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SABAmiso

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ブログ村参加: 2018/04/17

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過去記事

富士登山競走は中止

になりましたね。コロナでしかたないのかもしれませんが、残念です。ハセツネはどうでしょう？優先エントリーが始まってますが、本当にやる気あるのかな？？今回は僕...
2021/06/19 00:05
梅雨

2021/06/17 07:29
ハセツネ参加賞

届いてました。今年はコロナの状況に関係なく走れる身体ではなかった。来年はしっかり走れるように脚を作ろう。早く計測チップを送り返えさなくては。忘れちゃうなー...
2021/05/26 12:41
2019年UTMF2位のリャン・ジン Liang Jing 梁晶を含む21選手がレース中に死亡、中国・甘粛省のトレイルランニング大会で天候急変

DogsorCaravan.com の記事。これはかなり衝撃的なニュース。21人低体温で死亡って間違いなく過去最悪だな。危機対策ってどうなってたんだろう？...
2021/05/23 17:59
ワクチン接種済み

午後からワクチン接種の予定（医療従事者関連の枠）だったので午前中、仕事明けで時間調整のランニング。やや風が強かったけど、2時間弱ゆっくり走った。雨上がりで...
2021/05/23 17:35
早歩きとジョック

昨日までの暑いくらいの陽気とは変わって曇りで少し肌寒い。走るには最適の陽気だった。昼過ぎから最近ランニングやウォーキングをしている妻を誘ってジョックへ。ま...
2021/05/12 06:21
散歩とランニング

今朝はまず末っ子と近所を散歩。影踏みをしたり、神社に立ち寄ったり。その後は次男とランニング。テレビアニメが気になる彼のために短く30分ほどで切り上げ。今日...
2021/05/10 07:00
ハセツネ30K中止

やっぱりというか、まぁそうだよね。もともと10月は運動会があるから参加はできなそうだったし。なんか考えないとなぁ。
2021/05/07 18:18
ハセツネ30の封筒が

2021/05/07 16:22
GW

最終日の今日は夕方、次男と一緒にランニング。連休中はゲーム三昧だった我が家の次男坊。走りながらズーーッとお喋りをしていたw。秋留台公園まで行き、園内を一周...
2021/05/06 05:48
更新

最近はほとんど走っていない。年末まではけっこう走れていたのだけど、不注意で怪我をしてそこから止まってしまった。気分を変えるためにブログのタイトルも変えてみ...
2021/05/03 23:45
ランニングとスイム

MGC見に行ったり、雨だったりで連休中は走れず。平日なんでガッツリ走ろうかとも思ったのだけど、ここのとこ妻がやる気を出してきたので一緒にトレーニング。妻は...
2019/09/18 07:36
MGC

家族でMGCを見に行ってきた。と言っても僕は仕事あけだったので現地で合流する流れ。ほぼほぼ間に合わないからテレビで見たいと思ってたのだけど、妻に押しきられ...
2019/09/18 06:15
「Tor des Glaciers」で小野雅弘選手が3位でゴール！！

イタリアで開催中の山岳耐久レース「Tor des Geants」の450km部門「Tor des Glaciers」で小野雅弘選手が3位でゴール！！Tor...
2019/09/14 09:06
足りない練習量

昼間走ろうと思ったのだけど、子供の迎えやらなんやらで走れず。食事の用意を半分くらいして、夕方からランニング。あきる野の街中は先日の台風の影響はほとんどなさ...
2019/09/14 07:17
滝

久しぶりに行きたいなーと夏休み中から考えてた滝へ。今熊山の下にある金剛の滝。家からランニングで行こうかと思ってたのだけど、妻も走りたいというので五日市から...
2019/09/06 07:55
夏休みの宿題

まもなく息子達の夏休みが終了。読書感想文とか日記とかアタフタやってて、昔の自分を見るようです。休みで子供達がいると一緒に遊び回ったりできて楽しいのだけど、...
2019/08/31 07:55
ジョック五日市付近

昨日の朝は早朝に目が覚めたので久しぶりに朝のジョック。情けないことに燕岳の往復だけで脚に筋肉痛が。10月のハセツネを完走できるか不安。最近過去の別ブログを...
2019/08/29 06:41
キタホ

2019/08/28 別ブログから転記☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆南岳の小屋の布団の上で父と地図を見ながら話をしてたらおもしろい事実発覚。父がまだ20...
2019/08/28 18:42
北アルプスに行きました

2019/08/28 別ブログから転記☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆9月4日、5日で父親と北アルプスへ。ルートは上高地～槍ヶ岳～南岳～北穂～涸沢～横尾～...
2019/08/28 14:07
1年生になったら北アルプスの山に登ろう次男編

8/26～27夏休み最後のイベント「1年生になったら北アルプスの山に登ろう次男編」北アルプスの燕岳へ息子二人と自分の三人で行ってきました。小屋泊まり。天気...
2019/08/28 13:42
北アルプスの時計

2019/08/28 別ブログから転記☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆8日9日の北アルプスの時計8日上高地―三俣蓮華上高地－槍沢 2：08～槍の肩 2...
2019/08/28 13:12
北アルプス縦走

2019/08/28 別ブログから転記☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆北アルプスに父と行ってきました。途中でやはり親子合宿のチームバスクのWさんと会いま...
2019/08/28 13:08
北アルプス行程

2019/08/28  過去の別ブログから転記。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆7日、8日の北アルプス縦走の行程。1日目前日発、深夜ムーンライ...
2019/08/28 12:59
北アルプス山小屋のヘリコプター問題

最近気になってる記事登山文化の危機！山小屋ヘリコプター問題【経過報告】山小屋ヘリコプター問題：その2これを書いてるのは北アルプスの最奥、雲ノ平山荘の経営者...
2019/08/23 06:53
川遊び

最近日記をサボっていたので連続アップ。今年の夏はいつもの市民プールではなく川遊びばかり。五日市の川で飛びまくってます。ちなみに写真は長男が1回転してジャン...
2019/08/23 06:25
徳沢キャンプ（8/9～10）

ちょっと前になるけど、8/9～10に家族で上高地から歩き徳沢でキャンプをしてきました。天気は良くて山が良く見え、子供らもしっかり歩いてくれて楽しいキャンプ...
2019/08/23 06:02
ニューアイテム

キャップをゲット。ただ、僕にはちょっと大きかったのと、妻がチェックがかわいいというので主に妻が被りそうな悪寒。髪の毛の長い妻の方がピッタリかもしれないです...
2019/07/10 06:55
ハセツネ30フィニッシュしました

ハセツネ30走りました。なんかいろいろ打ち砕かれてレース中に泣きたくなるような内容でした。泣かないけど。記録は3:25台。後半気持ち的には余裕があるのだけ...
2019/04/01 06:06
前日受付

昼間、子供らとボルダリングジムへ。夕方は明日のハセツネ30の前日受付に。来年のレースの優先エントリー権が当たるくじ引きがあるのでそれも狙いたかったのだけど...
2019/03/30 22:32
ビルドアップ10km

レース前の仕上げでビルドアップをやりました。6キロまで4分半、7～8キロが4分。ラスト2キロはフリー。4`24 4`34 4`31 4`29 4`25 4...
2019/03/28 15:42
山本健一選手がプロランナーに

山本選手がプロランナーになるって。山本選手とはずいぶん昔、OSJの志賀野反でのレース（多分）の時にレース後になぜか一緒にダウンジョグをしたことがあります。...
2019/03/24 07:40
ペース走15km

やろうやろうと思っててなかなかできなかったトラックでのペース走。レース10日前にしてやっとできた。20キロはちっとやり過ぎかなー、と思ったので15キロに。...
2019/03/21 17:22
日の出フォトロゲ

2年か3年振りに日の出フォトロゲに参加。前回は長男と僕の父と親子三代。今回はさらに次男も加わり4人チーム。最初から高得点を狙い、3時間（実際は2時半くらい...
2019/03/19 10:01
盆掘林道から今熊山

桜のミニ盆栽が咲きそう。少し長めに走ろうかな、と思ってまた盆掘林道へ。ハセツネ30のコースなので苦手意識を無くす、というか練習でいつも使うことでレースも普...
2019/03/18 07:27
走れず

月曜日にできなかったペース走をやろうと思ってたら、子どもらが早く帰ってくると。夕方、妻が帰宅してから行こうと思ったのだけど、妻の帰宅が遅れモチベーションが...
2019/03/14 07:30
つなぎのジョックのみ

午後からトラックで練習しようかと思ってたら最寄り駅でたくさん陸上部の高校生が下りた。案の定トラックは貸し切り使用で一般利用はなし。早めに気づいて良かった。...
2019/03/12 06:16
早朝のつなぎジョック

春です。花壇のすみれが咲きました。あと庭に芝生を張りました。春です、とか書いたけど今朝は寒かったー。昨夜はうっかりこたつで朝まで寝込んでしまい朝4時に目が...
2019/03/10 07:03
2019田んぼ始動

友人の実家の休耕田を借りてやっている田んぼ。今年もスタート。長男は鍬がだいぶサマになってます。この休暇は庭仕事がメインになってしまいランニングはつなぎのジ...
2019/03/10 06:58
坂道ランニング33.8km

山野井さんの講演会に行き著書を読んでみたくなったので古本だけど購入（山野井さんの著書ではない本もあるけど）。早く読んでみたい。さて、午後から30キロ走をし...
2019/03/06 07:24
レインウェア

ずいぶん前にレインウェアがダメになってしまった。ハセツネ30でレインウェアが必要装備だし、山で使うだろうからと購入。今まではレース前に家族から借りていた。...
2019/03/06 06:30
クライマー山野井泰史

奥多摩に住んでいる世界的なクライマー。長谷川恒男や植村直己クラスの（良い意味で）イカれたクライマー。山が好きで10歳の頃から40数年間24時間いつも山のこ...
2019/02/28 06:30
大岳山往復

久しぶりにハセツネスタート地点の五日市会館から金比羅尾根を使って日の出山、御岳山を経由して大岳山を往復するトレランをしました。日本山岳耐久レース（ハセツネ...
2019/02/26 07:22
ペース走（6回目）

昼過ぎからいつものキロ4、20キロ。先週はやらなかったので2週間ぶり。今後はこのくらいの頻度でやろうかと。ペース走の効果なのかなー、と思ってるんだけどここ...
2019/02/26 06:52
世界の山から山野井泰史講演会

こんな講演会がすぐ近くで！！行きたい！！話を聞きたい！！ちなみに山野井さんは数年前に奥多摩の自宅周辺をランニングしてて熊に襲われたこともあるという経歴もあ...
2019/02/24 07:21
朝のランニングと右足

昼間、予定があったので早朝にランニング。右のアキレス腱周りがやっぱり調子悪いな。走れないほどではないけど。
2019/02/19 12:34
盆掘林道

日曜日はマラソン大会であちこち盛り上がったようで。僕のランニング仲間の方たちも青梅マラソンに何人も出たようです。僕も来年出てみたいな。そんな僕は日曜日はボ...
2019/02/19 10:30
180分LSD（軍道）

セットでの練習3日目。昨日までペース走、トレイルと強度を上げてきたのでスピードは落として。180分のLSDで疲れてる脚の筋力アップ。疲労で故障しないか心配...
2019/02/17 02:46
裏山5（撃沈）

久しぶりに裏山5を走った。トレイルを走るのも久しぶり。年明けからロード中心で走力の向上を目指してきて、ここからは坂道やトレイルを増やしてロードやトラックで...
2019/02/15 03:53
キロ4、20キロ（ペース走5回目）

2週間振りくらいにペース走。いつもメンタルからきつくなってしまうので今回は前日から「明日はやるぞ」と何度も唱えて気持ちを作っていった(笑)。さらに家を出る...
2019/02/14 17:17
大寒波の次の日

史上最強クラスの大寒波が来て雪も降るっていうから覚悟してたのにあきる野はほとんど降らず。良かったようなガッカリなような。それでも雪景色を期待して少し早起き...
2019/02/12 08:03
トレイルランナーの訃報

訃報・西田由香里 Yukari Nishida さん驚いた。どんなに経験のある上級者でも山では何があるかわからない。謙虚な気持ちで山と向き合ってても抗えな...
2019/02/12 07:16
休足息子たちとランニング

庭にあるブルーベリー。冬でも葉っぱは落ちないのだろうか？蕾が大きくなって、春に向けて静かに準備をしている。先日までの寒さが嘘のように暖かい午後。息子らを誘...
2019/02/04 06:17
30km走養沢往復

ペース走が不完全燃焼だったので本当は1日空けてやろうと思ってた距離走をした。片道15.25kmで往復30.5km。うちからあきる野の養沢にある大岳神社とい...
2019/02/02 19:39
ペース走自分に負けた

昼からペース走。特に調子が悪いわけではなかったのだけど走りきれなかった。なんとなーくスピードに乗れなくて、呼吸も苦しくなってきてしまった。疲労かなぁ。それ...
2019/01/30 15:35
つなぎ五日市から

午前中、鼻風邪の家族を五日市にある耳鼻科へ。帰りは妻に任せて僕は五日市から自宅までランニング。前日の距離走やったときに少し気になった左のチョウケイ靭帯が痛...
2019/01/27 17:57
距離走43km

前日にペース走をやって速めのスピードで脚に疲労のある状態で今日は距離走。レースの後半を意識したセットでの練習。このへんのやり方はまだ自分的に試行錯誤で、ス...
2019/01/27 17:46
ペース走20km

昼過ぎからポイント練習。いつもの秋留台公園でペース走。ここのとこ調子が上がってきて走れているので最低でも16km、走れてたらそのまま20kmまで。家から公...
2019/01/27 16:20
つなぎのジョックと流し

平坦な川沿いを秋川、多摩川、平井川と走り、秋留台公園へ。トラックの芝生で流しを3本。大きなフォームを意識して。ここのとこ気持ちがのっててがっつり走りたい衝...
2019/01/23 06:57
ロングジョグ27km

土曜日はみんな疲れていたので普段よりも早く就寝。そのお陰で早起きできたのでランニング（本当は少し寝坊）。いつも通勤でこのくらいの時間に起きるのはなんてこと...
2019/01/21 13:32
休足

夕方に小学校でどんど焼き。小学校PTAのイベントで、周辺地域より1週間ほど遅い。西多摩地域最大規模だとかで、実行委員の方たちがうどんとか焼きそばを売ってく...
2019/01/21 07:16
ロングジョグ

昼から長めにランニング。23キロで2時間17分。キロ6分弱。もうちょい速いかな、と思ってたけどそうでもなかった。おとといポイントでペース走をやった時の筋肉...
2019/01/19 10:41