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6kペース走

撃沈でした〜スピード練習の水曜日は半年ぶりの6k走。今回は410/kチャレンジ❗アップジョグ4kのあと、早い組でスタートしました。前半は411417421...

2019/06/30 07:30

大阪マラソン連続当選！

神戸マラソンに続いてのW当選です❗先日の神戸マラソン当選後も大阪マラソンの結果が気になっていました。万が一両方通ってしまったら2週あけてフル2つになります...

2019/06/23 12:27

神戸マラソン初当選❗

3年ほど落ち続けていましたがようやく当選できました❗今回は、3月の篠山ABCマラソンでグロスサブ3.5を達成できたので、神戸マラソン、初めて年齢別枠で申し...

2019/06/19 23:05

高松出張

今年も出張シリーズ開幕。初めての高松はとっても綺麗なところでした。早朝仕事場にいき、発表の準備。今回は英語の発表、公園、英語の司会があり、ちょっと大変です...

2019/06/16 22:22

1kインターバル走

1ヶ月ぶりのインターバル走、ちょこっと頑張りました！前回はキロ405以内で6本揃えられたので、今回はキロ4以下で揃えることを目標にアップジョグ4kWS 3...

2019/06/12 22:47

3kタイムトライアル

今日ははじめての3kタイムトライアルでした❗これまで2k走でキロ404が最高でした。今日はキロ4分一桁で3k走りきりたいと思い、靴も久々のズームフライフラ...

2019/06/05 22:12

長居公園25kペース走

久々のロング走をしました。今週水曜日のスピード練習が10kペース走だったこともあり、今日は久々のキロ5組でのペース走、20k以上を目標としました。5月の月...

2019/06/04 10:12

大阪城公園10k走

水曜日の練習会、今日は10k走でした。1ヶ月ぶりの10k走。420/kでなんとかPB出したいと思っていました。2kアップジョグ後、430でスタートする組で...

2019/06/04 06:53

サヨナラ勝ち

久々の甲子園はサヨナラ勝ちでした〜大学時代の友人に誘われた甲子園での阪神戦❗今年はじめてで、とっても楽しみだったのですが、平日なので、仕事が心配でした。案...

2019/06/01 21:45