ベッド🛌のまわりに物が集まるそこで完結できるようになるバス、トイレだけ移動家から出ないのではなく部屋から出ない政府はこういうことをさせたいのかなあ多分そうだ…
stay homeウツ予防に、人をさけて散歩セロトニンを作るために。。太陽にあたる買い物は3日分持てないので今日の分、購入、、それでも重い家にはテレワークをし…
朝日をあびる。少しでも歩いて心拍数上げる。カロリー消費。筋力up。にほんブログ村
朝のルーティーンにストレッチを始めました。動画でいろいろ検索^_^あちこちの筋の痛みにどれだけ効果があるかわかりませんが、やってみます。本当はカイロプラクティ…
読書をして感想や気づきをメモる。良かったなあと思ったことを忘れないように書き留める。人に話すと意見を求められていると勘違いされるので、反対意見や無用なアドバイ…
いやなことにまきこまれないためにはしゃべらないこと自分のやるべきこと、やりたいことに集中して時間を過ごす今日もがんばる！にほんブログ村
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