断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。インド哲学から仏教・禅へと関心が移ってきました。日々の学び、考えたこと、感じたことを自分のメモとして書いていきます。６０歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康を目指しています。
心の平安を求めヨガに出会い、インド哲学と仏教も好きに。本当に大切なものに時間とお金を使いたいと、生活はシンプル、家事の合理化を目指します。簡単レシピや役に立った本の紹介も。 ブログは自分の記録と同世代の方との励まし合いの場所にしたいです。
自然発生 毎年青じその苗を買うのですが、今年はパス。 でも自然発生して2株庭に育っています。 購入した苗は大きくなりすぎていつも持て余していましたが、 半分野生になったのか、小ぶりで匂いも少なく感じます。 子供も食べる 小学生とか子供っぽい大人は青じそがあまり好きでないみたい。 でもチップにしたら「おかわり」の声が出るくらい好評でした。 作り方は簡単 ・青じそを洗ってザルにあげ水気を切る ・大皿にゴマ油をたらして青じそを並べていく ・しその両面にゴマ油がつくよう箸で裏返す ・お塩パラパラ ・電子レンジで600w3分 ・パリパリにならなかったらレンジを20秒くらい追加 こんな風に並べて 岩塩をか…
【宅トレ】竹脇満里奈さんの動画 呼吸法の本と同じ動きと室内散歩で運動習慣を続けます
宅トレ 自宅でのトレーニング動画のカリスマ 竹脇満里奈さんの動画がこの頃のお気に入りです。 禅呼吸法の本を読んでいるのですが、 動画で同じような動きを見つけました。 本では読みながら動けないけど動画では簡単です。 www.youtube.com そのほかにも室内で歩く動画もたくさんあります。 10分、20分と時間を選べたり、 早足歩き、ダンス風、各種あり飽きません。 暑い毎日が続くと家から出ることが難しい。 家の中で動画を見ながら満里奈さんの元気な声に励まされて動きます。 www.youtube.com www.youtube.com 流れている音楽は若い人向きなので私の知らない曲ばかり。 で…
楽ではない 足を組むことが難しい人のためのイス座禅ということで、 体はリラックスしているのかと思っていました。 大きな勘違いでした。 腰を立てて座るためには、筋肉が必要なのです。 座禅会では事前のトレーニングがありました。 上半身をリラックスしながら、足底へは意識を向けるのです。 紙風船を手でつく動作は、リラックスのためでしょう。 紙風船を両手ではさんだりひざの間ではさんだりします。 つぶさないように、だけど全力で押す。 体幹が鍛えられるそうです。 手でついて空気を入れました 足の裏の筋肉も鍛えます。 テニスボールを母指球や小指球でつぶすように圧をかける 足裏の筋トレをたくさんしました。 その…
南嶺管長に会いに行きました イス座禅会参加 反省したのは強欲な自分
その日のスケジュール イス座禅会があったのは、 災害級の酷暑がちょっと収まったころでした。 37℃予報の時は家の中でエアコンをつけてジッとしていました。 当日は午後から音訳ボランティアの勉強会が3時半まであり、 座禅会の開始は6時半でした。 会場の日本橋へは受付開始の6時を目指しました。 その間に一度家に帰るより、 出たついでに買いものやら食事をすることにしました。 会場の日本橋は久しぶり、 近くには丸善も高島屋もあり楽しそうです。 実際は 途中のターミナル駅のユザワヤによって、 夏生地をあれこれ選んでいたら時間がなくなってきました。 食事はどこかで食べようと途中でベーグルを購入。 日本橋に着…
『5キロ痩せたら100万円』荻原博子 著 ストレスなく痩せることができたら、確かに。
リクエスト本 何かの記事で読みたくなってリクエストした本です。 順番が来て手元に来たとき、どういう本か忘れていました。 なんだかキャンペーンか懸賞でもあったのかしらと思ったけど、 「肥満が原因で病気になったら、どれほど医療費がかかるか」 をデータにして、 「5キロ痩せて健康になると100万円の節約になる」 という本でした。 5キロ痩せたら100万円 「健康」は最高の節約 (PHP新書) 作者:荻原 博子 PHP研究所 Amazon 「健康」こそ最大の節約 著者は以前高額な針治療かなにかで、 短時間に20キロとかのダイエットをした経験があります。 以前その記事を読んで以後テレビに出ているのをみて…
【洋裁型紙】ダウンロード型紙の印刷はカスタマイズが必要 104％がいいみたい（我が家の場合）
かたやまゆうこさん 洋裁スペシャリストのかたやまさんは、 動画でも御著書でもたくさんお世話になっています。 冬にはダウンロード型紙や本で トレーナーやパーカーをたくさん作りました。 hoymin.hatenablog.com 夏用の開襟シャツの作り方動画とダウンロード型紙があります。 動画の概要欄にリンクがあり、男女用各サイズありました。 www.youtube.com 開襟シャツ 実はこの形、私はあまり好きでないから作り方動画をみても 製作意欲が湧きませんでした。 でもポロシャツで台襟つき短冊あきを作り、 ジャケットでたくさんのボタンホールを作ったら、 これも簡単に作れそうな気がしてきました…
【Amazonで買いもの】Primeセールで買った物 それ以後の買いもの 重曹とクエン酸
Primeセール 先日のAmazonPrimeセールで購入した物が、 続々と配送されてきました。 宅配ドライバーの方が酷暑の中動いてくれています。 自転車での配送もありました。 ・フルーツグラノラ SOLIMOフルグラ 950g×6袋 いつもは 5293円 → 3166円 ・さば 缶詰 水煮 200gx24缶 鯖 サバ 缶 さば缶 おつまみ さばかん 業務用 まとめ買い いつもは 4400円 → 3960円 あとは値段というよりついでに注文しました。 配送していただくついでと思ったのですが、 それぞれ物流拠点が違うためか別々に配送されました。 ・プラス ファイル クリアファイル スーパーエコノ…
コレステロール 健康診査で血圧と共に指摘されたのが コレステロール値が高いこと。 乳製品や動物性脂質を制限しましょうということです。 薬はまだ飲んでいないのですが、 1ヶ月乳製品（ヨーグルト）をやめて、 血液検査を受けることになっています。 豆乳だけのヨーグルトはおいしくなくて、 豆乳を半分にしたヨーグルトを少量食べることにしています。 豆腐製品 タンパク質としては豆腐や納豆など 豆製品を取るといいと考え最近の朝食の定番、 豆腐の煮込みです。 これで二人分 村上祥子さんの電子レンジ調理器が大活躍。 木綿豆腐 1丁に濃縮つゆで味付けします。 入れるのは冷蔵庫にあるもの ・ちくわ ・油揚げ（刻んで…
定番になりそう 食欲のなくなる夏にもこれさえあればごはんが進みます。 孫達が泊まりに来たときにも好評でした。 しぐれ煮の動画をたくさん見ましたが、 下ゆでもなく手軽にできておいしく、 材料の応用も紹介しているこの方法を記録しておきます。 www.youtube.com 【材料】 牛肉（バラ薄切り）：400g醤油：大さじ4酒：大さじ4砂糖：大さじ4みりん：大さじ2生姜：20g青ねぎ：適量 コツは、 酒、みりん、砂糖と入れた後じっくり味をしみこませる。 そのあと醤油を入れて煮詰めてできあがったら 油が戻らないうちに引き上げる 【応用】 牛肉の代わりに ・こんにゃく ・マコマダケと大葉 ・豚肉でも鶏…
『声に出して使いたい 大和言葉』齋藤孝 著 「こもれび」を英語に訳すの難しい？！
大和言葉の魅力 音読練習になるかなって借りた本です。 知っている言葉が大部分でしたが、 声に出すより内容が面白くて読みふけってしまいました。 正確な意味を知らなくて誤用していた言葉もあったので、 国語の勉強になります。 「泡沫」を「うたかた」って読むなんて！ 音訳でも漢字の読みってなかなか苦労しています。 そのほかにも 今はあまり聞かなくて知らなかった言葉 「耳に当たる」＝聞いていて不愉快に思う 耳障り 「横紙破り」 ＝物事を無理に通す 自分の意見を通そうとする（人） 懐かしい言葉 「ご免くださ～い」よその家の玄関での挨拶 以前はどこでも玄関先で大声で声をかけていたものですが、 今はインタホン…
シームポケットを自分のものにする 数多くする、練習を重ねるって事が一番だと納得
ポケット 洋服にはポケットがあると便利です。 特にスカートやパンツ類。 だけどポケットがないと作るのがすごく楽。 脇縫いなしで作れるのでパンツ類なら半日でできます。 でもスマホとかハンカチ入れたいから がんばってポケット作ります。 シームポケット 脇目利用でつくるシームポケット、 作る度に本や動画で説明を見ながら苦戦します。 覚えられないこと、きれいにできないことにちょっと凹み気味でした。 でも最近続けてたくさん作ったら、 苦手意識が薄れてきました。 どうしたらきれいにできるか、 たくさんの動画でヒントをもらいました。 片倒しのシームポケットの作り方（私はいつもこれです） www.youtub…
【食事処さくら】むね肉チャーシューでコストと健康をかなえてくれる
むね肉料理 もも肉より安くて脂肪も少なくてヘルシーな鶏むね肉。 疲労回復に効果的な栄養もあったような。 むね肉のレシピたくさん知りたいですよね。 奥薗壽子さんの「万能むね肉」もよく作っています。 大人気の万能鶏むね肉。仕込んでおけば、絶対助かる！基本の作り方を丁寧に解説します。＜万能鶏むね肉・基本の作り方＞ - YouTube 食事処さくらのレシピもおいしそうなので試してみました。 www.youtube.com おいしくなるコツ 同じ厚さになるよう切り開いてから フォークでプチっておきます（プツプツつきさすこと） 皮側からつついた後、内側の筋っぽいところも すじに沿ってプツプツ これをしない…
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本屋さんで 視覚障がいの方のお話で胸を打たれたこと。 本が好きでよく読んでいた方が視力を失うと、 絶望的になるとはよく聞いていました。 具体的に、 「本屋さんに行った時、こんなにたくさんの本や雑誌があるのに、 私はこれの全部を読むことができないと思った」 という、言葉をお聞きして気持ちが良くわかったのです。 それが録音図書の存在を知り、 サピエ図書館でたくさん本をダウンロードするようになり、 世界が広がったそうです。 音訳養成講座の説明会で、 このお話を聞いて講座を申し込む気になった方がいました。 仲間 視覚障がいの方は自分で情報を取りに行く必要があります。 録音図書のことも各種サービスなどで…
1本使い切り 大きな大根が手に入りました。 早く使い切りたくて一気に料理しました。 井田典子さんの動画で作りたいと思っていた黒漬けと三色漬け。 皮はこれまでためていたものと合わせてきんぴらにしました。 葉も刻んで入れてゴマもたっぷり 黒漬け・三色漬け 井田典子さんの動画はどれも参考にしたい知恵ばかり。 買い物をしたら野菜は下準備をしてから冷蔵庫へ。 黒漬けは 醤油100cc砂糖50g酢50gを温めて溶かした液で漬け込む。 3色漬けはにんじん・キュウリ・セロリなども入れて 酒50cc 塩大さじ1 水2カップを溶かした液で漬け込む。 www.youtube.com 黒漬け作りました。 コーヒーの空…
スピリチュアル 動画のおすすめに山川夫妻がでてきました。 『聖なる予言』を翻訳された山川 紘矢 山川 亜希子 さんです。 日米でベストセラーになったのはいつ頃かしら。 『実践ガイド』みたいな本も読んで読者のグループにも参加していたり。 そのころはスピリチュアルなものに惹かれていました。 でも、伝統的な宗教には距離を置いていました。 私たちはニーチェの「神は死んだ」という言葉にも心をつかまれた世代です。 いま円覚寺の南嶺管長の法話や講話には共感するけど、 お経を一緒に唱えるのには抵抗があるのはそんな下地があるからかと思います。 科学や合理性一辺倒できた現代社会が行き詰まり、 スピリチュアルなもの…
夫のステテコ リクエストがありステテコ。 たぶん1m200円くらいで手に入れた布 残り布を縫い合わせてまず1枚。 久しぶりだったので縫いしろ込みだったのか、 長さはこれで良かったのか、確かめながら。 いくつかパターンがあったりして決定版が迷子状態。 キッズ&ベイビーさんのパターンに決定。 女性ならリラコ、部屋着にもなります。 www.youtube.com 【材料・生地のカットサイズ】※縫い代込み 《Sサイズ》前ズボン W30.5 H75㎝（2枚）後ズボン W41 H78.5㎝（2枚） 《Mサイズ》前ズボン W31.5 H77㎝（2枚）後ズボン W42 H80.5㎝（2枚） 《Lサイズ》前ズボ…
APUHOUSE FABRICアプハウス 30/コーマ天竺ニットが安くなっていたので、 150cm幅で2m購入。50cmで484円 (税込) 25%OFFになっていました。 80cmで半袖ができます。 残りで型紙の置き方を工夫して長袖ができました。 2000円でティーシャツ2枚。 とても着心地がいい綿シャツ。 下着にもパジャマにも使えそうです。 かたやまさんの本 前身頃と後ろ身ごろは丈が違うだけで同じ型紙を利用。 半袖と長袖では形が全然違う。 長袖は袖山が高くて細身、ドレッシーな出来上がり。 私では二の腕がきつい。 パジャマには不向き、ジャケットの下に着るのにいい。 身幅を少し広げたけど襟はそ…
散歩しながら 少し歩くとまだまだ自然がたくさん残っています。 近くには昔の水道沿いの遊歩道があり、 夏でも木陰の道を進むことが出来ます。 友達に送ろうと選んだ1枚の写真。 雲はもう夏空のよう こんな景色の中に自分がいたのかと驚きました。 平和でのどかなんです。 目で見ること 視覚障がいの方とお話しする機会が多くなって気がつくことですが、 私たちの目は全部を網膜に映しているんでしょうけど、 意識しているのはほんの一部です。 見えていても気がつかないことがたくさん。 その部分については 見えていないのも同様なのです。 見たいものを取捨選択しているとも言えます。 だったら世の中の美しいことを見つけて…
高血圧の薬 毎日1錠血圧を下げる薬を飲んでいます。 毎朝忘れないようにスマホでリマインダー機能を使っています。 朝の8時に薬を飲む通知が来て、飲んだあと「服用済み」になるのです。 それでも混乱します。 服用したあとに操作をしたかどうか、 服用する前に操作してしまったかもしれない。 長期間になって日常的になりすぎて特別感がないというか。 だからピルケースとかピルカレンダーとかあるんですよね。 私は錠剤に日付を入れることに。 これで大丈夫 仕組み作りが大切なんですよね。 勉強も 音訳の講習会で学んだことを、 地域のメンバーに伝えることになりました。 資料を見ていて「正解」が分からないことに愕然とし…
新通訳 新しく大谷さんの通訳になったウィル・アイアトンさん。 多彩な実力を持った方だとは知っていましたが、 動画で大学卒業のときの代表者スピーチを見ることが出来ました。 www.youtube.com 成績が首席なので代表に選ばれたのですが、 いくつもの挫折があったことが語られました。 野球のメジャーリーガーを目指していたけど怪我で シーズンをふいにしたことも。 そのときが自分の生き方や生活スタイルを見直す契機となり、 より豊かで楽しく実り多い学生生活が送れたと振り返っています。 そんな逆境をポジティブに捉えることの出来るアイアトン新通訳が、 これから大谷選手のそばにいてくれることはとても安心…
タンスの引き出し 急に暑くなって衣替えが必要です。 タンスの引き出しを整理して、 上の小引き出しも中を点検して処分できる物を探しました。 母子手帳とか臍の緒がとってありました。 死にそうになったとき臍の緒を煎じて飲ませる 生き返ると聴いたことがありとってありました。 もうそんなことしないし、思い入れもないから捨てます。 3人分の臍の緒とか 貴金属 使わない装身具。 義母や母の残した指輪達。 買ったときは高いかもしれないけど、 今値段が付くかどうかも分かりません。 両親から私へのプレゼント、 誕生石の指輪や東南アジアを旅行したお土産の宝石。 台のプラチナや金は価値があるかもしれないです。 これら…
天竺ニット アプハウスさんの天竺ニットが安くなっていました。 廃番ということで、50㎝あたり484円 (税込) 25%OFF 【リニューアルセール】30/コーマ天竺ニット 【コットン(綿) 生地 無地】 2m購入で2000円くらいです。 天竺ニットは薄くて端がすぐ丸まってしまい、縫いにくいです。 生成り色だからちょっと透けます。 下着代わりにしてもいいとティーシャツを作ることにしました。 かたやまゆうこさんのカットソーの本から定番の形。 出来上がり 首回り リブでなく同じ布で襟を付けるので、 どうしても締まりがなくブカブカします。 かたやまさんは襟なしで、折り返す縫い方も紹介していました。 半…
アプハウスさんの端布 良質の布地を扱うアプハウスさんの端布セット。 刺繡の生地が90cm幅の50㎝くらいありました。 スマホポシェットが2つできました。 ショルダーひもは既製品 布を使い切るのに丁度いい形を動画で選びました。 もちろん用途を考えてこの形を選びました。 余分なポケットは不要だけどペットボトル入れたい。 裏布は使わないバッグをほどいて有効利用。 www.youtube.com 用尺 22cm×46cm 表布、裏布各1 4cm×4cm タブ2枚 1.5cmDカン2個 8cm ×34cm 口布 1枚（私は足りなくて7cm） 動画ではリバティのタナローンにしっかりした接着芯 裏布はシーチ…
ITサロン 視覚障害者の方と一緒にiPhoneやiPadの使い方を学んでいます。 画面は真っ暗なままでタップやスワイプで操作するんです。 私が教えてもらうことが多いです。 私に出来ることは忘れ物がないか確認したり、 話題に出たことをその場でPadで調べたり。 最近話題になったのがポッドキャスト。 ラジオで視覚障害者のための番組があり、 それがポッドキャストでも聞けると言うことから、 そもそもポッドキャストって何って話になりました。 それと、Wi-Fi環境について。 家にWi-Fiがない方は、スマホを十分に使いこなせないです。 アップデートもフリーWi-Fiを使ったり福祉事務所なんかでお願いした…
4月病 今は5月病でなく4月病っていうのがあると報道でありました。 そういうわけではないでしょうが、ちょっと風邪気味に。 4月末に忙しかったことと髪の毛を短くしたこと、 気温の変動が激しかったことなんかが原因かしら。 ミシンは好き 大事をとって家でゴロゴロしていたのですが、 ミシン仕事は大好きだからはかどります。 端布を縫い合わせて小さなポーチ。 リバティプリントとリネン あとスナップボタン付けだけですが、 白のありきたりのものよりちょっとおしゃれな色がいいかと考え中。 いままでは手持ちがあれば考えなしに付けていましたが、 この頃は色合わせとかランクを上げることを考えています。 喜んでもらえる…
音訳ボランティアの基礎講座 新学期が始まり音訳のボランティアを募集し、 2年ぶりで基礎講座をすることになりました。 私も指導者講習会を受講させてもらったので、 説明会でお話しすることになりました。 活動の内容の紹介などですが、 改めて音訳の活動について学び直す機会になりました。 音訳とは、音訳者の適正、活動の範囲などです。 指導者講習会でのメモを読み返して、 「声には人柄が出ます。 音訳者は声だけで利用者とつながっています。 毎日を誠実前向きに生きることが、 人柄をアップさせるポイントです」 こんなこと初心者の方に偉そうに言えないです。 でももう一度心して毎日を過ごそうと思います。 指導者の心…
美容院 美容院でカットしてきました。 美容師さんのすすめでツーブロック。 耳の上と襟足をバリカンで刈り込むヘアスタイルです。 白髪染めを止めて元の染めていた部分がほとんどなくなりました。 この時点で短くカットしてイメージチェンジです。 美容師さんのイメージでは中尾ミエがしていた髪型のようです。 私が中尾ミエのようになるかは別として、 おすすめに従ってみました。 バリカンを当てるとき 「本当にいいですか？」って念押しされました。 さっぱり 横も後ろもさっぱりしました。 前から見ると白髪ばかりです。 「男の人に間違われないですか？」 と心配して尋ねてしまいました。 まだ見慣れなくて違和感だらけです…
ブックデザイナー 祖父江慎さんは本全体をデザイン。 装丁家というと表紙デザインをする人と思っていました。 ブックデザイナーの祖父江慎さんは、 字体や組み方、紙の質感まで全部をデザインされているそうです。 組み方とは行間、字間、上下の隙間から何からを決めることです。 そう言われればそうです。 そんなふうにデザインされた本を、 もっと大切に愛でたいという気持ちになります。 www.youtube.com 夏目漱石 明治時代、文章の書き方や本の組み方は規則がなかったのが、 出版物が増えるに従ってルールが出来てきたそうです。 面白いお話がどんどん出てきて引き込まれました。 『吾輩は猫である』では回を追…
オーディオブック 本を朗読したオーディオブックがいくつかあります。 アナウンサーや俳優、声優のプロの方が読んでいます。 Amazonのオーディブルは私もいくつか作品を買いました。 小説はオーディブルでも購入できるので、 録音図書のライバルになると思っていました。 利用者さんにとってプロが読んだ作品が喜ばれるのではと。 目の代わり でも今日の視覚障がいの方の茶話会で、 「オーディブルは大げさすぎて聞いていて疲れる」 という利用者さんの声を聞きました。 淡々と読んでくれた方が聞きやすいのだそうです。 これはうれしい言葉です。 AIによる読みは誤読がひどいし、 意味のかたまりでの読みもできないので、…
neije手芸クラブ 手作り作家のneijeさんのクラブに参加しています。 「neige手芸部」ができました！活動内容と入部希望者募集のお知らせ #165 - YouTube 数ヶ月に一度手芸のキットが送られて、動画を見て作品を作ります。 センスのいい布の組み合わせで、勉強させてもらっています。 作り方は動画でいつでも見ることができます。 2回目のリバーシブル巾着を、家にある布で作ってみました。 家の在庫減らしの一環 こちら側でも使えます この布は地元の小さなユザワヤで見つけました。 エプロン用に買ったのですが、 どんなエプロンにするか考え中でした。 本当に気に入っているので慎重に考え、 巾着…
巾着袋 作り方はいろいろ。 美濃羽まゆみさんの本に出ていた形が好きで、 たくさん作っています。 動画で簡単な作り方があったので、 それも試してみました。 確かに簡単、だけど厚地では脇に縫い目のおさまりが悪くなりそう。 細い布を縫い合わせて作っています。 可愛い小袋を作ろう♪/簡単4箇所縫うだけ！なのに裏地付き小袋です【63歳シニアVlog】 - YouTube 簡単で量産できます。 縫い代7mmで縫うからあとで切ることがない。 【型紙付】小さくて形が可愛い「しずく巾着」の作り方/カーブが綺麗に仕上がるコツ/How to make a drop drawstring pouch/DIY - Yo…
統廃合 住んでいる市の議会委員会に傍聴に行ってきました。 その委員会で図書館の統廃合が議決されるのです。 多くの市民にとって突然のような発表です。 わたしもポストに入っていたチラシで初めて知りました。 反対委員の熱弁にもかかわらず、議案は可決。 6カ所あった図書館が2カ所になるのです。 それとともに管理運営は民間委託に。 これが世の中の流れなのでしょうか。 図書館で町おこし ほかの市では魅力的な図書館を作って、 町おこしをしているような報道もあったような気がします。 古い町立図書館を起点に仕掛けたヒトを呼び込む地域活性化｜特集｜NECネクサソリューションズ 町のブランド力を上げるとか、子育てに…
突然目が見えなくなる 病気や事故などで突然目が見えなくなる方がいます。 原因が不明な方もたくさんいるのです。 他の病気の手術の後、 突然目が見えなくなり原因が良くわからないと言うことも。 病院を何件も回っても原因がわからず、 治療法もなくて途方に暮れたとき 病院の先生がかけてくださった言葉、 「iPhoneと東急ハンズがあれば生きていけます」 iPhone 視覚障がいの方はiPhoneを便利に使いこなしている方が たくさんいます。 中途失明の方も情報を得るためにiPhoneをすすめられます。 VoiceOverという読み上げ機能があります。 テキストを読み上げるだけでなく、 画面操作も指のタッ…
同級生対談 お二人は同級生、誕生会にお宅に行ったこともあるそう。 内田舞さんは日経東テレ大学で何度か見たことがあります。 中田さんは教養（教育？）系のYoutubeであまりにも有名。 どちらの方の動画もおもしろかったです。 www.youtube.com 中田さんが内田さんの著書で感銘を受けた言葉 「傍観者は共犯 加害者に加担することにもなる」 差別とか性的虐待について声を上げないことが、 加害者を益することになるのです。 その言葉に勇気をもらい背中を押してもらって、 中田さんはジャニー喜多川さんの事件を動画で取り上げたそうです。 ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診る (文春新書)…
ノートパソコン アマゾンのタイムセールでノートパソコンを買いました。 それまでも店頭やネットで検討していました。 付属のメーカソフトはいらない。 OutlookをメーラーにしているのでOfficeはほしい。 ブラウザはChromeでWindowsにはあまり依存したくない。 などでDellとかマウスコンピュータなんか候補にしていました。 迷いに迷っていたので、アマゾンのタイムセールに乗っかって、 富士通のFMV LIFEBOOKに決めてしまいました。 Amazonの売れ筋、おすすめだから悪くもないかと。 ディスクはブルーレイは必要ないと思いDVDマルチ、 メモリーは16Gにしました。 ￥147,…
当事者の会 視力障害の方の茶話会につき月1回参加しています。 運営は当事者の方。 会の中で視力障害のある方は自分のことを「当事者」と呼びます。 私は主に聞き役ですが、 コロナ対策で提出する参加者名簿を記入したり、 忘れ物チェックなどのお手伝いもします。 今日は初参加の方もいて話題もたくさん出ました。 当事者の方と付き添いのガイドヘルパーの方。 家族が付き添ってくる場合もあります。 情報交換 視覚に障害を持つ理由はたくさんあります。 幼いころからなんとなく見にくい状態が続き、 成長して生活に不便を感じるようになっても、 どんな支援があるかの情報を得ることは簡単ではないです。 病院では治療法がない…
カルト問題 南嶺管長も宗教とカルトの問題については何度も管長日記で取り上げています。 生活に困るほどの献金、抜けたいと思う人を監禁することなどを批判します。 難しい問題です。 カルト批判が大きく宗教批判になってしまうのを案じています。 オウム真理教の事件の後も宗教批判が伝統仏教界へも大きな影響を及ばしたからでしょう。 最近NHKの宗教の時間でも、カルト問題が取り上げられました。 旅で出会った人から聞いた話 熊野と高野山旅行ではたくさんの社寺を巡り、 同じツアーで知り合った方とお話もしました。 その中で御朱印を集めていることが話題になりました。 私は物にはこだわりたくないので集めませんが、 御朱…
ボートネックはきらい ボートネックの洋服はだんだん襟ぐりが伸びてきます。 下着や鎖骨が出たりしてどうも着こなせません。 形が大好きで何着も作ったチュニックも、 襟ぐりが伸びてもう着られないかと思っていましたが、 ちょっとの手直しで今年も着られそうです。 夏の定番でたくさん着ました ヒントは鎌倉スワニーの動画です。 www.youtube.com そう、肩当て布、これがしたかったのです。 2着できあがり 早速肩当てを作成。 出来上がり 共布がもうないギンガムはリネンの無地を合わせました。 無地の肩当て これらのチュニックを作ったのはまだロックミシンを買う前で、 ジグザグで縫いしろ始末をしていまし…
Facebookからのお知らせ 同級生でも亡くなる方がちらほら出ています。 高校の部活で一緒で東京でも時々会っていた友達が 昨年亡くなりました。 コロナでお葬式にも行けずお墓参りもできないまま。 その彼にお誕生メッセージを送りましょうと、 Facebookからのお知らせが届きました。 同じ高校の友達何人かとはつながっていて、 誕生日のお知らせは来るのです。 あぁ、アカウントを閉じるとか何も手続きをしないと これから何年もこのお知らせは来てしまうんでしょう。 事情があってご家族もそれができないと想像します。 デジタル遺産 本人がいなくなってからも残るデジタル遺産が問題になっています。 サブスクの…
CHECK&STRIPE 知人からいただいたCHECK&STRIPEの本を見て この夏のパンツ3本作りました。 まずは鎌倉スワニーの福袋で購入したストレッチデニム。 テーパードパンツは腰には余裕があって 裾がむかって細くなるタイプ。 他の本で作ったテーパードパンツが細めだったから 今回はサイズをLにしてみました。 デイリーパンツはウエストにダーツやタックがあって、 ゆったりはけそうで、裾もそんなに細くなく足首を隠す長さ。 これはMサイズでいけそうです。 上がデイリーパンツ 下がテーパードパンツ。 ストレッチデニムとはいってもあまり伸びません。 階段の上り下りにちょっとひざにあたります。 いつも…
心配なこと リネンの端布利用と思ってティーバッグを作りました。 紙のティーバッグを使いたくなかったのです。 でも作ってみて失敗だとすぐわかりました。 染料とか加工時の薬品などの心配があります。 オーガニックでもないし、食品用でもありません。 それで次にガーゼでティーバッグを作ってみました。 薬局で売っている滅菌ガーゼです。 これなら食品用に使っても大丈夫かと。 でも、便利じゃなかったです。 小さいと茶葉を入れるのもこぼれてしまうし、 使った後もきれいに茶葉を取ることができません。 リネンとガーゼ 失敗作 ステンレス製に変更 iHerbのティーディフューザーを使うことに。 ステンレス製で細かいメ…
いせきで2点 「いせき」は昔からある安売りの生地屋さんです。 通販サイトもあります。 着丈でカットしたニット生地が店頭に積まれていて、 その山をかき分けて探します。 どちらも水通し後 左 濃いブルー 天竺ニット（フライス編み？） 綿100％ 150cm幅 1.6m 1200円＋消費税 右 幾何学柄 ポリエステルニット ポリエステル100％ 1m幅 3.2m 1700円＋消費税 どちらも横方向によく伸びます。 天竺ではティーシャツやポロシャツを作る予定。 ポリエステルでは汚れが目立たないから エプロン代わりのチュニックかベストがいいかな。 鎌倉スワニーで3点 Youtubeでよく布や作り方を見て…
小野龍光 この頃よく対談でYoutubeに出ている僧侶です。 といっても得度して半年。 その前はIT業界でスタートアップなどに投資する、 とても有名な方だったそうです。 サイバーエージェントの創立時から参画し、 堀江貴文さんなどとも一緒にバリバリに働いていた方。 書道家の武田双雲さんとの対談、 幸福や生きる意味など本質的なお話が続き、 何度でも聞き直したいです。 お金や数字などを追っては幸せにならないこと。 ゴールしても満足出来なくて、「もっと」と思ってしまいます。 今のITが果てない欲望を煽り続けているのです。 競うことのむなしさ、 それではどうしたらいいかを語り合います。 「期待をしている…
円覚寺 南嶺管長のいらっしゃる円覚寺。 ゆっくりと参拝しました。 お天気も良く弁天堂での眺めもよく、 お抹茶をいただきながらしばし休憩 かすかに富士山も見えました 円覚寺は3回目ですが、お天気に恵まれたのは始めて。 時間もたっぷりあったのでたくさんの階段を上って、 国宝の大鐘のある弁天堂の茶屋で一休み。 あまり人も多くなくてのんびりできます。 いいところを見つけました。 仏殿と方丈 仏殿と方丈とは、確か南嶺管長が一般公開を決断されたと思います。 開かれたお寺にするという強い気持ちから 伝統を重んじる周囲の反対を押し切ったのです。 結果的に参拝者が増えたのを、 「お賽銭が増えて良かった」と評した…
大切なメールが埋もれる メールのアカウントはniftyとgmailを使い分けています。 大切なメールとそうでもないメールと分けていたつもりですが、 どちらにも迷惑メールが来るように。 防ぎきれない迷惑メールです。 その中に大切な連絡メールが埋もれてしまったら困ります。 対策として定期的に送られてくるメールの整理をしました。 お得情報メール ファミレスのお得メールやカードのキャンペーンなど、 つい送ってもらっていたのを配信停止にしました。 スーパーやホームセンターからのお知らせも配信停止。 お得に惹かれて足を運ぶとかえって無駄遣いをすることにもなりかねません。 自己啓発系情報メール 勝間和代さん…
添乗員さん 高野山旅行では、添乗員さんが羽田での集合から、 帰りの羽田着まで一緒でした。 移動のバスの中でもスケジュールの説明と、 簡単な観光案内もしてくれます。 専門家ではない（？）というか、 日本書紀の神様の名前なんか、 漢字を読むのもたどたどしかったです。 熊野三山の神社巡りのあったので、 神様がたくさん出てきたんです。 高野山だからコウヤと読むようなところもタカノって読んでいました。 徳川家のお墓 高野山には徳川家のお墓が「徳川家霊台（とくがわけれいだい）」 として別に大きくあります。 そこも見学したので徳川のお話になり、 NHKの大河ドラマの話を始めました。 「どうする家康、でしたか…
裏毛生地 トレーナーやパーカをたくさん作って、 裏毛生地の残り生地がたまりました。 収納ボックスを作ることにします。 17cmの四角にしてそれをつなぎ合わせます。 その大きさが取れない布は資源回収に回します。 一気に作業を進めます 裏布はワンピースをほどきました。 こんな出来上がり 裏布は別の布でも さて何に使う 動画ではトイレットペーパー入れとかにも使っています。 布製だから水には弱いので洗面所やキッチンでは使えません。 たたんで収納もできます。 作りためた布小物を入れてもいいし、 作りかけの部品を入れてもいいです。 とにかく形にしてしまうことに意味があります。 もっといい使い方があるのでは…
お賽銭 熊野三山と高野山巡りの旅行ではお賽銭箱にたくさん出会いました。 熊野本宮大社では神殿内に並んだ4つの建物を順に参拝するというルールです。 そのどれにもお賽銭箱があります。 とにかくどこもお詣りは、賽銭箱越しです。 そのたびに小銭（お札でもいいでしょうけど）が必要。 若い世代はキャッシュレスで小銭を持ち歩いていないのでは。 熊野古道はこんな道 わたしはお賽銭なしでお参りだけしました。 神話はそれとして認めるけど、 神様がそこにいるとは思えません。 建物と自然を守るための寄付と考えればいいと思いますが、 作法としてお金を出すにしては、賽銭箱の数が多すぎます。 私の参加ツアーが早足でたくさん…
クラブツーリズム 団体旅行に参加して熊野三山と高野山に行きました。 ずっと行きたいと思っていた高野山、 初めはガイド付きで連れて行ってくれる団体旅行にしました。 いろいろ検討した結果選んだのは 一人一部屋同料金というツアーです。 『1名1室同旅行代金/往復飛行機利用で効率よく巡る 和歌山の絶景と高野山・熊野三山 3日間』＜ワクチン・検査パッケージ適用ツアー＞ 旅行記を読んだり動画はたくさん見ましたが、 一人で行くと大切なところを見逃す不安があります。 熊野古道を歩くのも魅力がありますし、 高野山ではガイドもつくと言うことで選びました。 一度行って土地勘をつけておけば、 あとは高野山の宿坊滞在だ…
旅行準備 旅行に行くにあたって相応しい洋服がないのに気がつきました。 飛行機とバスで移動し、山の中も歩きます。 着ていて楽で動きやすい服、 など機能を考えると合成繊維というか化学繊維の方に分があります。 リネンやコットンは伸縮性があまりないし、しわにもなります。 それにダブダブパンツやスカート、ワンピースも旅には向きません。 それで急いで細見のパンツを作ることにしました。 テーパードパンツ いただいた本の中でテーパードパンツを見つけました。 鎌倉スワニーの福袋のストレッチデニム 広幅なのでパンツ丈とあとポケット分で作れます。 横でウエストベルトも取れます。 薄いデニムですがごわつかないよう、 …
村上祥子さん 電子レンジのレシピをたくさん出しています。 シニアが簡単に栄養のある料理を自炊する、 そのための工夫やアイデア。 80歳過ぎてもエネルギッシュなのは驚きです。 ライフスタイルも参考になります。 fujinkoron.jp 電子レンジ ヘルシオオーブンの調子が悪く、 時々お料理が失敗します。 扉をしっかり閉めてない場合に電源が入らない、 というのがわかったのですが、 その他にも理由のわからないで動いていないことがあります。 修理するか、もう一度買うか、なんて考えています。 ヘルシオなくても大丈夫かなって考えながら料理をしていて、 単機能の電子レンジだけでの運用もありかな、思うように…
吉祥寺 シルバーパスをいただいているので、 バスも利用すると交通費が安くって気軽に行けます。 一昨日用事があって出かけた時、駅前のビルにちょっと寄りました。 そこのKEYUKAで買物したのですが、 店内の洋服やリュックの品揃えが気になりました。 デザインが良くて使いがっても良さそうです。 やはり手作りより既製品の方がいいなぁ、と思ったり。 そこで昨日は気になるお店や品物をゆっくり巡り歩くことにしました。 自分のためにだけのんびり時間を使う一日になりました。 KEYUKA ライフスタイルショップです。 カーテン、家具、キッチン雑貨、食器、バス用品、服飾雑貨などケユカでしか手に入れることができない…
