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ブログタイトル
"からだに寄り添う"腰痛ケア
ブログURL
https://ameblo.jp/al-ly/
ブログ紹介文
ずっと悪者だと思っていた腰痛は、心地良い暮らしを教えてくれているサインでした。もう腰痛に振り回されない、自分らしい暮らしを新たに作ってみませんか?
更新頻度(1年)

188回 / 365日(平均3.6回/週)

ブログ村参加:2018/04/20

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ハンドル名
アリーさん
ブログタイトル
"からだに寄り添う"腰痛ケア
更新頻度
188回 / 365日(平均3.6回/週)
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"からだに寄り添う"腰痛ケア

アリーさんの新着記事

1件〜30件

  • 症状のケアと美容。

    肩こりには肩の。腰痛には腰の。その場所にはその場所のケアをしなければならないように感じるかもしれないけれど、症状のケアもダイエットと同じ。部分痩せが効率悪く不…

  • 大きな幸せと小さな幸せ。

    こんにちは、荒木かほです。今日は朝起きて急きょ、山にお弁当を持ってピクニック気分を味わいに行くことに計画も何も立てていなかったけど家にあった食材でなんとかサマ…

  • 余裕とは、あるものではなく作るもの。

    公式LINEではお伝えしたのですが、最近はあることを進めるために保健所に通いつめてます。なかなか上手く進まなくて策を練りに練っているのですが上手くいきますよう…

  • 毎年困っていたアレ対策、今年は成功しました!

    先に伝えておきますが、今日のブログの内容は、とてもくだらないです。まともに読まないでくださいね。笑ーーーーーみなさん毎年小バエ対策ってどうしてますか?キッチン…

  • 普通をどこに置いているか。

    こんにちは、アラサー整体師荒木かほです。昔は徹夜できたのに!とか昔は飲んでも潰れなかったのに!とか昔はもっと動けたのに!とか。↑例えが昭和のおじさんすぎるかな…

  • 「体の声」は「あなたの声」

    「痛み」の前には「疲れ」があるし、「疲れ」の前には「重み」がある。「重み」の前には「違和感」があるし、「違和感」の前には「絶好調じゃない」状態がある。ひとつひ…

  • 病気になっても病人にはなるな。

    こんにちは。元腰痛もちのアラサー整体師荒木かほです。体の不調はもちろん不快だし、消したい邪魔だどうしたら治るんだと感情的に、躍起になってしまいがち。じゃあ治り…

  • 昨日は新居初の施術の日!

    昨日は施術。サロン写真にも協力してもらいました。手土産も頂いてお茶しながらゆったりお話。楽しかったーコロナがまた広がっていてさらにこの先どうなるか分からないの…

  • 自分に厳しくの使いかた。

    「自分に厳しく」って自分らしくいるために後押ししてくれる言葉だと思ってる。緩んだ気持ちにスイッチを入れるためだったり。誰に何を言われようとも自分の道を選んだり…

  • 力を抜けと言われても抜けないときは。

    笑って!と言われても笑えないように、緊張をほどけ!と言われてもほどけないよね。リラックスして!と言われてもリラックスできない。そして表面だけを変えることを小手…

  • 習慣は変えられる。

    自分のためにコーヒーを淹れる時間は、なぜかウキウキする。ハーブティーでも緑茶でもウキウキします私にとってはお茶を淹れる時間がヒーリングタイム。過去の私は自分の…

  • 人にどう思われるかよりも大切なこと。

    どんな失敗をしてもどんなに不器用でもどんなに恥ずかしいところを見られてもあなたの人生にとっては必ずプラスの経験になるんだから、それはあなたにとって失敗でもある…

  • 健康は目指してない。

    心地よく豊かに暮らしたい。私はそのために、動かなくなった体を見つめ直しました。体力がないことも、腰痛も、はじめは一生懸命治そうとしたけれど、結果がついてこなく…

  • 重だるい梅雨でもスッキリ過ごすコツ。

    こんにちは、荒木かほです。甘酒❤米麹のやつ。こっちは酒粕の。↓静岡の日本酒『磯自慢』それの甘酒❤磯自慢は、大学で静岡に住んでいたとき居酒屋でバイトしていて人気…

  • 早起きがつらい理由。

    こんにちは、荒木かほです。私の施術を受けるかたには2つのパターンがあって。それは、意識が冴えるかたと爆睡するかた。エネルギーが落ちてるなって人は、意識が冴える…

  • 人の言葉がハマるタイミング。

    私は、「痛まないように体を使おう」と言ってるけど、「痛くても動こう。」「自分を信じて動かそう。」と言ってる人もいる。真逆だけど、どちらも本当にそうだと私は思っ…

  • 梅雨にも冷え対策を。

    今日もおうちカフェからスタート✨耐熱グラスじゃないからお湯を注ぐのヒヤヒヤする。(耐熱グラス買えや 笑) 梅雨は曇っているから陽気が少ない上に、湿度は水分。水…

  • 骨の歪みや体のズレはあってもいい。

    骨のゆがみ体のズレ痛みの原因になるからストレッチで治しましょう。とよく言われていますが。確かに、ゆがみやズレが無いほうが痛みが生まれにくく疲れにくいので、たく…

  • 自分を変えたい!と願ったとき。

    ここ1年半くらいブログを見返しても、私は何も変わってないように見えるかもしれないけれど、私のなかでは大きく変わっていて。長かったサナギ期がもうすぐ終わり、そろ…

  • オンとオフのつけかた。

    仕事って大抵休憩時間が1時間だと思うけど、休憩時間以外でも、午前と午後とで無になる時間が何度もあったり謎に何時間でも集中力がもつ日があったり、謎にいつまでも集…

  • あの人みたいに生き生きとしていたい。

    あの人みたいに、生き生きと色んなことを楽しみたい。どうすれば、あんな風になれるんだろう。それに比べて私は体力がなくて、そんなに外に出られないし毎日つまらなそう…

  • そのままの自分でいよう。

    痛むのなら痛むことを責めずに、一旦立ち止まろう。体力ないなら体力がないことを責めずに、そんなに人に合わせようとするのをやめてみよう。そのままの自分をまるっと受…

  • 必要な分だけでいい。

    もったいなくても、体に入れるのはいま、必要な分だけ。特に梅雨は、飲む水分量を意識します。必要以上に飲むと、胃の調子が悪くなるし体がダルくなるから。本当に欲して…

  • 『自分の満足』だけは、置き去りにしない。

    こんにちは、荒木かほです。カーテンレールどうする?エアコンどうする?何使って掃除する?エクステリアどうする?インテリアどうする?こだわりが強くすぐに決められな…

  • 新たな可能性を。

    たまたま体力がある人が、「体力がないのは甘えだ」と言ってるしたまたま早起きできる人が、「朝起きれないなんて甘えだ」と言ってるしたまたま運動が好きな人が、「デブ…

  • 効率のいい筋肉の使いかたと丹田の話。

    こんにちは、荒木かほです。最近は新居のキレイを保ちたくてお掃除に励んでる✨↑無印の入浴剤ケースかわいい❤お風呂上がりには超給水マイクロファイバーで鏡、蛇口、お…

  • エネルギーが湧いてくる体力の使いかた。

    人それぞれ持っている体力・エネルギーの量は違うけれど、"いま"その人にとって必要な分だけは備わってるんだと思ってる。体力が少ない人は少ないなりの生き方がその人…

  • バカにされるのが怖いとき。

    失敗してバカにされるのが怖いときって、どうしてバカにするほうがおかしいことに気づけないんだろうね。なぜそんなに自分を卑下しているんだろうね。失敗したからって、…

  • 家事を楽しむコツ。

    こちら に書いたように↓↓↓『最悪なことが起こる覚悟。』私のこと、嫌いになったっていいよ。仕方ないじゃんあなたがそう感じたんだもん。私のこと、飽きたっていいよ…

  • 目指していること。

    過去の私は、しっかりした女になりたいって思ってた。それでさ、私がしっかりすればするほど彼氏に対してイライラするわけです。だらしない!って。しっかりした人とは付…

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