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涼しくなってきて、日中でも走りやすくなったとはいえ、やはりいい天気すぎると長距離ランが少しつらい今日この頃。 去年までは感じなかったのに、髪の毛からつたっ…
おとといジョギングしたときは、5分半でも精いっぱいのペースと感じる自分で、もやもやーな私ですが、気温が下がってきた今日はビルドアップをすることにしました。…
週末は天気と家族の都合で走る時間があまりとれなさそうなので、今日はLSD120分。 晴れてるけど昨日みたいに気温が低くて走りやすい気候 前回と同じコースを…
晴れてるけど今日は気温が低い予報！朝学校へ行く子供と外に出たら、半袖で涼しい感じ。 気温があがらないうちにと、15kmビルドアップ開始。目標は前回と同じ、5…
（能力的に）走れる日と走れない日の差が大きいです。去年はさほど差がなかった気がするのだけど・・・。 土曜日は夕方時間が取れたので、速いペースで10km走…
今日は午前中時間が取れる。そして気温は少し高いけど曇り予報。ほんとにゆっくり走るLSDを3時間やろう～と思ってたら、朝起きた時は曇ってたいい感じの空が、だ…
午前中の曇っている時間に1kmインターバル。かなり久しぶりのインターバル。最近スピード出せてないのでやることにしました。 最近ガチユルしようとしても、ガチ…
30km走したというブログをUPしたら、アクセス数がとても多かったのでびっくり 30km走した日は、なんか体がいつもの感じと違う疲れがあるな～という感じで…
今日は午前中時間が取れるので30km走！天気も曇りでいい感じ。 最近の私の走りで、さてはて5分半ペースで30km走れるかの自らへのチャレンジ。最近のやる気…
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