「脳梗塞」といえば、「ある日突然、意識を失って倒れる」印象を抱くが、実は「繰り返し発症して体を蝕んでいく」ケースのほうが多いという。今年5月に、63歳という若…
新刊『「さみしさ」の研究』（小学館新書）でビートたけし氏が論じたのは、男の「老い」と「死」について。だが、その内容は近年流行りの「孤独礼賛本」とは一線を画す…
「ヒートショック」という言葉を聞いたことがあるはず。ヒートショックは寒い冬に温度差のある風呂で突然死をおこすこととして知られていますが、同じヒートショックでも…
骨や歯の健康を保つカルシウム。それ以外にも、体力や筋肉を保ち、正常な血液凝固を促す機能にとって、大切な役割を果たしているという。「カルシウムは、骨や歯が成長途…
手のひら・足裏の“水虫”みたいなブツブツ… 原因は「歯の治療」や「タバコ」かも！
数週間のサイクルで再発を繰り返すいつの間にか出来ていた、手のひらや足の裏に出来たブツブツ。手のひらの水ぶくれが気になって、手作業がツラい…。しかも、何か所にも…
チーズが虫歯を予防する――。こう言うのは、岩手医科大学解剖学講座／盛岡大学栄養科学部の稲葉大輔歯科医師。日本ではチーズが口腔内の健康に及ぼす影響についてあまり…
天気の影響で起きる「気象病」への対策 耳栓、マッサージも効果あり
雨が降る日に起こる頭痛や耳鳴り、めまい、体が重くて怠いなどの不調は、近年、天気の影響で起こる“気象病”であると解明され、気象病を扱う外来も徐々に増えてきた。…
寝てもとれない疲れに効く「7つの休息」とは？メンタルの休息を実践してみた
以前の筆者は、容易に抜けきらない疲れを感じたら、「とにかく寝る」を信条にしていました。同じように考えて、実際にそうしているという人も多いのではないでしょうか。…
隠れ肥満･持病の人は「自分の身を守れるか」 東京都･コロナ「全数把握」見直し決定で心配されるコト
対象は高齢者、入院、投薬、妊婦「都は今後これらの取り組みによりまして、新たなステージへと歩みを進めてまいります」 新型コロナウイルス感染者の全数把握について、…
白っぽいと健康？ 舌の色と状態でわかる体調のセルフチェック法とは
舌は、その人の体調や体質、内臓の状態を映し出す「鏡」であると考えられており、舌の状態を診ることは、その人の状態を知る手段のひとつとされています。東洋医学では「…
皆さんは日常生活の中で、深呼吸をしていますか？森林や公園に出かけたり、ビーチに出かけたりしたとき、あるいはパン屋さんなどいい匂いのところを通りかかると思わず深…
「最大25万円」もらえることも？子育て世代が使えるお得な制度
国や自治体の子育て世帯支援策の中には、あまり知られていないものがある。たとえば、保育園や幼稚園の送り迎えに必要な自転車や電動自転車の購入費用の一部を補助してく…
高血圧が気になる人に！ふくらはぎを鍛える「ミルキングトレーニング」を専門家が伝授
心筋梗塞や脳卒中、狭心症や脳梗塞など命を落とすリスクの高い病気から、冷え、むくみといった美容の大敵まで、原因は「血管」にあることも。第二の心臓といわれる「ふく…
「燃えつき症候群」かも？ 頑張りすぎる人が“バーンアウト”したときに起きやすい3つの症状
バーンアウトとは何か…頑張りすぎてしまう人ほど高リスク仕事や家事、人間関係や将来への不安など、私たちを取り巻く環境はストレスだらけ。ストレスフルな状況のなかで…
ビタミンCの王様はレモンではなかった！？疲労やストレスに効果的な食材とは！？【食材と栄養素の話】
疲労やストレスを解消するビタミンCの効果とは夏バテになったらビタミンCを摂取するというイメージがありますが、実はビタミンCの効果はそれだけではありません。ビタ…
サウナのNGマナーは“汗”がポイント 怪しい行動を目撃した時の対処法は？
体をしっかり温めて汗を流し、爽快感を味わうサウナ。寒さが厳しくなる冬は、サウナで「ととのう（整う）」絶好の季節なのだそう。そこで冬ならではの楽しみ方や、やっ…
デキる女性はケアしてる！初対面の印象をダウンさせる要因トップ3とは？
新入社員はもちろん、異動や転職の多いこの時期は、社内外問わず初対面の人と接する機会もぐっと増えてますよね。仕事でもプライベートでも、はじめて合う人には好印象…
コーヒーは種類によって健康効果は違うのか？ 英国の40万人データを解析
【医者も知らない医学の新常識】コーヒーは、昔は不健康な飲み物の代表のように言われていましたが、最近の研究により健康に良い効果が次々と報告され、今では1日2～3…
「31歳の時に突然徹夜ができなくなった」 人生の先輩たちが伝える「年を重ねて分かったこと」まとめ
人間は、生きている限り年を取り続けるもの。加齢にともなって、自分の体や思考に変化が起きていると気づき、戸惑ったり驚いたりした経験は誰にでもあるのでは。Twit…
サツマイモの太らない食べ方。意外と知らないダイエットの落とし穴
今が旬の「サツマイモ」は、料理はもちろん、スイーツにもぴったりです。ただ、じつは食べ方次第では太ってしまうなんてこともあるそう…。そこで、料理研究家でダイエッ…
年齢と介護施設の利用者の比率高齢期になったなら、住まいと介護施設について考えることが多くなると思われます。実際に介護施設に入所している高齢者の年代別の比率を調…
老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…
年金の支給は、いつ行われているの？年金は2ヶ月ごとに、前2ヶ月分をまとめて支給されます。4月15日に支給される年金は2月と3月分です。例えば5月17日に亡くな…
基準額は月6014円 65歳以上の介護保険料の見直しの議論／またまた国民から吸い上げる
基準額は月6014円 65歳以上の介護保険料の見直しの議論スタート／またまた国民から吸い上げる 悪党統一教会自民党 介護に掛かる費用が増え続けるなか、65歳…
果汁100％ジュースの「濃縮還元」と「ストレート」は何が違う？栄養価は？ 管理栄養士に聞いてみた
濃縮還元とは……ストレートだけではない100％ジュースの製法市販のジュースのパッケージで見かける「濃縮還元」の文字。そもそも「ジュース」は果物を絞るだけで取れ…
それ、糖質依存かも！ダイエット中に「間食」を減らすべき理由とは
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。お客様からいただく相談のなかでも、特に多いのが『ダイエット中なのに、間食が止められない…
インフルワクチンは筋肉注射にするべきだ 日本だけが皮下注射の弊害（上昌広）
【どうする、どうなる「日本の医」】#40今冬、コロナとインフルエンザの両方が流行しそうだ。専門家は両方のワクチンを接種するように勧めている。実は、この2つのワ…
クリーム、ローション…自分の肌に合うのはどれ？「保湿剤」を購入するときの選び方
市販の保湿剤の違いと選び方ドラッグストアに行くと保湿剤にも多くのブランドがあり、それぞれのブランドの中でも10種類ほどの製品があることも珍しくありません。広告…
【AFP＝時事】若いカンボジア人女性のナリーさんが中国人男性と結婚した時、誰もがとても喜んだ。だが1人だけ喜べなかったのは、他ならぬナリーさん本人だった。 そ…
俺はどうしたらいいんだよ…。男が「いい加減“うざい”」と思う女の特徴
普段何気なくやっていることが、実は男性にとって”うざい対象”だった……なんて嫌ですよね。せっかく好きな人に近づくチャンスがあっても、男性が鬱陶しいと感じる行動…
クリスマスシーズンは、各地でラブホテルが大盛況となるため、SNSでは行列の報告が相次いだ。過去、麻由子さん(仮名・26歳)も、当時の恋人とラブホテルを利用し…
やっぱり後悔する？ “好き”だけで結婚した夫婦のエピソード4つ
結婚相手は、恋愛感情だけで決められるものではありません。お互いの職業や収入、国籍、年齢、住む場所など、さまざまな条件が問題となってきますよね。どんなに愛し合っ…
たった千円で確実にナンパ成功できる店＆方法！女性客の9割がナンパ目的で安心
「出会いがない」――。 そんな声をよく聞く。学生時代はクラスやサークルのイベントなどで異性と親交を深める機会がいくらでもあったのに、社会人になると、会社と自宅…
血液型と言えば、日本では「性格診断」や「占い」のイメージが強い。だが、海外の医療機関では、血液型によって「病気リスク」が変わるという相関関係が最新研究によっ…
不倫相手の子どもを出産します。彼に養育費を請求したら、妻から慰謝料請求される？
不倫相手の子どもを出産することになった相談者。養育費を請求したいと考えていますが、「こちらも慰謝料請求されるかもしれない」と弁護士ドットコムに相談を寄せました…
ただ加湿器を愛用していただけなのに…自覚症状のないまま命の危機に
芸歴30年、お笑い芸人メッセンジャーのあいはら。2020年、彼は冬に欠かせないある家電の誤った使い方で命の危機に陥ったという! 一体、彼に何が起こったのか!?…
サウナのNGマナーは“汗”がポイント 怪しい行動を目撃した時の対処法は？
体をしっかり温めて汗を流し、爽快感を味わうサウナ。寒さが厳しくなる冬は、サウナで「ととのう（整う）」絶好の季節なのだそう。そこで冬ならではの楽しみ方や、やって…
むしろ劣等感でツラくなるだけ…脳科学者が｢自己肯定感にこだわると生きづらくなる｣と警告するワケ
「自己肯定感」を高めることはいいことなのか。脳科学者の毛内拡さんは「自己肯定感は他人や過去の自分と比べることで得られる感覚のため、劣等感を強める恐れがある。そ…
【精神科医が教える】いつも涼し気な人の裏側に隠された本当の素顔…表向きにはわからない“真の人間模
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き…
発達障害の人に｢がんばれ｣言ってはいけないワケ 大切なのは｢特性への理解｣と仕組みづくり
他人にたいして失礼なことを悪気もなく言ったり、繰り返し約束を破ったり遅刻したり、すぐに泣いたり怒ったり……。こうした、ちょっとだけ“付き合うのが大変”な人たち…
髪はなぜ薄くなる？ 若年層の薄毛は生活習慣の乱れが原因の場合も 最新治療を医師が解説
お風呂上がりに排水口を見てぎょっとした、床に落ちている髪の毛が増えた……。これってもしかして薄毛のサイン!? と、心配になることありませんか。薄毛、抜け毛の悩…
疲れがとれない、眠れない、膨満感…日々の「不調」に対応｜消化力と睡眠力を高めるスパイスの使い方
最近、スーパーではたくさんの種類のスパイスを目にするようになってきました。ただ、どんな効能があるか分からなかったり、どんなときに使うと良いのか分からなかったり…
頭痛はさまざまな要因によって起こりますが、寝不足もそのひとつです。なぜ睡眠時間が不足すると、頭痛が起きるのでしょうか？睡眠時間と頭痛の関係についてまとめました…
認知症初期の人はどうして「盗まれた」と訴えるのか？【名医が答える病気と体の悩み】
【名医が答える病気と体の悩み】認知症の症状として、脳の認知機能の低下がみられます。認知機能とは、ものごとを正しく理解し、適切に実行するための機能になります。…
マッサージすると激痛がはしるのは病気？「固まった筋肉に圧をかけるから痛む」
ダウンタウン松本人志が11日、フジテレビ系「ワイドナショー」（日曜午前10時）に出演した。緊急事態宣言中に開催される東京五輪開催について「ずっとこう、逆転現象…
ボツリヌス菌が作る毒素から作られるボトックス注射は、美容目的や機能的役割を持つ薬品として広く活用され続けている。ボトックス注射は数十年前から存在し、顔の老化を…
34歳初産「もし感染したら、私は自分を許せない」 コロナ禍の“出産”と“ワクチン接種”のリアル
初めて感じた胎動は、泡がはじけるのによく似ていた。 それはいつしか蹴られる感覚に変わり、産み月になると脇腹の隅っこまで届くようになる。 妊娠で体が変化するの…
夏場のダイエットに取り組む人にぜひ読んで欲しい1冊が『医者が教えるダイエット 最強の教科書』だ。発売直後から売り切れが続出し、全国で大きな話題を呼んでいる。著…
たるんだカラダに喝！自宅でできる最新トレーニングギアを試してみた
痩せたい＆運動したいけどなかなかジムに行く時間がな～い！ それを理由にたるんだカラダを放ったらかしにしていたふたりが、新作アイテムを徹底検証。筋肉痛覚悟で試し…
近ごろはすっかり禁煙ブームとなり、タバコを吸っている人を見かけるほうが少なくなってきました。「百害あって一利なし」の言葉通りで、タバコを吸い続けても病気のリス…
■1.“腸”にも味覚受容体が存在する！ 味覚受容体は“腸”にも存在することが知られています。ブドウ糖を口から摂取すると、同量のブドウ糖を血液中に注入したときに…
オンラインコミュニケーションは脳にどのような影響を与えるのかをめぐって「脳トレ」や認知症の研究で知られる川島隆太教授と人気連載「組織の病気」の秋山進氏が対談す…
これだけは絶対にするな！親が亡くなったときやってはいけないこと
親の死というのは考えたくないものだが、いつかはやってくるもの。親の死後やってはいけないことがいくつかある。その一つが親のクレジットカードを勝手に使うことだが、…
眠っているときに見る夢が本当になるといいなあ、と思う人も多いことでしょう。でも、それが悲劇を生むこともあります。夢の中と同じ行動を実際にしてしまう「レム睡眠行…
【家の中の除菌編】目利きが買ってよかった、信頼できるアイテム。
仕事も息ぬきも家の中というかつてない日々を過ごした1年。毎日をご機嫌に、健やかに過ごす皆が探した優れものを紹介します。効いてくれないと困ります。だから信頼でき…
サツマイモの太らない食べ方。意外と知らないダイエットの落とし穴
今が旬の「サツマイモ」は、料理はもちろん、スイーツにもぴったりです。ただ、じつは食べ方次第では太ってしまうなんてこともあるそう…。そこで、料理研究家でダイエッ…
外科手術を受ける際にはさまざまな心配がつきものだが、執刀医の性別については心配する必要はないことが、日本の研究で明らかにされた。外科医が男性でも女性でも、死亡…
認知症は、厚生労働省のデータによると、65〜69歳までの有病率は1.5％だが、5歳ごとに倍増。85歳の有病率は27％にものぼるといわれる。長寿化する日本におい…
医療でのVR活用では目の前に患部周辺の3次元CGが浮かぶ【コロナ禍でも注目 最新医療テクノロジー
【コロナ禍でも注目 最新医療テクノロジー】#13実際には存在しない物や空間が、あたかも目の前にあるかのように再現される「VR（バーチャルリアリティー＝仮想現実…
長年の介護の末、母を見送り、女ひとり更年期。生活改善に踏み出した一歩は
長年の一人介護の末、母を見送った後、襲う虚無感。そこから抜け出すために、野末さん（仮名）が考えたマイルールとは――◆食卓にたくあんをむ音が響く17年間の介護を…
ダイエット効果はなし、腰痛には逆効果になることも!? 腹筋トレーニングについての“決定的な勘違い
ダイエット効果はなし、腰痛には逆効果になることも!? 腹筋トレーニングについての“決定的な勘違い”とは 「腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」はエライの…
外出先でコートや靴を脱いだ途端、強烈な脇汗やすえた“ニオイ”が放たれる。周りが顔をしかめるなか、恥ずかしさで身の縮む思いをした――。冬になると誰しも一度や二度…
対策 その①「家具を固定する」地震による家具の転倒を防ぐため、家具を固定しておくと良いです。家具が愛犬に倒れてきて危ないということを想定される方が多いと思いま…
犬の飼い主が変わる理由犬の飼い主が変わる理由として最も多いのは、飼い主による飼育放棄です。動物愛護センターや保健所などに飼い主自身が持ち込んだり、動物保護のボ…
往診をお願いする前にするべきことまず、往診を動物病院に往診をお願いする前に、何を伝えるのかを整理しておきましょう。かかりつけの病院が往診を行っているかを確認す…
犬のオナラの主な原因消化不良ストレスや免疫力の低下、疲労、食生活の偏りなどさまざまな原因によって腸内に存在する善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ腸内環境が悪化する…
猫の尻尾を引っ張るのは絶対にダメ！理由と起きうる障害について
猫の尻尾を引っ張るのがいけない理由猫の尻尾を引っ張るのがいけない理由にはどんなものがあるでしょうか？くねくねと自由に動かすことのできる猫のしっぽですが、実は意…
「歯が抜ける」と老け顔になる!? シワ・たるみ…“見た目”に影響を及ぼす歯の問題【歯科医が解説】
顔の皮膚を支えている「歯」顔の皮膚の場合、目元や額などは肌の下に骨があり、皮膚を押していくとぶつかるため、それ以上押し込むことができません。それでは口元の場合…
ひどい生理痛を和らげる！ 生理をラクにする方法を薬剤師が解説
「そもそも、生理痛がひどくなる原因って何？」「生理痛を和らげる方法を知りたい」このような悩みや疑問をかかえていませんか？生理痛が悪化する原因のひとつに「冷え」…
「朝から疲労感」は食で改善できる！寒くなると増える「モーニングブルー」対策！朝たんぱく術とは
モーニングブルーってなに？・朝起きた時から疲労感がある・朝起きるのが憂鬱・起きてすぐに活動的になれない朝の時間帯に感じる、気分や体調がすぐれない(ブルー)状態…
ダイエット成功のカギ「セロトニン」を増やすためには？「スイーツを食べる」「噛む」「泣く」など7つ
ダイエットをしたいけれど、どうしても甘いものに手が伸びてしまう…。そんな罪悪感を持つ人に「食べてもいいんです」と、意外な言葉をかけるのは、『午後3時に食べるだ…
「血液の巡りをよくする」薬膳3選｜管理栄養士の健康痩せごはん【4ヶ月チャレンジ】
血流を悪くする「動脈硬化」を引き起こす食事とは？加齢、喫煙、飲酒、肥満、脂質異常症、高血糖、高血圧などが動脈硬化を引き起こすことはよく知られています。血管が柔…
国民年金保険料の支払いを忘れていると延滞金がかかるって、本当？
延滞金の発生について延滞金は、国民年金保険料を自分で納付しなければならない第1号被保険者に発生する可能性があるものです。会社員などの第2号被保険者は、保険料が…
美容師が教える、「オシャレが苦手」な人はやめるべき“意外な髪型”〈あの人気俳優もやっているが…〉
今回は、美容師の私が「お洒落に疎いんだよね」という人におすすめしないヘアスタイル（メンズ部門）をご紹介します。（レディース部門）はコチラをご参照ください。h…
渡辺徹さん死去 糖尿病、心筋梗塞、急性膵炎…ここ十数年は病との闘いだった
刑事ドラマ「太陽にほえろ！」などで活躍した俳優の渡辺徹（わたなべ・とおる）さん（本名同じ）が11月28日午後9時1分、敗血症のため死去した。61歳。所属する…
「ドラム式洗濯乾燥機」販売員が本当に買っている3機種と絶対に買わない1機種
皆さん、こんにちは。関東の某家電量販店に、十数年間務めている店員のスズキ です。黒物から白物まで、ジャンルを問わずさまざまな商品の販売に携わり、店長も務めたこ…
「EDになったことで、パートナーとの関係も悪くなった…これって、男性の勘違いから起こっていることが多いんです」こう話すのは、元AV女優で、精力料理研究家として…
「EDとは、“たまに勃起しないときがある”こと。また、“勃起できるか不安である”という気持ちも、すでにEDと診断されます」こう語るのは、EDドクターこと『浜…
「女性に優しく接することは当たり前ですが、ベッドで遠慮しすぎるとEDを招く恐れがあるのです」こう話すのは、性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏だ。実は昨今…
■ タイガーウッズのカミングアウトで、一気に注目ここ数年、セックス依存症（性依存症）という言葉がメディアを賑わせています。有名なプロゴルファー、タイガーウッズ…
健康を維持するために必要な栄養素を効率よく摂取できるサプリは、いまや我々が生活していくなかで欠かせない存在になっている。しかし、市販されているサプリ151品目…
【50代から加速するフェイスラインのたるみ予防に】顔・首の筋肉を鍛えて引き上げる「頭皮ヨガ」
50代女性が抱える「首から上」の悩みを解消する「頭皮ヨガ」を美都くらら先生がレクチャーします。今回のテーマは「顔まわりのアンチエイジング」。最近、写真撮影や鏡…
【男性更年期】対処する方法は「ストレスを減らし、家族における自分の価値を」
しんどい夫婦関係、問題の解決策は？(4)「夫源病（ふげんびょう）」を提唱した医師の石蔵文信さんによる、しんどくない夫婦の関係性を模索する連載です。前回に続き「…
「おひとりさま」の介護術…生涯独身、死別、離婚…頼る人がいない場合に「すべきこと」
「おひとりさま」の介護術誰にとっても「おひとりさま」になることは他人事ではない。生涯独身でなくても死別や離婚によって、自身の介護と向き合わなくてはならない。い…
【精神科医が教える】少し勇気はいるけれど、嫌われない…疲れる相手に、やんわりとダメ出しする“必殺
【精神科医が教える】少し勇気はいるけれど、嫌われない…疲れる相手に、やんわりとダメ出しする“必殺フレーズ”不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して…
ダイエット効果はなし、腰痛には逆効果になることも!? 腹筋トレーニングについての“決定的な勘違い
「ダイエット効果はなし、腰痛には逆効果になることも!? 腹筋トレーニングについての“決定的な勘違い”とは 腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」はエライの…
ストレスは、押し寄せては引いていくもので、うまく折り合いをつけるのはそれほど難しくない。それに、ストレスの原因となっている状況や人物はたいてい、突き止められる…
有害なの!?「牛乳はカラダに悪い」説はデマなのか真実なのか？【管理栄養士が解説】
古い食習慣にはなかった？ 日本の食文化と牛乳の歴史牛乳は飛鳥時代に仏教と共に日本に渡ってきたといわれています。当初は天皇家で薬として飲まれ、そこから平安貴族に…
コロナワクチンでよく聞く「アナフィラキシー」ってどんな症状？
新型コロナウイルスのワクチン接種に伴う急性のアレルギー症状「アナフィラキシー」に注目が集まっています。重いショック症状に至ることもありますが、発生頻度はまれ…
渡辺徹さんの命奪った敗血症とは 細菌などの感染で臓器の機能低下、全身に多くの影響
俳優の渡辺徹（わたなべ・とおる）さんが11月28日、敗血症のため亡くなった。61歳だった。所属事務所の発表によると先月20日に発熱、腹痛などの症状が出たために…
お腹がすいた時の、「グ～」という音。何故かシンとした場面や真剣な場面で鳴ってしまい、恥ずかしい思いを経験したという人も多いのではないでしょうか？今回はこのお腹…
なんだか体がだるい…。あなたがいつも疲れている【12の理由】
なんだか、いつも疲れている、なかなか疲労感が抜けない……と感じている方は多いのではないでしょうか。その疲れを取り除くためには、原因を特定することが有効です。と…
アナタは大丈夫？ 最近よく聞く【SNS疲れ】って、どれくらい深刻なの？
すっかり私たちの生活に身近になった「SNS」。これは「ソーシャルネットワーキングサイト：Social Networking Service」の頭文字をとったも…
人も生きていれば、早く忘れたい記憶などがあるかもしれません。一方、大災害や紛争、犯罪や大事故の現場に居合わせてPTSD（心的外傷後ストレス障害）になってしまう…
悲惨な経験によって、心に負う傷のことを「トラウマ」（心的外傷）と呼びます。象徴的に「傷」にたとえられますが、傷といっても転んでできるようなちょっとしたケガとは…
わかっていてもやめられない 「貧乏ゆすり」って病気なの？クセなの？
貧乏ゆすりをする理由として、まず挙げられるのは「ストレス解消手段」になることです。不安を感じたり緊張状態に置かれたりすると、無意識に貧乏ゆすりや爪を噛む、髪を…
頻尿の原因となる病気のうちいくつかをご紹介します。よく知られているものも、あまり一般的に名前が知られていないものもあります。頻尿の原因となる病気頻尿は、朝起き…
低血圧で体が重い……、あなたは「朝は強いほうですか、弱いほうですか？」
目覚ましが鳴っても聞こえない、低血圧で体が重い……、どうしても朝起きられない人、いますよね。反対に、バッチリ目が覚めて、出勤前に自分の時間を楽しむ“朝型人間”…
【俺たちの妊活事情】「セックスレス」に陥る夫婦の原因って？＜連載第2回＞
「あなたの子どもが産みたいの」。そんな言葉から僕らの結婚は始まったのに、気がつけばセックスレスに…。新婚当初は子どもがいる家庭を夢見ていた夫婦も、2,3年程し…
食養生を提案する料理家の井澤由美子さんによる注目のスーパーフードを組み合わせた料理は、しみじみとおいしく、体を癒やしてくれる。日常的に欠かさず食べたい。発酵食…
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