おはようございます向津具マラソンから、6日ようやく筋肉痛が治まってきました。長い下り坂を思い切り駆け下りたためか、前ももが過去イチ筋肉痛でした1番ひどかったの…
おはようございます日曜日、レースだった皆さん、お疲れさまでした 世の中には、レベルの高い大会があるんですね〰️ おそろしや〰️と思ったちかこです。いや、し…
”””2023年【自己紹介バトン】コロナを吹き飛ばせ！繋がれ友達の輪”””
こんばんは明日、レースの方、頑張ってください‼️風が強くないことを祈ってます私もようやく高い棚にあげていたヤル気を手を伸ばし、ちょっと頑張り始めました。それに…
こんにちは今日は、パンマラニックしてきました〰️都会のランナーさんみたいホントはフルーツサンドを走って食べに行く予定だったんですけどね、なんせ寒くて、こんな日…
おはようございます寒い🥶積もりました⛄️家の庭です真っ白〰️ふさふさの雪です。この新雪だと滑らないから、北海道の人なら走るのかな🙄道路はこんな感じ↓今年は…
さっぶーい広島市からちかこです今日、ちょっと一部の方のみへの記事になります生存確認してきました〰️中居くんのごとく、年末極秘入院してた隊長でーす赤札処分のエデ…
こんばんは昨日、ママチャリリレーに参加してきましたよ。朝早くから、天皇杯男子駅伝で盛り上がってる広島市を出発して、高速に乗って広島市より寒い東広島市へ朝9:1…
こんばんは今日も走ってきました昨日は、義実家の片付けで頑張ったのに、ねぎらいの言葉もない旦那当たり前だと思ってる？やって当然だと思ってる？バカなの？？なわけな…
こんばんはなんだか忙しい毎日です。義母が3月に引っ越すので、時間のある時には家の片付けに行ってます。今は物がありすぎ今日はリサイクルショップに売れるものは売り…
おはようございます昨日も忙しい1日でしたが、娘の塾の間に宣言どおり走りました。なかなか雨が止めなくて、ま、いっかあとなりそうでしたが、宣言したし、頑張りました…
おはようございます今日も広島市は雨☂️です。よく降りますねえ。でも、暖かいです。雨だと、走る気起こらず、気分的にも落ちますねと思ってたら、こんなお誘いがママチ…
おはようございますトレラン後の激筋肉痛から復活しました水曜日の三社詣りの続きを昨日してきました。まるこさん、くりこ姉さんとは、中国地方、九州地方ではよく知られ…
おはようございます月曜日のトレラン以降、走れておらず、ランネタがございません。冬のトレラン、しかも約3ヶ月ぶりで5時間も山の中を走るもんじゃありません🤚めち…
こんばんはあっという間の三連休まあ、忙しかった土曜日金土とパートの仕事が激務土曜日は夕飯も手抜きに。整骨院で、パートして、夕方マッサージ屋さんに駆け込みました…
おはようございますおそおそですが、私は今日からパート初めです。パートの日は、娘のお昼ごはん作り起き、塾前ご飯作りおき、夕飯の仕度をいっきにするので、早起きした…
こんばんは私の次のフルマラソンは、3月のさが桜マラソンなんですが、おとといスゴい夢をみましたなぜかさが桜マラソンが1月開催で慌てて宿を取り直し、前乗り。したの…
もう3日ですが、明けましておめでとうございます2023年、初ランは父と島一周しました福山市内海町にある島です島ですが、福山市と橋で繋がってます。父は1度も歩か…
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おはようございます向津具マラソンから、6日ようやく筋肉痛が治まってきました。長い下り坂を思い切り駆け下りたためか、前ももが過去イチ筋肉痛でした1番ひどかったの…
こんにちは 8日の向津具ダブルマラソンのシングルの部のレポです。まろんさん一押しのこの大会、いつかは出てみたかったけど、なんせ場所が車がないといけない、広島か…
向津具ダブルマラソンで、シングル走ってきました。朝は、まろんさんと次はダブル走っろっか〜なんて話してたけど、走り終わると、2人して『ダブルはムリ！！』 長い長…
徳山駅に向かってます🚋明日は向津具ダブルマラソンのシングルを走りますまろんさん激押しのこの大会ずっと出てみたかったので、とっても楽しみです。季節の変わり目？昨…
おはようございます娘、今月16日から高校に入って初めての定期考査です。なんかめちゃめちゃ勉強してます。1年生のこの時期からそんなに勉強してたら、もたないよ、て…
おはようございます今朝、走ってきました〜6月入って最初のラン、月初から走れると嬉しいGOGOGO〜！GAUさん、タボチさん、キッタさん、走られる皆さん、JAL…
こんにちは今朝は、始発に乗って広島駅まで行って、早朝ランしてきました〜久しぶりの広島にいらっしゃ〜い♪ラン天気が不安でしたが、曇りで良かった〜広島駅で朝5:4…
こんにちは色々悩んでます考えます。何を悩んでるかは、後で書くとして、とりあえず今日休みだし、家に居たら色々考えちゃうから走ってきました。6月8日の向津具マラソ…
おはようございます今日は雨です☔堂々とランオフ昨日は娘高校に入って初めての参観日でした。 授業参観&PTA総会に参加。私の単なる日記ですが、書かせてください中…
こんにちは今日はお休み。お掃除頑張って、久しぶりにのんびり過ごしてます。と言っても、ちょっとカビキラー多めにした風呂掃除とハイターしまくったトイレ掃除、あとは…
おはようございます昨日のバリウム検査のダメージが大きいです昨日ランチ後、トイレへ夕飯後、トイレへ夜中、トイレ←腹痛でしばらく籠るバリウムの中に下剤が入ってるそ…
こんにちは 今日は健康診断でした。見返すと、毎回、健康診断の日にブログを書いていたので、今回も誰も興味ないだろうけど😅書いておきます。今回のうっかり←次回のた…
こんばんはゴールデンウィーク最終日のトラブルについて書きたいのですが、とりあえず最近の記録を。最近のランはこんな感じ↓ゴールデンウィークもあり、そんなに走り込…
おはようございますゴールデンウィーク後なかなか予定が詰まっていてゴールデンウィークの疲れが、抜けません。疲れが抜けないとか、あんまり思わないタイプ、大抵は寝た…
続きです翌朝、朝ランから〜こんな感じで走りました1人で走ったので、Google mapを見ながら、時々歩いてました。5:30からは、ライブランにも参加。高知市…
おはようございます3日に高知に向けて出発し、昨日22時30分に広島に帰ってきました。本来であれば、19時過ぎには広島に着いてるはずでしたが、しまなみ海道に行く…
こんにちはもうすぐゴールデンウィークです、いや、もう始まってる？はい、旦那氏は10連休の人です（泣）ちかこ家は、3日から恒例？の家族旅行です。今年は高知県です…
すいません💦周防大島ウルトラマラニック、続きです。今日終わります！去年食べれなかったコッペパンを食べきって、 お腹パンパンでまろんさんと次のエイドに向かいます…
周防大島ウルトラマラニック続きです！穴子の握りエイドを出発して、次のエイドへ向かいます。3人で走ってましたが、なんだか、ふくふくさんの元気がないような？？ふ『…
おはようございます昨日はすごーく楽しかったのに、胃腸の不調からスッキリしないちかこです💦周防大島ウルトラマラニック、前日から振り返ります！今回、腸活のため、木…
今日、またまた暑い中、マラニックというか単なるロング走してきました肋間神経痛はだいぶ良くなり、気にならないくらい☺️今日のランも先月には決まってたから、肋間神…
こんにちは〜 伴天連マラニックの続きです。 こんな場所で、店主のワンマンショーが終わると、ちょっと身体冷えてきました。ミックスジュースとワンマンショーで、…
おはようございますさて、喫茶店、伴天連店内へまず、めっちゃ暗い！私が先に進みましたが、暗くて前に進めない、怖い。怯えてたら、店主が『いいよ、いいよ、そのまま左…
こんばんは今日は、のんさんとマラニックしてきました。肋骨が痛いって言ってたのに？！大丈夫？ですよね。やあ、先月から決めていて楽しみにしてたので、治すのに必死昨…
こんにちは左背中痛、正確には左肋骨痛のその後です土曜日は痛くて走れない、歩けない。ロキソニンを飲んで仕事へ。すると、痛くない。帯状疱疹だとロキソニンは効かない…
おはようございます。まだ痛いのです昨日、整骨院で電気かけてからマシになったような気がしたけど、夜に痛みました。横になるのも仰向けになるのも痛い 眠れない走れな…
調子乗って、2部練してたからかな3日くらい前から、痛いのです。左の背中が脚じゃないんかーいいや、笑い事ではなく。。。最初はスピード出すと痛いくらいでなんとかな…
こんばんは部品が届くのは水曜日と言われてた我が家の洗濯機。運良く？昨日の午前中に部品が届き、昨日の仕事の休憩時間に修理に来てもらいましたコインランドリー生活終…
おはようございますまずは緊急事態から。。気になりますよね小雨だった金曜日の仕事昼休憩、自宅に一旦帰ります。洗濯物を乾燥かけようとしたら、洗濯乾燥機、ビクともし…
おはようございます今日明日仕事です。あの話しの続き、院長が出すペットボトルゴミ出し問題結論から書くと、ちゃんとゴミ袋用意してまた捨てられるようにしました。整骨…
昨日は、広島のバスケットボールチームが優勝しました合言葉は「下剋上じゃけぇ！！」結成10年目の優勝。2部リーグに所属していたバスケットボールチームの優勝は初だ…
おはようございます昨日は雨で走らず、今朝は走ろうと思ったら今朝も雨でしかも風が強く、あっさりオフ。。。今日も仕事なので、走れそうにありません。マラニック終わっ…
こんばんは鞆の浦マラニックの続きを書こうと思うのですが、なかなかゆっくり時間がとれなくて、他の参加メンバーのレポを読んでるとそれで満足してました・・・今日は義…
こんばんは今日は岡山のmikanoさんに誘って頂いて福山駅から鞆の浦まで走る鞆の浦マラニックに参加してきました広島市から福山、広島県内でありながら、実は端と端…
皆様はお気付きだったでしょうか？私のガーミン記録が、私のガーミン記録だけが！ずーっと○3つだったことガーミンがバージョンアップして、周りがみんな○3つじゃなく…
こんばんは今日、レースだった皆さん、お疲れさまでした☺️☺️私はさが桜をDNSしてしまってから、どの大会も、スタートして走っただけで、ナイスラン！ゴールしたら…
おはようございますライブランをしていると、毎日走ってる？いつもいるよね？みたいな人が沢山ですライブランは、20〜30分のセッションが多いから毎日走る人もいるん…
こんにちは 来週のマラニックについて、アドバイスありがとうございました！どうやらそんなに難しくはなさそう？芦田川沿いを走って、後は海沿い国道22号線を行けばい…
おはようございます昨日は、沢山の共感コメントありがとうございました。今朝は、塾前に食べるように持たせたおにぎり🍙が大きいと文句言われました母は、忍耐今日は、旦…
こんにちは女子高生＝JK女子中学生は、JC？うちの女子中学3年生ちょっと面倒なお年頃です何か言えば、後でする！今言わんとってって。女子中学生あるあるでしょうか…
