トライアスロンエイジ日本選手権を目指してトレーニングしていますが、ぼっちロングライドも大好きです。 ぼっちロングライドの情報を色々お届けしたいと思っています。 よろしくお願いします。
トライアスロン６年目 ベストタイム 2018 手賀沼トライアスロン 2:21:12 総合36位 バイク：Cervelo P3 TT用 Trek DOMANE5.9 ロングライド用
今日のメニュー:江戸川CR往復 関宿城までアウタートップ縛り⚙往路は追い風、復路が向かい風。暑過ぎて常に熱風が襲ってくる環境☀️こまめに給水をして熱中症対策。…
7/17 芝コース周回ジョグ 激アツな環境で暑熱順化を進める
今日のメニュー:芝コース周回ジョグシューズ:ペガサス38近所の1.3km芝コースの周回。午前9時の段階で32°c超えてきてたので、5周回にして、1周回ごとに給…
今日のメニュー:通勤ランシューズ:ペガサス38昨日のライドの疲労もあり、走り始めからカラダが重かったので無理のないペースで。通勤ランは無理をしない。通勤ランす…
今日のメニュー:江戸川CR往復60kmコースアウタートップ縛りサイクリングロード定番メニューのアウタートップ縛り⚙往路は追い風だったので気持ちよく流す感じ。復…
今日のメニュー：帰宅ラン5km👟：ペガサスシールドリュックは安定のドイタートランスアルパイン🎒荷物を入れて総重量5kgあるが、しっかりホールドしてくれるので帰…
7/10 jog 炎天下のトレーニングに新500円玉は持って行ってはいけない。
今日のメニュー：jogシューズテンポネクスト今日は仕事が半休だったので、午後からダイエットjog。炎天下で灼熱状態で、ハイドレーションだけでは足りないと判断し…
7/5 120分LSD 暑い日のトレーニングにplatypus HORSER
今日のメニュー：120分LSDシューズ：テンポネクスト8:30の段階で既に暑い☀️ノースフェイスのラン用ベストにハイドレーションを装着して1リットルドリンクを…
7/2 子供のトレーニング 手賀沼サイクリング往復とブリックラン1km
今日のメニュー：子供のトレーニング手賀沼サイクリングロード往復＋ブリックラン今日は子供のトレーニング。ターゲットタイムはバイクは60分切り、ランは6分切り。気…
今日のメニュー：帰宅ランバタついていた環境が落ち着き始め、定期的なトレーニングを再開できる目処がようやくたった。今後は通勤ランも交えながら、このわがままボディ…
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