私と母ともにあまり元気のない日々です。

何だか最近は私と母ともに調子が今一つな感じです。何となく疲れやすくぱっとしないのです。私に至っては集中力が散漫で頭があまり働かないなといったところです。おそらく天気が良くないからでしょう。愛知県はここの所雨続きだったりしますし。あと気温もいつもよりは低い

熟睡でき、朝はすっきりと起きることはできましたが・・・。

久々に夜中に一度も目を覚ますことなく朝を迎えることができました。散歩に出る前に推定500mlのブラックコーヒー（砂糖入り）を飲んでから、外出しました。時間的に日が少し上っていました。天候は雨がぱらついていたので一応傘を持参でいきました。降ったり止んだりといった

【不眠】今日の行動が明日へつながりますように。

最近朝がつらい私ですが、今日は逆に中途覚醒なのか早朝覚醒なのか変な時間に目が覚めてしまいました。最近はなかなか朝起きられなくて辛かっただけに、夜中・・・数時間後には日の出という時間に目が覚めるだなんて。再び寝付こうとしたけど妙に頭がさえてしまっていたので

不調から始まる日でした。

今日の始まりは今一つでした。眠りが浅く夜中に目を覚ましてしまったことが原因の一つでしょう。目を覚ますこと自体は珍しいことではありませんが、熟睡できなかったということが調子の悪さにつながってしまったのでしょう。朝食だけ食べて布団にくるまっておりました。私に

叔父を鉄拳制裁

昨日の晩のことです。いつものようにPCであんな画像やこんな動画を見ていたら、突然部屋が真っ暗になりました。どうやら停電のようです。母と姪は他の家屋も停電になっているか確かめに行ってました。他の家屋は停電の様子もなく、どうやら自宅だけのようです。私は母に「さ

予定を変更するなら連絡は大切だなあと思った日でした。

私がいつものように自宅で昼食のパスタを食べていた時のことです。インターホンを鳴らす音が聞こえてきました。来客の予定も聞いていないし、きっとセールスの類だろうと思って居留守してました。そうしたら何度も鳴らされたうえに、雨戸をガチャガチャする音が聞こえてきた

活動における脂質と糖質が使われる比率は？

以前毎日パスタを食べているという記事を書く際に、偶然見つけたサイトがあったのでご紹介します。脂質と糖質が使われる比率は？https://sprint-condition.info/category38/entry476.htmlリンク先では次のことが分かります。1.激しい運動ほど、炭水化物が使われる割合が高い2

【DQウォーク】何事もほどほどが一番。

健康のためになるべく歩くようにしています。最近は「DQウォーク」のイベント中ということで、いつもより歩くことに熱が入っていました。毎日の歩く歩数には大きな振れ幅があるものの、2万歩を超えることもしばしばあります。一日、二日ぐらいだと大丈夫なのですが、それが続

昼食にパスタを食べ続けて一か月以上経過した模様。

私の昼食はほとんど変化がありません。以前は焼きそばばかりを食べていました。それが今はパスタに変わりました。そんなわけで今の私の体はほぼ1/3がパスタでできていることになるのでしょう。麺もソースも愛知県を中心に展開している「カネスエ」で購入しています。ソースは

暑熱順化（しょねつじゅんか）

「暑熱順化」をご存知ですか？暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増えます。さらに皮膚の血流も増加します。熱が逃げやすくなり体温の上昇は防ぎます。その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、夏バテや

横断歩道は歩行者優先です

横断歩道は歩行者優先です 横断歩行者の安全を確保するための運転者・歩行者の交通ルールや警察の取組等を掲載しています。横断歩道のルールを守りましょう 横断歩道で歩行者が犠牲となる交通事故が後を絶ちません。 横断歩道は、歩行者優先であり、運転者には横断歩道手

【うつ病】セロトニン/ノルアドレナリン 【服薬】

ノルアドレナリン / ノルエピネフリン（のるあどれなりん / のるえぴねふりん）とは？/ noradrenaline / norepinephrine /交感神経の情報伝達に関与する神経伝達物質。副腎髄質から分泌されるホルモンの1つでもある。ノルアドレナリンとは、激しい感情や強い肉体作業などで

もしかしてハッキングされた？

我が家では光回線を使用していますが、そこからWi-Fiの電波としてさらに中継器を経由しています。電波状況が芳しくないためか割とすぐに具合が悪くなります。そのため一週間に一回以上は通信機器の再起動をします。大抵はそれで直るのですがダメな時は直接電源を入れなおした

唐突なうつ期に差し掛かりました。

今週の月、火と就労移行支援事業所へ通所し、その後はお休みをする羽目になりました。今思えば火曜日のお昼ごろからちょっと体調が悪いかなと感じていました。何だか体全体が重く感じて冷えを感じていました。心身ともにあまり調子が良くない状態になったと思い、水曜日はお

黒以外のノートパソコンってあまりないんですね。

現在、姪と父が一台のノートパソコンを取り合っている状態なので、姪専用のノートパソコンを購入しようという話がでました。ではどんなノートパソコンがいいのか姪に直接訪ねてみると、「紫」のなら何でもいいよということでした。その条件で早速探してみました。安請け合い

体調不良でござる。

思えば昨日の就労移行支援事業所へ通所している途中から、何となく体が冷えるなとは思っていたのです。その頃から体調が少しずつ崩れて今日は疲労感と倦怠感がひどかったので、事業所はお休みしました。風邪は治ったばかりなのにまたひいてしまったのでしょうか・・・。ある

【製品】NEC製Wi-Fiルーター「Aterm」シリーズに複数の脆弱性報告

情報処理推進機構（IPA）セキュリティセンターとJPCERTコーディネーションセンター（JPCERT/CC）は、NEC製Wi-Fiルーター「Aterm」シリーズの一部機種に関する脆弱性の情報を公開した。「JVN#67456944」で報告されている脆弱性は、対象製品にアクセスしたユーザーのWebブラウ

しまむら、テレビ・新聞広告を減らしてweb重視にした結果→増益増収

衣料品チェーン大手の「しまむら」が2021年4月5日、21年2月期連結決算を発表し、4期ぶりの増収増益を果たした。「巣ごもり需要」の取り込みや広告戦略の見直しが奏功した。■広告宣伝費を削っても効果大売上高は、前期比4.0％増の5426億円、最終利益が同99.3％増の261億円だ

散歩をしていたら集合住宅から男性の罵声が聞こえてきました。

今日の午前中、いつものようにDQウォークがてら散歩をしていると、とある集合住宅から男性の罵声が聞こえてきました。とにかく大きな声でした。何を言っているかまではわかりませんでしたが、すごい剣幕だったのだけは伝わってきました。何だか自分が怒鳴られているわけでも

【閲覧注意】男はエロ目的の人ばっかり？

どのSNSを見ても「男はエロ目的の人ばかり」と言われています。程度の差はあるとは思いますが、男というものの半分はエロでできていると思って頂いても、そう間違ってはいないと思います。統計などをとったわけではなく、独断と偏見でこの文章は作成されております。そしてこ

相談事業所というもの。

私は就労移行支援事業所へ通所しています。他によく聞くと思われるのが、就労継続支援事業所（いわゆる作業所）あたりでしょうか。こういった福祉施設を利用する際には、相談事業所と契約することになると思います。とあるSNSで質問されている方がいたので、自分なりに答えて

休職中だけども忙しく感じる日々。

今年に入って「DQウォーク」を主体とした運動を続けて4か月目になりました。おかげ様で気力、体力ともに充実しつつあります。睡眠がしっかりととれるようになったのが大きいです。この段階までくるのに服薬の調整を含め、右往左往したこともありますし、頑張りすぎて寝込んだ

インターネットはつながっているのにYOUTUBEだけが閲覧できない問題。

インターネットはつながっているのにYOUTUBEと立ち上げると「インターネットに接続してください。現在オフラインです。 接続を確認してくしてださい。」と表示されて使えません。と出た友人のPCを解決しました。最初聞いた時はなにかのはずみでPCがインターネットから切断さ

【ASMR】肉体疲労時に聞いていると寝落ちします。

ASMRとは？ASMR（英: Autonomous Sensory Meridian Response）は、人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、脳がゾワゾワするといった反応・感覚[1]。正式、および一般的な日本語訳は今のところ存在しないが、直訳すると自律感覚絶頂反応(じりつかんかくぜっちょう

韓国LGがスマホ撤退発表 技術流出懸念で売却を断念

韓国LGがスマホ撤退発表 技術流出懸念で売却を断念【ソウル=細川幸太郎】韓国LG電子は5日、スマートフォン事業から撤退すると発表した。外部への技術流出を懸念して売却を断念した。約3700人いるスマホ部門の人材は業績好調の家電やテレビ部門に転籍し技術を生かす。かつて

【DQウォーク】強風だったけど半袖一枚で歩いてきました。

愛知県、今日は一日を通して風が強いようです。とりあえず午前中は風が強くて寒かったなあという印象でした。強風なのに半袖一枚（もちろん下は履いてます！）で歩きまくったのが原因です。一応上着はあるのだけどお気に入りのを洗濯中だったのです。ちなみに気温としてはこ

【DQウォーク】雨だったけどたくさん歩きました。

愛知県、今日はあいにくの雨でした。それにも関わらず外へ繰り出しました。もちろんただ歩くだけというわけでなく、ゲームがてらではありますが。雨はそれなりに振っていたのですが、風はあまりなかったので長時間歩くことができました。それでも長いこと片手で傘を握ってい

【ドラゴンクエストウォーク】4か月目にしてようやく痩せ始めてきました。

ドラゴンクエストウォークを去年の年末から再開し始めています。それまでは精神的に具合が悪かったということもあって、ロクにプレイできていなかったわけです。例年ですと冬場に調子が悪くなるのですが、去年においては例外で年末でもかなり寒い時期に調子が上向きになった