする…
便秘解消は究極のインフルエンザ予防!? 冬の腸内環境と風邪の関係性
急な寒さに、ちょっと体調を崩し気味……という人はいませんか？ 風邪が流行り始める季節ですし、しっかりとした体調管理を心掛けたいですよね。小麦ブランを食生活に取…
インフルエンザ感染者の予防接種経験率は●割 - 「嘔吐で苦しみたくない」
朝や夜の冷え込みが厳しい時期となり、いよいよインフルエンザの季節が近づいてきた。激しい寒気や頭痛、関節痛などに悩まされないようにするための予防策としては、ワク…
寒さが日ごとに厳しくなり、ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎が猛威を振るう時期になりました。現時点ですでに学校や保育園などにおいて集団感染が報告されており、「…
納豆、クロレラ、青汁も！？薬の危険な【飲み合わせ＆食べ合わせ】
「薬を飲む時に何か注意していますか？」と聞かれたときに、「お水で飲むことです」と答えられる方は多いのではないでしょうか。 では、前後に食べる食べ物、また、他の…
納豆、クロレラ、青汁も！？薬の危険な【飲み合わせ＆食べ合わせ】
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手頃に食べられ、体もあたたまるカップ麺。災害時にも強い味方となる食べ物です。そのカップ麺において、食塩はどのぐらい入っているかご存知でしょうか。実は栄養成分表…
◆安い食材は怖い？昔から「安かろう悪かろう」などと安いものは粗悪なものと相場が決まっていました。しかし、安い冷凍食品や中国産うなぎなど、廉価な食品は庶民の味方…
知らなきゃダメ！摂りすぎは危険!? トランス脂肪酸を含む食品と健康への害
◆トランス脂肪酸とはトランス脂肪酸とは、水素添加した植物油を扱う過程で人工的に生成される副産物です。悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、がん、免疫機能、認…
パニック障害経験のIKKO、深田恭子の判断「素晴らしい」ポイントは環境
美容家でタレントのIKKOがTBS系「アッコにおまかせ！」に出演し、適応障害と診断され、治療のために芸能活動を休止するという女優・深田恭子がにエールを送った。…
最近、妙に気分が落ち込む、イライラする……そんな人は、もしかしたら鉄分が足りていないのかも−−。 「うつやパニックの症状を訴えて私のクリニックに退院した女性の…
正月太り対策の食事法「緑茶コーヒー」「16時間断食」「やせ体質になる食材選び」
日本人はこれまで、さまざまなダイエットを試してきた。健康や長寿を意識したダイエット法が本流となり、コロナ禍で、自宅内で完結する効率性が重要視されるようになった…
「むくみ」といえば、顔や手の指、ふくらはぎなど、あらゆるところで気になるものです。しかし簡単には取れない場合もあり、悩まされている人も多いのではないでしょうか…
男女で大きな違いが？ 学生のわが子が妊娠したときの親の対応ランキング
こんにちは、ママライターの木村華子です。息子を授かって以来、たびたび妄想することがあります。幼いこの子たちも、いつかは誰かと恋をする……。そして、相手のお嬢さ…
冷え性。お悩みの方も多いですよね。「冬になると寒くて特に朝は起きられない…。」といって朝ごはんを抜いてしまったり、おにぎりだけ・コーヒーだけでやり過ごしてしま…
「今より3キロ痩せたらきれいになれる！」 この3キロ神話に憑りつかれている女子って、けっこういますよね。「でも昔は3キロダイエットでスリムに変身したよ！」な…
人類は老化を止められるかもしれない。そのメカニズムを発見したのはNASA（米航空宇宙局）。一体、どのようなものなのか。宇宙では地球上よりもはるかに早いスピード…
頭部940万円、全身1760万円 人体冷凍保存で未来蘇生目指す
「現在の医療技術では治せない病気も、治せるようになる日が来るはず」──未来にそんな希望を託す「人体冷凍保存（クライオニクス）」が注目されている。少しずつ利用者…
老けて見える原因に!? シワのない首で若々しさをキープしよう！
若々しさの証!? シワのない首へどれだけメイクを頑張っても、おしゃれをしても、首にシワがあると老けて見えてしまうこともありますよね。逆にメイクを頑張れば頑張る…
便秘や冷え、内臓の病気とも関係あり？ 知らなかった腰痛のウソ・ホント
体の要とも言われる腰。痛みを感じると日常のちょっとした動作にも影響したり、ひどい時には動くことすらキツイ状態に。誰でも起こり得るつらい腰痛についてのウソ・ホン…
1日8粒の「アーモンドチョコ」で便秘改善に美肌まで！嬉しい効果が判明
たとえ体重のことを気にしていても、疲れているときや口寂しいときに食べたくなるのが、チョコレートではないでしょうか。コンビニなどで簡単に手に入り、つかの間の幸せ…
気づかないうちに症状が進行する歯周病。書籍『日本人はこうして歯を失っていく』（朝日新聞出版）から
気づかないうちに症状が進行する歯周病。書籍『日本人はこうして歯を失っていく』（朝日新聞出版）から、日本人が歯を失う原因1位「歯周病」に関する3つの新事実につい…
「睡眠（休養）は、栄養、運動と並ぶ健康の3要素」と語るのは、東京家政大学で睡眠行動科学研究室を主宰する岡島義氏。東京都内のクリニックで睡眠障害や不安症に悩む人…
夜9時までの「0～2歳児の就寝」を半数以上ができていない…“遅寝”の悪影響を医師に聞いた
乳幼児は何時までに寝かしつけるのが良いのか?小児科医の三池輝久氏によると遅くとも午後9時までに就寝することが理想だという。しかし実際は、5割以上の家庭で出来て…
「きゅうり・人参」はサラダにNG！？実は知らない食べ合わせアレコレ
食材の栄養を生かすも殺すも食べ合わせ次第！？みなさんは「食べ合わせ」という言葉をご存知かと思いますが、普段どれくらい意識しているでしょうか？私達は毎日様々な食…
ゲッ…ヘルシーじゃないの!? 医師が「絶対手をつけない」不健康食品5つ
「食生活を改善して、もっと健康に美しくなる！」と抱負を立てた女性も多いでしょう。新年が明けて約1ヶ月、その計画はうまくいっていますか？でも、いくら健康にいいと…
市販「粉チーズ」の安全性を検証～輸入チーズは命にかかわる"リステリア菌汚染"の危険も
パスタ料理によく使う粉チーズですが、種類や成分もさまざまです。今回は市販されている代表的な粉チーズを検証してみました。●森永乳業「クラフト 100%パルメザン…
食肉市場で働く人間は「豚レバー」を食べない!? 元作業員が語る「食べてはいけない部位」とは？
食肉業界には消費者にとって“知られざる秘密”があるようだ。筆者の友人に、2年ほど前まで東京都の管理する食肉市場関係の仕事に従事していた人物がいる。彼は、以前…
特に暴飲暴食になりがちな居酒屋メニューの中からカラダに効く食べ合わせの名コンビをセレクト! 一方、カラダにいいと思っていた食材も、食べ合わせ次第では“毒”にな…
■旨味や香りがレベルアップする「熟成肉」グルメな人たちの間で近年人気が高まっている牛赤身「熟成肉」。 赤身肉は、脂肪は少なめですがたんぱく質が豊富。また牛肉は…
【Q】うなぎと梅干し、食べ合わせがよくないと聞きますが、ホント？（60代男性） 【A】他にも、スイカと天ぷらとか、カニと氷とか、日本では昔から、一緒に食べた…
◆よい油の摂りすぎも、よくない油の避けすぎも禁物？どれが健康に「よい油」、「よくない油」なのかご存知ですか？ 健康と油の話となると、「1価不飽和脂肪酸は～」な…
【女性こそ知っておきたい食養生】ベジタリアンは注意！女性に大切な食事の黄金比「5:2:1」とは
女性に大切な食事の黄金比『5：2：1ベジタリアンやヴィーガンを、ただ「動物性食品を摂らないということだけ」で行った場合、☑︎疲れやすい☑︎パワーが足りないか切…
“安すぎる”野菜・食材は危険？値段と「食品リスク」、買う・買わないの見極め方【管理栄養士が解説】
安すぎる食材は怖い？ 高い食材なら安心？昔から「安かろう悪かろう」などと、安いものは粗悪なものと相場が決まっているように言われます。しかし、安い野菜や冷凍食品…
【今からトレーニング】誰でも5キロ走れるようになる方法 初心者向けランニング（5）
ランニング初心者向けに「基礎の基礎」をお伝えしている。今回は「5キロを走れるようになる方法」だ。教えてくれるのは元世界選手権出場選手で、現在ランニングアドバイ…
たとえば、風邪の場合、のどの痛みや鼻水などの初期症状から、発熱などのピークを迎えて、症状が落ちつきます。統合失調症の場合も同様に、期間によって現れる症状に特徴…
えっ、そうだったの!? バスタオルを毎日洗う女性は「約●人に1人」と判明！
えっ、そうだったの!? バスタオルを毎日洗う女性は「約●人に1人」と判明！ 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂タイムは、働く女子にとって大切な時間ですよね。お風…
「浮気された！でも別れたくない・・・・・・」彼を反省・改善させる4つの秘訣
こんにちは、恋愛アナリストのヨダエリです。皆さんは、彼に浮気をされたことがありますか？ ショックだし悲しいし腹が立つし・・・・・・と、様々な感情が渦巻きパニッ…
本命彼女なんて作りたくない！「チャラ男」が心の中で考えていること
女友達が多くて、いろんな遊び方を知っている男性・・・。若い頃って、そんな「ちょっとチャラい男性」がカッコよく見えたりするものですよね。付き合えたら楽しそうでは…
部屋の状態が子どもの才能を左右する！子どもを伸ばす片づけのコツ
「なかなか片づけられない」「片づけたつもりでも、すぐに散らかってしまう」。そんな悩みを持つママは多いはず。子育てをしていると、スッキリ片づいた部屋をキープする…
乳がん発症リスクの低減も 飲みやすい豆乳の最新事情 乳酸菌とイソフラボンで健康維持を
日経ヘルスより、トレンドアイテムをご紹介。今回は取り上げるのは、 乳酸菌と大豆イソフラボンが一度にとれるこんな飲食品です。 乳酸菌とイソフラボンのコラボ製品の…
児童心理の専門家から見た「うんこ漢字ドリル」の良い面、気になる点
子供は「うんこ」という言葉が大好きな理由を紹介した記事を先日リリースしたが、子供の「うんこ」好きを生かした小学生向けの教材があるのをご存じだろうか。その名も「…
子ども大ハマり!? 手洗い、歯磨き、好き嫌い解消「楽しくしつけられる」育児グッズ6選
子どものしつけ。いざ親になってみると、本当に難しい問題です。子供ができるまでは、そういった話しを聞くと「子どもだって言えばわかってくれるんじゃない？」といった…
グローバルな視点が必要!?子どもの「コミュ力を高める」ために心がけたい4つのこと
移動手段やインターネットの発達により、世界中の人々が簡単につながることができる時代になりました。社会のグローバル化は、この先、ますます進むといわれています。特…
貧困家庭で育つことと学業成績が悪いことの関係性が言われて久しいが、これが一つには、所得が低い家庭で育つと子供の脳などに実際に物理的影響が生じ得るためであること…
自民・茂木氏、屋内もマスク原則不要の認識示す 「海外で見かけず」
自民党の茂木敏充幹事長は24日の記者会見で、新型コロナウイルスの感染症法上の位置付け見直しに合わせて、屋内でのマスク着用を原則不要にすべきだとの認識を示した。…
ウンチを食べるのは本能？犬は本来、食糧や栄養が不足すると、自分のウンチを食べて栄養を補給したり、自分の居場所を外敵に知られないために、ウンチを食べて痕跡を消し…
亡くなったときに準備するものダンボール遺体を収容する必要があるため、犬の体が十分に入る大きさのものを用意します。ダンボールでなくても丈夫で犬が十分入る大きさで…
「ペットを飼うと子どもの情操教育にいい」「ペットには癒し効果がある」という話は有名です。動物と触れ合ったり一緒に生活したりすることは、情操教育や癒し効果以外に…
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