朝ラン日和♪

こんばんは 今日は目覚ましが鳴る数分前に自然と目が覚めました昨日は疲れていつもよりも少し早く寝たのでその甲斐があったのかも居間のカーテンを開けると大変良いお天…

久々のお弁当デー。

筋肉痛と完走証とランキングと。

こんばんは毎朝起きる度に、「今日こそ早く寝よう」と思うのに何故か色々やっている内にいつもと同じ時間になってしまう今日この頃です。きょ、今日こそ早く寝るんだから…

朝ジムデビュー。

こんばんは今週も順調に早起き継続中です。土日はアラームを消していましたが、自然に5時台に目が覚めたり。昨日は腹痛の為ランオフ。今日は小雨が降っていたので・・・…

【今日はランオフ】早起き順調♪

おはようございます4時起きチャレンジ5日目。今日は自然と3：57に目が覚めました少しずつ慣れてきたかな～。 ちゃんと目が覚めたし、とても良いお天気なのですが今…

【朝ラン】白鳥を見かける。

おはようございます今日は早番なので、軽く朝ラン。曇りで丁度良い気温でした。 走っている途中で白鳥を発見。まだいるんですね～（ここで写真撮ったりしているから後で…

【朝ラン】早起きを定着させたい。

おはようございます昨日はたくさんの「おかえりなさい」をありがとうございました嬉しくて暖かい気分になりますね。 4月から勤務体制が変わり、更に5月にも少し変わっ…