プロフィールPROFILE

ケロログさんのプロフィール

住所
中央区
出身
橿原市

10年前より始めたブログ。最初は子供や家族行事が中心でしたが、徐々に子供が成長するとともに、出張先などの仕事の話となり、昨年からははまったランやマラソンが中心の話題になっています。

ブログタイトル
My ブログ
ブログURL
https://kerorog.exblog.jp/
ブログ紹介文
50歳からのフルマラソン挑戦。サブ3.5を目指しています。
更新頻度(1年)

109回 / 340日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2017/12/24

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1件〜30件

  • 神戸マラソンDNS

    残念ながら古傷を痛めてしまいました〜昨日の金曜日、仕事終わりに神戸マラソン前日受付に行きました。大阪マラソンより小規模でしたが、本当にワクワクしてきました...

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    神戸マラソン前最後のポイント練習は6k+1kフリーにしました。先週末は予定どうりの練習ができていましたが、脈拍が高く、疲労抜きのため、月、火はランオフとし...

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    なんとかPB達成しました〜今シーズン初戦のあいの土山ハーフマラソン。昨日までの太ももの重い感じなし。朝4時半に起床し、生姜ココア、パンなどの朝食。昨夜の焼...

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    明日は今シーズン初ハーフマラソンです。昨日はヴェパーフライX%を履いて最後の調整ジョグこれまで10kマラソン、ペース走で2回走っていますが、走った後指先に...

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  • 2回目の大阪マラソン試走

    大阪マラソンまであと6週間。友人たちと2回目の試走をしました。今年の3/24以来の2回目の大阪マラソン試走会。今回は後半コースを中心に34kほど走りました...

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    5ヶ月ぶりの2kインターバルです。水曜日のスピード練習。今日は本当に久々の2kインターバル。とっても涼しい中、4kアップジョグ+WS 3本後スタート!41...

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  • 修善寺温泉へ

    今年の家族旅行は伊豆にしました!毎年恒例の家族マラソン。だんだん家族全員が合う日を探すのが大変になってきました。それでもなんとか1日だけ見つけて今年は伊豆...

  • 30k走

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  • 東京出張

    今回は飛行機で行きました!今週は風邪が長引き、全然走れず(涙)仕事も忙しいし・・・まあこんなこともありますよね!それでも今シーズンのツキは続きます。なんと...

  • ハーフ持久走

    なんとかEペースで21k走れました〜今週は風邪をひいたのか体調が今ひとつ、仕事も台風もあり、思ったように走れませんでした。涼しくなってきた水曜日は300m...

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    なんとか30k走れました〜随分涼しくなってきました。土曜日はいつもの長居公園でのペース走今日は新しく、お安く購入した新品のズームフライフライニットの試走も...

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    なんとかエントリーが叶いました!(ホームページより)この週末はまずまず走り込めています。土曜日は長居公園でペース走を久々の430で!9月からは昨年に続いて...

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    いよいよ9月、初めてのポイント練習です!8月後半は仕事が忙しすぎて、走る暇がほとんどありませんでした〜結局Total 192kと200kに届かず(涙)9月...

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    真夏の炎天下の中、試走会に参加しました〜昨年もこの暑い時期に大阪マラソン試走会に参加。キツかったけどとてもいい練習になったので、今回は夏休みをとって参加し...

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    真夏の日曜日。午前9時からのキツイ練習をしました〜真夏の日曜日。水曜日の練習会のイベント。暑いなか、3k走 3本と1k 1本参加しようかどうか迷いましたが...

  • 素晴らしい結末

    今回もサヨナラ勝でした〜暑い土曜日の朝。今朝も長居公園へ〜暑いし、昨夜飲みすぎたし・・・今日は流石にキロ5組20kを目指すことにしましたスタートしますが、...

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    暑さの盛り、水曜日恒例のスピード練習です。2ヶ月ぶりの1kインターバル走。ギリギリ自宅に帰宅し、急いで準備して大阪城公園へ。アップジョグ4kのあと、4分/...

  • 大阪城公園ナイトラン10k走ってきました!

    目標の44分台は無理でした〜(涙)今シーズンの初レース。暑さが酷いので、あまり無理せず425/kを目標にしました。靴はおNewのネクスト%❗履いてみたらク...

  • 6kぺース走

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  • 30k走、撃沈!

    日曜早朝からの30k走、撃沈しました〜出張シリーズ前半戦を終えた週末。ガッツリと走ろうと考えていました!金曜日は職場の飲み会。土曜日、台風接近中で雨の降り...

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    8月2日の大阪城ナイトラン10kレースまであと10日あまり。試走してみました。名古屋出張から帰宅した翌日。朝は起きれず夕方ごろからケトルベル20 x 3回...

  • 名古屋出張

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  • アブローラートレーニング開始

    ケトルベルに続いて体幹強化グッズ購入しました〜2千円足らずです今シーズンは、タバタ式に代わって体幹強化をしっかりと考えています。自宅で簡単に腹筋を鍛えられ...

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