娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の…
重度のうつ病で8年闘病した私の、うつの不安を薬を使わず解消し完璧主義を楽にする自分を幸せにする方法
娘、息子の頭を触って『ふわふわ〜』って言う産後、子宮の戻りが良過ぎたらしく後陣痛が強すぎてめちゃくちゃ痛かった(経産婦はとくに痛いらしい)&ピンポン玉も産みま…
桜が満開に咲く頃無事に第二子を出産しました🌸元気な男の子です3週間前の肋骨骨折や入院前日まで吐いて続いたつわりや交通事故やメンタルタイフーン🌪や妊娠中出産…
今日で2歳児クラスも最後🌸卒園するわけじゃないのに寂しい母🥹どうしても「ピンクがいい!!」と言ってトップスだけパジャマで行った娘←(下は何とかパジャマ脱い…
過去の傷は消えないでも傷に気付いてあげること(シャレじゃない)🩸🩹で少しずつ癒されていく感覚を味わって欲しい自分を癒そうとする気持ちが癒しへの第一歩↓↓今…
今日は検診終わってから大好きなスタバのアイスラテをディカフェで赤子はすくすく育っており今日も2週分大きかったもうお腹も狭くて早く出たかろうもうすぐ会えるワクワ…
不安を感じた時悲しいことがあった時モヤモヤが消えない時こわいことで頭がいっぱいの時どんな風に感情と向き合ったらいいか私はずっと分からなかったから子どもたちとは…
最近娘がお腹に向かって『赤ちゃんかわいい〜』『おねえちゃん、ここよー』とか言うかわよ昨日YouTube観てたらたまたまオススメで出て来た動画がめちゃくちゃよか…
やっちまいました先日の娘&夫インフル↓私発熱無し陰性but、花粉症大爆発&ひどい咳&鼻水洪水で副鼻腔炎↓↓↓咳のし過ぎで肋骨骨折!も〜笑うしかない😂😂😂…
”自分の一部を好きになるんじゃなくて、自分の【人生】を好きになる”
娘も旦那さんもインフルから復活私は避けられたけど菌を浴びまくったのか子どもの頃以来の副鼻腔炎(蓄膿症)を発症今年は花粉症もひどいし鼻水ってこんなに生産できるの…
娘、初インフルに罹りました〜保育園ではピーク超えてたんだけど罹る時は罹るね熱が40度超えたのも初めてで母ちゃんヒェッ‼︎って声出たわ😱小児科は朝イチで行って…
生き物大好き🐟✨先日水族館へ行って来ました🐠娘は海の生き物も陸の生き物も大好き😘図鑑を喜んで見て名前を覚えるので魚たちに会いに行きました「さかなー!」「…
今日は弱音ブログです更新開いてしまいましたちょっと疲労とストレスが爆発して参ってます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎その前にちょっといい話を聞いてくだせぇ1月末に家族で…
5年前の記事が上がってたので振り返り投稿✏️「頑張りたい時に頑張れる力」も「頑張れない時に頑張らなくていい力」もどっちも大切だからどっちも体験してみる少しずつ…
※追記あり【傲慢と善良】親や社会の呪縛を解いて自分の価値観で生きるには
話題の小説読んでみました辻村深月さんの『傲慢と善良』傲慢と善良 (朝日文庫) [ 辻村深月 ]楽天市場891円始まりはミステリーっぽいけど恋愛・婚活・結婚がメ…
今日はなんてことない日常記事です年明けにたまたま旦那さんのお休みと娘の保育園開始日が重なったので半年ぶりに夫婦の時間(産後2度目)この日は給食なかったので娘の…
今日は「頑張っていないと生きている価値がない」「頑張っていないと生きていちゃいけない」と思っている方へ私は親との関係やいじめの経験から自分に対する信頼がすこぶ…
明けましておめでとうございます🌅今年もブログを通して自分を癒す・整える方法を発信していきます元日の昨日は体調不良で一日ゆっくりしてましたちょっと回復して今年…
今日で2022年も終わりですね 早い〜今年最後のメッセージは『メンタルの強さ』について私、以前から「メンタルを鍛える」とか「メンタルを強くするには」という考え…
「頼る」「甘える」が苦手なら、お願いごとを〇〇化してハードルを下げてみる
今日は全国の愛する頼り下手さん、甘え下手さんへクリスマスはいかがでしたか?🎄我が家は娘の体調不良で朝から耳鼻科へGO毎分滝のように流れ出る娘の鼻水を拭き取り…
今日はいつも頑張りすぎて無理の効きすぎちゃう完璧主義の人の休み方のコツについて保育園で作ったクリスマスの工作🎄色々持ち帰って来ました^^年末に向けて慌ただし…
先日家族で安産祈願に行って来ました✨安産祈願✨東広島市の宮崎神社さんです⛩雪が降った日で寒かったけど空気が澄んでキレイでした❄️☃️神様にお断りしてから一枚撮…
今日は前回の続きです私が【自分の生きる目的】を決めた話↓↓ 裸足とパジャマのまま家を飛び出し車を運転して茨城の大洗の海で死のうとした時(希死念慮は突発的にやっ…
親子関係の記事が続いたのでもういっちょ書きたいことがあります私はずーっとずーっと親のことを憎んで恨んで生きて来て許せなくてでも許せない状態はとても苦しいから許…
「大人になるってどういうこと?」について考えるのがここ最近のテーマでした昨日の続きです↓↓年齢とは関係なく大人になる瞬間って人それぞれにあると思います私の場合…
リボーンアワードが終わって早1週間気を張ってたのが解けたのかつわり復活泣サポーターなのにねぇ今週頭から娘はお熱で2日お休み一日中べったりで過ごして回復201…
【RE:BORN Award2022】誰かの成長を見守る時に大切なこと
リボーンアワード2022が終わりました^^出場者順にブログのご紹介↓↓フルフルこと古田芳章さんのブログ自分の魂の部分には一体何があったのか? 業務用フルー…
この度第二子を授かりまして来春に出産予定です🌸4年前に凍結保存した胚を移植してお腹に来てくれましたホルモン値が上がらず約2カ月間1日置きに注射を打ちに行った…
子どもの頃したかったことをしたら、満たされなかった想いが浄化どころか成仏した話
今日は子どもの頃の未消化の感情が浄化どころか成仏した話体調回復して来たと思ったら娘の風邪をもらい🤧ひーどい鼻水と咳の嵐🌪10日経ってようやく回復の兆しが❤…
一年前の記事いいねしてくれた方がいて読み直しましたそうだそうだ私には大切な友達がいてくれてありがたいなぁ、しあわせだなぁと改めて思い出すことができましたありが…
我が家の自由神が3歳になりました早い!!!!!!ようで長い!!!!!!ようでよく分からん笑母の体調不良でごちそうは作れずいつものごはん🍙ケーキは買ったのだけ…
更新が空いてしまいました_(:3」z)_今日はこころのエネルギーをチャージするおやすみ前の新習慣について最近寝る前に子どもの頃に好きだったことをよく思い出すよ…
更新開いてしまいましたちょっくら体調不良でダウンしてます_(:3」z)_今日は短めですが先日すごく嬉しくて感動した話を家族でショッピングモールに行った時のこと…
【寝る前の自分に問う】今日私は、私のために何をしてあげられた?
今日は完璧主義の人に必要なのは『反省』ではなく【振り返り】ですって話をしますうちには小さな魔法使いがいます🪄毎日あっという間に過ぎていくのは・一日三食ご飯作…
1年前の海🏖娘を妊娠、出産してから極度の寝不足、疲れ、コロナ禍での育児を通して私の内面でかなり意識の変化の嵐がありました🌪火山が噴火しマグマが噴き出しそう…
今日は最近週3で作ってるめちゃくちゃかんたんで美味しい夏バテ予防お味噌汁について納豆とニラのお味噌汁美顔食堂で読んで「美味しそう!」と思って作ったのがきっかけ…
疲れた時は自分の笑い声を思い出そう&LINE相談の日程追加しました
今日は短めのメッセージ&お知らせです片付けても片付けてもカオス・・・日曜の夜にこんばんは今日も暑い一日でしたね🫠☀️今日もよく生きたあなたがよく眠れますよう…
リラックスタイムを少しでも多く過ごしたい先日39歳になりましたお昼にバズレシピでおなじみリュウジさんのマッシュルームの至高のクリームパスタを作りました🍝めっ…
毎日ドッタバタな日々でも小さな喜びを大切に噛みしめて生きる昨日娘が旦那さんの分のパンも食べてしまったので今日も買いに行ったらサイコロおまけデーでミニミニデニッ…
【LINEでおしゃべり相談】こころのメンテナンスしませんか?
新メニュー始めます!私がこうしてブログを書いているのは過去の私のように✔︎自己肯定感が低いというか皆無に近く✔︎自分のことが大嫌いで✔︎両親に愛されて育った人…
【頑張ってくれる身体に想いを馳せる】私がどんなに私を嫌いでも
今日は普段意識が向きづらい【身体の内面】に想いを馳せるセラピーをお届けします私は子どもの頃から自己否定感が強かったのですがそれは小学生になってからですいじめや…
今日は徒然日記です夫婦じかん2人で行くところがあり夫に半休を取ってもらった娘が産まれてから2人で出掛けるのは実は初めて!!2年9ヶ月ぶりでやんした・・・私が地…
気分の落ち込み・疲れ対策には【自分を回復させるアイテム】を用意しておく
今日は気分が落ち込んだ時や疲れが溜まっている時に自分を回復させる方法をシェアします❤️🩹お気に入りのペリカンさん(フライングタイガー産)を抱っこ私の場合疲…
娘の風邪をもらいダウンしていた私です🤧6月に風邪引くなんて何年ぶりだろ発熱もあったので初めてPCR検査受けたよ(陰性でした)自分も寝込むほど体調悪いのに同じ…
今日は完璧主義の人が誰かに頼れるようになるコツをブログ仲間にお願いしてよかった!話です^^今月から保育園に通っている娘ですが送迎は電動自転車でしています🚲先…
【ネガティブには没頭】今漫画を読めるしあわせ、活字を読めなくなった過去
最近大好きな漫画の新刊ラッシュでニマニマですミステリと言う勿れ 11巻楽天市場499円ブルーピリオド(12) (アフタヌーンKC) [ 山口 つばさ ]楽天市…
【受け容れること・手放すこと】あなたを不幸にする価値観は燃やしてしまえ!
桔梗にお水あげたら虹が出たよ🌈✨今日は長年心に溜まったつらかった記憶の使い方についてシェアしますもう何年も何十年も経つのに忘れられないつらかった記憶やドロド…
眠れない夜の【寝なきゃプレッシャー】から自分を解放する魔法のひとこと
すよすよ😴更新が空いてしまいましたお元気ですか?私も元気です(寝不足・慢性疲労・肩こり腰痛込み)気温差が激しくて自律神経大乱れですねこの度念願の念願の念願の…
【今すぐできる】つらいことを思い出して負のループに入った時の対処法
最近あっかんべーがお気に入り👅毎日お疲れさまですわたくしめも家事育児に毎日ハードであります家事育児がハードなのは同時進行で行う子の相手と料理や掃除や洗濯その…
「自死」について思うことは人それぞれ違うなぁって当たり前のことなんだけど色んな人の発信読んでて改めて気付くねでもさつらくてつらくてつらかったのに死んでから知ら…
「ブログリーダー」を活用して、mika.さんをフォローしませんか?
娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の…
息子、1歳になりましたとにかく毎日にっこにこでよく食べ、よく遊び、よく寝て、よく泣き、元気に育ってます🌱お姉ちゃんもパパも保育園の先生もだーいすき(もちろんマ…
新年度ー!ですね急にあったかくなって私の自律神経も戸惑いを隠せません(&雨の低気圧で頭痛がひどい🌀)娘は年中さんになり息子は娘と同じ園に転園して2人とも新しい…
今日は自分の性質に×を付け続けて来た私が○を付けられるようになった話1年前の記事がアップされてて読んだらこの記事にも『花』の動画載せてた↓↓いかりやさんの言葉…
今日は最近の徒然です怒涛の1週間が終わり休む間もなく今週も始まった先週はもう、、月曜に娘の脳波の検査行って(お昼寝無しで行って40分掛かったけど無事に取れた😭…
更新開いてしまいました子どもたちから移った風邪とそれが悪化して1年ぶりに蓄膿症になり花粉症も爆発もうね考え過ぎ心配し過ぎ休めなさ過ぎなんだよねそれでも休めない…
我が家のくまさんふくふく子どもたちひさしぶりに風邪引き🤧先週は病児保育にお世話になりつつ何とか乗り切りパパとママもしっかりもらいつつ😷私は副鼻腔炎っぽく頭痛も…
今日は身体のメンテナンスの大切さについて息子、体重がついに10キロ超え母ちゃん毎日2〜3時間はおんぶしてるから常に肩〜背中〜腰がバッキバキであります(おんぶし…
2023年に読んでよかった本第1位📕週末北欧部chikaさんの『北欧こじらせ日記 フィンランド1年生編』です🇫🇮北欧こじらせ日記 フィンランド1年生編 [ 週…
何だかすごく泣いてしまいました😭昨日から始まったドラマ『厨房のありす』主演は門脇麦ちゃんで娘と同じ自閉スペクトラム症を持つ料理人の役ですhttps://www…
先日東京に住む友達と長電話しました📱私は友達と話すことでかなり心の充電ができます🔋🔌いつもありがとう友よお互いの子どもの話や友達の推しの話や40歳の体調の話w…
もうブログやめようかなって思った出来事がありましたでも2015年からコツコツ書き始めてここは私のアウトプットの大切な場所で私の伝えたいことを書ける場所だからそ…
宅配で届いた梱包に発泡スチロールが入ってて目を離した隙に雪ごっこやられた〜今日は前回の続きです↓↓訪問支援の先生からの報告は既視感がありました娘が2歳児クラス…
今日は娘の【保育所等訪問支援】について10月から保育園で加配の先生が付いてくれて個別への声掛け等してもらえることになり以前より不安は減ったんだけど保育園の事情…
イラストが可愛くてフォローしてるふるえるとりさんのポスト↓癒されワード検索ってポストされててうわ〜めっちゃいいなこれ!と思い早速検索検索。。『ポメラニアン 強…
石川県で大きな地震がありましたね今日も余震が続いているそうで現地ではこわい思いをされている方がたくさんいらっしゃると思います建物の倒壊だけでなく津波や火災など…
先日実家にいる豆柴の海(かい)が16歳で天国へ行きました最近はもうだいぶ認知症が進んでいて目も見えづらくなってるしトイレの回数も増えててでも亡くなる前日には散…
今日はやらかした疲れ母の話です先週のこと2週間かかって子どもたちの風邪がやっっっと回復して来たと思ったらまた月曜から娘も息子も鼻水&咳(私もやんわりもらってて…
明日はいよいよクリスマスイブですね🎄あなたは自分にプレゼント、しますか?今年の私の自分へのクリスマスプレゼントは。。🎁健康診断にしました夏に予約の電話をしたら…
一年前に書いた記事がfacebookに上がってきて読み返したらこれ最近もずっと考えてたなーって娘が成長して息子が産まれて一年前よりもっと濃く思うようになりまし…
娘、息子の頭を触って『ふわふわ〜』って言う産後、子宮の戻りが良過ぎたらしく後陣痛が強すぎてめちゃくちゃ痛かった(経産婦はとくに痛いらしい)&ピンポン玉も産みま…
桜が満開に咲く頃無事に第二子を出産しました🌸元気な男の子です3週間前の肋骨骨折や入院前日まで吐いて続いたつわりや交通事故やメンタルタイフーン🌪や妊娠中出産…
今日で2歳児クラスも最後🌸卒園するわけじゃないのに寂しい母🥹どうしても「ピンクがいい!!」と言ってトップスだけパジャマで行った娘←(下は何とかパジャマ脱い…
過去の傷は消えないでも傷に気付いてあげること(シャレじゃない)🩸🩹で少しずつ癒されていく感覚を味わって欲しい自分を癒そうとする気持ちが癒しへの第一歩↓↓今…
今日は検診終わってから大好きなスタバのアイスラテをディカフェで赤子はすくすく育っており今日も2週分大きかったもうお腹も狭くて早く出たかろうもうすぐ会えるワクワ…
不安を感じた時悲しいことがあった時モヤモヤが消えない時こわいことで頭がいっぱいの時どんな風に感情と向き合ったらいいか私はずっと分からなかったから子どもたちとは…
最近娘がお腹に向かって『赤ちゃんかわいい〜』『おねえちゃん、ここよー』とか言うかわよ昨日YouTube観てたらたまたまオススメで出て来た動画がめちゃくちゃよか…
やっちまいました先日の娘&夫インフル↓私発熱無し陰性but、花粉症大爆発&ひどい咳&鼻水洪水で副鼻腔炎↓↓↓咳のし過ぎで肋骨骨折!も〜笑うしかない😂😂😂…
娘も旦那さんもインフルから復活私は避けられたけど菌を浴びまくったのか子どもの頃以来の副鼻腔炎(蓄膿症)を発症今年は花粉症もひどいし鼻水ってこんなに生産できるの…
娘、初インフルに罹りました〜保育園ではピーク超えてたんだけど罹る時は罹るね熱が40度超えたのも初めてで母ちゃんヒェッ‼︎って声出たわ😱小児科は朝イチで行って…
生き物大好き🐟✨先日水族館へ行って来ました🐠娘は海の生き物も陸の生き物も大好き😘図鑑を喜んで見て名前を覚えるので魚たちに会いに行きました「さかなー!」「…
今日は弱音ブログです更新開いてしまいましたちょっと疲労とストレスが爆発して参ってます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎その前にちょっといい話を聞いてくだせぇ1月末に家族で…
5年前の記事が上がってたので振り返り投稿✏️「頑張りたい時に頑張れる力」も「頑張れない時に頑張らなくていい力」もどっちも大切だからどっちも体験してみる少しずつ…
話題の小説読んでみました辻村深月さんの『傲慢と善良』傲慢と善良 (朝日文庫) [ 辻村深月 ]楽天市場891円始まりはミステリーっぽいけど恋愛・婚活・結婚がメ…
今日はなんてことない日常記事です年明けにたまたま旦那さんのお休みと娘の保育園開始日が重なったので半年ぶりに夫婦の時間(産後2度目)この日は給食なかったので娘の…
今日は「頑張っていないと生きている価値がない」「頑張っていないと生きていちゃいけない」と思っている方へ私は親との関係やいじめの経験から自分に対する信頼がすこぶ…
明けましておめでとうございます🌅今年もブログを通して自分を癒す・整える方法を発信していきます元日の昨日は体調不良で一日ゆっくりしてましたちょっと回復して今年…
今日で2022年も終わりですね 早い〜今年最後のメッセージは『メンタルの強さ』について私、以前から「メンタルを鍛える」とか「メンタルを強くするには」という考え…
今日は全国の愛する頼り下手さん、甘え下手さんへクリスマスはいかがでしたか?🎄我が家は娘の体調不良で朝から耳鼻科へGO毎分滝のように流れ出る娘の鼻水を拭き取り…
今日はいつも頑張りすぎて無理の効きすぎちゃう完璧主義の人の休み方のコツについて保育園で作ったクリスマスの工作🎄色々持ち帰って来ました^^年末に向けて慌ただし…