トライアスロンエイジ日本選手権を目指してトレーニングしていますが、ぼっちロングライドも大好きです。 ぼっちロングライドの情報を色々お届けしたいと思っています。 よろしくお願いします。
トライアスロン６年目 ベストタイム 2018 手賀沼トライアスロン 2:21:12 総合36位 バイク：Cervelo P3 TT用 Trek DOMANE5.9 ロングライド用
2/14 腕立て伏せと体幹トレでトライアスロンスイムは速くなる
今日のメニュー スイム練+ローラーパワートレ仕事終わりに時間をもらえたので久々スイム練🏊♂️今日のメニューは全てプルブイ使用。アップ300mプル50m×1…
2/13 2000×3+1000 3:50/kmをモノにする
今日のメニュー 2000×3r=3'+1000設定 2000=7:40(3:50/km) 1000=3:30👟 ズームフライ3我孫子新春マラソン10kmとカ…
スロージョグもLSD用に使っていたズームペガサス35が500kmを超えてクッション性が弱くなったので買い替えた。次の候補もクッション性重視で、後継のペガサス3…
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