インドネシアも日本と同様、噴火・地震の被害が大きい地域という共通点があります。インドネシアだけではなく東南アジア全般がそんな感じではあるのですが、今回の大規模噴火はおそらく数年にわたって地球に届く太陽光を遮るので、食糧事情が厳しくなる可能性が出てきます。
軽度のうつ病、発達障害の筆者が障がい者雇用枠での就労でのことや、日々の出来事を掲載しております。
このブログは、@メンタルヘルスの有志の集まりで、スタートしました。かつては仲間内で囲碁や将棋、各種ブラウザゲームなどもしていました。現在は私個人のブログとなっておりますが、以前の仲間の作ってくれた画像を看板として使用させていただいています。 体調を崩して引き籠っていた時期もありましたが、就労移行支援事業所に1年4か月通所し、無事に就労に結びつきました。現在は研修期間中で何かと奮闘中です。
尤も(もっとも)と言う字を見て「犬みたいな文字」って言われた。#Discord #犬 #漢字 #尤も
あるDiscord繋がりとのやりとりでこんなことがありました。唐突に「セントバーナード飼いたい」って言いだしたのです。あまりに唐突だったのでどうしたのかと尋ねたら、「犬みたいな字を見たから犬飼いたくなった」だそうです。さてさて・・・犬みたいな字って何だろうとチャ
探し物は何ですか?見つけにくいものですか?以下略 #探し物 #ドーパミン
昨日は二か所通院する日で一か所目は精神科、もう一つは歯医者でした。年齢を重ねると言うこと自体はこれと言って努力をしなくとも、一年ごとに自然と実年齢の値は増えていきます。とは言え一年無事生き抜くにはある程度の運、と危険な場所を避けたりあるいはそのような状況
今日は一段と暑い日で、もう少し頑張れば気温は30度に届きそうでした。#B型作業所 #寒暖差 #花
昨日まで午前中はひんやりしていたのもあって長袖を着ていた記憶ですが、今日は急に気温が上がったので半袖を着ることとなりました。私が住んでいる地域もかなり気温が上がり、丁度いい気候を通り越して夏なのかと思えるほどにはなりました。今日は場所によっては30度を越え
飲酒習慣が長かった私も断酒して2年ほどになります。#依存症 #酒 #不眠症
私はお酒自体は弱い方ですが、飲酒習慣は20年以上ありました。ありましたと過去形なのは今はお酒を口にしていないからです。私が飲んでたお酒と言うと「焼酎」や「ウイスキー」のペットボトルのタイプなので、味は二の次でとにかく酔うために飲んでた感じです。仕事と学業を
苦手なことも時間をかければある程度マシになるようです。#B型作業所 #発達障害
私がB型作業所へ通所するようになってから一年になろうとしています。もともと就労移行支援事業所へ通所していた身でしたが、体調が悪化し続けてほとんど通所することが出来なくなった結果、相談支援員さんからB型作業所へ通所することを勧められました。B型作業所へは通称「
#JCBギフトーカード って意外と使える店舗少ないのね。#B型作業所 #皆勤賞
私はB型作業所へ通所している身ですが、休み勝ちなまま一年が過ぎました。今年に入ってからはまあまあの出勤率となり、3月は初めて皆勤となる快挙となりました。私が通所している作業所における工賃は通うだけで保証されている額+作業工賃となります。このプラスされる作業
#うつ と言う #気分障害 だと特に理由が無くともイライラすることがあります。#花
4月になったので冬場と比べたら暖かくはなりましたが、最近は寒暖の差が大きく今日は風も強かったこともあって、午前中はそれなりの服装じゃないと寒いと感じました。春なのに冬に着込む上着を着ることになりましたし。さてタイトル通り昨日の夜あたりからイライラしておりま
#1年保証 を謳った業者が対応してくれなくて困った人必見。#Amazon #カスタマーサポート #コントローラー #ドリフト
PCでゲームをする際に私はコントローラーを使用しています。もともとは別のコントローラーがあったのですが、「XBOX GAME PASS」でゲームをする際に動作しなかったので、XBOX 対応のコントローラーを買いました。Blitzowl コントローラー ゲームパッド PC STEAM XBOX360対応
最近はよく眠れるようになったのは、良い生活習慣を続けた結果でしょうか?#不眠症 #ウォーキング
私は元来不眠症で慢性的に睡眠不足だったりします。もちろん健常者の方でも眠れない日はあるので、「誰にだって寝られないことぐらいあるよ」とあしらわれてしまう事もしばしばあります。確かに誰でも寝られない日と言うのはありますが、不眠症の場合はそれがずっと続くこと
送迎が遅すぎたこともあって久々に電話口で怒鳴ってしまったのでした。#B型作業所 #送迎 #相談支援員
このブログを閲覧している奇特な方々、お久しぶりです。最近は「ディアブロ イモータル」や「ポケカラ」にハマってしまったこともあって、ついついブログを書くことから遠ざかってしまいました。更新頻度が下がると閲覧数も段々と下がってますが、それでもコンスタントに閲覧
一度も覚ますことなく8時間きっちり眠ることが出来るって、自分にとっては珍しいことです。#熟睡 #不眠症 #中途覚醒 #早朝覚醒
昨日の話になりますが、丁度日付をまたぐぐらいまでオンラインゲームに興じておりました。この時点で既にかなりの眠気でしたが、ひと段落したところで睡眠薬を服用してから床へダイブして即昏睡状態。次に目を覚ましたのは午前8時だったので、自分でも驚きました。大抵は夜中
【重要なお知らせ】Amazonアカウントのご利用確認のお願い #迷惑メール #フィッシング詐欺 #Amazon
今に始まったことではありませんが、知人にも届いたらしい一見するとAmazonからのメールをご紹介致します。件名:【重要なお知らせ】Amazonアカウントのご利用確認のお願い尊敬なるお客様、いつもAmazonをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、Amazonセキュリ
夜中に目が覚めてまだまだ睡眠薬の効果が残っている時に、必殺のコンボを食らってしまいました。#懸垂 #転落
おはようございます。昨日は身体が疲れていたのか午後8時ぐらいから強烈な眠気に襲われていました。その日一時間散歩した&緑地公園で懸垂の真似事(体は持ち上がらなかったけど)をしたのが、原因の一つなのでしょう。運動量や負荷が高かったのか疲労は今日に持ち越されまし
今月に入って #ポケカラ と言うスマートフォンのアプリにハマっています。#歌ってみた #カラオケ #pokekara
ポケカラ(pokekara)とは?ポケカラとは、カラオケが好きな人と交流できるSNS機能が搭載されたカラオケアプリです。基本的な機能は無料で利用ができ、今流行りの邦楽、アニソン、ボカロ曲までスマホ1つあれば楽しめます。自宅でカラオケ「ポケカラ」とは?メリットとデメリ
慢性的な医薬品不足が続いているそうです。#新型コロナ #コロナ禍 #医薬品不足
先日は月に1度の精神科への通院でした。ここ一か月は体調が良かったので、主治医には良い報告が出来ました。ここで体調が悪いとなると月1が月2とかになりますし、服薬が変更された場合は1週間ごとの通院が続いてしまうこともあります。去年は体調がずっと悪かったので、今年
#きかんしゃトーマス (?)#アニメ #動画 #修羅の群れ #ヤクザ
インターネット上を巡回していると定期的に出てくる画像ってのがありますが、これもその一つです。何をどう間違えたらこうなるのかは定かではありませんが、内容を知らない人が指示通りに文章を差し込んで気がつかなかったパターンでしょうか。きかんしゃトーマス2009 キッズ
ボロボロのバスタオルがあったので、裁断して雑巾にしました。#雑巾 #裁縫 #バスタオル
我が家には本日まで穴の空いたバスタオルがありました。私は以前からこのバスタオルをどうにかしたいと思い続けていました。ただ実際に行動に移す気力・体力がままならなかったので、本日まで問題が先送りになりました。本日の体調に点数をつけるなら80点になります。低い点
ご無沙汰だった歯医者に何となく通院してみた結果。#歯周病 #歯周ポケット #歯石 #歯医者
他の方に当てはまるかどうかは不明ですが、私に限って言えば精神状態が芳しくない時は本当に何も出来なくなります。ちょっと汚い話にはなりますが例えばシャワーを浴びることや、洗顔・歯磨きが疎かになったりです。去年は本当に心身の状態が悪い年で、一年の半分以上は人生
メッセージって即レスが義務なの?#LINE #メッセージ #話し相手募集
以前と比べると「話し相手募集」の投稿頻度は減りましたが、時々は募集しています。いつどの投稿を閲覧されたかは定かではありませんが、昨日はLINEに追加してくれた人が居ました。その時はゲームで手が離せなかったので、落ち着いたら返信しようとしたらこのような足跡を残
オンラインゲームに勤しむと、コンピュータのトラブルと格闘する羽目になりがち。#オンラインゲーム #ディアブロイモータル #トラブルシューティング #Wi-Fi
2週間ほど前に知り合った人から「何か一緒にゲームで遊ぼう」と誘われました。いろいろと探した結果「ディアブロ イモータル」と言う名のオンラインゲームに決まりました。このゲームについては後日別記事を書く予定です。もともとはスマートフォンのゲームだったのが、去年
デブは温かい、温かそうと言われる。#デブ #肥満 #ヒートテック
早いもので3月に入ってから数日経過しました。先月までの厳しい寒さが嘘のようですが、まだまだ明け方は冷え込む地域が多いのではないでしょうか?愛知県も多分にもれず午前中は寒いです。昼間はそれなりに気温が上がるので、寒暖の差で体調を崩しやすい時期でもあります。後
【ChatGPT】沖縄の知人と話している時に小説を書いて欲しいと言われたのでAIに丸投げ。#ChatGPT #小説 #AI
ChatGPTとは?ChatGPT(チャットジーピーティー、Generative Pre-trained Transformer)[1]は、OpenAIが2022年11月に公開した人工知能チャットボット。OpenAIのGPT-3ファミリーの言語モデルを基に構築されており、教師あり学習と強化学習の両方の手法で転移学習されている。2
母は今年からは家庭菜園に力を入れるようです。#ネギ #家庭菜園
最近は母も自分の時間を以前より持てるようになったようで、今年から家庭菜園に力を入れるそうです。先代まで専業農家でして逝去後に相続で土地を分け合った後もいくつか畑が残りましたので、有効利用したいところです。土地は持ってるだけではマイナスですし・・・。一般的
今日は送迎の人いつもより時間かかってました。#B型作業所 #不眠症
最近は睡眠時間は短めですがその割には調子は良いようで、今日も通所することが出来ました。睡眠不足の時ってどうしても気落ちしたりしなかったりするのだけど、結局のところ何が決め手になっているのか自分自身のことながらよく分かりません・・。作業所の送迎の方の連絡は
昨日は久々に通所することが出来ました。#B型作業所 #DM #チラシ #うまい棒
前回の診察時、主治医に睡眠不足の事を見破られてから「デパケン」が増薬されてそろそろ2週間になります。処方され初めは今まで眠れていなかった分を取り戻すかの如く、とにかく眠たかったです。ここ数日は朝は起きられるようになりましたし、昨日は最近にしては体調が良かっ
精神科の主治医は患者を診ていないようで診ている。#精神科 #診察 #デパケン #不眠症 #中途覚醒
先日通院した時のお話です。名前を呼ばれて診察室に入った時に主治医から「最近調子はどうですか?」と聞かれました。不眠症なのはいつものことなので、「うーん、ぼちぼちってところですね」と私は答えたわけです。そうしたら主治医から「最近眠れてる?」と聞かれました。
親愛なる友人 #迷惑メール #詐欺 #未亡人 #ブルキナファソ
チュニジア出身で、ブルキナファソの病院から私宛に届いたメールをご紹介致します。件名:親愛なる友人本文親愛なる神の選択私はあなたにこのメールを書いています、私の目には大粒の涙が、私の心には大きな悲しみがあります、私の名前はサヨバ・ルシュミラ夫人です、私はチ
あなたへの最初のメッセージを受け取りましたか? はいの場合は、私に戻ってください #迷惑メール #詐欺 #アラブ首長国連邦
アラブ首長国連邦からこのようなメールが届きましたのでご紹介致します。件名:あなたへの最初のメッセージを受け取りましたか? はいの場合は、私に戻ってください本文はじめまして、お願いします、アリ・イムランはアラブ首長国連邦から来た私の名前です。私があなたに送っ
作業所のエアコンの設定温度の高さに驚いてしまいました。#エアコン #B型作業所 #中途覚醒
今週は体調は比較的良好ではありますが、中途覚醒が続いています。睡眠不足の状態が続いた結果、昨日はとうとう起き上がることが出来ずにお休みしました。今日も夜中に目が覚めて寝つけませんでした。その時偶然にも知り合いも寝られないと言うことで、明け方まで通話してい
いわゆる「古株」はどんな組織にでもいますが、時として周囲に無自覚に迷惑をかけていることもあります。#古株 #B型作業所 #相談支援員 #援助希求能力
私が通所している作業所にも在籍期間が長い人が数名いらっしゃいます。最近新しい支援員さんが数名入ってきたのですが、件の古株の人達の物言いが何となく先輩風を吹かせているように感じ取れました。確かに長く在籍していれば少なくとも作業については慣れ親しんだものにな
今週は調子の良い日が続いていましたが、睡眠に関しては夜中に目が覚めてその後寝つけなかったりと、睡眠不足の状態が続いていました。これが一日・二日なら問題無いと思いますが、さらに続くと精神的・肉体的疲労が溜まってきたなと強く感じるようになります。今日も夜中に
B型作業所へ向かう道中に速度超過の取り締まり現場を見ました。#B型作業所 #警察 #ネズミ捕り
今日は作業所までの送迎の行きでいわゆる「ネズミ捕り」をしている警察官達を見かけました。「ネズミ捕り」とは、警察による速度違反の取締りを指す俗称です。車のネズミ捕り(俗称)とは。警察の定置式速度取締りと交通指導取締り情報の確認方法割とこそこそ取り締まるイメ
今朝目が覚めた時、どういう訳か全身が火照っていたのです。起きた時間は日の出前ぐらいなので気温自体は低かったと思いますが、身体の火照りを何とかしようと冷たいお茶を飲んだぐらいです。一体自分自身の身体に何が起きているのでしょうか・・・?心当たりがあるのは最近
先週の土曜日ぐらいから少しずつ体調が回復してきました。土曜日は前々からやろうと思っていた「デスクトップPC内部の埃とり」が出来ましたし、日曜日と本日月曜日は「ドラゴンクエストウォーク」がてら1時間ちょっとの散歩が出来ました。PC内部の掃除については後日詳細を記
#話し相手募集 では必ず #自己紹介 をお願いしてるのだけど・・・。
話し相手に困らない人はあまり縁のない話かもしれませんが、私は家族以外では決まった話し相手が居ない人なので、話し相手募集掲示板を利用しています。通話ツールとしては「LINE」「Skype」「Discord」あたりです。募集文には「自己紹介をお願いします」と書いているのです
楽しく話していたはずなのにブロックされる。#ブロック #発達障害 #生きづらさ
私はよくインターネット上の話し相手募集掲示板などで、話し相手・友人を募集しています。今まで様々な方と知り合いましたが、長く続いているのは数人になります。現実に顔を合わせる関係でないのにも関わらず、数人いると言うのはひょっとしたら多い方に入るのかもしれませ
スクワットをするようになったら睡眠の質が良くなった気がする。#スクワット #睡眠
最近は低空飛行で外出することから遠ざかっています。家にはエアロバイクがあるので自宅に居ながら運動をすることは出来るのですが、最近はそれすら取り組めていなかったりします。調子がどん底と言う訳ではなく、低空飛行と言う感じでしょうか。調子が悪くて運動する気にな
皆さんこんにちは。最近は調子を取り戻して就労継続型支援B型(通称:B型作業所)へ通所出来るようになりました。とは言え年末から今週初めまで家に引きこもっていて短時間ながら急に外出するようになったので、どうやら疲れているようです。それが例えば朝起きる時や昼寝か
急に冷え込んだりすると体調崩すようになりました。#防寒 #スリッパ
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。m(_ _"m)ブログ更新も出来れば以前のように毎日していきたいところですが、最近の私にとってはハードルが高くなってしまいました。時間無いと言うわけではありません・・・。気力不足と言ったところでしょうか
#リーガルV ~元弁護士・小鳥遊翔子~ ネット上でイキって誹謗中傷してた人達の末路 #侮辱罪 #誹謗中傷 #米倉涼子
リーガルV~元弁護士・小鳥遊翔子~ case5昨日からこのドラマを偶然AmazonPrimeで発見しました。主演が「米倉涼子」さんなので多分いいドラマだろうと思って視聴したらドハマりしました。ただAmazonPrimeで公開されている期間は残り一週間なので、もしまだ視聴していない方で
2022年12月16日 #B型作業所 にて。#就労継続支援B型 #ウォッシャー液
就労継続支援B型(通称:B型作業所)へ通所するようになって半年以上経ちました。当初はあまり通所することが出ませんでしたが、ここ数か月は割と通所出来るようになりました。12月は最初の週と今週は休んでしまいましたが、それでも以前と比べると通所出来ている方に入りま
歳を重ねる過程で体質改善出来る人って凄い。#生活習慣病 #体質改善 #糖尿病
今回は前半は母の話、後半は自分自身についてです。母は昔から血圧は高めで降圧剤や頭痛薬・胃薬のお世話になる人でした。原因は運動不足やストレスなのは明白でしたが、毎回通院の度、主治医に注意されても生活習慣やストレス緩和に至りませんでした。そんな母の体質改善の
【Discord】所属していたサーバーからBANされたか、サーバー自体が消滅したか・・。#Discord
私は精神疾患系のDiscordサーバーに一つだけ所属していました。私は通話自体にはあまり上がらずにサーバーの様子を眺めていることの方が多い人です。気が向いたら通話に入ることともあるのですが、大人数だとその時は楽しめても後になってどっと疲れが出てしまうこともありま
SNSで相互フォロー数が突然減ったりすると、動揺してしまう。#SNS
私はSNSはmixiとTwitterを利用しています。利用頻度は mixi>Twitter となっております。私はブログを書いて投稿する時にmixiとTwitterに同時投稿する設定にしていますが、昨日のマイナポイントの記事を書いた後に一人マイミクさんが減っていました。「あれ?誰が居なくなっ
皆さんマイナポイントは受け取りましたか?#マイナポイント #マイナンバーカード #キャッシュレス
今から2年ほど前にはマイナンバーカードの普及のために第一弾の政策として、「対応しているキャッシュレス決済で、最大5000ポイント還元」と言うものがありました。当時の私は既にマイナンバーカードを所有しておりました。話はそれますが2020年夏頃にauショップから「スマー
久々に母の買い物の手伝いをした。#カネスエ #物価上昇 #企業努力
昨日一昨日(土日)は久々に自動車(軽トラ/MT5速)を運転しました。今年に入って不眠症が悪化してハンドルを握るのが危ないと言うことで、運転から遠ざかっていました。その状態が半年続きましたが、土曜日日曜日と不思議とよく眠れたので久々に母を助手席に乗せて運転しま
mineoのコミュニティサイト「マイネ王」の企画です!動画内に各項目が表示されます。3つ以上当てはまると「スマホ依存症」だそうです。私はあまりスマートフォンを触る方ではありませんが、3つ以上当てはまってしまいました。皆さんはいくつ当てはまるでしょうか?
最近体調は今一つだけど、散歩をすることによってある程度マシになります。
天候や気温の変化の影響なのか、はたまた定期的に来る体調の波なのか最近急に歩き始めた影響なのか、最近の体調は今一つです。具体的にはすっきり起きられない、便秘がち、倦怠感等です。今日も正直朝の散歩をしようか迷いましたが、いざ外に出て歩いてみると結構歩けました
マイナポイントを受け取ろうとしたらエラーが出たので市役所へ行ってみた。#マイナンバーカード #マイナポイント #キャッシュレス決済 #paypay
マイナンバーカード自体はその制度が制定されてからすぐに発行したので、随分昔になります。まだその頃だとカードを持っている人の方が少なかったです。それに発行するメリットも大して無かったですし。顔写真入りではあるので本人確認が出来はするものの、それは運転免許が
#ドラゴンクエストウォーク ここ数日は毎日プレイ出来ています。
体調の方は9月の下旬あたりから少しずつ回復してきました。ずっと床に臥せっていた状態から室内ではありますがエアロバイクを漕ぐ習慣が付き、少しずつ運動が出来るようになりました。まだその頃は外を歩くことは難しかったのですが、最近になって外を出歩けるようになってき
#名探偵コナン シーズン22 20. 第864話「霊魂探偵殺害事件(後編)」#アニメ
あらすじ小五郎とコナン、東都テレビの古栗は霊魂探偵の堀田が宿泊するホテルの402号室を訪ね、逃げる犯人と殺害された堀田を発見する。コナンは402号室のドアを開けた時の事を思い出しながら部屋の気になる所を調べる。コナンと世良はすでに犯人の目星をつけていた。毛利小
沖縄の知人が満を持してスマートテレビの購入に踏み切った。#スマートテレビ #LG #光回線
私には親ほどに年齢の離れている知人が沖縄に居ます。尤も「親ほどの年齢」と本人の前で言うと注意されたりするわけですが・・・。このあたりは女性心理と言うものなのでしょう。私からは知り合った当初から自宅へ固定回線を引くことをずっと勧めていたのですが、まだその頃
先週に過眠状態が数日続いた時がありましたが、今は再び不眠状態が続いています。最近は熟睡感はそこそこあるのですが、睡眠時間の絶対量が足りない感じです。ただ起きた時の気分は悪くはないので、あまり気にしないようにしています。まだ暗い内に起きてPCゲームを日の出前
少しだけ作業時間を延ばしてもらうことにしました。#B型作業所
私がB型作業所に所属したのが今年の春頃になります。当初は自分で運転して通所して正午になったら帰宅と言う流れでした。しかし不眠症が悪化して自動車の運転が難しくなってからは、送迎をお願いしています。送迎は楽ですし道中それなりに話が弾むので、家族以外と話す機会に
私は現在作業所までの往復の送迎を頼んでいます。最初の頃は自分で運転して通所していたのですが、不眠症が悪化して運転するのが危なくなった為、送迎と言う形になりました。私の住まいは他の方々と比べると遠いので、送迎されて到着すると営業時間を1時間程過ぎた頃になりま
日頃から慢性的に睡眠不足の私は時折一日中寝入ってしまうことがあります。いわゆる過眠なのですが数日で回復することもあれば、長い期間にわたって床に臥せっていることもあります。今回は3日で回復出来たので短い方になるでしょう。ただ今月こそB型作業所を皆勤にしようと
最近久々に外を散歩するようになりました。#散歩 #ウォーキング
先週の土曜日と本日月曜日は久々に外を散歩してきました。運動自体は室内でエアロバイクを漕ぐと言うことをしていましたが、何となくムシャクシャすると言ったストレス状態が解消されなかったので、思い切って外に出てみました。幸い天候にも恵まれていて両日とも晴れでした
今週はB型作業所を休まず通所することが出来ました。本来ならば休まず通所するのが当たり前ではあるんですが、病気の種類や程度によってはそれが困難なこともあり、私も多分に漏れずその一人です。とは言え最近は少しずつではありますが体調が徐々に安定してきたような気がし
エアロバイクの負荷を一段階上げました。#エアロバイク #有酸素運動
私が所有しているエアロバイクはこのようなものです。アルインコ(ALINCO) フィットネスバイク エアロマグネティックバイク AFB5215 8段階負荷調節 移動キャスター付 静音 サドル調整 組立簡単 心拍測定 簡単移動購入履歴を見たら2016年2月だったので、あと数か月後で7年使っ
就労継続支援B型(B型作業所)へ通所して半年ほど経ちました。#就労継続支援B型 #B型作業所
今年の春頃まで就労移行支援事業所へ通所しておりましたが、体調不良が続いてお休みすることが続いていました。就労移行支援事業所の在籍期間は原則2年の定めがあるため、このままだといたずらに利用期間を消費するだけでした。相談事業所の方と話し合って今は就労継続支援B
親愛なる友よ (あなたに平安あれ) #迷惑メール #特殊詐欺
連日のように怪しい日本語の迷惑メールが届きますが、今回はそんな中でもひと際変わった迷惑メールをご紹介致します。Aisha Al-Qaddafi.a.alq433@gmail.com親愛なる友よ (あなたに平安あれ) 最も優雅で最も慈悲深い神の名において、オマーンのマスカット市からあなたに挨拶
ドラゴンクエストウォーク 10月9日本日は睡眠不足&最近かなりの距離を歩いている影響からか疲労が蓄積していましたので、午前中少しだけ歩きました。こういう時に無理すると大きく体調を崩してしまう可能性があるので、身体からのシグナルに素直に従うことにしました。私が
糖尿病と精神疾患って共通点がいくつかあるって感じた。#糖尿病
はじめに。この記事はあくまで私自身が感じたことを書き出しているに過ぎないので、情報の確度については保証致しません。私は「うつ病」と言う精神疾患に罹っています。そう診断されたのは30代前半ですが、症状自体は小学校の頃からありました。中学・高校と上がるにつれて
ドラゴンクエストウォーク10月8日本日は午前と午後にプレイしました。午前中の気温は昨日と同じぐらいでしたので、長袖を羽織る必要がありましたが午後は気温が20度以上になりましたので、半袖で丁度いいぐらいでした。午後はちょっと疲れてはいたけど丁度友人から電話があっ
#ドラゴンクエストウォーク 10月7日 #iPhone #充電
ドラゴンクエストウォーク 10月7日本日は朝からあいにくの雨ではありましたが、風は吹いていなかったので2時間程歩きました。午後は雨量が午前と比べて多かったのと、最近歩きまくって疲労が蓄積していたので室内でのんびり過ごしていました。歩数はこんな感じです。雨が降
昨日今日と急に気温が下がりました。ついこの間までは冷房付けて半袖短パン姿だったのが、昨日は長袖を羽織って下は冬に履く暖かいのになりました。気温はこんな感じです。私は愛知県なので気温の下がり具合もこれぐらいですが、場所によっては暖房が必要になった所もあるそ
ドラゴンクエストウォーク 10月6日本日は昨日と比べると気温がぐっと下がりました。午前・午後と出歩きましたが午前中は半袖のシャツの上に長袖を着込む必要があるぐらいの気温でした。午後になっても気温は20度以下でしかも雨がぱらついていた時がありましたので、肌寒さを
ドラゴンクエストウォーク10月5日今日の朝食は昨日みたく緊急事態にならないよう、「卵かけご飯」にしました。外を出歩くようになってまだ日が浅いのにも関わらず、一晩で割と疲労は軽減されるのが有難いです。さすがに10代のような回復力には及びませんので、あくまで「身体
おはようございます。昨日はドラゴンクエストウォークでかなりの距離を歩くことが出来ました。その影響で今日はあちこち痛いです。それはともかくとして昨日は自分にしては珍しく昼寝と言うものをしない日でした。多少の眠気はあったものの、そのまま外出することが出来まし
ドラゴンクエストウォークの旅、10月4日午前と午後合わせて5時間程歩きました。昨日の疲れが残っていたにも関わらず中々の距離を歩いた為、全身の疲労感が強いです。足より腰や腹筋が疲れてるなと感じているので、体幹の筋肉が想像以上に弱っているのでしょう。無理の無い程
【ドラゴンクエストウォーク】久々の更新になります。#ドラゴンクエストウォーク
ブログを最後に更新してから4か月になります。毎年夏場は調子が良いはずなのですが、今年は臥せっていることがほとんどでした。一体私の身体に何が起こっているのかそれは自分自身の事ながらよく分かってなかったりします。私が精神疾患なのはこのブログで何度も発信している
長らく利用していた「ひかりTV」を解約した時に、思わず驚いたことを書きました。
もう数か月まともに睡眠をまともにとれてない。#不眠症 #うつ #精神疾患
何となくスクワットをしたら一日中眠っていたでござる。
本当に余計なお世話だと思う。#話し相手募集 #ちゃんづけ #誹謗中傷 #精神疾患 #余計なお世話
「ちゃん付けするキモイ(?)おっさん」vs 「人の名前を何度も誹謗中傷するいい歳したおっさん」
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インドネシアも日本と同様、噴火・地震の被害が大きい地域という共通点があります。インドネシアだけではなく東南アジア全般がそんな感じではあるのですが、今回の大規模噴火はおそらく数年にわたって地球に届く太陽光を遮るので、食糧事情が厳しくなる可能性が出てきます。
私は話し相手募集を割とする方です。性別と年齢も相まって掲示を出しても声がかかることは稀です。こちらから声をかけまくってた時期もありましたが、ことごとく返事が頂けないことが続いたので最近は魚釣りの如くのんびり待つことにしてます。インターネット上だとハンドル
自分が今よりずっと若い時、皮脂はとても多くて困っていたものです。しかし歳を重ねるにつれて身体の末端部分の皮脂が少なくなってきました。初めてそのことに気づいたのは20代後半あたりでしょうか。冬場に歩いていて踵が痛いなと思ったら割れていたのでした・・。それから
私の散歩コースに「猛犬注意」と書かれているご家庭の庭に、大型犬が放し飼いになっています。扉は固く閉じられて外へ飛び出してくることはないので、不法侵入を試みなければ安全なはずです。私は犬が好きで散歩するときは通ることの多いルートです。犬の側もそれを覚えてい
何となく体調が良くない・・・と言うときは家から出るものなかなか億劫だったりします。そんな時にどこかに出かけようとするのは非常にハードルの高いことではありますが、かといって家から一歩も外に出ないとなるとますます調子が悪くなるのが「うつ病」の厄介なところです
最後に部屋の片づけをしたのはいつだったろうか・・。っと思い出せない程度には間隔が空いてしまいました。家族と過ごしているとはいえ、一度役場の福祉課の方からヘルパーさんの利用を勧められたことがあるんですよね。それぐらい自分の身の回りのことができていなかったり
迷惑メールはほぼ毎日くるので「またか」と思う訳ですが、騙される人出てしまうのは忍びないので注意喚起の意味を込めて内容を公開致します。こんにちは、 お元気ですか、私はマッケンジー・スコットです。Amazon CEO 兼創設者の元妻で
最近はぐっすり眠れております。ただ気になるのが睡眠時間がちょっと長くなってるところでした。なので独断ではありましたが、ピルカッターで睡眠薬の長期型のを半分に割って飲んでみたのです。結果としてはいつもより早く目が覚めてしまい、且つ熟睡感も無い状態でトータル
長年の中途・早朝・熟眠障害から解放されたのはとても喜ばしいことです。しかしながら今度は逆に起きるべき時間に起きられなくなっています。夜更かしをしているわけではないのに、今日は午前10時まで寝入っていましたし・・・。今までだと少なくとも一度は夜中に目が覚めて
光療法ライトを導入するようになってから、中途覚醒はほんと減ったなと感じている今日この頃です。取説には大体1時間ほど浴びれば良いと書かれておりましたが、私には効果が無かったので合わないものだと思ってました。照射時間を長めにしたら効果が出たので、私は人よりはブ
楽しい話だったらそれこそずっと聞いていられますし、実に有難いものです。ただ世の中には楽しいことや楽しい話は他の人としていて、困ったときや悩みがある時だけ私を呼び出す人が少なからずいます。どうやら私にはその手の話をしやすいのか、そういった方が集まりやすいよ
時々はこちらも更新しないと・・と思いつつ、調子が悪いときはTwitterはともかくとして、それなりのボリュームの文章を書こうとすると、途端に頭がフリーズしてしまいます。(;^_^Aさて最近は気温の上がり下がりの幅が大きく、体調が今一つな状態が続いています。12月ですので
私のように女性関係が派手でない(と言うかモテない)人にとっては、「なんか変なのキタ」って何の動揺もしなさそうなメールですが、不特定多数と関係を持っている人はひょっとしたら釣られそうなメールが届いたのでご紹介します。ぱっと見普通のメールアドレスですし、知人
最近は体調もまずまずで、腸の調子もいいです。私はどちらかというとお通じが悪い方ですが、ここ数日はそれを感じることなく快便です。何か変わったことしたかな?と記憶を辿った結果、どうやら庭で収穫したての金柑を食べているのが良いみたいです。正確な樹齢は忘れました
放置しすぎてアクセス数だだ下がりですが、更新しなくてもコンスタントにアクセスあったことの方が異例だとは思うのでした。さて今年は去年と比べたら体調は比較的良い時の方が増えましたが、まだまだ健常者と比べると稼働時間短めです。体調が悪い原因の一つは不眠になりま
お久しぶりです。ブログネタ「これって私だけ?」と思うこと第一弾。興味がある事柄の書籍に目を通すと文字のほうが飛び込んでくる感覚です。これはどういうことかと言うと言葉の通りで、ざっと目を通しただけで一発で記憶出来てしまい、しかも忘れないのです。こう書くと「
久々の更新になります。Twitterのアカウントを複数登録していて、趣味のアカウントの方でつぶやくのは気楽だってのもあってこちらがだいぶ疎かになってしまってます。(;^_^A 最後の投稿でも「習慣化したいなあ・・」と言ってたような気がしますが、それにはまだまだ至らない
久々の投稿になります。m(_ _"m)エアロバイクを漕ぐことをしばらく続けておりましたが、ここ数日は屋外でウォーキングをし始めました。エアロバイクで心肺機能は十分に高められておりましたので、息が切れるということはありませんでしたが、膝から下の筋肉が如何にも衰えて
9月も下旬に差し掛かってきたこともあり、多少は暑さも和らいできましたがまだまだ暑いです。暑い時期は飲料水をたくさん買うことになりますが、専ら買い物は母がしています。以前は自分も運転手兼荷物運びとして同行しておりましたが、諸事情により運転が危なくなってしまい
迷惑メールはほぼ毎日届きますが、さすがにこのタイトルはどうにかならなかったのかと思ったのでご紹介致します。差出人:2段階認証 <admin@iqfix.cn>宛先:〇〇件名:Amaねトワzonからのお知らせAmパヴぐazon利用いただナプらコシゾテちきでさぜゑをヲホらあギリェこしヲネ
あるDiscord繋がりとのやりとりでこんなことがありました。唐突に「セントバーナード飼いたい」って言いだしたのです。あまりに唐突だったのでどうしたのかと尋ねたら、「犬みたいな字を見たから犬飼いたくなった」だそうです。さてさて・・・犬みたいな字って何だろうとチャ
昨日は二か所通院する日で一か所目は精神科、もう一つは歯医者でした。年齢を重ねると言うこと自体はこれと言って努力をしなくとも、一年ごとに自然と実年齢の値は増えていきます。とは言え一年無事生き抜くにはある程度の運、と危険な場所を避けたりあるいはそのような状況
昨日まで午前中はひんやりしていたのもあって長袖を着ていた記憶ですが、今日は急に気温が上がったので半袖を着ることとなりました。私が住んでいる地域もかなり気温が上がり、丁度いい気候を通り越して夏なのかと思えるほどにはなりました。今日は場所によっては30度を越え
私はお酒自体は弱い方ですが、飲酒習慣は20年以上ありました。ありましたと過去形なのは今はお酒を口にしていないからです。私が飲んでたお酒と言うと「焼酎」や「ウイスキー」のペットボトルのタイプなので、味は二の次でとにかく酔うために飲んでた感じです。仕事と学業を
私がB型作業所へ通所するようになってから一年になろうとしています。もともと就労移行支援事業所へ通所していた身でしたが、体調が悪化し続けてほとんど通所することが出来なくなった結果、相談支援員さんからB型作業所へ通所することを勧められました。B型作業所へは通称「
私はB型作業所へ通所している身ですが、休み勝ちなまま一年が過ぎました。今年に入ってからはまあまあの出勤率となり、3月は初めて皆勤となる快挙となりました。私が通所している作業所における工賃は通うだけで保証されている額+作業工賃となります。このプラスされる作業
4月になったので冬場と比べたら暖かくはなりましたが、最近は寒暖の差が大きく今日は風も強かったこともあって、午前中はそれなりの服装じゃないと寒いと感じました。春なのに冬に着込む上着を着ることになりましたし。さてタイトル通り昨日の夜あたりからイライラしておりま
PCでゲームをする際に私はコントローラーを使用しています。もともとは別のコントローラーがあったのですが、「XBOX GAME PASS」でゲームをする際に動作しなかったので、XBOX 対応のコントローラーを買いました。Blitzowl コントローラー ゲームパッド PC STEAM XBOX360対応
私は元来不眠症で慢性的に睡眠不足だったりします。もちろん健常者の方でも眠れない日はあるので、「誰にだって寝られないことぐらいあるよ」とあしらわれてしまう事もしばしばあります。確かに誰でも寝られない日と言うのはありますが、不眠症の場合はそれがずっと続くこと
このブログを閲覧している奇特な方々、お久しぶりです。最近は「ディアブロ イモータル」や「ポケカラ」にハマってしまったこともあって、ついついブログを書くことから遠ざかってしまいました。更新頻度が下がると閲覧数も段々と下がってますが、それでもコンスタントに閲覧
昨日の話になりますが、丁度日付をまたぐぐらいまでオンラインゲームに興じておりました。この時点で既にかなりの眠気でしたが、ひと段落したところで睡眠薬を服用してから床へダイブして即昏睡状態。次に目を覚ましたのは午前8時だったので、自分でも驚きました。大抵は夜中
今に始まったことではありませんが、知人にも届いたらしい一見するとAmazonからのメールをご紹介致します。件名:【重要なお知らせ】Amazonアカウントのご利用確認のお願い尊敬なるお客様、いつもAmazonをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、Amazonセキュリ
おはようございます。昨日は身体が疲れていたのか午後8時ぐらいから強烈な眠気に襲われていました。その日一時間散歩した&緑地公園で懸垂の真似事(体は持ち上がらなかったけど)をしたのが、原因の一つなのでしょう。運動量や負荷が高かったのか疲労は今日に持ち越されまし
ポケカラ(pokekara)とは?ポケカラとは、カラオケが好きな人と交流できるSNS機能が搭載されたカラオケアプリです。基本的な機能は無料で利用ができ、今流行りの邦楽、アニソン、ボカロ曲までスマホ1つあれば楽しめます。自宅でカラオケ「ポケカラ」とは?メリットとデメリ
先日は月に1度の精神科への通院でした。ここ一か月は体調が良かったので、主治医には良い報告が出来ました。ここで体調が悪いとなると月1が月2とかになりますし、服薬が変更された場合は1週間ごとの通院が続いてしまうこともあります。去年は体調がずっと悪かったので、今年
インターネット上を巡回していると定期的に出てくる画像ってのがありますが、これもその一つです。何をどう間違えたらこうなるのかは定かではありませんが、内容を知らない人が指示通りに文章を差し込んで気がつかなかったパターンでしょうか。きかんしゃトーマス2009 キッズ
我が家には本日まで穴の空いたバスタオルがありました。私は以前からこのバスタオルをどうにかしたいと思い続けていました。ただ実際に行動に移す気力・体力がままならなかったので、本日まで問題が先送りになりました。本日の体調に点数をつけるなら80点になります。低い点
他の方に当てはまるかどうかは不明ですが、私に限って言えば精神状態が芳しくない時は本当に何も出来なくなります。ちょっと汚い話にはなりますが例えばシャワーを浴びることや、洗顔・歯磨きが疎かになったりです。去年は本当に心身の状態が悪い年で、一年の半分以上は人生
以前と比べると「話し相手募集」の投稿頻度は減りましたが、時々は募集しています。いつどの投稿を閲覧されたかは定かではありませんが、昨日はLINEに追加してくれた人が居ました。その時はゲームで手が離せなかったので、落ち着いたら返信しようとしたらこのような足跡を残
2週間ほど前に知り合った人から「何か一緒にゲームで遊ぼう」と誘われました。いろいろと探した結果「ディアブロ イモータル」と言う名のオンラインゲームに決まりました。このゲームについては後日別記事を書く予定です。もともとはスマートフォンのゲームだったのが、去年