昨日は自分にとっては珍しく熟睡出来ました。点数でいったら100点です。何が凄いかって夜中に一度も目を覚ますことが無かったんです。これが当たり前って人は心の底から羨ましいと思います。そういう私も子供の頃は熟睡出来た日はそれなりにあったような・・。昔過ぎてもう記
軽度のうつ病、発達障害の筆者が障がい者雇用枠での就労でのことや、日々の出来事を掲載しております。
このブログは、@メンタルヘルスの有志の集まりで、スタートしました。かつては仲間内で囲碁や将棋、各種ブラウザゲームなどもしていました。現在は私個人のブログとなっておりますが、以前の仲間の作ってくれた画像を看板として使用させていただいています。 体調を崩して引き籠っていた時期もありましたが、就労移行支援事業所に1年4か月通所し、無事に就労に結びつきました。現在は研修期間中で何かと奮闘中です。
現在愛知県は新型コロナウイルス感染拡大に伴い、「緊急事態宣言」下です。そのため不要不急の外出の自粛、各店舗の時短営業などなど我慢の時です。昨日夜9時ぐらいに散歩してみたところ、見事なまでに店舗が閉店して電気も付いていないので、まるで戦時下の「灯火管制」のよ
本日は土曜日。通常でしたらお休みなのですが、今日は「障がい者年金セミナー」が開催されるので開所していました。セミナーの内容については後日また書く予定です。私の病状だと条件に達していないので、今のところは受給できません。しかしながら年齢とともに病状が悪化し
ここのところ急に暑くなりましたね。皆さんの地域ではいかがでしょうか?私は愛知県に住んでおりますが、今日にいたっては30度になりました。さすがに正午から午後3時までの間は暑すぎます。ただ救いなのは風が割とあるところでしょうか。一般的に、風速1m/sで体感温度が1℃
【就労移行支援】講義中に利用者さんが唐突にセクハラ発言を・・・。
タイトルに利用者さんが・・と書いていますが、私も事業所の利用者の一人です。件のセクハラ発言は講義中に唐突に起こりました。支援員に質問された利用者さんの一人(女性)が「距離が近すぎる人の第一印象はあまりよくないです」と答えたのです。距離というのは物理的心理
いつものように「ドラゴンクエストウォーク」で、散策していた時のことです。日はだいぶ落ちて夕方だと思われる頃、ふと道沿いの家の玄関前を見たらとても綺麗な猫が座っていました。毛並みもよかったのでおそらくこの家で飼われているんだなと思いました。猫は早朝や夕方ご
今回は私自身の「声」についてのお話です。自分では気が付かない声ですが、人からいろいろと言われるにつれてどうやら自分の声は特徴的らしいことが分かりました。端的に申し上げますと「印象に残りやすい」らしいのです。それ以外に言われたことを善悪ごちゃまぜで列挙して
最近はあまり口を聞かなくなりましたが、姪は私の行動だけはよく見ているようです。
年頃になってきたということもあって、さすがに保育園のときのように姪と会話をすることはなくなりました。今はもっぱら私の母と会話したり出かけたりといったところです。余談ですが親父は姪との距離感が未だにわからずよくトラブルになってたりします。食事だけは一緒に摂
私の通所している事業所は「就労移行支援事業所」ではあるのですが、カリキュラムに作業というものがあります。内職的なものがほとんどですが、中にはコンピュータを使用するものもあります。私は手先が絶望的に不器用なので、コンピュータを使用した作業のみに参加していま
【就労移行支援】仕方なく通所している人というばかりでもなかったみたい。
私は愛知県在住なので今月12日から31日までは「緊急事態宣言下」で過ごす必要があります。通所している事業所は他県でその県においては「緊急事態宣言」ではありません。しかしながら事業所の会社としての判断で、通常の講義ではなく午前中のみの自習ということが決定しまし
私は実家住まいということもあって、食事は自分でつくることはあまりなくて、専ら母の役割になっています。家族の人数がちょっと多いので、私が手伝える範囲で手伝っています。その中で主に手伝っているものは食材の買い出しです。運転手兼荷物持ちです。食材の買い出しは実
愛知県、今日はいい天気のはずでした。ところが午前10時を回ったあたりから空には雲が増えてきました。それから時間が経つにつれて雨がぽつぽつと降ってきました。まだそんな頃は誰も雨に備えていなかったように思えました。傘を持っている人は見かけず、いい天気だからと畑
来月は姪の誕生日です。プレゼント用意しないといけない?。の続き
先日投稿した「来月は姪の誕生日です。プレゼント用意しないといけない?。」をとあるSNSに投稿したところコメントをいただくことができました。前回の記事:来月は姪の誕生日です。プレゼント用意しないといけない?。http://blog.livedoor.jp/igo_mental/archives/43776259
ひとつ前のブログで夜中に歩いていたことを書きました。日の出のころに帰ってきて・・・朝帰り()をしまして、それから久々に友人とSkypeで1時間ほど会話しました。その後は食事を摂りました。そこまでははっきりと覚えているのです。その後ふと気づいたら軽トラが庭に入っ
中途覚醒をしてしまいまして、結局まともに眠ることができたのは3時間程度というところでしょうか。すぐに眠くなる時もあれば頭が冴えていてなかなか寝付けないこともあります。今日はどうやら後者だったようです。こういう時私は無理に寝ようとせず、体を動かすようにしてい
昨日久々に就労移行支援事業所へ通所しました。昨日は体調はよかったのですが、どういうわけか夜になっても少々頭が冴えていた感じがしていたんですよね。案の定睡眠の質は悪く、早朝覚醒となってしまいました。私の心の疲れはよく「不眠」という形で現れます。主治医からは
姪は先日のブログでも触れましたが、親父が使っていたノートPCを奪って自分専用にして久しいです。以前姪にノートPCはどんな色がいい?と聞いたら「紫・パープル」と答えました。ちょっと探してみたのですが、その色だととりあえず中古市場には球数があまりない感じなんです
実は今日も祭日だと思っていました。もちろん企業によってはまだお休みのところもあるかもしれませんが、大体のところが今日から平常運転となったようです。私が通所している就労移行支援事業所も今日からスタートだったのですが、私自身がうっかりしていて今日も休みだと思
最近の姪には「ドラえもん」に出てくる「ジャイアン」っぽさがあります。ジャイアニズムって言葉もあるみたいですね。「お前のものは俺の物、俺の物は俺の物」というやつです。ちなみに英語で言うとどうなるんでしょうね?第三者からすると、He insists that my things belo
愛知県、今日は一日を通して晴れ、気温も比較的温暖でした。その影響かいつもどこに収納されているのだろうと思うほどの二輪車を見かけました。通勤用のそれとは違って、ピカピカに磨かれた車体を見るに二輪をこよなく愛している人達なんだと感じました。いくつかの集団を見
本日は某お好み焼きチェーン店に家族と行ってきました。父をさそったけど何だか気乗りしなかったようなので、母と私と姪の3人で行ってきました。私と母は山芋の入ったお好み焼き、姪は牛タンの入ったものを頼みました。小学生なのに牛タンとはなかなか渋いチョイスだなと内心
一か月ほど前にベルトの穴一つ分だけ痩せておりました。その後しばらくはその位置で安定していたけど、最近無意識にジーンズを上げなおしたりしていることに気が付きました。何となく体重計に乗ってみる・・・・キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!なんと5㎏も減っていたのです。これ
日に日に調子が悪くなってきて、昨日はとうとうダウンしてしまいました。とにかく起き上がることが困難な状況で、お手洗いに行くのも一苦労でした。どんなに調子が悪くてもPCを使うことはしていたものですが、昨日に至ってはそれはほとんどできませんでした。スマートフォン
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昨日は自分にとっては珍しく熟睡出来ました。点数でいったら100点です。何が凄いかって夜中に一度も目を覚ますことが無かったんです。これが当たり前って人は心の底から羨ましいと思います。そういう私も子供の頃は熟睡出来た日はそれなりにあったような・・。昔過ぎてもう記
こんにちは。作業通話を最近良くしています。作業といっても私の場合はゲームでレベルを上げているだけです。相手は小物を作ったり、同じようにゲーム(同じゲームと言うわけではない)をしていたり、互いに好き勝手して通話だけつなげてると言ったところです。通常の通話と
お久しぶりです。ブログと言うものは調子が良い時じゃないとなかなか思考がまとまらなくて更新が止まりがちなもののひとつだと思います。今年の3月の終わりぐらいから体調を崩し始めて、4月には性質の悪い風邪をひいてしまいました。鼻水鼻づまりに悩まされたのは何年ぶりだ
お久しぶりです。最近自分がゾっとしたのは「普段使わない部分の機能・能力の落ちるスピードが早くなった」ことです。今回は散歩していてそれを痛感しました。私は元来歩くことはどちらかと言うと好きな方で、結構な長距離・長時間を歩くことが出来ていました。なので30分の
ここ数日お通じを良くするために牛乳を意識して飲んでいます。その結果お通じが良かったりよくなかったり、一進一退です。飲み過ぎると下ってしまいますが、量が少ないと反応がありません。このあたりの匙加減は自分の身体のことながら手探り状態です。もともと便秘がちなと
ブログの投稿は一時期凄いペースで文章も30分から1時間ぐらいかけて書き上げていたこともありました。今思えばあの時は何故文がスラスラと思いついたのか。そして何故ブログを書くことへのモチベーションが高かったのか、自分のことながら不思議です。最近は思い出したかのよ
風邪は割と引きやすい方ですが、喉が痛くなることは珍しかったりします。昨日一日は喉が痛いスタートとなりましたので、「葛根湯」を飲んで様子を見ていました。葛根湯は風邪を「ひいたかな?」と思った時は最高の薬だと思うのです。風邪の諸症状が顕在化してしまってからだ
最近出来た知人と一緒にとある映画を見ました。余命〇か月と宣告を受けてから亡くなるまでのお話の映画でした。現代だと癌は治るものと言う認識ですが、進行速度は種類によっては治療が難しくあちこちに転移してしまうこともあるようです。涙腺が一番緩んでしまったのは、生
お久しぶりです。皆様はいかがお過ごしでしたか?私の方は特に変わったことはありませんでした。あえて言うならば表題の通り、先週の金曜日に初めてB型作業所で一日通して作業・・・というのを体験してきました。普段は午前中1時間だけなので、なかなか思い切った時間延長で
人を見た目で判断してはいけないと、多くの方は子供のうちに教わると思います。私もその一人です。とは言え第一印象は外見が占める割合がとても多く、決して無視出来ません。中身が大切なのは間違いありませんんが、その中身を見てもらうためには興味を持っていただける外見
年末の体調は比較的良好でしたが、年明けから何だか喉が痛い日が続きました。おそらく風邪だろうと言うことで、早めに「葛根湯」を飲みました。風邪の諸症状が顕在化する前は、葛根湯は本当に良く効きます。我が家はもともと葛根湯は飲まない家庭だったのですが、私が飲み始
こんばんは。私の知人・そしてB型作業所内でも風邪ひきさんが何名かいらっしゃいます。その症状は咳・くしゃみの方もいれば、少々こじらせて胃腸にきてしまっている方もいました。インフルエンザが特に猛威を振るっており、お子さんがいらっしゃる家庭ではいつも以上に注意し
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。m(_ _"m)2025年こそブログを書き続けようと心に決めておりましたが、年明けてから今日まで全く更新して無かったです・・・。昔は一日一記事が続いていたけど、一度記事をUPする習慣から離れるとダメみたいです
不眠症は程度の差があれど辛いものです。寝られないこと自体は健常の方もしばしばあるので、「寝られないことぐらい誰だってあるよ」と返されることもあります。中には寝てない自慢する人も・・・。絶対知らないところで寝てるだろうっていつも思ってます。寝られないことは
ドラゴンクエストウォークしながらウォーキングし始めましたが、三日坊主とならずまあまあ続いています。ただ歩くだけ・・となるとモチベーションを保つのが難しい私ですが、ゲームを絡めることで家から出ると言う心理的障壁が最も高い部分を越え易くなります。小学生の頃か
私は定期的に精神科へ通院しています。最近は体調が安定しているのもあって、数分の診察時間のあとにいつものお薬を頂いて帰宅するだけになりました。精神科の薬の副作用の一つに「便秘しやすくなる」と言うものがあります。私はもともと便秘がちなので、精神科へかかる前か
ブログネタ「LINE(アプリ)」に参加しています。21世紀に入ってスマートフォンが発売されてきたあたりから、「LINE」なるアプリが爆発的に普及してきました。私が初めてスマートフォン&LINEを使用し始めたのは、今から10年ほど前になります。その頃はまだ仕様をしっか
日付:2024 1204本日は西高東低冬型の気圧配置のようで、北西の冷たい風が一日吹き付ける日となりました。ただ日差しは冬のそれとは違っていたようで、日向にずっといると体感温度としては20度以上あるように思えました。いつもB型作業所への送迎中に屋外の温度計をチェック
ライブドアブログネタ【公式】忘れられない言葉つい先日のことになります。とある精神疾患持ちが集う掲示板経由で、どなたかがLINEの友達追加して話しかけてきました。私がゴールデンカムイの話を話し相手募集の投稿に交えてしたのを見て、その方もゴールデンカムイが好きだ
私は就労継続支援B型(通称:B型作業所)を2年ほど前から利用しております。当初は自力で通所しておりましたが、不眠症が悪化して運転することが危なくなってきたので事業所の送迎を利用しております。私が住んでいるところは比較的遠いので、利用開始時間からスタートと言う
お久しぶりです。野良犬ではありませんが犬に指を噛まれてから数か月経過しました。数か月も経過すると爪も結構伸びているようで、爪の根元に食いつかれた時に空いた穴がいつのまにか爪の中央まで移動していました。長さで表すと数センチというところでしょうか。その時に割
お久しぶりです。数日前に投稿した記憶でしたが、いつの間にか一週間以上空いてしまいました。それもこれもオンラインゲームおよびそちら関連のXのポストに夢中になっているからです。さて最近は気温が上がってきまして地域によってはエアコンがすでに稼働していることだと思
ブログネタ【公式】あったらいいなと思うサービス民主主義において自身が投じる票は、最も大切な権利の一つです。しかしながらそれを行使するための時間は企業に勤めている方はとりづらいのが現状です。一昔前ならばともかく令和の時代になっても今なお紙の用紙に名前や政党
ずっと放置してたブログ。文章を書こうとするのは心理的ハードルが随分高くなってしまいました。でも今日は思い出したかのように短文を書いてみます。今年に入ってから低空飛行が続いておりましたが、最近になって少しずつ作業所へ通所できるようになりました。作業所にはど
インドネシアも日本と同様、噴火・地震の被害が大きい地域という共通点があります。インドネシアだけではなく東南アジア全般がそんな感じではあるのですが、今回の大規模噴火はおそらく数年にわたって地球に届く太陽光を遮るので、食糧事情が厳しくなる可能性が出てきます。
私は話し相手募集を割とする方です。性別と年齢も相まって掲示を出しても声がかかることは稀です。こちらから声をかけまくってた時期もありましたが、ことごとく返事が頂けないことが続いたので最近は魚釣りの如くのんびり待つことにしてます。インターネット上だとハンドル
自分が今よりずっと若い時、皮脂はとても多くて困っていたものです。しかし歳を重ねるにつれて身体の末端部分の皮脂が少なくなってきました。初めてそのことに気づいたのは20代後半あたりでしょうか。冬場に歩いていて踵が痛いなと思ったら割れていたのでした・・。それから
私の散歩コースに「猛犬注意」と書かれているご家庭の庭に、大型犬が放し飼いになっています。扉は固く閉じられて外へ飛び出してくることはないので、不法侵入を試みなければ安全なはずです。私は犬が好きで散歩するときは通ることの多いルートです。犬の側もそれを覚えてい
何となく体調が良くない・・・と言うときは家から出るものなかなか億劫だったりします。そんな時にどこかに出かけようとするのは非常にハードルの高いことではありますが、かといって家から一歩も外に出ないとなるとますます調子が悪くなるのが「うつ病」の厄介なところです
最後に部屋の片づけをしたのはいつだったろうか・・。っと思い出せない程度には間隔が空いてしまいました。家族と過ごしているとはいえ、一度役場の福祉課の方からヘルパーさんの利用を勧められたことがあるんですよね。それぐらい自分の身の回りのことができていなかったり
迷惑メールはほぼ毎日くるので「またか」と思う訳ですが、騙される人出てしまうのは忍びないので注意喚起の意味を込めて内容を公開致します。こんにちは、 お元気ですか、私はマッケンジー・スコットです。Amazon CEO 兼創設者の元妻で
最近はぐっすり眠れております。ただ気になるのが睡眠時間がちょっと長くなってるところでした。なので独断ではありましたが、ピルカッターで睡眠薬の長期型のを半分に割って飲んでみたのです。結果としてはいつもより早く目が覚めてしまい、且つ熟睡感も無い状態でトータル
長年の中途・早朝・熟眠障害から解放されたのはとても喜ばしいことです。しかしながら今度は逆に起きるべき時間に起きられなくなっています。夜更かしをしているわけではないのに、今日は午前10時まで寝入っていましたし・・・。今までだと少なくとも一度は夜中に目が覚めて
光療法ライトを導入するようになってから、中途覚醒はほんと減ったなと感じている今日この頃です。取説には大体1時間ほど浴びれば良いと書かれておりましたが、私には効果が無かったので合わないものだと思ってました。照射時間を長めにしたら効果が出たので、私は人よりはブ
楽しい話だったらそれこそずっと聞いていられますし、実に有難いものです。ただ世の中には楽しいことや楽しい話は他の人としていて、困ったときや悩みがある時だけ私を呼び出す人が少なからずいます。どうやら私にはその手の話をしやすいのか、そういった方が集まりやすいよ