30k走、撃沈！

日曜早朝からの30k走、撃沈しました〜出張シリーズ前半戦を終えた週末。ガッツリと走ろうと考えていました！金曜日は職場の飲み会。土曜日、台風接近中で雨の降り...

大阪城ナイトラン10kに向けて

8月2日の大阪城ナイトラン10kレースまであと10日あまり。試走してみました。名古屋出張から帰宅した翌日。朝は起きれず夕方ごろからケトルベル20 x 3回...

名古屋出張

6年ぶりの名古屋出張です。水曜日東京から帰宅し、木曜日は通常業務。金曜日早朝に出発。9時前には会場について一日仕事。いったんいつものホテルにチェックイン。...

品川出張

今回の品川出張はあっという間でした❗火曜日、仕事を終えて新大阪駅へいつもは車内で仕事するので、食事は現地にいって取ることが多いのですが、今夜はできれば品川...

アブローラートレーニング開始

ケトルベルに続いて体幹強化グッズ購入しました〜2千円足らずです今シーズンは、タバタ式に代わって体幹強化をしっかりと考えています。自宅で簡単に腹筋を鍛えられ...

ケトルベルトレーニング開始

次のマラソンシーズンに向けての体幹トレーニングをはじめました❗狙いはハムストリングと大殿筋の強化です❗ネットでいいろいろと勉強してケトルベルトレーニングを...

令和OSAKA天の川伝説

娘と二人でいきましたもう7月に入りました！走り込みの夏ですが、思ったようにはなかなか走れませんね（汗）週末土曜日は恒例の長居公園ペース走珍しく涼しい朝で、...

サンセットビーチラン

今年も楽しい沖縄でしたシャワーを浴び、ホテルで美味しい朝食をとったあと、レンタカーで会場へGo! 数人を別のホテルから拾いながら会場へ夕方までみっちりと仕...

沖縄出張

ちょっとバタバタしましたが、無事沖縄行きの飛行機に乗れました〜金曜日は朝からスーツを来て仕事場に。昼過ぎに出発してまずは最初のミッションへG20真っ只中！...