この2年ほど腰痛体操を頑張ってきた。そのおかげか？寝込むほどの腰痛にはならないで済んでいる。が、昨日腰に痛みを感じた。それ程ひどくは無いものの、週3でジム通いや家での体操がある。体操前のチェックシートに15項目のチェックがあり、一つでも“はい”があると運動はしていけないことになっている。第一番目が「膝腰の強い痛み」。鈍痛をおして体操をして寝込むようになっては・・・で、久々に整体へ行くことにした。完全予約制で、ライン予約をする。早速ラインを開くがトーク面に出ていない。ラインでは先生の名前で出ている。多分この名前のはずだが・・・確信が持てない。最後に予約を入れてからスマホを新しくしたので、以前の記録が、消えている。以前のスマホはまだ手元にある。その中に以前のやり取りが残っているかもしれない。全く、何で余計なこ...馬鹿なことをして、落ち込む
昨日、3回目のジムに行って来た。ジムでの流れがだいぶ分かってきて、スムーズにトレーニングをこなせてきた。☺️ただ帰宅後、体に疲れが残っていた。😮💨一寝入りするほどでは無く、筋肉痛でも無く。体が・・・重い。ゆっくりお風呂に入り就寝。が、朝起きても身体中に疲れが残っている。体が重く、二度寝したい気分。こんな時に限って夫が6時に起きてきた。毎朝やっている体操をゆっくりやりだす。毎朝のことなので体な覚えているのか、何とか最後までやり終えた。すると、血の巡りが良くなったか、少しはシャッキっとしてきた。ジム通いも3度目となると、夫も朧げながら分かってきたようだ。行く日は朝から説明をし続ける。腎機能の研究でね・・・・お〜、それは大変だなぁ。でもタダで運動できるんだから頑張って行ってきな...ジム通いの疲れ
今日のテニスは13時から。午後からは珍しい。夫は朝からカレンダーを確認し、ソワソワと落ち着かない。いつものバックに必要なものを入れてやるのだが、夫は、確認し忘れないようにとポケットにしまい込む。で、どこに入れたか忘れ、大騒ぎして探しまくる。ポケットに入れたんじゃないの。いや！ポケットにもないんだよ。私がお尻のポケットから出してあげる。ポケットにぽっと入れて、どのポケットか分からなくなる。ズボンの前後4つ、上着の2つ、上着の胸ポケット。分からなくなるからバックに入れておいてね！普通に話しているつもりが、ボリュウムが徐々に上がっていく。午前中はこれの繰り返し。8時開始の時は7時半には家を出る。ちょっと大変だが、あとはテニスに行ったことを忘れている夫の問に答えていればいいだけ。こっちの方がず〜っと楽だ。朝からソワソワ
新たに購入した石油ストーブ。前に使ってから19年が経っている。反射型のストーブの操作は、そう変わりはないはず。そう思ってストーブ全面を見ると、上下に動かすレバーと、押すボタンが付いている。レバーは着火、ボタンは消火だと確信。簡単じゃん。レバーを下げ点火を試みるも、スパーク音はするが火が点かない。乾電池が悪いのかな？と取り替えるが、後転せず。不良品が送られてきたか？入れ方をよくよく見ると、電池の方向が逆。無事にストーブを点け、その暖かさに満足。就寝時になり、全面のボタンを押して一発消火。が、思った以上に臭いが気になる。「臭いは少ない」が謳い文句のはずだが。よくよく見ると、ボタンの下に「緊急停止」とある。ん？日常の消化方があるの？慌てて説明書を読む。「ゆっくりとレバーを上げる」「急いで上げると、臭いが強くなり...説明書を読まぬ知ったかぶりで、痛い目に
いよいよ薪ストーブ用の薪がなくなりつつある。“指示待ち人間”となった夫に、今や薪収集は期待できない。私が先頭になって夫を動かせば、何とか集められそうだが、私にはその気力が、無い。で、今シーズンで薪ストーブを終わりにすることにした。これからはエアコンの暖房のみとなる。が、長年対流の暖房に慣れてきたので、エアコンの風が気になる。🌬️そこで、反射型の石油ストーブを購入。tこのストーブ、小型ながら高性能。我が家のLDKは空間的に20畳ほど。その広さでも室温は24℃。まぁ、春先でそれ程の寒さでは無いせいもある。が、エアコン併用で何とかなると思う。🔥石油ストーブ購入
ジムでのトレーニングの為に夕方にかけて出かけた。🏋️♂️初めてだったので手間取り、帰宅は薄暗くなっていた。🌆玄関を入るとすぐに、ただいまぁ〜！と声を掛ける。いつもは、二階からお帰り〜の声がするのだが、今回は・・・無言・・・そ〜っと二階へ上がって行くと、薄暗い中、夫が腕組みをしてソファーに座っていた。遅くなったことを謝り、機嫌を取ると、何処へ行ってんだよ！お昼も食べさせてもらっていないのに！お昼は一緒に食べたし、デザート付きのスペシャル。テーブルには、私の行き先と帰宅予定時間を書いて置いていった。📝出掛けは機嫌良く送り出してくれたのに。夕飯前だったが、コーヒーとおやつを用意し機嫌を取る。初めてのジムはそれ程キツくはなかったが、どっと疲れが出た。折形の教室...アルツハイマー、あるある
腎機能研究の被験者になり、今年度1年間、ジムに通うことになった。その説明が先週土曜日にあり、早速今週から始まった。最低でも週一回のジム通いだと思っていたら、最低でも週三回の運動。その中でジムでの運動が週一回以上。😳自宅でのトレーニングメニューもそこそこハードであった。🏋️♂️まぁ、筋肉を付けるためであるから、当然だろう。で、ジムデビューを果たして来た。5種類のマシーンを使う。まずは血圧測定。これが難問である。先日、最大挙上重量測定に行った時に、ジムでの血圧測定値が170を超えた。家では平常値なのだが。それはよくある事で、担当の人も「家で計って正常値ならそれを記入してもいいです。」当日、案の定家では正常値だったがジムでは156。これから少しづつ落ち着くことを期待して、スター...いよいよジム通い、スタート
高安は、郷土出身の力士である。大の里は、2kちょっと先にある二所ノ関部屋にいる。ので、二人の取り組みが気になるこの頃。大の里は“勝って当然”の大関である。が、高安は前頭なので、白星が続くとワクワク。その二人が何と！9日目に一敗で並んだ！しかも、次の日は直接対決。どっちも勝て〜！軍配は高安に。高安は過去に優勝を後一歩で逃した。最後のチャンスかもしれない。これから毎日目が離せない。😁今場所、大興奮
ミー助はナデナデはさせてくれるが、抱っこは嫌い。😾手を触られるのも嫌がるので、当然爪切りも嫌がる。YouTubeで見て、ネットを被せても見た。ネット内の猫ちゃんはおとなしくなり、その隙にササっと切っていた。が、ミー助はネットがあろうが暴れる。2回ほど病院で切ってもらった。何で？先生の前では『借りてきた猫』ある時、ミー助の首の後ろを掴んだらおとなしくなった。これはいける！私が爪を切る人、夫がミー助を摘み上げる人。役割分担を決め、いざ実践！ところが、夫はミー助が痛がらないか心配のあまり、つかみが甘い。すぐ暴れ、逃げられてしまう。私だと、容赦なく掴むのでおとなしくなるのだが、夫はミー助の爪切りが出来ない。思い切って掴まないと、かえってミー助の嫌な時間が伸びるだけだよ！叱咤激励し、手早くミー助の爪...ミー助の爪切り
先日は夫の“記憶の良さ”を教えてもらったが、今朝はいつもとは違って、不調の寝起きだった。前日の“非日常の行動”が原因なのだろうか。前日は夫の友人宅の畑で、友人が集めてくれた薪の整理へ出かけた。🚙友人の誘いに、私が予定があると言うと、「俺と夫さんでやってるから行ってきていいよ。」「終わったら俺が車で送って行くから。」友人のありがたい言葉に甘えることにした。車で夫を送って行き、30分程で私は失礼させてもらった。出掛け、夫は不安そうに、どこへ行くんだ？その予定は明日でもいいじゃないか。そんな夫を友人と私でなだめ、後はよろしく！友人と夫は60年来の付き合いなので、心配はない。夫が送られてくる前に私が帰宅できたので、迎えに行った。🚙夫は、薪の整理の後も友人の畑の掃除を一生懸命やってい...非日常の次の日は
夫の言動は、少しづつ低下している。直近の記憶が無い時もある。テニスを終え車に乗り込み、俺コート代払ったかなぁ・・・そんな事はしょっちゅうだったが、この頃は加えて、今日はテニスやってないのかなぁ。これもテニス帰りの車の中での会話である。そんな夫なので、テニス仲間には、夫が払っていなかったら、遠慮なく請求して欲しいとお願いしてある。昨日、テニス仲間から夫の様子を聞くことができた。カウントも数えられなくて、皆さんに頼っているのだと思っていた。ところが、驚くべきことを聞かされた。😮「夫さんはちゃんと自分でカウントを数えられているし、ルールもちゃんと分かっているよ。」家では、掃除、洗濯、食器洗いをやってくれている。毎日のことだが、段々と分からなくなってきている。モップの場所、ゴミの捨てる所、洗濯物の...驚きの夫の行動
リフォームする時に、贅沢品を2つ設置した。薪ストーブ🔥とエレベーター🛗である。19年経った今でもその選択は『正解』🙆♀️だと思っている。そのエレベーターは優れもので、半畳のスペースがあれば設置でき、既存の住宅にも簡単な工事で設置できた。我が家のような二階がリビングの家や、東京の下町のような隣と接近していて、一階に日が入りにくい家などに重宝がれたようだった。簡単な構造で、それがかえって故障の少ないエレベーターとなった。設置を待たされる程バカ売れしたらしい。ところが、である。2010年に突然の製造中止に。殆ど故障もなく、コンパクトで使いやすいエレベーターなのに・・・製造・販売中止ということは、部品も作らなくなるということ。部品がなくなれば点検もできなくなり、点...エレベーターが使えなくなる？
「腎機能と運動の関係」の研究の被験者となり、先日MRI測定をしてきた。その後に運動の種類の組み分けがあると聞いていた。ジムでしっかりやる組、自宅での自主トレする組、何もしない組。MRI測定の翌日、早速組み分けの電話があった。😳測定は私が最後だった？で、私はジム組になった。これから1年間、週に何回かジムに行ってトレーニングをやるらしいん勿論タダで。が、喜んでもいられない。週に数日、夫を留守番させなくてはならなくなる。心配のしすぎなのかもしれない。夫に言うと、俺留守番しているから大丈夫だよ。夫はノ〜テンキ。土曜日に説明会がある。日曜日にはトレーニングウエアーを見に行ってみよう。何せ、外での運動をこの何十年とやったことがない。ちょっと明るい色にしてみようかな。🧍🏻...MRI測定のその後
大学の腎機能の被験者になって6年目。5年で一区切りがつき、次の段階の被験者にも手を挙げた。その前段階としてMRI測定があり、研究所へ行ってきた。MRIは数回経験していたが、今回は100分越えの長丁場だった。😳前半は、指示に従って息を吸って吐いて止めることが10回ほどあり、💨その後、画面を見続ける指示があった。後半は何も指示がなくゆったりしていたので、少ウトウトと寝てしまったらしい。この測定で一番驚いたこと。MRI測定の前に身体測定があり、何と、身長が1cm位伸びていたこと。去年から「巻き肩」であると整体の先生に指摘されて、予防の体操を続けていた。だいぶ背中が伸びてきたと思っていたが、そのお陰で身長も戻ったのだろうか？これからもMRI測定
大船渡の山林火災に遭われた方々には、本当にお気の毒なことと思います。待ちになった雨が降って、火の手は収まったかに見えたが、外から見えない所で燻る火があるとは。🔥ニュースの画像を見て山火事の恐ろしさを知った。真っ黒に焼けこげた立木から、赤く燃える火が少し見えた。その木の根本を切り倒すと、中が真っ赤に燃えていた。驚いて、見て！見て！木の中があんなに燃えてるよ！夫はテレビ画面に目を向け、しばし注視した後、何で戦争をしているんだ？新聞でウクライナの戦争の記事でも見ていたのだろうか。近頃、頭の切り替え速度が、グッと遅くなって来ている。瞬時の切り替えは出来ない。一度思い込むと、周りから訂正されても上書きできない。間違った事柄をなん度も確かめるように言いつのる。私は訂正と説明に終始し、それを理解するのに...夫との会話が続かない
腰痛予防とフレイル予防にと、毎朝ストレッチと少しの筋トレをやっている。そのおかげか、腰痛は寝込む程の痛みにはなっていない。整体の先生から勧められ始めてから2年。📆元々体が硬かった私は、前屈で手の指が床につかなかった。「無理のない範囲で」とのアドバイスで自分なりのペースでやって来た。その後、首こりで整体にかかった時に追加の体操を勧められた。それら全てをこなすには・・・チト大変。が、腰痛になることを思うと止められずにいた。隠居生活で、時間は余るほどある。⏰のだが、一人黙々とやるのは気力がいる。そこで、日曜日は休むことにした。ミー助が居るせいで寝坊はできないが、起き出してからの“開放感”が半端ない。月曜日。またストレッチの朝が始まる。自分の為、夫の為である。私の休息日
先日のぽかぽか陽気が一転、寒さが戻ってきた日、鳴きながらうろつく猫がいた。🐈ニャ〜ニャ〜と可愛らしく鳴くのではなく、アオ〜ン！アオ〜ン！と文句を言っているように思える鳴き方。家にれてもらえないのかな？って思ったが、一日中鳴き歩いているので、野良ちゃんか？以前はいなかったので何処からか流れてきたのか。この寒空の下、お腹を空かせて文句を言いながら歩き回っているのだろうか。2階から見渡したところ、キジトラの猫ちゃんだった。ところが昨日、もう1匹の猫ちゃんとのバトルの声がした。それが一晩中続いた。10分位続き、猫たちも疲れるのか？しばらく鳴き止む。が、またバトルが始まる。幸いに耳の遠い夫は聞こえないのか、寝息が途切れなかった。が、ミー助は落ち着かない。一夜明けて、今日はお喋り猫ちゃんの“文句”だけ...お喋り野良猫
我々夫婦は『宵っ張の朝寝坊』だった。60代になっても朝は苦手だった。🌄早起きの人は人生で活動時間が沢山あるようで、羨ましかった。私が70代になり、夫が後期高齢者になった頃、気が付くと、夫は9時前から船を漕ぐようになり、9時には布団に入るようになった。私はといえば、ミー助が我が家にやって来て、朝の5時には鳴き出すようになっても、餌をやってまた布団に潜り込んだ。夜は10時には寝ようとするのだが、今までの時間の使い方をなかなか変えられなかった。ところが、この頃5時過ぎには起きるようになっていた。そのせいか、昼食後はソファーで眠りこけ、夜も10時のドラマ中に寝落ちするようになった。夜の9時代には出来るだけ入浴、洗面を終わらすようにし、10時には布団に入る毎日となった。立派な老人の出来上がりである。...二人共老人時間に
水戸の偕楽園・梅祭りに行ってきた。🌸お目当ては、公園横の常磐神社境内でやっている『梅酒祭り』🥃全国の酒蔵が作る121種の梅酒の飲み比べ。酒好きの娘夫婦を誘った。飲酒するので電車で向かう。🚃梅祭り時だけの臨時駅で下車。屋台がたくさん出ていて、暖かい土曜日とあって、大勢の人で賑わっていた。屋台と人出で、テンション大上がり。梅酒試飲の前に、まずは腹ごしらえ。小旅行で開放感からか、昼からビール。🍺いざ、梅酒試飲会へ。会場のテント前には大勢の人が待っていた。{/cat_5.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">入場制限があり、一人30分の持ち時間。前のグループ...花より団子
「ブログリーダー」を活用して、ハムモフさんをフォローしませんか？
ジャズコンサートのお誘いを受けた。以前にも足を運んだピアニストのディナー付きコンサート。🎹🎵友人夫婦も誘って出かけた。🚙予定を数日前から夫に話すと、当日までの数日間、落ち着きなく心配するので、当日の昼過ぎになって話した。と、会費を自分の小遣いから出すと言って聞かない。テニスのコート代用の小銭入れを持ち出し、これを使ってくれ。ありがたく受け取っておけば良かったのに、これじゃ足りないから、私が出すからいいよ。と、押し返した。これを数回繰り返し、夫は徐々に不機嫌になっていった。不機嫌のまま友人の車で会場に向かった。🚙『ワンドリンク、ワンプレートの食事付き』と聞いていたが、“食事”じゃなくおつまみプレートだった。夫は配られると早速食べ始める。周りはま...楽しめなかったコンサート
この頃の夫。テレビ画面の切り替わりに付いていけず、混乱することもある。ゴルフボールに乗って飛んでいくコマーシャルの合成画像を見て、ゴルフボールに乗って、すごいなぁ！本気で思ってる？つい笑ってしまった。で、幼い頃の次男を思い出した。高層ビルに架かる細い橋を渡っている画像が出た時、「スッゲ〜！！」感心して見入っていた次男坊。親子だねぇ〜。似た者父子？
折形教室の仲間と和紙を買いに出かけた。日本橋の老舗和紙店。お楽しみのランチ付きで。初め、夫のことが気掛かりで同行するのを渋っていたら、「夫さんも一緒に連れて行けばいいじゃん。」と言うことで、お上りさん7名で日本橋におり立った。添乗員さながらのやり手がいて、ルートから乗る電車の選択、ランチの予約までやってくれた。心配された雨も降らず、ユックリと和紙選びができ、お店のギャリーや資料館なども見学して回れた。教科書で見た本居宣長が、和紙店の跡取り息子だったとは、ビックリだった。😳その後、コレド室町でランチを楽しみ、三越の暖簾をくぐり、デパ地下に行ってみた。が、人波に気圧され、早々に地下鉄に乗り込み、帰宅。🚃家に着いたら、久々の街ブラに疲れ、夕寝。😅夫は元気で、当然夕...いざ日本橋
何年かぶりに、昔の職場仲間と合った。彼女は十人ちょっとのアルバイトグループのまとめ役的存在だった。職場では女性(主婦)アルバイトが多く、何かとトラブルがあったようだった。そんな中、我々グループは外からも不思議がられるくらいまとまっていた。彼女の気配りが大だと思っていた。その一つを真似て、折形教室の仲間を気遣ってきた。周りからは、7人も居るのに皆仲良しね、と言われている。彼女のご主人は1年半前に亡くなった。突然の事だったと聞いていた。今回、話を聞いたら、その前3年程は介護をしていたそうだ、しかも、ご主人は腰の痛みで動けず、彼女はストレスで出血までしたと言う。前向きで、元気印で、何でもこなす彼女。そんな大変な介護をしていたとは、驚きだった。その話を聞いて以来、夫の事で落ち込みそうになると、彼女の事を思い出す。...朋有り遠方より来たる
夫は夜9時ごろ就寝し、朝は6時半ごろ起きてくる。が、たま〜に6時前に起き出すことがある。冬場はまだ暗く寒いので、まだ暗いからもうちょっと寝てれば。部屋も温まっていないし。と布団に押し戻す。が、この頃は陽も早く昇り寒くもない。起き出してくるのはいいが、ソファーに座り寝てしまう。今朝も早よから起き出し、ソファーで寝ている。まだ早いから布団で寝たら？夫、拒否。寝室の雨戸を開け、朝の仕事をしていると、夫が私のベットで横になっている。そのうちイビキをかいて寝入ってしまった。寝室の窓を閉め、戸を閉めて静かにしている。朝の仏壇のお参りもできず、掃除も出来ず、めんどくさい朝になる。面倒な朝
少し前から雑穀米にした。体調が劇的改善！？した訳ではないが、絶対身体に良いと信じている。たまに帰ってくる長男に出してみた。ご飯好きの長男は気に入ってくれ、勧めたら「やってみたい！」と言ってくれた。うちにある雑穀を持たせたが・・・はたしてやってる？長男は一人暮らし。長年コンビニ弁当だったが、流石に「これじゃダメだ」と思ったか、冷凍のおかずセットを取るようになった。ご飯好きな長男は、ちゃんと炊飯器で炊いていると言う。雑穀米で筍ご飯を作ってもいいのだが、年に一度の筍ご飯。白米にいた。長男はお代わりしてもりもり食べた。「家では雑穀米を炊いて食べているよ。」腸の調子の改善はよく分からないようだが、美味しいから続けると言ってくれた。雑穀米
この10数年、筍は薪を置かせてもらった“地主さん”からいただいていた。くださる、というより出過ぎた筍の整理を頼まれた、と言った方が的確。筍の出がけに、親戚、知人に筍を取らせた後に声がかかる。5、6本抜いて終わりにしようとすると、「10本ぐらい抜いていってよ。」剥いた皮が、大きいゴミ袋2つにもなる。セッセと茹でで、セッセと配りまくる。この時とばかり、筍料理を楽しみむ。その一つが定番の筍ご飯。長男の好物。昨日、母の日のプレゼントを手に長男がやってきた。が、今年は地主さんからお声がかからなかった。「今日帰る」のラインに筍を買いに走った。毎年、筍とその後に山椒の実をもらっていた。が、今年は・・・長女ががっかりするだろうなぁ。筍ご飯
夫はテニスや病院通いなどの用事がない日は、日がな一日テレビで暇を潰す。サスペンスドラマに懐かしの映画。📺📽️ゴルフやテニス、ボーリングのスポーツに麻雀、パチンコ。🎾🏌️♂️🀄️世界の街歩きなど、ケーブルテレビに入っていて良かった。ところが、である。だんだんドラマのストーリーが理解できなくなり、ニュースを見ても話題の切り替えについていけず、面白くなくなった様子。コマーシャルに切り替わると、ますます混乱するようになった。新聞も読まなくなり・・・暇つぶしが無くなってきた。見たいテレビ番組がなかったある日。テレビのYouTubeで音楽を聴いた。🎶🎵たまたま70年代のヒット曲でコンサート風景だった。夫は興味を示し、午前...夫の新たな暇つぶし
先日、介護保険の申請についての説明を受けた。物忘れが多く、方向感覚も減退し道も分からなくなってきているが、一見健常者と変わらない外見や他人との会話ができる。こんな状態で介護保険の申請が出来るのか？説明に来てくれたケアマネさんは、「介護認定が受けられるかどうかは別として、申請だけでもしてみたらいかがですか？」という訳で、申請に向けて前向きに検討することにした。今度の診察日に『主治医意見書』を書いてくれるよう頼もうと思っていた。が、先日の迷子騒ぎ。申請を急がねば、と思ったら連休に突入。📆やっと昨日病院へ行ってきた。🏥👨⚕️「介護保険を利用するかどうかは別として、申請だけでもしておいた方がいいですね。」主治医の先生もケアマネさんと同じことを言った。そして、...「夫に公的介護を」ステップ−2
今年も元気良く庭の雑草は生育している。家を建ててから40年余り、ず〜っと夫が庭の整理をしてきた。大股で3歩歩けば庭に端に行けるくらいの広さ(狭さ？)。夫はそこに芝を貼り、こまめに草取りをしてきた。🌱ところがこの2、3年、庭木の枝の張りは気になるらしいが、足元の雑草には目もくれなくなった。今朝はいい具合に晴れ渡り、絶好の草取り日和。今までは、夫に声を掛けると張り切ってやってくれていたが、今日は、一緒にやろうと誘った。が、鈍い反応。どこに草が出ているんだ。全然大丈夫だという。仕方なく私一人草取りに取り掛かる。夫はベランダから見ていた。そのうち降りて来て一緒にやるかと思ったが、全然その気配がない。私が腰痛持ちであるので、力仕事は絶対やらせなかったのに・・・数日前に降った雨で草は取りやすかった。1...草取り
庭で転んで3日目。🗓️兎に角ジッとさせていた。それでも“訓練”と言って足を動かす。ワイドショーを見ていて、内容が変わっても、夫の頭は切り替わらない。あの人達は今度はここに行っているのか？その都度、あれは終わって今度は違う話題だよ。そして夜。久々に大食い番組を見る。📺コマーシャルになると、あの人達は下にいるのか？どうやら画面から消えてしまった大食い番組の人たちが、我が家の何処かで待機している、と思っているようだ。そんなことが2、3回続く。一過性のものか？それとも・・・早く足の痛みが引いて、テニスを再開したい。🎾🦵夢か現かー覚書
夫の飼っているメダカちゃん。🐟夫が時々水槽の掃除をする。今までは井戸水を引いていたので、2階でも水槽の掃除が出来た。今は家中水道なので、井戸水が出る庭まで行かないと水槽用の水が汲めない。私にせかされて、水槽を抱え庭に出た。で前が見えなかったか？段を踏み外し、転倒。幸い、打撲だけで済んだ。少し前、私の一つ下の知り合いが庭の段差でコケて大腿骨骨折をした。夫もその可能性はあった。これもテニスのお陰様か。その日は、何故か足が痛いと言って大変だった。その都度説明するも、夕食も食べず怒りながら寝てしまった。寝際に痛み止めを飲ませたので、よく寝るだろうと期待しつつ。案の定、夜中にトイレに起きた時は、何だかあしが痛くって。と言っていたが、機嫌は直っていた。朝起床後、足の痛みの原因を説明するも、すぐに忘れて...夫がコケた
夫は就職してからテニスを始めた。団塊の世代の夫達は、同期入社が大勢いた。その中でテニス仲間は今でも交流がある。おかげで、テニスをさせてもらい助かっている。近所にいる仲間だけではなく、年2回ほど他県の仲間とも交流がある。夫が元気な頃は、率先して車を出したりして“接待”を買って出ていた。アルツハイマーと診断されてからもしばらく運転していたが、道順がわからなくなり、色々と混乱をきたした。で、他の友人が代わってくれるようになったが、夫は自分がやると言ってすったもんだした。自分ではできると言って段取りを考え、分からなくなり、混乱し、前日は思い悩み眠られず、夜中にうなさる。私が、断るから大丈夫だよ。朝になったら連絡するから。当日の朝ドタキャンする、ということが続いた。そんな状態を説明すると、友人は、「段取りはこちらで...夫の一人外出
迷子になった次の日、肩が痛く食慾が無いと言う夫。その日のメンバーは4人なので、何とか行かせたい。肩の痛みは転んだ時に打ったか？痛みはそれ程でもなく、腕も回せていた。コーヒーとバナナを食べさせ、🍌☕徘徊時の事などを聞いてきたら、行くだけでも行って見よう。テニスコートに着き、辛くなったら直ぐにでも止めてね、と送り出す。途中顔を合わせたが、もうチョットやってるね。何時もの夫になっていた。テニスは夫の薬である。夫、迷子になるーおまけー
夫が迷子になった、翌朝。6時過ぎに起きてきた。ちょっと冴えないが、不機嫌ではない。この日も8時からテニスがあるので、朝食を促す。すると食欲がないという。肩を回して、ちょっと痛いんだよね。昨日、テニスをやり過ぎたか？乾いたテニスシューズを見せ、泥だらけだったから洗っておいたよ。どこか畑にでも入った？すると、転んじゃったんだよ。2回転位したかな。皆んなに見られて恥ずかしかったよ。😅それで帰ろうとした、と言う。と言うことは、テニスコートの傍で？友人が探してくれたことを言うと、あぁ、車に乗せてもらったよ。これ以上は聞き出せないかな。要は、私のうっかりミスである。近頃、このうっかりミスが多くなって、困る。夫、迷子になるー3ー
夫がテニスコートへ行かず、行方不明になった。友人が無事探し当ててくれた。「夫さんと少しテニスをしてから帰るから。帰りは送っていくよ。」何と暖かいお言葉。😂夫はいつもの様に疲れた様子もなく帰ってきた。1時間以上歩き回り、その後1時間程テニスをしたのに。バックの中を覗いたら、溶けたアイスが入っていた。どんなルートを歩いたのだろう？お守り（GPS）を付け忘れたのが、返す返すも残念である。その日は夫に何も聞かなかった。夫は変わり無くしていたが、流石に疲れたか？夕飯はあまり食べなかった。ふと気が付くと、靴下がひどく汚れている。慌てて脱がすと、畑の中を靴下で歩いた様な汚れ方。テニスシューズも見ると、砂利と土が一杯。夫を寝かせてから、テニスシューズを洗った。🚿次の日にもテニスがあるので、...夫、迷子になるー2
テニスの日、いつもの様に夫をコートに送りつけ、駐車場で夫をおろし、私は一旦家に帰った。🚙途中スーパーに寄り買い物をし、帰宅。しばらくしてテニス仲間から電話が入った。📞「夫さん来てないけど、お休み？」！！もう一時間は経っている。真っ直ぐ歩いて帰れば家に着くくらいの時間。慌てて車を走らせた。🚙出掛けに次男が顔を出し、「GPSで分かるんじゃないの？」ところが、である。今日に限って持たせるのを忘れた〜！何たる不覚！何のためのGPS。夫には遭わずコートに到着。すると、コート周りを探してくれていた友人と出会う。「この辺には居なかったよ。」手分けして探すことに。と言っても、いつも通っている道を歩いていなければどこを探していいのか・・・友人が探してくれている中、私は警察の派...夫、迷子になる
2日前から咳き込んでいた。昨日は、軽い咳ではあったが一日中咳をしていた。次の日にでも医者に連れて行こうと思っていると、夜中に痰の絡む咳になった。夜中は熱はなかったが、朝に計ったら38度3分！夫が熱を出したのは、いつ以来だろう。覚えがない。🥵昨夜は、アルツハイマーでお世話っている医院へと思ったが、近所の発熱外来へ行くことにした。コロナかもしれなと、夫にマスクをさせる。😷夫は、何だかフラフラするんだよなぁ。咳と発熱があると説明するも、直ぐ忘れる。出掛けに熱を測ると、9度越え！これからも色々と予定がある。🗓️あれとこれを諦めて・・・などと頭の中で思いが駆け巡る。で、診察の結果、👨⚕️「インフルでもコロナでもありません。」「レントゲンの結果、肺炎で...夫が発熱！コロナか？インフルか？
日曜日に折形の総会があった。そこで、『中許しの許状』をいただいた。クラス7名揃って許状、修了証をいただけて、感無量。しかも会主の大先生直筆の許状。漢文。大先生は2年前に骨折をしてから体調がすぐれず、一線を退いた。総会にはお元気で出て来られ、我々に許状を渡してくれた。で、私は代表で挨拶を頼まれていた。昨年の挨拶はテーブルの席でお話になったので、今年も同じだと気楽に考えていたが、センターマイクでの挨拶だった。来月からは『奥許しコース』になる。クラス全員、自分にはその資格はない、と思っているのだが。コース終了後、『許状』か『修了証』をいただける。許状は、折形礼法を教えるサポートなどの活動ができることになる証。修了証は、単に課程を修了したという証、活動は伴わない。許状をいただいたクラスの者は、私も含め教える側に立...折形総会
アルツハイマーになった夫は、いずれ本格的介護が必要となる、だろう。その時の為に準備を始めることにした。まずは「介護保険の申請」📝取り敢えず申請さえしておけば、いざという時に直ぐに支援を受けやすいと思って。懸念は、今のところこれと言って介護の必要がない夫が、申請できるものだろうか？ということ。まずはダメ元で担当者に聞いてみることのにした。近所の奥さんの手を借りて、担当者に来てもらうことにした。近所の介護施設の職員さん二人が来てくれた。🚙その訪問にあたって、夫に何と説明しようか？『市内の後期高齢者がどの様な状況にあるかの聞き取り調査』で係の人がやって来る。そういう説明をした。夫は、俺はまだ大丈夫だが、質問に答えられない人もいるだろうなぁ。自分は“元気な高齢者”として聞き取りに協...「夫に公的介護を」ステップ−1
6月から参加している健康麻雀。🀄️夫の“スタートダッシュ”に周りの皆さんが驚いていたが、徐々に“物忘れ”がバレて来て、前回は点棒の種類も分からなくなったらしく、事細かにご指導を受けていた。私はといえば、周りの皆さんのスピードに遅れまいと懸命で、チョンボを繰り返す始末。毎回最下位の点数。夫が注意を受けることに嫌気がささないかと心配したが、意外とケロっとしていて、大丈夫そう。🙆♂️今日顔を出すと、リーダーさんが夫を自分の卓に呼んでくれた。横で色々と面倒を見てくれていた。で、私はと言えば、今までの不調が嘘のように上がりまくり。一人勝ちであった。私が上達した、というより“ツキ”が味方したのだと思う。前回までは一人負けしていた。今日の勝ちで、足手まといにならず仲間入りできそうである。これで、夫が少...健康麻雀
うちの夫は、アルツハイマーである。周りにも夫級の物忘れがある人は何人かいる。が、医者から診断を受けた人は、いない。本人が頑なに診察を拒否している、らしい。そんな人達の連れ合いのヤキモキは、想像に余りある。友人は奥様の“奇行”にイラつき、時々我々にこぼす。その奥様と会話をしても、これといっておかしい所はない。それがまた、友人をイラつかせる。その友人宅に届け物をした時、奥様しかいなかった。普通に歓談し、奥様がコロナになった話を振った。😷コロナになって、大変だったねぇ。そう言うと、「あら、コロナなんかなっていないわよ〜」友人から聞いた話である。適当に話を合わせ、お暇した。次の日、友人が訪ねて来た。昨日の届け物を今朝知らされた、と言う。コロナの話はしないでおこうと思っていたが、友人の愚痴を聞いて、...分かってあげるね
夜、私が寝るとミー助はベットに乗ってきて、私の右脇の下で横になる。昨夜、私は右腕に氷水をかけられる夢を見た。ウワァ〜！と叫んでしまった。その声に驚いたミー助は、私の腕を蹴って一目散に逃げ出した。夫も驚いて声を掛けてくれたが、半ボケの私は、ミー助に引っ掻かれた腕の痛みに耐えていた。しばらくすると、ミー助は少し離れたところに寝そべり、悲しげに鳴き続けた。うるさいのでベットに上がって来るよう誘ったが、私の叫び声を恐れてか、離れて鳴き続けた。私がミー助の所へ行き撫でてあげたら、やっとベットの上で横になった。が、足元から上には来ない。元に戻るには時間が掛かる、かも。悪夢
親しい友人が脳血栓で倒れて、半年が過ぎた。奇跡的にすぐ回復し、後遺症も殆ど残らなかった。と思ったのは周りだけで、本人は「以前のように出来ない」と落ち込んだ。気持ちの落ち込みのせいばかりではないだろうが、前からあった持病も思わいくなく、だから気持ちが落ち込み、の悪循環。歩くこともおぼつかなくなっていた。我々友人との接触も嫌がり、閉じこもり状態だった。一ヶ月近くご無沙汰だったので、昨夜、恐る恐る電話してみた。📱「私も電話しようと思ってたのよ〜」と、明るい声で出てくれた。この頃やっと持病の方が好転してきた、と言う。ご主人や娘さんの支えで、食欲も出てきて体重も増えてきたと言う。家の周りを散歩することもし始め、近所の人たちにも、「元気そうになったね。」と声をかけられたとか。電話後、彼女を気に掛けてい...回復の兆し
どうもこの頃疲れやすい。😅一つの用事をこなすと、一休みについ横になってしまい、睡魔がやってくる。少し寝ると「体力回復!」となれば良いのだが、体がだるくなり、以降はダラダラと過ごすようになる。そんなシャキッとしない中、折形教室に出かける。🚙気分が乗らないせいか？折が上手くできず気分が滅入る。帰宅後、またまたソファーに倒れ込んだ。こうして、悪循環のの日々が過ぎていく。早くも夏バテか
先日、庭木の枝切りをし枝ゴミの山となった庭。枝を4、50センチの長さにまとめておけば、ゴミとして出せる。一気に出すのは多過ぎるので、半数をくくって、ゴミに出した。残りの半数は、夕方になって涼しくなったらまとめようとしていた。この事は夫にも言って、切り枝を庭の隅にまとめて置いていた。が、夫は庭の隅の枝が気になってしかたがない。昼食後の1時過ぎ、庭掃除をし始めた。{/cat_6.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">表の庭に枝が山積みになっているのが気に入らず、裏の方へ運び始めた。ゴミに出すようにくくるには、また裏から枝を表庭に運び出さなければならない。夕方になって涼しくなったらまとめるって言ったでしょ！そんな話は聞...夫へのお願い事は届かない
庭木の成長著しく、だいぶ茂ってきていた。以前は、枝切りバサミとノコギリで切っていた。しかし寄る年波には勝てず、上の方の枝や幹を切るには、手持ちのチェーンソーは重すぎるて危なかった。そんな時、テレビで充電式ハンディーチェーンソーを知った。去年のことである。購入までグズグズと迷っていたが、ついに購入。バッテリーにも充電して、準備万端。🔋が、どうも暑かったり風が強かったりで、枝切りの意欲が失せる。またグズグズと時が過ぎて行った。そして昨日、曇り空で気温もさほど暑くなかった。夕方はだいぶ涼しくなっていた。で、突然に枝切りしたい気持ちが湧いてきた！夏至をちょっと過ぎたばかりで、日没は遅い。思いの外切れ味が良く、バッサバッサと切っていった。気が付けば、狭い庭が切った枝で埋まっていた。取り敢えず枝切りは...ハンディーチェーンソー
今年に入って、“私の持病”と言って軽くかわしていたものが、治りが長引いたり、痛みが強くなったり。風邪で熱や咳が出たり(コロナ、インフルは陰性)で、歳をひしひしと感じるようになっていた。最近の首・背中の痛みが治まってきた頃、『夏越の祓』を思い出した。6月30日に、今年半年の厄を祓い、残りの半年を元気に乗り切ろうとお祓いをしてもらう。毎年、初詣に行っている八幡様でもやっているという。⛩30日は予定が入っていて、時間的に難しい。が、茅の輪を設置してあるので、数日前からでも輪をくぐれるという。夫のテニスが終わって、午後から行ってきた。🚙『夏越の祓』は折形の座学で初めて知った。以前、母の介護で実家にいた時に、近くの神社に『茅の輪』が立ててあった。が、これが何であるか分からず、ただお辞儀をしてくぐって...夏越の祓
風邪で胸が苦しい中、デイサービス麻雀へ。🚙早めに着いたせいで、4卓ある麻雀台を選べた。出来るだけ夫とは別の卓でやりたい。夫は点数もパッとは数えられなくなり、点棒も分からなくなってきている。私が一緒じゃないと、同卓の女性が“世話”を焼いてくれているようだ。夫の隣の卓でなるべく近くの席に座って様子を気にしている。夫は案外頑固ではないので、おばさま達の助言・手助けをありがたく受け入れ、お礼を言っていた。風邪の症状がピークの私は、初っ端からチョンボをやってしまい、3人に3,000点づつ釣り込んでしまった。同じ卓に座った女性に、(そんな事も知らないの？)的な目で見られ、チョンボを恐れ、リーチもかけられなかった。夫はといえば、どれだけの成績だったかは分からないものの、楽しそうにしていたので、OK！🀄️...麻雀、メタメタ
風邪が長引き、🤧鼻水と咳が出てきた。😷熱はないから安心していたが、咳は、まずい。医者に行こうと思った時は、休診日。取り敢えず、手持ちのコロナ検査キットを使ってみた。Cに一本の線が出れば『陰性』だそうで、一安心。最近、友人宅を訪ねたら、友人がマスク姿で出てきた。😷何でも、奥さんがコロナになったとか。ひょっとして？と思ったりして。それにしても、今年も半分が過ぎようとしているのに、やたらと床につく。😰『夏越の祓』にでも行ってきた方がいいのか？🤔🤧😰😷風邪っぴき
4日前から鼻の奥がおかしかった。🤧熱も無く、喉の痛みもないので、置き薬を飲んで対処しようと思った。💊昨日、社協から連絡があり、「ピカちゃん達が風邪気味なので休ませますから、お迎えはキャンセルです。」とのことだった。ピカちゃん達の風邪が移ったか？私の風邪っぴきがピカちゃんに移ったか？午前中は寝て過ごした。ミー助が横に来て寝転がったが、暑かったのか？しばらくしたらベットの下で寝そべっていた。🤧風邪っぴき
夫が『健康麻雀大会』のお誘いを受け、🀄️一人で参加した。私は‘買い物ボランティア”があるので参加できなかった。9時から15時半までの半日。夫を一人で参加させるのは不安があったが、何かあったら係りの人が連絡をくれるだろうと、送って行った。🚙買い物は10時40分ごろに終わる。それから5時間近く、夫を気にせずフリータイム。色々考え、映画を見ることにした。🎥ちょうど『90歳何がめでたい』をやっていた。平日の昼の映画館は、高齢者だらけ。映画の後、コーヒーを飲みゆったり過ごす。☕️迎えに行くと、ちょうどゲームが終わったところだった。夫のところに行くと、一緒にやっていた人が、「旦那さん、役満やったのよ〜！」まぁ〜、いい思いができて良かったこと。表彰式の時、これって何の表彰だ？麻雀大会だっ...鬼の居ぬ間の洗濯
健康麻雀の仲間に入れてもらい、夫も楽しんでいる様子で、一安心。☺️今の地区にも健康麻雀をやっていると聞き、🀄️様子を見に行った。🚙そこは、固定メンバーでやりに行くシステム。二人で行ってやらせてもらうのは、難しかった。が、📞「欠員があったので、おいで下さい。」と連絡が入った。喜んで行ってみると、実は一人の欠員だった。😢その日は夫婦二人でやらせてもらったが、次回からは夫だけを入れてもらうことにした。はじめに行ったA施設では、夫は実に楽しげに打っていたが、今回のB施設では、点棒を数えられなかったり、恐る恐る上がりの申告をしたり。パッとしなかった。しかも、この雀荘は、夜には賑わうんですか？こんな質問を何度も繰り返したりした。他のメンバーはおかしい？って思っただろうな...雀荘じゃないってばぁ
首から背中にかけての痛み。整体で施術してもらって一週間が経った。📆痛みはだいぶ引いたが、張りが残っているのでまたお願いした。🙏前の施術の時に、👨⚕️「寝違えかもしれませんね。」と言われた。枕が合わないのかも、とも言われた。そういえば、『枕を購入してから7年が経ちました。』『枕がへたってきているので、買え換えをお勧めします。』購入先からそんな通知が来ていた。整体の先生には、「枕が低くないか？」と言われていて、枕の下にバスタオルを敷いて寝ていた。枕を購入するつもりはなかったが、慌ててポッチっと。今日の施術の時に、👨⚕️「首こりだと思っていたが、巻き肩とストレートネックが原因かもしれません。」そ〜なんだ〜要するに、前屈みの姿勢が『首・肩のこり』...ストレートネック
今までは半日の私だけの外出は、OKだった。🙆♂️夫は、私が外出することに文句を言ったことが、ない。それは今も変わりない。今日は午前中出かけてくるけど。分かった。ゆっくり行ってきな。と、笑顔で送り出してくれるのだが、2時間をすぎる頃、電話が掛かってくるようになった。昨日は折形教室。往復2時間近くかかるから、家を出て帰宅まで4時間近くになる。スマフォはバックに入れて置くし、何より折に四苦八苦していると、着信音が聞こえない。📲帰宅してみると、昨日は超〜機嫌が悪かった。お昼を一緒に食べ出て行ったのだが、どこに行ってたんだ！昼に何も食べていないし！(この言葉が出たかぁ・・・)行き先もちゃんと買いておいたのに。急いで頂き物の美味しいあんみつを出す。食べ終わる頃には機嫌が直った。</d...夫の留守番も出来なくなるか？
免許書き換えにあたり、『高齢者講習』を受けに行った。30分のビデオを見、先生の話の後、視力検査。👁これが厄介。3ヶ月に一回眼科で視力検査をやるが、スッキリ見えない。もっとよく見えるレンズを入れて欲しいにだが、見えすぎは目の疲労につながるのだろう。先生には見づらさを伝えると、👨⚕️「秋の免許更新までに、白内障の手術を考えましょうか。」えっ？そっち？そんなやりとりをしたので、検査では良い結果が得られるか、心配だった。両目で0.9、動体視力はギリ最低ライン、視野もギリ。グループ4人の中で最低。その後の実地運転はソツなくこなす。1時間ぐらいで終わるかな、って思っていたら、2時間を超えた。本番での視力検査が憂鬱だ。視力はどうにか補正できても、動体視力と視野は補正が効かない。改めて慎...高齢者講習
三陸への旅行の前から、首から肩、肩甲骨にかけて痛みがあった。数週間前に整体へ行って背術してもらったが、痛みは取れないでいた。生活に支障が出るほどではなかったので、それ以上の背術はしないでいた。旅行も、痛みはあるものの十分楽しめた。が、帰宅後ジワジワと痛みが強くなって来た。重苦しさに耐えかね、整体へ駆け込む。先生がみっちり揉みほぐしてくれたせいか？(おかげ？)、次の日は揉み返しで、起き上がるのも難儀な状況となった。夜中も熟睡できなかったので、その日は1日寝て過ごした。夕方に長男からラインが入った。「父の日だから食事をおごるよ。」今の状況を説明し、「お弁当なんかを買ってきて！」🙏長男はお寿司を買ってきてくれた。🍣一人1パック＋お代わり用に1パック。😳唐揚げ大パッ...今年は厄年か？
旅行2日目。📆前日は早く寝たせいか、5時には目が覚めた。朝風呂に入り、7時に朝食会場へ。🍽バイキングの朝食を堪能し、バスの時間まで宿の周りを散歩する。林を抜けて海の見える展望台までの散歩コース。爽やかな朝の空気を感じる、のだが、チラチラと「クマは大丈夫だよね〜」その後、宿のバスで、浄土ヶ浜で降ろしてもらう。🚌まずはビジターセンターで荷物を預かってもらおうとするが、開館は9時。🕘あと5分待つ。やっとお目当ての「青の洞窟」体験。スタンバイ、OK。ウミネコもやって来た。残念なことに、えびせんの持参を忘れる。曇りのため綺麗な青色には見えなかったが、玄武岩の柱状節理の迫力も体感できて、大いに興奮。浄土ヶ浜を散策し、昼食は宮古の鮮魚市場で。色々迷ったが、...三陸海岸の旅
三陸鉄道「ウニ丼列車」に乗る旅に出かけた。はやぶさ1号で八戸を目指す。🚅八戸線に乗り換えて久慈へ。🚃久慈駅から三陸鉄道に乗り込む。普通の“ウニ丼”か“生ウニ丼”かが選べた。“生”は滅多に食べられないので、値段には目をつぶり選択。生ウニは瓶に入っていた。三鉄開業40周年記念のビールと一緒に。🍺約2時間の三鉄乗車。美しい三陸海岸を見ながらの・・・と思いきや、霧が立ち込め海岸が見えない。😱それは残念だったが、生ウニの美味しさに、それ程残念にも思わず。宮古に着いて本日のお宿へ。🚌夕飯前にお風呂で疲れを癒す。夫は・・・大勢が入る浴場は苦手。脱衣所で自分の入れたロッカーが分からなくなるからだ。いつもはお風呂に入りたがらないのだが、今回は珍...三鉄の旅
今回の三陸鉄道に乗る旅。個人で計画して行ったのだが、団体旅行と違って、時間のロス(待ち時間)が多かった。久慈から宮古までは順調に行ったが、🚃宮古駅で、宿のお迎えまで2時間の待ち。公共のバスでも行けるらしいが、時刻表を見ると、お迎えの時間と変わりなし。👀車がない身では、ちょっとそこまで観光に、とはいかない。15分くらい歩いて鮮魚市場へ。お土産を選んで、また駅前に戻る。朝4時起きした身には、これ以上歩きたくなく、1時間ぐらいベンチで座り込む。次の日は浄土ヶ浜を観光したが、宮古駅に向かうバスが、1時間に一本。🚌この日も無駄に時間が余り、駅のベンチで1時間以上座り込んだ。大いに楽しんだが、疲れた。しかも、月曜日、火曜日と予定が入っていて、水曜日には、流石に起きられな...歳を感じる
