※今日は妊娠の話題なので読みたくない方はスルーしてください 今日はフォセットさんでマタニティフォトを撮ってもらいました📷 マタニテ…
重度のうつ病で8年闘病した私の、うつの不安を薬を使わず解消し完璧主義を楽にする自分を幸せにする方法
前回の記事にいいね、コメントありがとうございました 『【ご報告】我が家、5人家族になります＾＾』今日はいつもブログを読んでくださるあな…
今日はいつもブログを読んでくださるあなたへご報告したいことがありまして タイトルにも書きましたが我が家、5人家族になります ただ今第3子を妊娠…
週末からまたまた娘が体調を崩して昨晩は咳が止まらず、熱も出てなかなか眠れませんでした(代わってあげたいよねえこういう時) 子が眠れないと親も眠れ…
動きたくても何もできなかったあの頃の自分を、救って、救って、救いまくってあげるのだ
今日は子ども時代のこととうつ闘病中のことを振り返って書いてみます たまにはカフェで日記タイム✏️☕️ 日記を再開して、初心を思い出せた今日こ…
※1年前の記事をリライト今日は落ち込んで1人で孤独感や絶望感を感じている時に読んで欲しい記事です懐かし〜もう16〜17年前！？24歳の時タイで撮った写真📸↓後…
昨晩はブログ塾のイベントで 広島の老舗家具会社マルニ木工の代表取締役社長山中 洋（ひろし）さんのオンライン講演会でした HIROSHI…
”【今すぐできる】つらいことを思い出して負のループに入った時の対処法”
今日は3年前に書いた記事をシェアします↓↓ 意識が過去や未来を往復するだけでは『今』安心感を感じるのは難しいから 『今』目に見…
最近ポトフにハマっていて毎週のように作っています 具材は手羽元にキャベツにニンジン玉ねぎじゃがいも🥕🧅🥔（時々キノコも） 味付けは塩・コショ…
過去の自分の経験から今つらい状況にいる方へ伝えたいことを私はブログに書いているのですが 時間が経つと忘れちゃうことも多くて伝えたいことは何度も…
今日は夫婦でこの方のゴッドハンドに癒されて来ました〜 去年12月のリボーンアワード出場者で青森でカイロプラクティック院をされている小野…
昨日は娘の発達検査を受けに療育センターへ 40分ほど心理士さんとお話して（私は別室で待機） 終わるまで気持ちが崩れることもなくにこにこで終わ…
※2018年の記事をリライト 自分が今どこにいるかちゃんと分かっていれば（現在地） 自分の大切にしたいものが分かっていれば 日陰か…
昨日は9回目の結婚式記念日でした🕊️（旦那さんはすっかり忘れていたよっ）懐かしす（このドレス2wayでね披露宴ではオフショル部分とバックリボンを外して着ました…
何がつらいと感じているのかを知ること先週まで子どもたちの風邪をまんまともらい苦しんでいましたが無事に復活まぁ風邪はしんどいけどでも風邪引いても『死にたい』って…
昨日は待ちに待ったasakoさんのトークイベントに行って来ました（風邪回復してよかった） asakoさんについてはこちらの記事で↓↓ 『【掃除…
※2019年の記事をリライト 私がうつ病に苦しんでいる時薬を飲んでも入院してもカウンセリングを受けても 楽にならなかった それでも今…
【掃除は今あるものに感謝する行為】メンタルにも効く簡単お掃除法
今日は気分もスッキリする最近ハマっているお掃除法をシェアします 今年のGW中はお天気の日が多かったので 我が家では片付けと大掃除がはかど…
【大沢たかお祭り】夫婦はしょーもないことで笑えなくなったら終わり。
先週末から子どもたちが相次いで風邪を引きもれなく私ももらい撃沈中です 旦那さんは火曜から仕事だったので今日でワンオペ4日目突入 特に娘の咳がひどく…
ついに…この時が。。。 あああ嵐が活動終了ーーーーーーーーー 活動終了 活動終了 「活動終了」 ううう寂しいなーー…
【坂口恭平さん いのっちの電話】自分を救うには、自分だけの答えを自分が見つける
※2020年の記事をリライト ブ…ブブ…ブログ書きたいけど時間も体力も残らな過ぎる日々 もっとサクッと書けるようになりたい_:(´ཀ`」 ∠…
今日は去年の記事を再掲自己否定や自分責めのクセがなかなか抜けない方にぜっっったいに読んで欲しい！！！昨日のライブ配信で話したことなんだけど↓↓毎日配信26日目…
今日はお家にいながら外泊気分を味わえるちょっとしたアイデアをシェアします💡 我が家、普段は3枚のシングルマットレスを並べて4人で寝てるのですが↓↓…
【娘のけいれん】一生付き合っていくのは病気ではなくて、あなたの身体
※2024年3月の記事をリライト 今、体調のことで不安のある方、その方に寄り添う人に届きますように 最近の私は子どもたちから移った風邪…
先日子どもたちが遠足で旦那さんもお休みだったので年に数回の夫婦2人時間を過ごしました前から行きたかった海沿いのカフェにGO♪テラスでアイスコーヒー飲んだら旦那…
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※今日は妊娠の話題なので読みたくない方はスルーしてください 今日はフォセットさんでマタニティフォトを撮ってもらいました📷 マタニテ…
※1年前の記事をリライト 明後日は七夕ですねー🎋毎年雨が多いけど今年は降らなそうだな 子どもの頃の願いごとって今いくつ叶ってるんだろう？ …
今日は『親』という病から抜け出す方法について『親』を病と言ってしまうほどなのでまともな家庭、家系で育った方には全く理解できない話題です私は20代で色んな精神疾…
いやいや今日も暑いですね〜室内にいても水分補給は超小まめに摂っていきましょうね！ 広島は連日34度が続いています もう保育園の送り迎えだけ…
今日は湧いて来た感情をちゃんと感じてあげることの大切さについて 娘1歳の頃 日々子どもたちを見ていて気付くことは 「子どもは笑うために泣く…
今日は家族で神社にお参りして来ました⛩️ 夏越の大祓の時だけ出るこの茅の輪のお守りが欲しかったのです 早めの時間に行ったから隣にある公…
今日は普段意識が向きづらい【身体の内面】に想いを馳せるセラピーをお届けします 私は子どもの頃から自己否定感が強かったのですがそれは小学生になって…
昨日は検診で先日受けた「糖負荷検査」の結果を聞きに行きました 検査は前日22時以降は絶飲食（お水のみ少量ならOK） 当日この炭酸を飲む直…
昨日は先日受けた娘の2回目の発達検査の結果が出たので療育センターに聞きに行って来ました娘がiPadで描いた子☺️かわいい♡今回は3歳の時に受けたのとは違うwp…
先週から息子→娘の順で発熱🤒 幸い2人とも1日だけポンッと出て翌日には下がってくれたので大事には至らず 新学期からの疲れと先週の急な暑さで体…
今日はふと思い立ちずんだあんのお団子を作ってみました きび砂糖で作ったからちょっと黒っぽくなった しゃなママさんのレシピで作ったよ↓↓ …
※2年前の記事をリライト 今日は小さな私が一番欲しかったものに気付いた話を※長いです 今回の出産でとっても素敵な神助産師さん方にたく…
話題の映画観て来ました🎬 参照 映画『国宝』公式サイト大ヒット上映中｜ただひたすら共に夢を追いかけたーkokuhou-movie.com …
今日は日記講座でした📔 お話を聞いていく中で 過去の出来事や体験その時どう感じたかどんなことを思ったかなどをたくさん話していただくんだけど …
最近妊娠中あるあるで巣作り本能なのか 猛然と家の片付けと掃除にハマっております 今週は靴箱の整理と昨日今日は窓拭きを少しずつ 掃除の後…
うつがひどかった頃家から一歩も出られないどころか自分の部屋からトイレに行くまでが精一杯でした だからお風呂なんてとんでもなく重労働に思えて数日入…
※今日は2021年の記事をリライト 1歳8ヶ月の娘は人見知りをほとんどせず とにかく人類皆大好きで公園などの遊び場では子どもにも大…
昨晩は先日のBBAサミットのお疲れ様会でした BBAサミットはブログのコミュニティのイベントなんだけど 塾生でほぼ企画運営地元の経営者を呼…
今日の妊婦検診で先日の血液検査で糖の値が高めだったらしく来週血糖値の検査をすることになりました😂尿蛋白も出ちゃって水分多めに摂ってねと言われてるけど何飲めばい…
今日はお部屋と心のリセット法について書きます先日無印のコラムをたまたま目にして『部屋は私でできている』というフレーズが刺さりました😂↓↓https://www…
今日は湧いて来た感情をちゃんと感じてあげることの大切さについて娘1歳の頃日々子どもたちを見ていて気付くことは「子どもは笑うために泣く」んだなぁって感じる早く笑…
今日は学生の頃の話です私がうつ病の診断を受けたのは大学4年生の時でした日記帳作ってます元々美大に行きたくてその附属の高校に入学した私でしたが兄が東京の私大に行…
今日は落ち込んで1人で孤独感や絶望感を感じている時に読んで欲しい記事です懐かし〜もう16〜17年前！？24歳の時タイで撮った写真📸↓後ろの黄色いのは涅槃像（デ…
今日は子ども時代のこととうつ闘病中のことを振り返って書いてみますたまにはカフェで日記タイム✏️☕️日記を再開して、初心を思い出せた今日この頃昔のことも色々思い…
前回の記事で書いてた『一緒に日記を書きませんか』のインスタライブにお2人遊びにきてくれましたーーーーー嬉しいーーーーーー❣️私の癒しのコーチゆっちゃん『セッシ…
前回の記事で書いたように日々に追われて日記を書く習慣が途絶えてしまっていた私。。。1回目のコンサル終わってから1日3〜4ページ書いてます（やっぱりね、書こうと…
今日は自分の記録のための記事です久しぶりに自分のために泣きました😂泣き過ぎて目がガチャピンです🥹最近モンモンと考えていたことを『ふと』ブログの師匠である裕治郎…
今日は頑張り屋さんのあなたへ短いメッセージをいい子になろう、いい子でい続けなくちゃ、と頑張らなくてもあなたは元々いい子だし誰かに認められるために頑張らなくて…
過去の自分の経験から今つらい状況にいる方へ伝えたいことを私はブログに書いているのですが時間が経つと忘れちゃうことも多くて伝えたいことは何度も書いていこうと決め…
ひさしぶりに娘と2人でお出掛けしてきました🚗手芸屋さんのワークショップが出店してたので娘に「やる？」と聞いたら「やりたいーーー❣️」と言ったのでジェルライト作…
今日は2年前に書いた記事をシェアします↓↓意識が過去や未来を往復するだけでは『今』安心感を感じるのは難しいから今目に見えるもの今手や体に触れるもの今匂いを感じ…
こどもの日🎏✨GWも今日で終わりですね🥹今年は旦那さんのお休みが長かったので家族でのんびり過ごせました後半はマックに行って娘はうさぎさんに枝豆コーンを食べさせ…
note更新しました🗒️noteではブログよりちょっと深い話を書いているので有料設定にしています重めの文章でもいいよ！と言ってくださる方はぜひ😂やっぱり私は書…
娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の…
息子、1歳になりましたとにかく毎日にっこにこでよく食べ、よく遊び、よく寝て、よく泣き、元気に育ってます🌱お姉ちゃんもパパも保育園の先生もだーいすき（もちろんマ…
新年度ー！ですね急にあったかくなって私の自律神経も戸惑いを隠せません（＆雨の低気圧で頭痛がひどい🌀）娘は年中さんになり息子は娘と同じ園に転園して2人とも新しい…
今日は自分の性質に×を付け続けて来た私が○を付けられるようになった話1年前の記事がアップされてて読んだらこの記事にも『花』の動画載せてた↓↓いかりやさんの言葉…
今日は最近の徒然です怒涛の1週間が終わり休む間もなく今週も始まった先週はもう、、月曜に娘の脳波の検査行って（お昼寝無しで行って40分掛かったけど無事に取れた😭…
更新開いてしまいました子どもたちから移った風邪とそれが悪化して1年ぶりに蓄膿症になり花粉症も爆発もうね考え過ぎ心配し過ぎ休めなさ過ぎなんだよねそれでも休めない…
我が家のくまさんふくふく子どもたちひさしぶりに風邪引き🤧先週は病児保育にお世話になりつつ何とか乗り切りパパとママもしっかりもらいつつ😷私は副鼻腔炎っぽく頭痛も…
