変形性膝関節症と診断から約1年。痛みや腫れが出ないように、フォームを変え(地球とケンカしない蹴らない着地)、減量に励み(10キロ近く落としました)、決してムリ…
言われるがままストレッチ的な理学療法に通うこと数回、特に改善は見られず。元々耐え難いような痛みもなく、ラン禁止令も出されなかったので、様子を見ながらちょっとだ…
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