ブログを新しくしました。

こちらのブログは3月いっぱいで消去します。新しいブログのほうも、ぜひ覗いてくださいね。 inco-to-urocoのブログinco-to-urocoさんのブロ…

春と機嫌。

日が長くなり、まだ寒い日もありますが温かさを感じる日もあり、冬の縮こまっていた「体の気」が春仕様に巡りはじめたのを感じます。(私が住んでいる神奈川県はそんな感…

身内ファースト。

いつもの友達を大事にしないで付き合いの薄い人を大事にしようとしたり、いつもの仕事仲間や後輩を大事にしないでお客さんの顔色ばかりを伺ったり、家族やパートナーを大…

当たり前だけど当たり前じゃないこと。

いつもお世話になっている保育園の先生が、連絡ノートに「オチビタンへの感謝」を綴ってくれました。クラスで最年長のオチビタンは、(といってもみんな0～1歳)先生方…

甘えん坊気質さんへ。

「自分から変わらなきゃな」人生、三十数年生きてきた私には、そんなタイミングが何度もありました。親に「負の視線」を向けられた時も悲しかったけれど、「心配なんだよ…

距離感がすべて。

仕事でもパートナーシップでも友人関係でもイライラしたり感情的になったり嫌なことが続くなと感じたら一回休みましょうね。そしてこれからそれらと、休み休み付き合って…

考えても答えが出ないときは。

私たちの「思考の状態」は「体の状態」が大きく反映されています。例えば、「寝不足」だと「頭が回らない」だとか、「血が足りない」と「不安」な思考になりやすかったり…

嫌なことの根本治癒。

目の前の出来事は、良いことも嫌なこともどんな人にも平等に起こると私は思っています。ただその出来事に飲まれるか飲まれないかは、自分の判断が関わっているように思う…

アンパンマンの頭にシールを貼ること。

毎日オチビタンと過ごしていると、「今日はつまんないな」という日と「今日は楽しいな」という日とが、やっぱりあったりします。で、それって、オチビタンが積極的に遊ん…

富裕層になりたい人。

全てを捨てて旅に出たいなーとか起業して社長になりたいなーとか富裕層になりたいなーとか今の暮らしと少しかけ離れたことを突発的にやりたくなることってありませんか？…

私が嬉しいから。

私たちは、「誰かの喜び」にゴールを置くとめちゃ疲れます。(どーん)「やったんだから感謝してよね」という感情がどうしても生まれてくるからね。だから、あの人のため…

愚痴は出しきる。

愚痴ばかり言っている自分ってみじめでダサく感じるかもしれないけれど、愚痴もしっかり出しきっていくと気づきが生まれたり笑い話になっていったりするんですよね。東洋…

人への伝えかた。

「私が間違っているかもしれないから言えない」そう思っているときは自分の中に、「正しいことじゃないと言ってはいけない」という考えがあるのかもしれません。なのでこ…

スニーカーを買い換えました。

私はファッションに関する優先順位が低いので、スニーカーを買うのを後回しにしています。なので長いこと履いていたスニーカーは、靴底がツルツルで、雨の日はめちゃ滑り…

無い物ねだり。

「無い物をねだる」って、私は"ちょうどいい"を探すための大切な感覚なんじゃないかな？と思うのです。「働きすぎ」たら休みたくなるし、「休みすぎ」たら今度はきっと…

神社好き認定。

先日美容室にて、「この後どこか行かれるんですか？」と聞かれたので、「神社に行ってきます」と言ったら「カッコいい！」と言われました。笑その後神社について少し話し…

理解してくれない人。

「あの人が"依存"してくる」そうイライラしたときは、あなたが誰かに"依存したがっている"ときです。「あの人は思いやりがない」そうイライラしたときは、あなたがそ…

クリオネのようだと言われました。

この間知り合いから、クリオネのようだと言われました。どうも荒木です。笑ここ数年、より力を抜いてリラックスしたまま社会を生き抜くという壮大なテーマ(私にとっては…

ストローいる？

妻「ストローいる？」夫「いらないよ！！！」 (ガチギレ)先日スタバにて、ある老夫婦がこんな会話をしていました。そんなに怒る必要ある？と思いつつも、静かにコーヒ…

2種類のコート。

コートって高いですよね。わが家の経済状況から、私は数万円のコートを1着買うのに結構悩みます。年末に買い物に出かけてオチビタンを遊ばせている間に私は別行動でひと…

旦那さんは料理上手。

荒木家は結婚してから5年たちますが、基本料理は私がメインで作っていました。ですが、オチビタン(1歳9ヵ月)が生まれてから私が料理に手が回らないことが多くなりか…

2023年の過ごしかた。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします！今年はより自分らしく自分の能力が発揮できるような環境作りをしていきたいと思っていますので、引き続き…

器を磨く。

業績があるからといって、人間力が高いわけではありません。肩書きがあるからといって、人間力が高いわけではありません。勤務年数が長いからといって、人間力が高いわけ…

仕事の楽しみかた。

はじめは夢中に取り組んで、楽しくて、結果もたくさん出せて、順調に進んでいた仕事も、それなりに長く続けていくことで少し飽きてきて、以前のように夢中になれなくて停…

不恰好なケーキ。

いつもいいねやコメントを、ありがとうございます。とても励みになっています😊・昨日はクリスマスということで、今年は3人で自宅でディナーをすることにしました。キ…

人前で緊張してしまう原理。

家でダンナさんにはめちゃ饒舌に話すのにいざ人前で話すとなると緊張してしまうことってあるように、遊びでやっているときは上手くいくのにいざ商品にして売るとなると上…

忙しいときは。

仕事や暮らしが忙しくなってしまう理由としては、作業量が多いばかりでなく、「頭の中が整理されていない」という場合があります。今の自分が、「何をやるべき」で「どん…

早朝から焼きいも作り。

最近ダンナさんは焼きいもづくりにハマってます。毎日ではないのですが朝3時ごろ起きて、ベランダでストーブに火をつけ温まりながら焼きいもを作っているみたいなのです…

嫌な人の役割。

例えば仕事や友人、ママ友など人づき合いをしていく上で、何か嫌な人っているじゃないですか。笑それってあなただから、あなたの中に「種」があるから、嫌だと反応するん…

冬になると始まるアレ。

本格的に冬に入りアレが始まりました。アレとはそう、『指が乾燥してビニール袋が開けられない現象』のことです。朝、ごみ箱にごみ袋を設置しようとしたら袋がスムーズ開…

無視か改良か。

※今日のブログは少し長めなので、  時間があるときに読んでみてくださいね。自分が一生懸命作り出したものを誰かに否定されるってとてつもなく怖いし、悲しい気持ちに…

子育てトーク。

先日、ある知り合いのかたとお話をした時のことです。そのかたと私、同じくらいの年齢の子を子育て中でして、(オチビタンもうすぐ1歳8ヶ月)共感できることが結構ある…

お金の悩み。

今年の5月のこと。ある信頼しているかたのサービスの募集がありました。そのサービスは「10万円」と私にとっては高額だったので、その時そのサービスを受けることを諦…

感覚を研ぎ澄ます方法。

社会に出れば、触れる「人」や「空間」から様々な影響を私たちは受けることになります。受ける影響には、良いものもあれば、悪いものもあって、なるべく良いものだけ選ん…

バカにされた？

仕事・人間関係・パートナーシップと私たちがスムーズに人と関わっていくためには、『人の言葉をフラットに受けとめる力』が大切になってきます。例えば「ここがおかしい…

朝のルーティーン。

いつもの朝のことです。6時に起きて神棚のお供えを替えて朝ごはんの準備をして晩御飯の下ごしらえをして身支度をしてオチビタンが起きるといったルーティーンで日々過ご…

「使われる人」と「大切にされる人」。

仕事・友人関係・パートナーシップにおいて、「相手が喜ぶことをする」ということが大事なのは、もうすでに知っているかと思います。ですが、同じようなことをしていても…

パン屋でチュロスを買う男。

今から8～9年前、まだダンナさんと付き合いはじめたばかりのころお昼ごはんを買いに二人で近所のスーパーに行きました。そのスーパーはパン屋が併設されていて一緒にパ…

満たされる要素。

今、カフェのテラス席でポテサラとコーヒーをお供にこのブログを書いてます。・今日は用事があってアーバンな場所に来てまして。(おスーツです 笑)↓↓↓見た目はこん…

好きな人ほど。

本気で好きな人ほど本気で尊敬したいる人ほど本気で大切にしている人ほど私たちは嫌われたくないものです。だって恋愛でもそうじゃない？好きな人にフラれることが嫌すぎ…

目的地を合わせよう。

仕事もパートナーシップも対人関係でも、人と一緒に何かに取り組むときは、「同じ方向を向いているか」が大切だと思うのです。細かく言うと、細かい部分は違ってもいいけ…

心が疲れたときは。

今日は短いメッセージをお届けしますね。・「体」の健康は、「心」の健康。「心」の健康は、「体」の健康。「体」が弱っているときは、「体」と「心」を整えてあげてくだ…

強い心を育てる方法。

「心」を強くするにはまず、「心」を傷つけないことが大切です。そのために「自分を責めないこと」がとても重要になってきます。人って責められたらどんな人だって弱って…

プロテインをぶちまけた話。

私はいつも朝にプロテイン(ココア味)を飲んでいるのですが、タイトルからお察しのように今朝はせっかく作ったプロテインを豪快に床にぶちまけ結局飲むことができません…

勢いで来る人。

今日は朝からある業者さんとやりとりがあったのですが、この業者さんは悪い人ではないのですがめちゃめちゃ勢いで来ます。人の領域にズカズカ入ってくる感じ。(良かれと…

おやつを食べてしまうとき。

最近よくおやつを買っています。先日ブログに書いたダンナさんとのケーキタイムとは別で、自分用に買って食べているのですが、最近ちょっと頻度が高い気がするんですよね…

あなたが与えている影響。

私たちは仕事においてスキルを持っていることも大事だけど、「自分だからここにいる」ということを知っておくことも とても大事になってきます。 例えば何か分からない…

疲れているとき。

私たちは疲れている時 どうしてもその状態が外に出てしまうものです 。 自分では「普通にしている」と思っていても、声のトーンや態度、反応の鈍さに表れてくるもので…

落ち着いた自分でいるために。

上手くいっていた仕事が上手くいかなくなったり上手くいっていた夫婦関係に少しズレが生じたり順調に進んでいた保育園で急に嫌々がはじまったり。←(わが家は今のところ…

スキルを身につけたいときは。

先日、家族のために晩御飯を作っていたらふと包丁の使い方が上達していることに気がつきました。(以前よりスムーズかつスピーディー)私は特に、料理に対して苦手意識は…

近くにいる人、遠くにいる人。

唐突ですが、私は友人に恵まれていた気がします。特別絆の深い友人はいないのですが、人間関係で大切なことのポイントポイントは様々な友人が教えてくれたように思います…

水曜日は水回りの日。

わが家は毎週水曜日を、水回りの掃除をする日と決めております。はい、さっき決めました。笑先週おチビタンが寝てから掃除したので、今日も夜な夜なやりましたよ。ちなみ…

真夜中のチーズケーキ。

私たち夫婦の間では、夜な夜なチーズケーキを食べるのが最近のブームです。コストコで買った大きなチーズケーキを買った日に小分けにしてラップして冷凍庫にしまいこむと…

しんどい=思い出。

私は「しんどい時期」を「悪い時期」だと思っていません。人それぞれテーマがあるかもしれませんが、(仕事とかパートナーシップとか)今回はやばい！とかまじでどうしよ…

実らない恋から学ぶ。

諦めないで腐らないで心折れずにやり続けること。それも大切だけどそれが執着心から始まる頑張りだとしたらその執着心を大切に手放したほうがいいのかもしれません。執着…

尻の上のポニョ。

なんさ下品なタイトルですんません私たちの体は、川の流れのように血が巡っていることで調子よく・心地よく・美しい体が作られていきます。つまりその逆、滞っていると所…

煮詰まったときは。

私は家事が割りと好きです。あと、ウォーキングも最近は好きになりました。なぜ好きかってイケイケ妻だからでもイケイケ運動女子だからでもなく、悩みや考えが煮詰まった…

「気持ち」と「体」。

私たちの体は、「気」が動かしている部分が大きいと思うんですよね。(大きいというか、中国の東洋医学である中医学的ではそう言われている)「気」と言われると引くかも…

素直な人が上手くいくって。。

「素直な人が上手くいく」よくこんな風に言われているから、誰かの言ったことで納得できないことがあると私は素直じゃないから上手く行かないのか、、なんて自分を悪く思…

自分の中の「種」。

こんなこと言って大丈夫かなこんなことして大丈夫かなこんなことしかできなくて申し訳ないな人と接しながら萎縮してしまうときって体が緊張しているから疲れるよね。でも…

「好き」の力。

モチベーションを保つにはやっぱり「好き」の力が大きく影響します。好きな「人」と働く好きな「時間」で働く好きな「場所(空間)」で働く好きな「物事」に取り組んで働…

身の回りを聖域に。

「旦那さんと仲良しですね！」昨日、とあるかたにこんな感じのことを言われてビックリしました。笑私の目にうつっている人たちは私よりももっと仲が良くて上手くやってい…

居心地の良さを大切に。

私は学生時代からなぜかイケイケドンドンな友達たちに憧れていて、そんな人達の仲間でいたいし私自身もそんな人でありたいと思っていました。はい。今でももちろんそうい…

ヤバめなやつ。

私たちは自分が偏りすぎたとき、「真逆」に振れることでしなやかさを取り戻していきます。「素敵」な自分になろうとしすぎていたら「醜い」自分も認めていったり、「素晴…

つい後回しにしてしまうこと。

ここ数日、たまっていたタスクがやけに進みます。とくに頑張っているつもりもないのですが、振り返ると私にしてはなかなかな行動量だと思ってます。毎日こんな風にできた…

揺らぎを知ろう。

私たちは毎日同じ調子じゃないよね。例えば1ヵ月という大きな波の中で、いい調子の日もあれば良くない調子の日もあって。その波の中でもまた、キリキリしている日粘着質…

2種類の自分。

私たちの頭の中には2種類の自分がいます。ひとつは自分を「肯定」する自分。もうひとつは自分を「否定」する自分。自分を「肯定」する自分ばかりを尊重していると、行動…

日常に遊びをつくる。

昨日は私が住んでいる地域のお祭りがあり、今年は私もほんの気持ちだけ募金をしていたので家族で夜な夜な花火を見に出かけてみました。子育て中のわが家は、「親の体調と…

マイナスイオンを出す人。

先日、ある成功されているかたと1対1でお話する機会がありました。やっぱり話しているだけで空気感が違うというか、まるでマイナスイオンを浴びているかのようなとても…

新たなことを始めるとき。

台風の進路が私の住んでいる神奈川県から少し外れたことでわが家は大きな影響を受けることなく無事通りすぎてくれました。週末はおチビタンを連れてじいじとばあばに会い…

父との思い出。

玄米茶は濃ーーーく出すのが好きなんですよね。温かい飲み物は常にストックがあるわが家ですが、最近そのストックが切れたのでとりあえずコンビニで玄米茶を買いました。…

家庭内でのセルフメンテナンス。

明け方5時前、ソファで寝ていたダンナさんに体のケアについてちょっとお話。(布団で寝てほしいからね。。)わが家の体のメンテナンスは、だいたい「お話」がメインです…

小さな心づかい。

コンビニって場所によって色んな味があるよね。・我が家の近くのコンビニはおばあちゃん達が一生懸命働いていて会計が終わると"両手で"丁寧にレシートを渡してくれる。…

人の目が気になるとき。

ふと思い出したのですが私は高校生のころ、テーマを決めて半年ほどかけて研究を行う課題研究という授業で県から最優秀賞をもらったことがあります。そのときのテーマが『…

ひと呼吸置いてから。

ひと呼吸置くことは、呼吸を整えることであり、"気"を整えることだと私は思ってます。呼吸が整った状態で気(空"気"感・"気"持ち)が整った状態で自分が整った状態…

1つに決めなくていい。

先日もブログに書きましたが、ここ数日デーツのおやつにハマってます。 『体のケアはしなくていいよ。』私自身、セラピストだというのにセルフケアを毎日やってます！と…

不足感と感謝と。

「今に満足しましょう」なんて言われることもあるけれど、仕事が思うようにいってないのに人間関係が思うようにいってないのにパートナーシップが思うようにいってないの…

体のケアはしなくていいよ。

私自身、セラピストだというのにセルフケアを毎日やってます！とか体にいいもの毎日食べてます！とか体に対して何かガツガツやっているタイプではないのですが。。笑それ…

私たちを頑張らせているもの。

数年前、ある起業家のかたの専属で施術をしていたのですが、その社長さんはとにかく頑張りまくっていた人で自分の会社をより上手くいかせるために家族も自分の体調も無視…

体に「いいこと」よりも、、

調子がいい体であるために、とても大事なことがあります。それは、「体にいいこと」よりも「体が整うこと」をしていくということです。植物にとって「水」はいいものだけ…

母になって思うこと。

オチビタン1歳4ヵ月、無事にすくすく育ってくれています。(今日は特に記念日というわけではない←)私も母親歴1年4ヵ月で、時にはしんどい日もありますが、キュンキ…

日々を心地よく過ごしていくコツ。

部屋を放っておいたら、散らかったり、汚れていったりほこりがたまっていくように、私たち自分自身の心も体も放っておいたら、ゴミがたまったり要らないものを抱えていた…

飲み会疲れ。

『本来自分が在りたい姿』でいられない時、私たちの体は緊張し体力・気力を消耗しまくりめちゃ疲れます。ひとつ例をあげると、落ち着いた人との会話が好きなのに落ち着い…

人付き合いが軽やかになる方法。

ここのところずっと暑かったのでなるべく外出は控えていたのですが昨日は少し涼しかったので少し離れた動物園へ、家族でお出かけに行きました。(まだまだ夏ですが空気感…

むくみのケアをするときに知っておいてほしいこと。

今日は少し専門的な話をするので、興味があるかただけお時間があるときに読んでいただけたら嬉しいです😊例えば「むくみを何とかしたい」と思ったとき。むくみは「水の…

症状解消のワナ。

昔あるかたが、結婚したら幸せになるワケではなくしたらしたでまた問題が出るものだよと言っていました。(嫁姑問題など)お金が入ったら幸せになるワケではなく大きなお…

ひと皮むける時期。

私が大学4年生のころ、理系の学部だったので『研究室』に配属していました。そこの研究室の教授は、いつも『ネコちゃんのトレーナー』を着たゆるゆるな髭おじさんだった…

パートナーからのサポート。

お盆に入りましたね。今日もお昼寝中のオチビタンを旦那さんに見ていてもらい、ドトールでこのブログを書いてます 笑(来て早々飲み干す。。)パートナーが頼りないと感…

布おむつ生活、始まる。

そういえば最近、オチビタン(1歳4ヵ月)は「紙おむつ」から「布おむつ」へと変わりました。(正確には紙も布もどちらも使ってる)生まれる前にせっせと作った布おむつ…

滞っていたことが進むとき。

近日、サロンの来客を控えているので庭をキレイにするべく今日は炎天下のもと庭の雑草を抜いていました。↑↑↑今年は順調に焼けてまふ。(伝わらないか。)この雑草は抜…

あなたは本当にだらしない？

昨日は月1のメンテナンス(という名の趣味)で銭湯に行ってきました。(ほぼ毎月オチビタンを旦那さんに預けて行ってます)有料のリラックススペース的な所にヨギボーが…

安心感に包まれたパートナーシップ。

この間、パートナーシップについてこのような記事を書きました。この記事を書いてからパートナーシップについて改めて思うのは、どんな時でも、「パートナーの味方でいる…

幸せの作りかた。

例えば、「お金があったら 素敵な暮らしが出来るのになー」と思っているとします。そしたら、あなたにとっての『素敵な暮らし』とは"どんな暮らし"なのかをイメージし…

旦那は褒めない伸ばさない。

今朝、旦那さんに文句を言いました。昨日の夜に、わかめスープを冷蔵庫にしまってくれなかったからです (←理由w)痛みやすい時期な上にオチビタンも口にいれるものな…

必要とされること。

昨日の夜は少し用事があり、オチビタンを旦那さんに任せて外出していました。帰ってきたらオチビタンはまだ起きていて、嬉しそうに玄関まで迎えに来てくれたのがもうかわ…

自己肯定感を高める方法。

【お知らせ】公式ラインにて食品添加物について語ってます。明日は［後編］をお伝えするので興味のあるかたはぜひ登録してみてくださいね～😊※ 無料 & こっそり登…

激痛でした。

今朝、腸の不腸で (←書き方)トイレに行きました。それから「また痛い」「また痛い」を繰り返してリビングとトイレを何度も行き来していたら、とうとう激痛で動けなく…

自分なりの"できる"でいい。

「できます」「得意です」って、なんか自分のことだと言いにくいっていうか、「え、その程度で？」って思われそうで嫌だなーとか思ったりしませんか？笑それって、「でき…

自分の軸を取り戻す。

私たちは自分を満たすために日々頑張っています。心・体・存在価値から自分自身を、家族・パートナー・友人から対人関係を、理想の社会を実現していくことで仕事等を。こ…

情報を選んでいく。

本日はちょっとしたお勉強ブログです。体の『悩み』には4種類あります。①痛み・不快②疲れ③美容④無自覚だけど診断名がついた症状(健康診断の結果など)そしてそれぞ…