8月は約200kmの走行でした。 8月をまとめると・・・10kmより長い距離を走ろうとして走れないわけではないが、とにかくペースがあがらない。去年の今…
走るのに暑すぎ～！という時期が過ぎました。多分。たまに暑い日もあると思いますが。 久しぶりの15kmビルドアップ走。5分半から15秒ずつ5km毎ビルドアッ…
8月も走ってます。あまりの暑さにどうしようと考えた時に、子どもに夕飯の時間を遅くしてもいいか聞いてみて、（18時に夕飯のため）いいよーってことだったので、…
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